Anancastic Kişilik: 13 Karakteristik Özellikler

Ancastic kişiliği mükemmellik ile takıntılı yaşayan insanların özelliğidir. Temizlik, sipariş, zamanlama veya zamanlamalar için olsun. Mükemmeliyetçi ile arasındaki fark, bu rahatsızlıktan muzdarip olanların yaşamın tüm alanlarına genelleşmesidir.

Hayatınızın her yönünü kontrol etmiyorsanız, kendinizi kötü hissediyor musunuz? Ne kadar alakasız olursa olsun her ayrıntıya çok zaman harcıyor musunuz? Bu sorunlarla özdeşleşirseniz, bu sendromdan muzdarip olabilir.

Dikkatli ol! Öncelikle bizimle bu en yaygın kişilik tipinin 13 özelliği veya genel özelliklerinin ne olduğunu keşfedin ve kendinizi kesinlikle yansıttığınızı görürseniz, ortaya çıkabilecek muhtemel sonuçları (psikoz, depresyon) ve özellikle de « mükemmeliyetçi sendromu ».

Ananstik kişiliğin özellikleri

Bir kişi, diğer hobilerin yanı sıra tüm kurallara uymanın yanı sıra ayrıntılar hakkında çok endişelendiğinde anarşik bir kişiliğe sahiptir.

Ek olarak, her zaman kararsız olmak ve yaptığı her şeyden şüphe duymakla tanımlanır, bu onun etrafında ne olduğu konusunda her zaman endişelenmesine neden olur; ayrıca derin bir kişisel güvensizliği tetikliyor.

Ayrıca, başkalarının takip ettikleri aynı rutini takip etmeleri konusunda ısrar ediyorlar, çoğu zaman talepleriyle çelişiyorlarsa ya da isteklerini yerine getirmiyorlarsa başkaları için sorun oluyor.

Bu bozukluk obsesif kompulsif spektrumda yer almaktadır ve tahmin edebileceğiniz gibi davranışların yanı sıra birkaç derece saplantı derecesi vardır.

Ananstik kişiliğin özellikleri nelerdir?

Daha sonra, ananstik kişiliğin en önemli özelliklerini veya özelliklerini açıklayacağız. Bunlar genellikle tüm insanlarda aynı şekilde sunulmaz, ya da tüm bu özelliklerin içinde mevcut olması gerekmez.

1- Mükemmeliyetçiler

En önemli özelliği, bu nedenle günlük hayatlarında yaptıkları her şeyde, işlerinde ve hatta kendileri gibi mükemmellik arayışında olmaları şaşırtıcı değildir.

Buna ek olarak, sadece kendileri için talep etme eğiliminde değil, aynı zamanda çevrelerindeki insanlarla talep etme eğiliminde olmadıklarında, kendilerini çok hayal kırıklığına uğramış hissetmeye başlarlar.

Bu tip kişilik, kendisinden muzdarip insanların sağlığına zarar verebilir ve diğerlerinin yanı sıra kontratlar, stres ve endişe ile sonuçlanabilir.

2- Sorumlu

Yüksek talep seviyeleri nedeniyle, gerçekleştirdikleri ve yapmak istedikleri görevlerden çok sorumludurlar. Çok geç saatlere kadar şirketlerde kalan, projeleri bitiren tipik insanlar olma eğilimindedirler, çünkü hala nasıl olduklarından ya da hatta bir fikre ve onu nasıl geliştireceklerine sürekli yansıttıklarından hoşlanmazlar.

Sorumsuz olma fikrini kavramadılar, çünkü sahip oldukları görev ve görevlere bağlılık seviyeleri çok yüksek. Öyle ki, optimal sağlık koşullarında olmasalar bile çalışmaya devam edebilecekler.

3- Kontrol eden bir şey

Etrafındaki insanlarla çok kontrol sahibi olabilirler, çünkü başkalarının da ellerinden gelenin en iyisini yapmalarını ve oldukları gibi "mükemmel" olmalarını istiyorlar.

