11 Engelliler İçin Uyarlanmış Spor Çeşitleri
En belirgin atletizm, basketbol, boccia ve bisiklet sporu olan engelliler için uyarlanmış 11 sporun bir listesini listeleyeceğiz.
Şu anda var olan geleneksel sporlara katılmanıza izin vermeyen engellilik veya sorunlu birçok insan var.
Bu, engelleri ortadan kaldırmak ve bu tür etkinlikleri, sahip oldukları engellilik türünden bağımsız olarak herkese açmak amacıyla, zaten bilinen ve hatta yenilerini yaratan sporlarda değişiklikler yapmaya yönlendirdi.
Uyarlanmış spor nedir?
Uyarlanmış spor, Reina'ya (2010) göre "engellilere veya özel sağlık durumlarına uyarlanan sporun, çünkü bunların uygulanmasını kolaylaştırmak için bir dizi uyarlama ve / veya modifikasyon yapılması nedeniyle ya da sporun yapısı onun pratik yapmasına izin verdiği için "dedi.
Yukarıda da belirtildiği gibi, bazı sporların pratik yapacak gruba bağlı olarak yapılarını ve kurallarını uyarladığını söyleyebiliriz.
Diğer durumlarda, oynayacak engelli grubun özelliklerine göre yeni bir yöntem yaratılmıştır. Bir örnek, tamamen fiziksel engelli insanlara uyarlanmış ve şimdi tekerlekli sandalyede oynayabilecek basketbol olabilir (Pérez, 2012).
Uyarlanmış bir spor oluşturmak için genellikle uyarlanmış veya değiştirilmiş olan nedir?
Spor olarak adapte olabilmeleri için bildiğimiz sporlarda yapılması gereken bazı uyarlamalar veya değişiklikler var:
Kurallar veya düzenlemelerin ilk andan itibaren değiştirilmesi gerekir, çünkü kendi koşullarına göre, belki de özürü olan insanlar bunları uygun şekilde izleyemezler.
Bazı durumlarda, geleneksel sporlarda kullanılanla aynı malzemeleri kullanamayız. Örneğin, bu sporun görsel olan gibi duyusal engeli olan insanlar tarafından çalınmasını istediğimizde. Bu durumlarda kullanılacak malzeme, nerede olduklarını bulabilecekleri için ses olacaktır.
Ayrıca adapte olan sporun taleplerini unutmadan teknik-taktik gibi uyarlamalar yapmak zorunda kalacaklar.
Bir diğer önemli husus, mevcut erişim uyarlamalarına ek olarak, içinde oynanacak olan spora da uyum sağlaması gereken spor tesisidir. Bu nedenle, oyun parkuru, saha çizgilerini vurgulamak gibi çok pahalı olmayan bazı değişikliklere ihtiyaç duyacaktır.
Hangi uyarlanmış sporlar var?
Bildiğimiz gibi, günümüzde her sakatlık türü için uyarlanmış birçok spor türü var. O zaman bazılarını detaylandıracağız, çünkü diğerlerinden daha önemli değiller, ancak paralimpik alanlara dahil edildiler (Moya, 2014).
1- Atletizm
Atletizm Paralimpik Oyunlarında yer alan sporlardan biridir ve en hızlı gelişen, kör sporcuları, parapleji ve kuadripliği, serebral palsili ve bazı kesilmiş uzuvları olan insanları içerir.
Bazı sporcular tekerlekli sandalyelerde bile, protezlerle veya bir ipin birleştirdiği bir kılavuz yardımıyla yarışırlar.
Atletizm etkinlikleri, yarışlara ek olarak atlama yarışmalarına, sahalara, pentatlon ve maratona ayrılabilir. Gördüğümüz gibi, çit, engeller ve direk tokası ve çekiç atma testleri hariç tüm Olimpiyat etkinliklerini içerir.
Engelli birinin tekerlekli sandalye kullanması durumunda, herhangi bir sorun yaşamadan rekabet edebilmek için özel ve hafif malzemelerle tasarlanacaktır.
2- Tekerlekli sandalyede basketbol
Bu spor, ya bazı üyelerin amputasyonu, felç hastalıkları vb. Nedeniyle fiziksel engelli insanlar için uyarlanmıştır.
Örneğin basketbol gibi aynı kurallara tabidirler; örneğin, örneğin, oyuncuların sandalyeyi iki kez ittikten sonra topu geçmesi veya zıplaması gerekir.
