Sıçan Fobisi (Musophobia): Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Sıçan fobisi veya musophobia, aşırı korku, farelerin veya farelerin engellenmesi ve reddedilmesidir. Geleneksel olarak kir, çürük ve ciddi hastalıklarla bağlantılıdır.

Bir fare fobisine sahip olan insanlar, farelerin gerçek veya hayali varlığında terör ve itme yaşarlar. Ek olarak, korkuları bu hayvanların yarattığı gerçek tehlike konusunda orantısız ve mantıksızdır.

Sıçanlara karşı şiddetli fobisi olan biri belirli ortamlardan kaçınabilir ve hatta eskiden yaptığı faaliyetleri yapmayı bırakabilir. Bu şekilde fobiniz günden güne etkilenir ve işyerinde, sosyal ve kişisel sorunlara yol açar.

Ayrıca, farelerin önünde yoğun bir korku ortaya çıkması durumunda, musfofobi veya surifobi (Fransızca "souris" den "fare" olarak çevrilmiş) olarak da adlandırılabilir.

Öte yandan, eğer korku fareler ve fareler ise, "muridophobia" veya "murophobia" ayırt edilmeden kullanılır. Bu terim, yaklaşık 519 kemirgen türünü kapsayan "Murinae" alt ailesinden türemiştir.

Sıçan fobisi nasıl teşhis edilir?

Normal şartlar altında, çoğu insanın fareleri tatsız görmesi garip değildir. Ancak, fobi, normalden daha yoğun ve abartılı bir korkunun cevabıdır.

Teşhis için, DSM-V'nin spesifik fobi kriterleri genellikle kullanılır. Sonra, sıçanlar durumuna uyarlanmışlar:

A- Belirli bir nesne veya durumdan önce (bu durumda, farelerden) korkma veya yoğun endişe. Çocuklarda ağlama, sinir krizi, felç ya da birine yapışma yoluyla görülür.

B- Bu hayvanlar her zaman veya hemen hemen her zaman derhal korku veya endişe yaratır.

C- Fobik nesneden kaçınılır veya yoğun endişe veya korku ile birlikte yüzleşmek için aktif bir direnç vardır.

D- Korku veya kaygı, farelerin yarattığı asıl tehlikenin yanı sıra sosyo-kültürel bağlamlarıyla orantısızdır. Çoğu kültürde, sıçanlar çok kötü görülür, bu yüzden anksiyete patolojik olarak kabul edilmek için çok yüksek olmalıdır (normal negatif reaksiyonla karşılaştırıldığında).

- Bu korku, endişe veya kaçınma kalıcıdır ve süresi altı ay veya daha fazla olmalıdır.

E- Korku, kaygı veya kaçınma, bireyin işleyişinde klinik olarak anlamlı bir rahatsızlık veya sosyal, emek veya başka bir bozulmaya neden olur.

F- Bu değişiklik, agorafobi, obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, sosyal anksiyete gibi bir başka akıl hastalığının belirtileriyle daha iyi açıklanmıyor ...

Sıçan fobisinin yaygınlığı

Sıçan fobisinin tam prevalansı hakkında çok az veri vardır.

Bilinen şey, bazı yazarların korkunun başlangıcı ve fobisi arasında ayrım yapmasına rağmen, genel olarak hayvanlara fobilerin başlama yaşı genellikle 7 ile 9 arasındadır. Genel olarak, yaklaşık 9 yıl korku ve fobinin ortaya çıkışı arasında geçer (Bados, 2009).

Stinson ve arkadaşlarına göre. (2007), hayvanlar için genel fobi prevalansı% 4.7 idi. Ek olarak, fobik hayvanların% 75 ila 90'ını oluşturan kadınlarda daha sık görülmektedir.

Sıçan fobisinin nedenleri

Fobileri, kökeni, insanların filogenetik evriminin temel korkularında yer almasına rağmen, öğrenilir.

