HOPOPHOBIA: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Hodophobia, seyahat etmenin kalıcı ve mantıksız bir korkusudur: uçmak, yelken açmak, araba kullanmak ve trenler. Bu fobiden muzdarip olan insanlar, bu tür yolculuklardan kaçınıyor veya azami seviyeye indiriyor. Evden uzak durmak veya kendinizi çok fazla uzaklaştırma fikri, bu fobiden muzdarip insanlar için endişe yaratır.

Hodofóbicas halkı, yolculuk sırasında kendilerini kaybetme fikrinin korkusu ile yaşar, diğer birçok nedenin yanı sıra, kendi başına kontrol kaybına ve ani ablukaya neden olur. Daha sonra, sizi homofobi dünyasına ve onu nasıl tespit edeceğime dair bilgiyi biraz daha derine götüreceğim.

Hipobi belirtileri

Fobilerin geri kalanı gibi, bu durumda da, acı çeken kişide, bir şeyin içimizde çalışmadığını doğrudan işaret eden bir dizi değişiklik vardır.

Fiziksel belirtiler arasında aşırı terleme, titreme, düzensiz solunum, bulantı, ishal, baş ağrıları olabilir.

Bu hafif semptomlar, kontrol edilemeyen panik atak ile birlikte daha ciddi olanlarla etkileşime girmeleri durumunda durumu kötüleştirebilir.

Şu anda yaşanan terör, bir karışıklık ve ıstırap hali ile sonuçlanabilir ve bu, her bir kişiye bağlı olarak nüansları olabilecek bireysel bir sansasyondur.

Diğer bir deyişle, bazı insanlar bu korku ile karşılaştığında, daha önce bahsettiğim gibi (terleme, bulantı, baş ağrısı, baş dönmesi, vb.) Fiziksel uyarı sinyalleri yaşayabilir, ancak diğer insanlar bu tür iç tıkanıklığı yaşayabilir. fobileri ile ilgili bir durumla karşılaştıklarında felç olurlar.

Hipofobinin diğer belirtileri şunlar olabilir:

• Ağız kuruluğu
• baygınlık
• Kas sertliği
• Oryantasyon kaybı
• Yaklaşan felaket hissi

Korku, kaygının kişinin duygusal durumunda olduğu bir rahatsızlık haline gelinceye kadar ilerleyen zaman, bireyin kendisini çevreleyen toplumda ortaya çıkmasına izin vermeyecek sosyal sorunlar ortaya çıkar.

nedenleri

Fobilerde yaygın olduğu gibi, etkilenen kişi genellikle hayatında bir noktada fırtınalı bir deneyim ile ilgili bir travma geçirmiştir. Bizim durumumuzda geziyle ilgili kötü bir deneyim.

Konuştuğum travmatik olay, hayatımız boyunca yaşadığımız tüm ilgili olaylarla otomatik olarak ilişkilendirilir. Örneğin, su ile ilgili travmatik bir deneyime sahip biri mutlaka bir tür ilgili fobi geliştirir ve yüzmekten ya da havuza girmekten korkar.

Bu nedenle, bu durumda homofobik olan kişi, gelecekte benzer durumları çözme biçimini şartlandırmış olan geçmişte bazı kötü deneyimlere de sahiptir.

Genel olarak, bu tür fobiler, dış faktörlerin (travmatik olaylar) ve iç yatkınlıkların (kalıtım veya genetik) bir kombinasyonundan kaynaklanır. Bu nedenle, numaralandırılacak olası nedenler arasında aşağıdakileri vurgularım:

• Yol kazası
• Yolculuk sırasında sevilen birinin kaybı

Öte yandan, benzer semptomlara da neden olabilen ve sıklıkla homofobi ile karıştırılabilecek fiziksel bir durum vardır. Hareket hastalığı olarak bilinir ve hareketin neden olduğu bir bozukluğu ifade eder. Hareket halindeki görsel uyaranların sonucu olarak ortaya çıkmakta ve bu da yaklaşmakta olan panik ataklarına dönüşen somut bir fiziksel ve duygusal tepki üretmektedir.

Ana homofobide bahsettiğim belirtilere çok benzeyen başlıca belirtileri; halsizlik, bulantı ve kusma, terleme, baş ağrısı, baş dönmesi, soğuk algınlığı ve hatta artmış kalp hızıdır.

tanı

Normalde, fobiler çocuklukta başlar, bu yüzden sorunu en kısa sürede tespit etmek hayati önem taşır, çünkü ortaya çıkmasını beklemek zor olsa da sorunu ortadan kalkıncaya kadar aşamalı olarak azaltan bir tedavi uygulanabilir. Kötü bir uygulama geri dönüşü olmayan bir panik bozukluğunu tetikleyebileceğinden, tedavinin uygun şekilde yapılması önemlidir.

Bu duyumları yalnızca günümüzden güne şartlandırabileceklerse alarm sinyali olarak yorumlamamız gerektiğine dikkat edilmelidir. Yani, korku irrasyonel ve kontrolsüz hale geldiğinde, psikolojik tedavi gereklidir.