3- Boccia
Petank'a benzeyen bu sporun kökenleri Klasik Yunanistan'a dayanıyor. Her ne kadar çok eski bir spor olsa da, İskandinav ülkelerinde çok popülerdir ve genellikle yaz mevsiminde serebral palsili kişiler için uyarlanmış olarak oynanır.
Bu tür bir spor hakkında vurgulayacak bir şey varsa, testlerinin karışık olduğu durumdur. Ayrıca hem bireysel olarak hem de gruplar halinde oynayabilirsiniz.
Yarışmacıların rakiplerini uzaklaştırmaya çalışırken toplarını bir diğer beyaza mümkün olduğu kadar yaklaştırmaya çalıştıkları bir dikdörtgen pistte oynanır, böylece gerilim ve hassasiyet oyunu sayılabilir.
4- Bisiklete binme
Hem pist hem de yol testlerinden oluşur ve nispeten yeni olmasına rağmen, en popüler Paralimpiklerden biri olarak kabul edilebilir.
Onların farklı testleri, katılan kişilerin engellilik türüne göre sınıflandırılmış gruplar halinde gerçekleştirilir.
Gruplar, beyin felci, görme yetersizliği ve motor problemi olan veya bazı amputasyonu olan kişilerden kör kişilerden oluşabilir.
5- Eskrim
Bugün bilindiği gibi eskrim 19. yüzyıla kadar uzanıyor.
Bu tür bir spor, bazı fiziksel engelleri olan kişilerle oynanır, bu nedenle, bunun ileri ve geri hareketini sağlayacak mekanizmalarla tekerlekli sandalyeye katılırlar.
Taktik, güç, teknik ve hız gibi farklı becerilerin bir kombinasyonu olarak düşünülebilir. Kılıç, folyo ve kılıç gibi farklı yöntemler vardır.
Paralimpik Oyunlarda tekerlekli sandalye kullanan bu spor türünün dahil edilmesi, Roma kentinde yapılan oyunlarda 1960 yılına dayanmaktadır.
6- Futbol-7
Geleneksel futbol ile çok az fark var.
Genellikle bu tür uyarlanmış sporları yapan insanlar, farklı derecelerde beyin felci geçirirler. Kurallar genellikle orijinal oyundan çok az farklıdır çünkü Uluslararası Futbol Federasyonu Dernekleri (FIFA) kurallarına uyulur:
Bu durumda takımlar kaleci saymak yerine 11 yerine yedi kişiden oluşur.
Atışları yapmak için bir el kullanılabilir. Geleneksel sporların aksine, oyunların dışında yoktur. Her periyot için 30 dakikalık bir süre ile eşleşmelerin süresi genellikle biraz daha kısadır.
Son olarak, başka bir tutarsızlık, takımları oluşturan oyuncuların farklı sakatlık seviyelerine sahip olmaları gerektiğidir.
7- Gol
Almanya ve Avusturya gibi ülkelerden geliyor. Üç oyuncudan oluşan bir takım sporu olarak kabul edilir ve futbol gibi, her iki tarafın da bir hedefi olduğu dikdörtgen bir pistte oynanır.
Bunun aksine, ayaklarını oynamak için değil, elini kullanacaksın. Bir tür görme engeli olan insanlar tarafından uygulanır ve kullanılan top sestir.
Hedef Topluluğuna farklı derecelerdeki görme engelli kişilerin katılımına izin vererek ve görme engelli ile görme engelli arasındaki koşulları garanti altına alarak; tüm oyuncular gözlerini örten bir maske kullanır.
Son olarak, oyunun doğru bir şekilde gelişmesi için sessiz kalması ve sadece bir takım gol attığında alkışlanmasına izin verilmesi gerektiği belirtilmelidir.
8- Halter
Tüm dünyaya yayıldığı hız ile karakterizedir. Serebral palsi, felç hastalığından etkilenen amputee liftleri ...
Bu tür bir spora katılacak insanlar zaten seçildiğinde, hem erkek hem de kadın kategorilerinde yaralanmaları yerine genellikle vücut ağırlıklarına göre ayrılırlar. Birkaç modalite tarafından oluşturulmuştur: güçlendirme ve frenleme.
Bu spor, göğüs ağırlığından oluşan çıtayı göğüste konumlandırmak, daha sonra hareketsiz bırakmak ve dirsekler uzayana kadar kaldırmaktan ibarettir. Katılımcılar, her kilo eklendiğinde üç girişimde bulunur ve kim daha fazla kilo kaldırabilirse o kazanır.