Fareler gibi diğerlerinden daha kolay fobilere neden olma eğiliminde olan uyaranlar vardır. Bu, filogenetik olarak türlerin hayatta kalması için bir tehdit teşkil eden uyaran korkusunun gelişmesinin daha muhtemel olduğunu savunan biyolojik hazırlama teorisi ile açıklanmaktadır. Fobiye hem korku hem de iğrenme neden olarak ya saldırılarla ya da hastalıkların bulaşmasıyla (Bados, 2009).

Buna, fareler durumunda büyük ağırlığı olan sosyo-kültürel değişkenler eklenmiştir. Bunun nedeni, farelerin gıdaların kirlenmesi ve hastalıkların bulaşması ile ilgili rasyonel bir endişeyi uyandırmasıdır. Bu nedenle, pratikte her zaman, yer ve kültürlerin, onlara karşı genel bir reddedilmesi normaldir.

Bu genel inançlar, yeni kuşaklara birçok farklı şekilde aktarılmaktadır. Kitaplarda, filmlerde ve çizgi filmlerde bile (karikatürler), diğer insanlar fareler tarafından korkutulur veya iğrenir.

Esas olarak bunlar genellikle kadındır, ancak bu durum her iki cinsiyette de mevcuttur. Belki de bu sebep, diğerleriyle birlikte, kadınların bu fobiye erkeklerden daha sık sahip olma eğilimini kolaylaştırmaktadır. Çeşitli yollarla öğrendiklerinden, bir kadının bir sıçan görünümünden korkması gerekir, bununla yüzleşmemesi gerekir.

Sıçan fobisine, hayvanın beklenmedik görünümüne ilk şaşkınlık (veya "şok") neden olabilir. Bu deneyim doğrudan ya da dolaylı olarak olumsuz ya da hoş olmayan durumlarla bağlantılıysa, korkunun ortaya çıkması ve azar azar bir fobiye dönüşmesi mümkündür.

Bu nedenle, “klasik koşullandırma” olarak bilinen bir olguda, sıçan ve aynı zamanda yaşanan olumsuz bir olay arasında bir ilişki oluştururken kişinin sıçan korkusuyla karşı karşıya kaldığı bir durum ortaya çıkar (içinde yemeğini yiyen hayvanı bulmak) yatak veya incinmiş veya korkmuş olması).

Davranışçılığın babası John Watson'ın ünlü psikolojik deneyinde kanıtlandı. Korkuların doğuştan gelip gelmediğini öğrenmek istedi ve bunu kanıtlamak için "küçük Albert" olarak bilinen sekiz aylık bir bebek seçti.

Korku tepki vermeden kendisine sıçan sundu. Sonra, sıçanın sunumunu Albert'i korkutan çok güçlü bir gürültü ile birleştirdiler. Birkaç tekrardan sonra bebek sadece fareyi görerek panikledi.

Öte yandan, sıçan korkusu gözlem yoluyla öğrenilebilir. Örneğin, ailenizin bir farenin varlığından korkması veya bir filmde izlenmesi gibi.

Bu fobiyi edinmenin diğer bir yolu, fıkralar, hikayeler veya ebeveynlerin farelerin tehlikeleri ile ilgili bildirimleri gibi tehdit edici bilgilerin iletilmesidir.

Gördüğümüz gibi fobinin sebepleri çok geniş, çeşitli ve karmaşık. Birbirleriyle etkileşime girip bireyin kişiliği, mizaç, strese duyarlılık, iğrenme duyarlılığı, sosyal destek, beklentiler vb. Gibi diğer değişkenlerle birleşirler.

Sıçan fobisinin belirtileri

Belirtiler, fobik kişinin sahip olduğu korku seviyesine bağlı olarak değişebilir. Sıçan fobisinin en karakteristik semptom kümesi aşağıdaki gibidir:

- Sıçanın gerçek veya hayali görünümünde güçlü korku veya endişe. Korkuya baskın görünmekle birlikte, iğrenme veya iğrenme duygusu eşlik eder.