Homofobi vakalarının büyük bir bölümünün aynı kişi tarafından kendi kendine teşhis konduğunu vurgulamak önemlidir. Birey, seyahat korkusunun irrasyonel olduğunu ve bunların kişilerarası ilişkilerinin normal şekilde kullanılmasını şart koşduğunu, bu fobinin günlük rutinlerinin temeli olduğunu fark eder.

tedavi

Seyahat etme korkusu, öznenin yaşamının her detayını koşullandıracak kadar derinleştiğinde, bu fobiyi tedavi etmek için birkaç terapötik teknik vardır:

• Hipnoterapi: hipnotizmanın kullanımına dayalı bir terapidir. Hipnoz, konunun zihinsel ve duygusal bağlarından kurtulma konusundaki dikkat düzeyini azaltmaya odaklanır. Bu şekilde, uzman tarafından formüle edilen bir dizi soruyu şartlandırılmadan cevaplayabileceksiniz.
• Maruz kalma tedavisi : kaygı tedavisi için en etkili yöntemlerden biridir. Obsesif kompulsif bozukluklarla, panik bozukluklarla ve spesifik fobilerle çalışmak çok faydalı bir tekniktir. Bazı uyaranlara maruz kalmanın sonucu, yeni öğrenme ve konuyla ilgili iyileştirme olanakları yaratır.
• İlerleyici kas gevşemesi: bu tekniğe göre, bir uyarı durumunun neden olduğu sinir, vücudumuzda bir kas gerginliği durumu oluşturur. Bu nedenle, bu terapi stres seviyelerimizi azar azar kontrol etmek için farklı kas gruplarının gevşemesine dayanır.
• Destek grupları: Bu fobide aynı konumda olan diğer insanlarla yapılan bir grup terapisidir. Destek grubunda kullanılan teknikler sayesinde, katılımcıların atılganlığı üzerinde çalışmak ve aralarındaki etkileşimi teşvik etmek mümkündür.
• Bilişsel-davranışçı terapi: fobiler gibi bozukluklardaki bilimsel kanıtları nedeniyle psikologlar arasında en çok kullanılan tedavilerden biri haline gelmiştir.
• İlaçlar: En ağır vakalarda, panik durumlarını kontrol etmek için tıbbi tedavi verilebilir.

komplikasyonlar

Bu veya başka fobilere sahip olmak, uzun vadede ciddi sağlık sorunları oluşturan bir dizi reaksiyonu tetikleyebilir:

• Fiziksel etkiler: fobilerle ilişkili stres, yüksek tansiyon, astım veya hatta sindirim problemleri gibi komplikasyonların gelişmesine katkıda bulunur.
• Psişik Etkiler: Diğer insanların normalleştirdiği belirli durumlara veya faaliyetlere tahammül edememe, kişisel, profesyonel ve diğer insanlarla ilişkilerimizde bizi geri çekmemize neden olur. Bu şekilde kendimizde güvenlik kaybıyla ilgili, hatta sürekli depresif devletlere ulaşan bazı sorunları deneyimleyebiliriz.
• Madde bağımlılığı: Fobileri tarafından emilen birçok insan, yüksek derecede stresinden kaçmak için uyuşturucu ya da alkolü bir kaçış yolu olarak kullanır. Mantıksal olarak, bu maddelerin tüketimi kişinin yaşamında daha büyük sorunlara neden olur.

Diğer ilgili fobiler

Hodofobiye ek olarak, seyahat ve sürüşle ilgili sizi kesinlikle şaşırtacak korku türleri vardır. İşte bunlardan bazıları:

• Akrofobi (yükseklik korkusu): Karayolu trafiği gibi yüksek geçişlerden geçme korkusu vertigo hastası kişilerde görülebilir.
• Takofobi (hız korkusu): Yüksek hızda sürüş bazı insanlarda kontrol kaybı duygusu yaratır.
• Gefirofobi (tünellere girme korkusu): Konunun çıkışı görmesi zaman aldığı uzun tünellerden geçiş, klostrofobi ile ilgili semptomlara neden olur (kapalı alan korkusu).
• Amaxophobia (araba kullanma korkusu): Araba kullanma korkusuyla ilgili duygusal bir psikolojik bozukluktur. Denek, normal sürüş yapmasını önleyen bir dizi reaksiyonla karşı karşıya kalır.
• Diğer sürücülerin korkusu: Konunun diğer sürücülerin temsil ettiği tehlikeyle ilgili hissettiği korkusunu ifade eder. Örneğin, birçok sürücünün başka bir araçtan aldığı çarpışmalar, içlerinde aşırı farkındalık hali yaratır.
• Yardımcı pilot korkusu: Kazalarda olduğu gibi, muhtemelen yoldaki bazı travmatik deneyimlerin sonucu olarak yardımcı pilot ya da yolcu olarak dolaşım korkusu üzerine kuruludur. Bu aşırı endişe aynı zamanda otobüs veya başka bir ulaşım aracı ile yolcu olarak seyahat etmeyi de kapsamaktadır.
• Teminat hasarı yaratma korkusu : Bu korku, küçük çocuklu ebeveynlerde çok yaygındır. Aslında, sevdiklerinin hayatlarını riske atmamak için yalnız seyahat etmeyi tercih eden birçok insan var.
• Hava koşullarından korkma: Fırtınanın sürüşü bozabilecek durumu (yağmur, fırtına, sis vb.) Sürücüyü savunmasız bırakmaktadır.
• Kaçışsız yollardan korkma: Birçok insan, otoyollarda olduğu gibi ulaşılan hız nedeniyle kaçış ihtimalinin bulunmadığı yollardan kaçınır. Ayrıca durması için geniş omuzları olmayan yollarda sürüş yapmaktan kaçınma eğilimindedirler. Bu korku, örneğin, belirli bir bölgeye ulaşmak için seyahat edeceği yolları daha önce incelemeye almak gibi, konudaki saplantılı davranışlara yol açabilir.