Papatya 15 harika özellikleri (yemek tarifleri ile)

Sağlık için çeşitli papatya özellikleri vardır: cilt problemlerini hafifletir, kalp damar sağlığını iyileştirir, kanseri önler, soğuk algınlığını tedavi eder, hemoroitleri hafifletir, endişeyi yatıştırır, enfeksiyonlarla savaşır ve diğerlerini daha sonra açıklayacağım.

Papatya dünyanın en popüler bitkilerinden biridir ve binlerce yıldır sinirleri rahatlatmak, mideyi oturtmak, diğer birçok kullanımın yanı sıra cilt problemleri için ilaç olarak kullanılmaktadır.

İki tür papatya vardır: Alman papatyası ve Roma papatyası. Her ikisinin de benzer etkilere sahip olduğuna inanılıyor olsa da, Alman çeşidi en yaygın olanı.

Papatya sağlığına faydaları

1- Antiinflamatuar görevi görür

İnsan gönüllülerinde yapılan bir çalışma, papatya flavonoidlerinin ve esansiyel yağların, derinin en derin katmanlarının altına nüfuz ettiğini ve bunların topikal (iltihap önleyici) bir antiphlogistik madde olarak kullanılmalarını sağladığını göstermiştir.

2- Kanseri önler

Papatya ile tümör büyümesinin inhibisyonunun çoğu değerlendirmesi, papatya biyoaktif bileşenlerinden biri olan apigenin ile yapılan çalışmaları içerir. Cleveland (ABD) 'deki Case Western Reserve Üniversitesi'ndeki Üroloji Bölümü tarafından yapılan bir çalışmada apigenin prostat kanserinde inhibe edici etkileri gösterilmiştir.

Bu nedenle, deri, meme ve yumurtalıkların preklinik modellerinde tümör büyümesinin inhibitörü olarak ümit verici etkiler gösteren başka araştırmalar da vardır.

3- Soğuk algınlığı tedavisinde

Saller, Beschorner ve meslektaşları tarafından yapılan bir araştırma, papatya özü ile buhar solumasının, soğuk algınlığı semptomlarında yardımcı olduğunu göstermektedir.

4- Kardiyovasküler hastalıkları iyileştirir

Papatya, antioksidanlar açısından zengin flavonoidler içerir ve yaşlı erkeklerde koroner kalp hastalığından ölüm riskini önemli ölçüde azaltır.

Bu, Hollanda'daki Ulusal Halk Sağlığı ve Çevre Koruma Enstitüsü'nün araştırmasından alınmıştır.

Bununla birlikte, bu durum hakkında daha güçlü bir öneride bulunmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

5- Kolik rahatlatır

Çocuklarda kolik tedavisinde papatya etkinliğini değerlendiren klinik çalışmalar vardır. Bu çalışmalardan birinde papatya çayı diğer şifalı otlarla birleştirildi (Alman papatyası, mine çiçeği, meyan kökü, rezene, nane otu) ve 7 günlük tedaviden sonra, ebeveynler çayın kolikayı% 57 oranında ortadan kaldırdığını bildirdi. .

6- İshali ortadan kaldırır

Aga Han Üniversitesi Biyolojik ve Biyomedikal Bilimler Anabilim Dalı ve Doğal Ürünler Araştırma Bölümü, yaptıkları çalışmada papatya'nın ishal sendromuna karşı etkili bir şekilde davrandığı sonucuna varmıştır.

Bununla birlikte, sağlam bir öneride bulunmak için daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç vardır.

7- Cilt problemlerini giderir

Kızarıklık ve kaşıntı ile karakterize bir cilt rahatsızlığı olan Egzama, papatya uygulamaları veya papatya özleri içeren kremler ile rahatlatılabilir.

Almanya'nın Bonn Üniversitesi, Venusberg Üniversitesi, en etkili olanı papatya içeren cilt üzerinde üç farklı merhem süren bir deneme yaptı.

8- İyi bir sindirim için yardım

Papatya özellikle gazları dağıtmak ve ayrıca gıdaları hareket ettiren bağırsakların kaslarını gevşetmek için kullanışlıdır.

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, 15 dakika bekletin, 1 bardak kaynar su ve 4 gram kuru ot papatyası, öğünlerin sindirilmesine yardımcı olur.

9- Hemoroidleri rahatlatır

Yeni Delhi'deki (Hindistan) All India Tıp Bilimleri Enstitüsü Cerrahi Disiplinleri Bölümü'ndeki bir klinik denemede, bilim adamları, flavonoidlerle tedavi edilen akut iç hemoroid hastalarının hızlı bir kanaması olduğu ve kanama riskinin düşük olduğu sonucuna varmışlardır. nüks.

