Ulysses Sendromu: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Kronik ve çok stresli göçmen sendromu olarak da bilinen Ulysses sendromu, göçmenleri ve kendileri olmayan bir ülkede, akrabalarından uzak bir ülkede yaşamaya zorlanan insanları etkileyen bir dizi semptomdur. ve çok uzun süre sevdiklerinize.

Sendromun adı, ailesinden uzak, sıkıntıyla yüz yüze gelen Homer Odyssey'nin kahramanı olan mitolojik kahraman Ulysses'e borçludur.

Göçmenlerin yaşamları, menşe yerlerinin olay ve koşullarından, ayrıca göç ve uyum süreçlerinden kaynaklanan çeşitli sağlık sorunları nedeniyle sık sık tehdit altındadır.

Hareket ettikleri ülkede aşırı stres düzeyleriyle karşı karşıya kaldıklarında, bu insanlar “Ulysses sendromu” olarak belgelenen kronik ve çoklu semptomlara sahiptir. Bu belirtiler, yeni bağlamın streslerine uyum sağlama çabalarına verilen cevaptır.

Barselona Üniversitesi'nden psikiyatr Joseba Achotegui, göçmenlerle çalıştıktan yirmi yıl sonra bu sendromu anlatıyor: "Ulysses sendromu, aile ve arkadaşlar geride kalırken yalnızlık duygularını içerir; kişisel başarısızlık duygusu ve önceliklerin geri kalanını aşan hayatta kalma mücadelesi. Sendrom, baş ağrısı gibi fiziksel semptomlar ve depresyon gibi psikolojik semptomlarla karakterizedir. "

Achotegui, menşei ülkeden ayrılması ve yeni ve farklı bir çevreye adaptasyonunda yaşadıkları çeşitli stres biçimleri de dahil olmak üzere, bu kişilerin karşılaştığı genellikle hafife alınmış ve yanlış anlaşılan psikososyal zorluklara odaklanmaktadır.

Yeni yaşamın başlangıcında, hedef ülkede uyarlanmayı engelleyen ve engelleyen korkular da ortaya çıkabilir: bilinmeyenden korkma (karşılaştığınız şeyi iyi bilmeyerek güvenliğinizi kaybedersiniz), iş bulma arzularınıza ulaşamama korkusu veya yeni insanlarla tanışın, var olma biçimimizi değiştirme korkusu (bazı insanlar için bağlam değişikliği de kimliğin değişmesi anlamına gelir) veya reddedilme korkusu veya yeni kültüre dahil olmanın imkansızlığı.

Ulysses sendromunun belirtileri

Ulysses sendromu aşırı düzeyde stres oluşturduğunda ortaya çıkar. Karmaşık göç bağlamı, yüksek stres düzeyine neden olan faktörleri içerebilir:

• Aile üyelerinin zorla ayrılması
• Göç seyahatinin tehlikeleri
• Sosyal izolasyon
• Fırsatların olmaması
• Göç hedeflerinde başarısızlık hissi
• Sosyal statüde bir düşüş
• Hayatta kalmak için aşırı bir mücadele
• Geliş ülkesindeki kişilerin ayrımcı tutumları

Stresin “çevresel talepler ile deneğin müdahale kabiliyetleri arasındaki büyük dengesizlik” olduğunu anlıyoruz.

Bu faktörler, migren, uykusuzluk, tekrarlayan kaygılar, sinirlilik, sinirlilik, oryantasyon bozukluğu, korku ve mide ve fiziksel ağrılar gibi semptomların varlığını arttırmaktadır. Bu faktörlerin çeşitliliğinin ve kronikliğinin, sağlıklı bir sosyal destek ağı olmaması ve ev sahibi ülkenin tıbbi sisteminin uygun olmayan müdahalesi olmaması nedeniyle arttığına dikkat etmek önemlidir.

Yeni ülke kültürüne uyum sağlamaya çalışmak sürecinde, birçok semptom yanlış teşhis edildi ve gereksiz yere zihinsel bozukluklarmış gibi tedavi edildi.

Biyomedikal yaklaşımlar, bu semptomları yeni ülkede bulunan sıkıntılara reaktif bir cevap olarak değil, onları hafifletmek yerine strese sokan ilaçları şiddetlendiren bir dizi tedaviye yol açan depresyon belirtileri ve diğer zihinsel bozukluklar olarak görüyor. Bu zaten göçmen için var.

