Astrofobi: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Astrofobi, yıldızların veya gökyüzüyle ilgili göksel nesnelerin aşırı ve irrasyonel korkusu ile nitelendirilen garip bir fobi türüdür.

Genel popülasyonda prevalansı nispeten düşük olmasına rağmen, astrofobi iyi tanımlanmış ve çalışılmış bir hastalıktır.

Bu psikopatolojiden muzdarip insanlar, fobik stimülasyonlarına maruz kaldıklarında yüksek endişe ve rahatsızlık hissi yaşarlar. Yani, bir yıldızı gördüklerinde veya görselleştirdiklerinde.

Genel olarak, yıldızlarla görselleştirmeden kaçınmak nispeten basit olabilir. Neden bu bozukluğu olan birçok insan fobik korkularını ortadan kaldıran tedaviler yapmamayı tercih ediyor.

Bununla birlikte, yıldızların görselleştirilmesi günden güne birden çok kez önlenebilir, astrofobinin acı çeken kişinin refahını etkilemediği anlamına gelmez.

Aksine, bu akıl hastalığı bireyin davranışını değiştirebilir ve sınırlayabilir, böylece yaşam kalitelerini düşürebilir.

Bu makalenin amacı, günümüzde astrofobi hakkında mevcut olan verileri sunmak ve doğru şekilde tedavi etmek için hangi müdahalelerin yapılması gerektiğini açıklamaktır.

Astrofobinin özellikleri

Astrofobi bir endişe bozukluğunu yapılandırır. Spesifik olarak, belirli bir bilinen spesifik fobilerin tipine atıfta bulunur.

Bu değişiklikler, belirli bir unsur veya duruma yönelik irrasyonel, aşırı ve kontrol edilemez bir korkunun (fobik bir korku) varlığı ile karakterize edilir.

Bu şekilde, astrofobi, öznenin korktuğu uyaranın yıldızlar veya göksel yıldızlar olduğu spesifik fobi türüdür.

Çok nadir görülen bir hastalık olmasına rağmen, bazı araştırmalar özelliklerinin diğer özel fobilerin özelliklerine benzer olduğunu göstermiştir.

Bu nedenle, bugün fobiler hakkında mevcut olan bol miktarda bilgi göz önüne alındığında, astrofobinin açık ve ayrıntılı bir açıklamasını sağlamak nispeten kolaydır.

Bu psikopatolojiyi doğru bir şekilde anlamak için iki ana husus göz önünde bulundurulmalıdır: uyarıcı korkusu ve konunun tetiklediği kaygı yanıtı.

Teşvik korkusu, kişinin yıldızlara doğru yaşadığı korku tipini ayrıntılandırmaktan ibarettir; bu, astrofobinin teşhisi için gerekli olan bir dizi özelliği ve özelliği saklar.

Uyarıcıya maruz kalmayı tetikleyen cevap, temel olarak kaygı belirtileriyle karakterize edilen, bozukluğun kendisinin semptomatolojisine karşılık gelir.

1- Yıldızların korkusu

Fobilerde yaşanan korku, bir dizi tanımlayıcı özelliği tutar. Bu şekilde, tüm korku ya da sıkıntı duyguları bu tür endişe bozukluklarını ifade etmez.

Daha spesifik olarak, bir fobiye göre düşünülen bir korkunun fobik olması ile karakterize edilmesi gerekir. Bu nedenle, astrofobinin tespiti için yıldızların neden olduğu korkunun böyle olması gerekir.

Fobik korku, hastalığın temeli ve hastalığın anksiyetesinin semptomatolojisini oluşturan unsur olarak kabul edilir.

Bu nedenle, yıldızların yaşadığı korkunun türüne dair belirleme astrofobinin özelliklerini tanımlamamıza izin veren temel bir unsurdur.

Yıldızların fobik korkusunun sunduğu temel hususlar:

a) Aşırı

Astrofobi korkusunu belirlemek için değerlendirilmesi gereken ilk unsur yoğunluğudur. Yani, normal durumlarda beklenenden çok daha yoğun olması gerekir.

Başka bir deyişle, yıldızların ürettiği korku, durumun gerçek taleplerine cevap vermemektedir.

Bu şekilde, kişi, gerçekte korku yaşamak için bir neden olmadığında, aşırı yüksek korku duyguları geliştirir.

b) Mantıksız

Astrofobiye ilişkin korku, aşırı derecede ve orantısız olduğu için temelde irrasyoneldir.

Yani, yıldızların korkusu rasyonel ve uyumlu düşüncelere maruz değildir. Bu sebeple birey sebepsiz yere yüksek korku hissi yaşar.