Bu onların yüksek güven düzeyleri olan insanlarla oldukça zor olmalarına, hatta yüksek talep seviyeleri nedeniyle farkında olmadan onları incitmelerine neden olabilir.

Bunun net bir örneği, eğer bu kişi bir başkası yerine bazı faaliyetlerde bulunmanızı isterse, mümkün olan her şeyi yapacaktır, böylece sizden en iyi olmanızı talep edecektir. Eğer değilseniz, hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

4- Dürüst insanlar

Genelde, yüksek derecede adalete sahip olan, anladıklarına göre neyin doğru neyin yanlış olduğu arasında açık bir ayrım yapan insanlardır. Bu nedenle, talep seviyesine rağmen, başkalarının görevine uyma çabasını nasıl ödüllendireceğini biliyor. Bu onları onlarla gururlandırıyor.

Mükemmeliyetçilik düzeyinin yüksek olmasına rağmen, başkalarına zarar verebilecek kötü amaçlı faaliyetler gerçekleştirmeden hedeflerine ulaşmaya çalışır. Aksine, önerdikleri yere kendi değerleriyle ulaşmak istiyorlar.

5- Kısa süreli ilişkiler kurarlar

Hayal ettiğiniz gibi, bu tip bir kişiliğe sahip bir kişiyle olan ilişkinizi sürdürmek çok karmaşıktır çünkü asla yetmez. Yani, ortaklarından o kadar çok talep ediyorlar ki, asla arzularının seviyesine ulaşamıyorlar.

Bu nedenle, ilişkilerinin partnerleri sürdüğü sürece devam edeceğini söyleyelim, çünkü daha sonra göreceğimiz gibi, anarşik bir kişiliğe sahip kişiler, kişisel veya mesleki yaşamlarındaki başarısızlığı veya hatayı pek iyi anlamadılar.

6- Anlama duygusu

Genellikle sadece ona en yakın insanlar tarafından değil, genel olarak dünya tarafından da yanlış anlaşıldığını hissediyorlar. Hiç kimse neden kendileri ile bu kadar talepkar olma eğiliminde olduklarını ya da bir şey istediği gibi gitmediğinde ya da yanlış olduklarında neden bu kadar sinirlenmediğini anlamıyor.

Bu bazen kendilerini çok yalnız hissetmelerine ve ihtiyaç duydukları desteği bulamamalarına neden olur, çünkü kendileri neden böyle olduklarını bilmiyorlar.

7- hiçbir şeyden memnun değiller

Ne yaparsanız yapın, işinizden veya başkalarının çalışmalarından asla memnun kalmayacaksınız. Bir kez daha, yüksek talep seviyeleri, onların (istedikleri kadarının) bile limitlerini aştıklarında ulaşamayacakları varolmayan bir mükemmelliğe dokunmalarını istemeye yönlendirir.

Bu tip kişiliğe sahip kişiler için yürüttükleri faaliyetler her zaman geliştirilebilir ve asla tamamen tamamlanmaz.

8- çok olumsuzlar

Hayatlarında yüksek derecede olumsuzlukları var, çünkü kendileri için olumlu bir şey olabilecek kadar iyi olduklarına inanmıyorlar. Bazen bile, onları elde etmek için çok çalışsalar bile, onları haketmediklerini düşünme eğilimindedirler. Her zaman aşırı olumsuzluğun var olacak.

Olumsuzluk, profesyonel ve kişisel olarak yaşamlarının her alanında onlara eşlik eder. Her zaman iyi bir şeyin neden aynı kişiye değil de başka birisinin başına gelmesi gerektiğini söylemek için bir açıklama veya bazı sebepler arayacaklar.

9- İşlemlerinizde ortalama bir terim yoktur

Etrafınızdaki insanları üzecek bir şey, ortalama terimlerin düşünce ve eylemlerinde bulunmadığıdır. Ya bir şey beyaz ya da siyah, ya da işler mükemmel yapılır ya da yapılmaz.

Bu insanlarda, yüksek bir talep ve rekabet gücüne sahip olduklarından, biraz denemek ya da zevk almak ve temizlemek için bir şeyler yapmamız mümkün değildir.