"Göçmenler fazla teşhis ediliyor. Achotegui bir röportajda, gerçekte çok stresli olduklarında zihinsel bozukluğu olan hastalar olarak sınıflandırılıyor. “Ulysses sendromu mutlaka zihinsel bozukluklar yaratmaz, ancak acı çekme riskini arttırır. Hassas insanlar alkolizm, depresyon ve patolojik kumar geliştirme riski altında. "

Ulysses sendromunun diğer semptomları üzüntü, aşırı ağlama, kaygı, yorgunluk, hafıza kaybı ve hatta intihar düşüncelerini içerir. Bundan muzdarip olan önemli sayıda insan, muhtemelen hayatlarında daha da yıkıcı sonuçlar doğuracak olan alkolle sorunlarını çözmeye çalışıyor.

nedenleri

Ele aldığımız sendromu tanımlayan stresörler şunlardır:

yalnızlık

İlk olarak, yalnızlık, göçmenlerin geride bıraktıkları aileye yas tutmaları ve sevdiklerinin ayrılmasıyla, özellikle de küçük çocuklarla ya da yaşlı ya da hasta ebeveynlerini yanlarında getiremediklerinde bıraktıklarında, motive eder.

Öte yandan, göçmen ilerleyemediği takdirde göçmen, sırtındaki başarısızlıkla birlikte ülkesine geri dönemez. Zorla yalnızlık, özellikle geceleri, anılar, duygusal ihtiyaçlar ve korkular ortaya çıktığında yaşanan büyük bir acıdır. Ayrıca, göçmenler aile ilişkilerinin çok daha dar olduğu kültürlerden geliyor, bu da süreci özellikle zorlaştırıyor.

Göçmen projesinin başarısızlığından dolayı keder

Umutsuzluk ve başarısızlık hissi, göçmen "evraklar", iş piyasası veya sömürü koşullarında bunu yapmakta zorluk çekerek öne geçmek için asgari fırsatlara bile ulaşmadığında ortaya çıkar.

Bu insanların tüm çabalarının boşuna olduğunu görmek çok acı verici. Ayrıca, bu başarısızlık yalnızlık hissini arttırır.

Hayatta kalmak için mücadele

Bu bölümde iki geniş alan var. İlk olarak, yemek; Çoğu zaman bu insanlar yiyecek bulmakta zorlanıyor ve yetersiz besleniyor. Ayrıca, göçmenlerin genel olarak kötü beslenen bir grup olduklarını, ailelerine kazandıkları tüm parayı gönderdikleri için akılda tutmalıyız.

Sonuç, düşük kaliteli yiyecekleri yeme eğilimidir. İkincisi, konut başka büyük bir sorundur. Yerlilerin önyargıları nedeniyle, göçmenlerin yaşayacakları bir evin yaşamaları konusunda birçok problemi var ve birçoğunun istismarı riski yüksek olan diğer insanlara bağımlı hale gelmeleri. Aşırı kalabalık, sırayla stres seviyesini yükselten bir faktördür.

korku

Dördüncüsü, göç yolculuğu (tekneler, kamyonlar), mafyaların zorlanması, fuhuş şebekeleri vb. İle ilgili fiziksel tehlikelerden korkmalarını dikkate almalıyız.

Buna ek olarak, tutuklama, kovma ve kötüye kullanma korkusu da var. Fiziksel bütünlüğün, fiziksel bütünlüğün kaybına bağlı olarak, durumu ağırlaştıran psikolojik korkunun çok daha dengesizleştirici etkileri olduğu bilinmektedir.

Kültürlerarası, biyolojik ve sosyo-davranış modellerine göre kökenler

Ulysses sendromunun karmaşık kökenleri, ruh sağlığı bilimlerinin üç ana alanı ile ilgilidir: kültürlerarası, biyolojik ve sosyo-davranışsal.

Kültürlerarası alanda, Ulysses sendromu kültürleşmede başarısızlık göstermektedir. Yeni kültürün asimilasyon süreci tamamlanmadı.

Biyolojik alanda, bu sendrom, göçmen ailesinin veya sosyal grubunun tüm üyelerini etkileyen ve nesiller arası sonuçları olan kronik bir stres rahatsızlığıdır.

Sosyo-davranış alanı ile ilgili olarak, sendrom tedavi olma şansı az olan ciddi bir bağlanma travmasıdır. Bu insanlar, kişinin kendi bedeninden ve düşüncelerinden kopmuş hissettiği dönemlere sahip olmasıyla karakterize edilen duyarsızlaşma hissetmeye başlayabilir.