10- Sakin anksiyete

Papatya, Philadelphia Üniversitesi Tıp Fakültesi (ABD) Depresyon Araştırma Birimi'nin randomize bir çalışmasının sonuçlarıyla belirtildiği gibi, tarih boyunca "sinir gevşetici" olarak kullanılmıştır. UU), hafif-orta şiddette anksiyete bozukluğu olan hastalarda papatya'nın orta derecede anksiyolitik aktiviteye sahip olabileceğini öne sürmektedir.

Bu yazıda kaygı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz.

11-Polikistik over sendromunun belirtilerini azaltır

Hala bir insan araştırması olmamasına rağmen, İran, Tahran Tıp Bilimleri Üniversitesi Sağlık Araştırmaları Merkezi'nden gelen ekip, papatyaların polikistik over sendromlu ratlardaki etkilerini değerlendirdi.

Sonuç, bunun işaretlerini azaltabileceğini ve ek olarak terapötik etkilerinden bir diğeri olarak endometriyal doku düzenlemeleri üretebileceğini gösterdi.

12- Adet ağrısını giderir

Farideh ve meslektaşları da yaptıkları çalışmada "papatyaların antispazmodik özelliklerinin adet ağrısını hafiflettiğini" belirtti, bu yüzden kadınların büyük bir müttefiki olarak kabul edilebilir.

Burada adet kanamasını gidermek için bazı doğal çözümler var.

13- Kasları gevşet

Masajlar için bir balsamda veya günde birkaç bardak çay içmek için, papatyadaki temel faydalardan biri de vücudun kaslarını gevşetmektir.

14- Diyabetle mücadelede yardım

Toyama Üniversitesi Hastanesi'nde (Japonya) yapılan bir çalışmanın sonuçları, günlük papatya çayı tüketiminin hiperglisemi ve diyabetik komplikasyonların önlenmesine ve ilerlemesine katkıda bulunabileceğini açıkça göstermektedir.

Bu çalışmayı desteklemek için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

15- Enfeksiyonlarla mücadele

On dört gönüllünün katıldığı Amerikan Kimya Derneği Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi tarafından yayınlanan bir çalışmada, çayın bağışıklık sistemini uyardığı ve enfeksiyonlarla mücadele ettiği görülmüştür.

önlemler

• Yemek yiyen ya da papatya ürünleriyle temas eden kişilerde alerjik reaksiyonlar olduğu rapor edilmiştir. Reaksiyonlar deri döküntüleri, boğaz şişmesi, solunum zorluğu ve anafilaksi olabilir. Paçavra ailesi de dahil olmak üzere, papatya ailesinin diğer üyelerine alerjisi olan herkes kesinlikle papatyaya alerjisi var.

• Gebelik: Roma papatyasının, düşüklere neden olabilen uterus kasılmalarına neden olduğuna inanılmaktadır, bu nedenle Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüleri hamile ve emziren annelerin tüketmemesini tavsiye etmektedir.

• Bir çocuğa papatya çayı vermeden önce doktorunuza danışın. 5 yaşın altındaki çocuklar günde yarım bardaktan fazla çay içmemelidir. Kolikayı hafifletmek için bazı doktorlar günde 30 ila 60 ml çay içmeyi öneriyor.

yemek tarifleri

Papatyalı içecekler

1. Muz ve çilek ile papatya güler yüzlü

• 1 su bardağı soğuk papatya
• 1, 5 su bardağı donmuş çilek
• 1 küçük muz (veya muz) dondurulmuş
• 1 küçük zencefil parçası (isteğe bağlı)

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya dökün ve zengin, besleyici ve sağlıklı bir yüzlü tadını çıkarın.

2. Papatya Latte

• ¾ filtre edilmiş su bardağı
• ¾ kaju sütü (veya en sevdiğiniz süt olmayan süt)
• 2-3 çay poşeti papatya (çayı ne kadar çok sevdiğinize bağlı olarak)
• 1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
• ¼ çay kaşığı tarçın
• İnce deniz tuzu küçük tutam

Suyu küçük bir tencereye ekleyin, bir kapakla örtün ve yüksek ateşte kaynatın.

Isıyı kapatın ve papatya çayı torbalarını ekleyin. Tavayı örtün ve çok kuvvetli olmasını istiyorsanız, çayı 5-7 dakika dinlendirin.

Çay poşetlerini çıkarın ve süt olmayan süt, akçaağaç şurubu, tarçın ve tuz ekleyin.

Ateşi tekrar yakıp, karışım sıcak olana ve kaynayana kadar sürekli karıştırın.