9- judo
Bu spor, saldırı ve savunma arasında bir denge gerektiren dövüş sanatıdır.
Paralimpik modalite genellikle görme engelli insanlar tarafından uygulanır. Konvansiyonel oyundan farklı olarak, bu durumda, oyuncular yakaların yanında tutmaya başlar ve hakemin endikasyonları göz alıcıdır.
10- Yüzme
Engelliler arasında en iyi bilinen sporlardan biridir.
Genellikle iki grup vardır: biri fiziksel engelli insanlar için diğeri de görme engelli insanlar için.
Paralimpik'te yüzme farklı tarzlarda uygulanmaktadır: sırt, kurbağalama, kelebek ve serbest. Bu modaliteler, stilde var olan testlerde birleştirilebilir.
Bu yazıda sağlık için yüzmenin faydalarını bilin.
11- Okçuluk
Bu tür bir spor engelli insanlar arasında da belirgindir. Fiziksel engeli ve / veya beyin felci olan insanlar tarafından uygulanır.
Genellikle iki yöntem sunar: ayakta durma ve tekerlekli sandalye. Erkek ve kadın kategorilerinde bireysel ve takım etkinliklerine itiraz edilir.
Paralimpik okçuluk bu yöntemi genellikle Olimpiyat Oyunlarında tartışılanlarla aynı kurallar, prosedürler ve mesafeler açısından aynı koşullara sahiptir.
Hangi psikolojik ve sosyal faydalarınız var?
Spor, herhangi bir rekreasyon faaliyetinde olduğu gibi günlük yaşamımızda da önemli faydalar sağlar. Bu, engelli insanlar için çok önemli olabilir, çünkü bugün bile günlük yaşamlarında birçok engelin üstesinden gelmek zorunda kalıyorlar ve bu bazı sorunlara neden olabiliyor.
Bu nedenle, spor, bu insanların günlük yaşamlarında yaşadıkları sorunlardan kaçmak için iyi bir seçenek olabilir, aynı zamanda temizlemek de vücudunuzu ve zihninizi güçlendirebilir.
Ayrıca, kişisel gelişimlerine yardımcı olabilir ve günlük olarak yerine getirilmesi için yeni hedefler arayabilir ve böylece sosyal yaşamlarını güçlendirebilir (Lagar, 2003).
Adapted Sport'ın kısa tarihçesi
Uyarlanmış spor, fiziksel belirtileri olan insanlar için ilk belirtilerini rehabilite edici bir şekilde gerçekleştirdi.
Ancak, engelli olan asker sayısı nedeniyle bugün bildiğimiz gibi olmaya başladığı II. Dünya Savaşı'na kadar değildi.
İngiltere'de, Dr. Guttman bu uygulamanın bu insanlar için psikolojik, sosyo-duygusal ve sosyal ekleme faydalarını keşfetti.
1948'deki bu keşif sonrasında, Londra'daki Olimpiyat Oyunları'na (JJOO) denk gelen, engelliler için ilk oyunlar yapıldı.
Ancak, sadece engelli insanlara adanmış bir Paralimpik Oyun (JJPP) düzenlenmesi 1960 yılına kadar değildi (Lagar, 2003).
Bu etkinlik sayesinde uyarlanmış spor bugün bildiğimiz şekilde ortaya çıktı. Her ne kadar azar azar geliştiği doğru olsa da, bu yüzden yapılarını ve spor yöntemlerini değiştirerek İspanyol Paralimpik Komitesi'ne (CPE) (2013) 20 disiplin, 503 etkinlik, 160 ülke ve 4 bin 200 hakim ile 4.200 sporcuyu dahil etme noktasına getirdi. / veya hakemler. (Pérez Tejero ve diğerleri, 2013).
Sonuç
Spor, bir tür sakatlığımız olsun ya da olmasın, günümüzde daha fazla yapmaktan hoşlandığımız aktivitelerden biridir. Bu bize kaçmamıza, anlaşmamıza ve hatta başkalarıyla ilişki kurmamıza yardımcı olur.
Engelli insanlar için, spor, yerine getirilmesi için yeni hedeflerin aşılması ve aranmasının bir yolu olduğundan daha fazla duyuya sahiptir.
Uyarlanmış sporlar sayesinde sadece vücudunuzu değil zihninizi de güçlendirebilirler. Bu nedenle bizim görevimiz bu tür sporları sadece okulda değil, diğer yaşam alanlarında da desteklemektir.
Son olarak, daha çok hangi adapte edilmiş sporları bildiğinizi bilmek isteriz?