- Bir sıçan tarafından yayılan seslerden, dokunsal özelliklerinden ve fiziksel görünümünden önce yoğun korku, reddedilme ve iğrenme.

- Fizyolojik reaksiyonlar: sıçan varlığında fobikte kalp atış hızının artması, kan basıncının artması, titreme, hızlı ve sığ nefes alma, terleme vb. Gibi sempatik sinir sistemini aktive eder.

Ayrıca cilt sıcaklığı, ağız kuruluğu, bulantı, baş dönmesi veya mide-bağırsak rahatsızlığı gibi tipik iğrenme semptomlarına neden olan parasempatik aktivasyona da eşlik eder.

Daha ciddi durumlarda, bu reaksiyonlar, sıçanın hayal edilmesinden veya bir videonun veya göründüğü yerdeki bir fotoğrafın görselleştirilmesinden önce biraz daha yumuşak olsa da ortaya çıkar.

- Bilişsel tepkiler genellikle beklentinin olumsuz düşünceleridir. Çok hızlı olma eğilimindedirler ve kişi onlardan çok az haberdardır. Normalde, fobikler, sıçanın hareketi veya yaklaşımı gibi kontrol edilemeyen korkulan durumları hayal eder, vücudunun içinden geçer, onu ısırır vb.

Bilişsel düzlemde bireyin kontrolünü kaybetme, kendini aptal yerine koyma, kendini incitme, kalp krizi geçirme, bayılma veya panik atak geçirme korkusu ile ilişkili veya abartılı korkusuyla ilgili diğer durumlardan da korkması mümkündür.

Aynı zamanda, hayal edilen fobik durumlardan kaçmak veya kaçınmak için bir yol bulmak gibi başka düşünceler ortaya çıkıyor. Bu davranış reaksiyonları ile sonuçlanır.

- Davranışsal tepkiler: Bunlar, iddia edilen tehditleri önlemeyi veya azaltmayı ve endişeyi azaltmayı amaçlayan güvenlik veya savunma arama davranışlarıdır.

Bazı örnekler kaçmak, kapının yanında durmak, daha hızlı kaçmak, lağım veya hayvan çadırlarına yaklaşmamak için, geçmişte bir sıçan gördükleri yerlerden mümkün olduğunca az zaman harcamak, diğer akrabalardan çöp atmalarını istemek olacaktır. kaplara vb. yaklaşmamak için

Fobinin genelleştirilmesi

Normalde tüm fobiler "genelleme" denilen bir fenomen yaşarlar. Bu, terör ve endişe tepkilerinin fobik olana benzer uyaranlardan önce de ortaya çıkmaya başladığı anlamına gelir. Bu şekilde, korkular daha önce neden olmayan durumlara ve uyaranlara yayılır.

Örneğin, bir kişi yalnızca onun yanında bir fareye sahip olmaktan korkabilir. Daha sonra, sadece bir resme bakarak veya varlığını hayal ederek endişe hissedebilirsiniz. Semptomların diğer benzer kemirgenlerden önce ortaya çıkması bile yaygındır.

Daha önce bahsettiğimiz küçük Albert'in ünlü deneyinde, genelleme olgusu da gözlendi. Farelerin korkusunu öğrendiğinde, bir tavşan, bir köpek ve bir kürk manto sunumunda aynı korku davranışlarını göstermeye başladı.

Öğrenme mekanizmamız, bunlara tepki vermek ve dürüstlüğümüzü ve hayatta kalmamızı sağlamak için, korkulana benzer unsurları ilişkilendirmemizi sağlar. Her ne kadar bu durumda, adaptif değildir ve sıçan korkusu gittikçe daha fazla güç kazanmaktadır.

Ayrıca, farelerin olabileceği yerlerden kaçının, onlardan kaçın ya da göründükleri yerde video veya fotoğraf izlemeyin; Korkuyu büyüten ve fobinin genelleme sürecini artıran davranışlar olarak kabul edilirler. Daha sonra açıklanacağı gibi, sıçan fobisini tedavi etmenin en iyi yolu maruz kalmaktır.