Ateşi söndürün, en sevdiğiniz bardağa dökün ve tadını çıkarın. Bu kahve-çay, akşam için harika.

3. Papatya ve limonata soğuk çay

• 2 çay kaşığı gevşek yaprak veya 2 torba papatya çayı
• 1/2 bardak şeker
• 1/3 bardak limon suyu (3 limonlu)
• Limon dilimleri, servis etmek

4 bardak kaynar suya 2 bardak çay hazırlayın, poşeti süzün veya çıkarın. Tamamen soğumaya bırakın. Şekeri ve 1/2 su bardağını küçük bir tencerede karıştırın. Kaynayana kadar şeker eriyene kadar karıştırın.

Tamamen soğumaya bırakın ve daha sonra bir kavanozda limon suyu ve çay ile birleştirin. Servis için hazır olana kadar buzdolabında. Limon dilimleri ile süslenmiş buz üzerinde servis yapın.

Papatya bazlı cilt hazırlıkları

1. Güneş sonrası rahatlama

• 1 soğuk su bardağı papatya çayı (güçlü)
• 1/4 bardak aloe vera suyu
• 10 damla lavanta esansiyel yağı

Çayı hazırlayın ve soğumaya bırakın. Aloe vera ve uçucu yağ ekleyin ve bir sprey şişesine dökün. Gerektiğinde güneş yanığı üzerine yayılır. Sezon boyunca buzdolabında saklayın.

2. Rahatlatıcı ve iltihap önleyici maske

• ½ yulaf ezmesi fincan
• ¼ fincan papatya çayı (güçlü)
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 1 çorba kaşığı bal
• 2 yemek kaşığı beyaz şeker (isteğe bağlı)

Bir bardak papatya çayı yaparak başlayın. Bir kapta yulaf, kabartma tozu ve bal ekleyin. Kaseye 2 çay kaşığı çay ekleyin ve rezervini alın.

Karışım çok kuru ise, istediğiniz kıvama gelinceye kadar biraz çay ekleyin. Şimdi beyaz şekeri (isteğe bağlı) ekleyin ve iyice karıştırın.

Yüzünüzü yıkayın ve parmaklarınızla hazırlık yayma uygulayın ve böylece tamamen örtün. 5 dakika dinlendirin.

İşlem oldukça karışık olabileceğinden duşta hazırlanması ve uygulanması tavsiye edilir. Bir süre dinlenmesine izin verdikten sonra maskeyi durulayın ve küçük bir nemlendirici uygulayın.

3. Cildi rahatlatmak için peeling yapar.

• 1 torba papatya çayı
• ¼ fincan zeytinyağı
• ½ fincan beyaz şeker

Çay poşetinin içeriğini bir kaba boşaltın. Kaseye beyaz şeker ve zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı hava geçirmez bir kapta saklayın.

Yüzü ılık suyla yıkayın. İki parmağınızın kullanılması ile maskeyi yüzün her yerine eşit hareketlerle uygulayın. Göz çevresindeki hassas bölgelerden kaçındığınızdan emin olun.

Maske uygulandıktan sonra 10-20 dakika dinlendirin. Yüzü soğuk suyla durulayın ve ardından kurutun.

Papatya ile ilgili ilginç gerçekler

• “Papatya” adı, “toprak” ve “Milos” anlamına gelen, “elma” anlamına gelen Yunanca “chamos” kelimesinden gelir. Papatya buna denir çünkü toprağa yakın büyür ve elmalar gibi kokar.
• Papatya, eski Mısırlılara kadar uzanan en eski bitkilerden biridir. Papatya, eski Mısır'da mumyalanma sürecinde kullanılmıştır.
• Rahipler ayrıca papatyaların tıbbi özelliklerini de yaydılar.
• Avrupa simyacıları, bu bitkilerden uçucu yağın damıtılmasıyla çıkarılmasına başladı.
• Ev yapımı papatya çayı sarı saçları yakmak için kullanılabilir ve sarı kumaşları boyamak için kullanılır.
• Papatya koltukları, Elizabeth İngiltere'nin bahçelerinin popüler bir özelliğidir. Buna ek olarak, papatya çimi on yedinci yüzyılda, çimlerin modern buluşundan önce yaygındı.
• Yüzyıllar boyunca papatya, nefesi kesmek için ağız gargarası olarak kullanılmıştır.
• Küçük sinekler, çiçeği dölleyen çiçeğin ana böcek ziyaretçileridir.
• Papatya, hastalıklı bitkileri püskürtmek veya yüz cildini tonlamak için alışılmadık şekillerde kullanılır.

Papatya hakkında başka hangi özellikleri biliyorsunuz?