Korkunun irrasyonalitesinin sadece üçüncü taraflarca algılanıp algılanmadığını akılda tutmak önemlidir. Ancak astrofobiden muzdarip olan birey, yıldızlara karşı duyduğu korkunun uyumsuzluğunu tespit edebilir.

Korkularının sebebini gerekçeli ve tutarlı bir şekilde açıklayamayacak. Korkmak için bir nedeni yok, sadece var.

c) Kontrol edilemez

Astrofobide yaşanan korku aşırıdır, çünkü mantıksızdır. Aynı şekilde, bozukluğu olan özne de irrasyonel bir korku yaşar çünkü kontrol edilemez.

Astrofobi olan kişi, yıldızlara karşı korku duygularını kontrol edemez. Bu korku, bireyin onu deneyimleme niyeti olmadan otomatik olarak ortaya çıkar.

Aksine, astrofobili insanlar yıldızlardan korkmak ister, ancak bunu yapamazlar.

Aynı şekilde, korku duyguları göründüğünde, birey aynı zamanda kendileri üzerinde kontrol ve yönetim kapasitesine sahip değildir.

d) Kaçınma yol açar

Daha önce yorumlanan üç özellik, kişide önemli bir davranış değişikliği üretti. Yani, astrofobisi olan bireyin yıldızlara sürekli maruz kalmasından kaçınmasına neden olurlar.

Astrofobi korkusunun bu davranış faktörü, neden olduğu şiddet ve yüksek rahatsızlık ile ilişkilidir. Kişi, fobik uyaranın neden olduğu endişe hissine dayanamaz; bu yüzden ne zaman mümkün olursa onunla temasa geçmekten kaçınır.

e) Kalıcı

"Normal" korkuları, yani fobik sayılmayanlar, nispeten dinamik olmaları ile karakterize edilir.

Örneğin, bir birey roller coaster gibi ilgi çekici yerlerden korkabilir, ancak zamanla bu korkuları kaybedebilir.

Aksine, astrofobi korkusu kalıcı ve kalıcıdır, bu yüzden zamanla yok olmaz.

Bu açıdan, yıldız korkusunun ortaya çıktığı aşamalara veya anlara özel önem verilmelidir.

Genel olarak, çocukluk döneminde gece ile ilgili tüm unsurlar yetişkinlikten daha fazla korku üretme eğilimindedir. Bu anlamda, bir çocuğun bir yıldızdan korkması yetişkinlerden daha muhtemeldir.

Ancak, astrofobide bu korku belirli bir gelişim evresi ile sınırlı değildir. Astrofobisi olan çocuk, çocukluk aşamasında yetişkinlik dönemine göre yıldızlardan eşit derecede korkacaktır.

2- Anksiyete cevabı

Astrofobinin kaygı tepkisi yıldız korkusuyla tetiklenir. Önceki bölümde belirtilen korku, bireyin bir dizi endişe belirtisi ile yanıt vermesine neden olmaktadır.

Bu semptomatoloji sadece konu korkulan unsuruna maruz kaldığında ortaya çıkar. Bu nedenle, tam güneş ışığında, endişeli tezahürler tecrübe etmek olası değildir.

Bununla birlikte, yıldızlarla ilgili herhangi bir uyarı anksiyete yanıtına neden olabilir. Fotoğraflar, videolar ve hatta hikayeler semptomların ortaya çıkması için yeterli unsurlar olabilir.

Astrofobinin endişe belirtileri genellikle çok yoğundur ve birey için yüksek düzeyde bir rahatsızlığa neden olur. Aynı şekilde, üç farklı alanda etkileme ile karakterize edilirler.

a) Fiziksel küre

Fiziksel küre, organizmanın fiziksel işleyişi ile ilgili tüm tezahürleri kapsar. Bunlar merkezi sinir sistemi aktivitesinde bir artışa ilk görünen ve cevap verenlerdir.

Evrimsel bir bakış açısıyla analiz edilirse, fiziksel belirtiler bir tehdit varlığında vücudun ihtiyaçlarına cevap verir. Yani, korku yaşamadan önce.

Bir kişi bir durumu veya tehlikeli bir unsuru tespit ettiğinde, vücudu tehdide etkili bir şekilde yanıt vermeye hazırlamak için bir dizi fiziksel modifikasyon gerçekleştirir.