10- başarısızlığa tahammül edemezler

Bir şey beklediğiniz gibi gitmezse veya çalıştığı şeyde başarısız olursa, yapıcı bir şey ve ne öğrenebilecekleri olarak almazlar. Hatalarıyla dünyadaki en talihsiz insanları hissediyorlar.

Yukarıda bahsedildiği gibi, bu ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir, çünkü böyle bir günlük talep seviyesi ile kim yaşayabilir?

11- Başkalarının kendisi hakkında ne düşündüğünü çok önemsiyor

Başkalarının kendisi hakkında ne düşündüğüne çok değer veren insanlar olma eğilimindedirler, öyle görünseler de, mükemmellik ve rekabet davranışlarını tetikleyen yüksek derecede güvensizlik ve düşük özgüvene sahiptirler.

12- Başkalarına sorumluluk verme

Kendilerine diğerlerinden daha iyi inanmaları değil, yüksek talep ve sorumluluk seviyeleri nedeniyle, işi veya başka bir işlevi diğer insanlardan daha iyi yerine getirebileceklerini düşünüyorlar.

Bu nedenle, gruplarla işbirliği yapmaları zor olabilir, çünkü başkalarıyla paylaşmak yerine tüm görevleri ona yüklemeye çalışacaklar.

13- yaşamdan zevk almazlar

Hataların yol açtığı tüm bu yüksek talep, rekabet gücü ve hayal kırıklığı, hayattan hoşlanmadıkları anlamına gelir. Bu insanlar her zaman ne yapmak zorunda olduklarını ve nasıl yapmaları gerektiğini düşünerek stresli ve düşünceli yaşarlar, bu nedenle kendileri için zaman ayırmayacaklardır.

Tedavi edilebilir mi?

Kişiliğinizin özelliklerinde anancastik kişiliğin bazı özellikleri ile çakışıyorsanız endişelenmenize gerek yoktur. Bunları da yapmak zorunda değilsiniz, çoğunluğuyla çakışıyor olsalar bile, hayatınızı büyük ölçüde etkilemez.

Bir insanın hayatından tamamen etkilendiği zaman bir rahatsızlıktan söz ediyoruz ve bu durumda bu tip bir kişilik bir hastalığa neden olabilir.

Mükemmeliyetçi sendromun popülasyonun% 7 ila 12'si arasında bir değere ulaştığı tahmin edilmektedir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, obsesif-kompulsif bozukluklarda yer almaktadır (Álvarez, 2007).

"Mükemmeliyetçi Sendrom: Ananctastic" adlı kitabın yazarı için "belirgin esneklik, sertlik, görev beklentisi, gerçekleri kovuşturma konusunda çok belirgin bir öznelcilik ve kendine özgü ve doğru bir hiperekseksüel özelliklere sahip bir kişilik modeli olarak anlaşılmaktadır. diğerleri

Genellikle bu tip kişilik bozukluğu olan kişilere verilen tedavi antidepresanlar ve nöroleptiklerdir. Bununla birlikte, psikoterapi gibi tedaviler eşlik etmezse, bu tamamen etkili değildir.

Aynı kitabın yazarına göre, bu hastalık kadınlarda erkeklerden daha fazla görülür, çünkü depresyon gibi diğer problemlerle daha fazla ilgilidir.

Özet olarak

Yaşamlarının bir noktasında herkes, yaşadıkları şartlar nedeniyle, bu özelliklerin bazılarını sunabilir veya hatta zorunlu olmak zorunda kalmadan, kendi kişilikleriyle sahip olabilir.

Günlük yaşamlarını büyük ölçüde etkilemezlerse, ananstik bir kişilik bozukluğu da sunmak zorunda kalmazlar. Bu tür davranışlar veya özellikler normalden daha stresli hissettiğimiz zamanlarda daha da keskinleşir, bu nedenle şu ana kadar söylediklerimizi gerçekten yerine getirmiyorsak endişelenmemize gerek yoktur.

Ve siz, ancastic kişiliğine sahip birini tanıyor musunuz?