Sıçan fobisinin tedavisi

Klostrofobi veya kan fobisi veya yaralanması gibi diğer fobilerin aksine, kuduz fobisi için tedavi genellikle aranmaz. Bunun nedeni, bu fobinin normalde normal bir hayatı engellememesidir, özellikle de fobik nadiren sıçanlarla çakıştığı yerlerde hareket ederse.

Çoğu zaman, bu yaratıkların daha sık görünebileceği bir ortamda kalmaya "zorlananlar" istenir. Örneğin, sıcak şehirlerde veya çöp veya yiyecek bulunan yerlerde.

Öte yandan, birey bir hayvan dükkanında çalışmak gibi sıçanlara maruz kalmak için çok fazla zaman harcıyorsa, en normal şey fobiyi geliştirmemeleri ya da ilk korku olması durumunda bastırılmasıdır.

Bununla birlikte, fobilerin tedavi edilmesi önemlidir, çünkü olmasalar da genelleşmeleri veya daha güçlü ve güçlü olmaları mümkündür.

Sıçan fobisinin üstesinden gelmenin en iyi yolu, çoğunlukla canlı olmaktır. Her ne kadar hayali maruziyet de sanal gerçeklikle veya bunların bir kombinasyonu ile yapılabilir.

İlk olarak, fobik kişi, psikologun yardımıyla, korktuğu tüm fobik durumlardan daha az korkuya doğru sıralayan bir liste hazırlamalıdır.

Bu hiyerarşik liste kişiselleştirilmeli ve mümkün olduğunca ayrıntılı olmalıdır. Örneğin, her kişinin sahip olduğu özel korkulara bağlı olarak "sıçanlarla ilgili bir video izlemek" ile "yemek kilerimin içinde bir sıçan bulmak" arasında değişebilir.

Korku yaratan bu durumlar tespit edildikten sonra, kendilerini daha az yoğun ve hastanın mümkün olduğu kadar rahat etmesi ile kendilerini kışkırtmaya çalışacaklar ancak güvenli bir bağlamda çalışacaklar.

Amaç, rahatsız edici veya tatsız sonuçlar vermeden fobik uyarıcıyı (sıçan) tekrar tekrar sunarak koşullandırılmış kaygı yanıtlarının tükenişini üretmektir.

Böylece, kişi sevimli fare yavrularının ilk resimlerini görmek, sıçanların çok az ayrıntıyla ve mesafeden baktıkları videoları izleyerek, sonra bir kafesin içinde bir sıçan görmek vb.

İşin sırrı, korku kaybolana kadar zorluğu yavaş yavaş arttırmaktır. Alışkanlık denilen fobik uyarana "alışmaktan" oluşan ve kendini açığa vuran fenomen, bu uyaranların fizyolojik ve duygusal aktivasyonunu azaltır.

Normal olarak maruz kalma, özellikle çok yüksek kaygı düzeyine sahip kişilerde, gevşeme teknikleri ile tamamlanabilir.

Fobinin canlı maruz kalmaya isteksiz olduğu durumlarda, maruz kalma biraz daha az etkili olan hayal gücünde veya sanal gerçeklik aracılığıyla kullanılabilir.

Birincisinde, rahatlama seansından sonra, hasta tamamen açık bir şekilde hayal etmeye çalışmalı ve psikoloğun ilişki kuracağı korkulan durumları detaylandırmalıdır. Canlı pozlama gibi, aynı zamanda bir hiyerarşi olarak yapılır.

Sanal gerçeklik gelince, fobiler için çok iyi sonuçlar veren nispeten yeni bir yöntemdir. Programı, fobilere sıçanlara uyacak şekilde uyarlamak mümkündür ve çoğu hasta için başka bir maruz kalma türünden daha çekicidir.