Bu anlamda astrofobinin fiziksel belirtileri her durumda değişebilir, ancak hepsi korkudan kaynaklanan değişikliklere cevap verir. En tipik belirtiler şunlardır:

1. Kalp atış hızında artış
2. Solunum oranında artış.
3. Çarpıntı veya taşikardi.
4. Nefes darlığı hissi veya nefes alma güçlüğü.
5. Genelleştirilmiş kas gerginliği.
6. Terlemede aşırı artış.
7. Pupil genişlemesi
8. Gerçeksizlik hissi
9. Bulantı, baş dönmesi ve kusma.
10. Ağız kuruluğu.
11. Baş ağrısı ve / veya mide

b) Bilişsel küre

Astrofobinin semptomları bir dizi fiziksel tezahürle sınırlı değildir. Bunlar kişi için son derece üzücü ve tatsızdır, ancak daha fazla değişikliğe eşlik eder.

Spesifik olarak, fobik uyaranın neden olduğu korku hemen bir dizi olumsuz düşünceye neden olur.

Bu düşünceler yıldızların kendilerine ve neden olabileceği yüksek hasara odaklanmaktadır. Astrofobinin bilişleri irrasyonel olmak ve bireyde yüksek rahatsızlığa neden olmakla karakterize edilir.

Ek olarak, bu düşünceler kaygı durumunu artırmak için fiziksel duygular ile geri beslenir. İlk olarak, fiziksel belirtiler yıldızlar hakkındaki olumsuz düşünceleri artırır. Daha sonra, bunlar hoş olmayan vücut hislerinde belirgin bir artışa neden olur.

c) Davranış alanı

Son olarak, astrofobinin endişe belirtileri bireyin davranış ve davranışlarına da yansır. Bu işleyiş düzleminde ana belirtiler kaçınma ve kaçıştır.

Her iki davranış da yıldızların neden olduğu korku ile motive edilir ve onlarla teması reddetme ile karakterize edilir.

Bunlardan ilki, kaçınma, astrofobi muzdarip herkesin istediği davranış. Bu, üreten korku ve endişe belirtilerini önlemek için daima yıldızlara maruz kalmamaya çalışır.

Egzoz davranışı ise, bir kişinin arzularını gerçekleştiremediğinde astrofobi ile geliştirdiği davranış anlamına gelir. Bu, yıldızlarla temastan kaçınamadığı zamandır.

Bireyin yıldız varlığını herhangi bir anlamda görselleştirdiği, dinlediği veya algıladığı anlarda, bu durumdan kaçmasına ve fobik uyaranla temasından kaçınmasına izin veren bir dizi davranış başlatır.

nedenleri

Araştırmalar astrofobi ile ilgili etyolojik faktörlerin diğer özel fobilerinkilerle aynı olduğunu göstermektedir.

Bu anlamda, psikopatolojiyi üretebilecek tek bir neden olmadığı sonucuna varılmıştır. Ancak astrofobinin gelişimini üreten farklı unsurların birleşimidir. En önemlileri:

Doğrudan öğrenme

Doğrudan yıldızlarla ilgili olan hoş olmayan ya da travmatik bir deneyim yaşamamanın fobik korkunun kazanılmasında önemli bir rol oynayabileceği tahmin edilmektedir.

Vicarious ve sözel öğrenme

Aynı şekilde şok edici görüntülerin görselleştirilmesi veya yıldızlar hakkında olumsuz bilgiler duyulması da değişikliğin gelişimine zemin hazırlayabilir.

Genetik faktörler

Spesifik genler tespit edilmemiş olmasına rağmen, bazı araştırmalar patolojinin genetik bileşenini desteklemektedir. Bu anlamda, ailenin kaygı öyküsü olması astrofobiden muzdarip olma riskini artırabilir.

Bilişsel faktörler

Son olarak, düşünmeyle ilgili bazı faktörler fobik korkunun sürdürülmesiyle ilişkilendirilmiştir. Başlıca olanlar, kendi kendini kontrol etme algısı düşüklüğü, kişi tarafından algılanabilecek zararın abartılması ve fobik uyarıcıya seçici dikkat olacaktır.

tedavi

Her ne kadar psikofarmasötikler anksiyete bozukluklarında terapötik araçlar olarak kullanılsa da, astrofobi durumunda kullanımları genellikle önerilmez.

Bunun yerine, psikoterapi çok daha etkilidir. Spesifik olarak, bilişsel davranışçı tedavinin bu tip bir hastalık için en uygun müdahale olduğu gösterilmiştir.

Bu tür bir muamele, konuyu korkulan unsurlarına maruz bırakarak temel olarak davranışsal bileşene müdahale eder. Astrofobi durumunda olduğu gibi, yıldızlara maruz kalmak karmaşık olabilir, genellikle hayal edilen uygulamalarda maruz kalmayı tercih eder.