Bazen bu rahatsızlık, kendinizi dışarıdan gözlemlediğinizi veya bir rüyada olduğunuzu hissettiğiniz şeklinde tanımlanır. Bu insanlar kimliklerini de kaybettiklerini hissedebilirler.

Önleme ve tedavi: öneriler

Yeni bir aşamaya başlamanın en iyi yolu bir öncekini kapatmaktır: tanıdıklarınıza, ailenize ve arkadaşlarınıza elveda deyin. Başka bir ülkeye taşınmanın sonuçlarını bilmek, kederli olmak ve yeni durumun neden olduğu duyguları kabul etmek önemlidir.

Ulysses sendromundan muzdarip insanların genellikle hissettiği kimlik kaybıyla ilgili olarak, bir kayıp yerine yeni bir olasılık olarak yeniden ele alınabilir. Çoğu zaman, kişinin bağlı hissedebileceği menşe yerinde aile rolü ve dostluk vardır.

Kendinizi özgür bırakmanın ve olmak istediğiniz gibi olmaya başlamanın zamanı geldi. Özünde aynı kişi olarak kalır, ancak niteliksel bir adım atma ve gerçekte kim olmak istediğinize daha yakın olma olasılığıyla.

Ayrılma zorunluluğu hissine gelince, göç etme kararını vermek cesaretin kanıtı ve gelişmek istemiştir. “Sıkışıp kalma” olasılığı göz önüne alındığında, kişi yeni olasılıklar açmak için bir adım atmaya karar verir.

Hareket etmesi gereken diğer insanlarla konuşmak, ne bulunacağı hakkında daha iyi bir fikre sahip olmanın yanı sıra, durumu daha iyi ele almanıza yardımcı olabilir.

Kişi yeni ülkeye yerleştiğinde, Ulysses sendromunun semptomlarını hissetmeye başlarsa, aşağıdaki öneriler yararlı olabilir:

• Bir doktora danışın . Bir sağlık çalışanının, ilgili diğer hastalıkları dışlamak için ilgili çalışmaların yürütülmesinden sorumlu olması esastır. Ulysses sendromunun semptomları çok çeşitlidir ve kolayca karışabilecekleri diğer rahatsızlıklar ve hastalıklarla paylaşılmaktadır.
• Psikolojik konsültasyona git . Ailenin ve diğer sevdiklerin görüşünün kaybedilmesiyle ilgili kederi yeterince işlemesi için terapi önerilir. Bu şekilde, bu durumlarda etkilenen aidiyet duygusu detaylandırılabilir ve kimlik duygusu etkilenmez.
• Sevdiklerinizle konuşun . Bu şekilde yalnızlık hissi önlenir. Güvendiğimiz insanların desteğine sahip olmak önemlidir. Halen, aile ve arkadaşlarla uzun mesafeli iletişim, internet üzerinden yeni teknolojilerin kullanılmasıyla kolaylaştırılmaktadır.
• Stres azalması Birçok nefes alma ve gevşeme tekniği, vücudumuzdaki kortizol seviyelerini azaltmaya yardımcı olur, vücudumuza ve zihnimizin duruma gerginlik göstermemesine yardımcı olur. Bu alıştırmaların günlük olarak yapılması önerilir. Bu tekniklerin bazı örnekleri farkındalık ve meditasyondur.
• Fiziksel egzersiz Bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar aşırı yorgunluktan muzdarip olsalar da, bedenin fiziksel ve zihinsel gerilimi serbest bırakması önemlidir. Her gün yürümek veya evde basit bir egzersiz masası yapmak için zaman ayırmak stresi azaltmak ve daha rahat hissetmek için yeterli olacaktır.
• Yeme alışkanlıkları Dört öğüne ek olarak, meyve gibi her iki veya üç saatte bir hafif şeyler yemek önemlidir. Yeni bir kültüre ve yeni bir ülkeye uyum sağlama süreci, geri kazanılması gereken çok büyük bir enerji harcaması anlamına gelir.
• Olumlu düşünme Bu sendromun üstesinden gelmenin anahtarı iyimser olmak ve irade sahibi olmaktır.

sonuçlar

Ulysses sendromu kavramı, güncel biyomedikal yaklaşımlar için bir zorluktur. Kronik ve çoklu stres sendromundan muzdarip olan göçmenlerin kötü durumunun klinik olmayan ve eksiksiz bir değerlendirmesini gerektirir.

Bu, yalnızca bireysel düzeyde değil, aynı zamanda genel olarak topluluk düzeyinde de, sendromun önlenmesi gerektiği anlamına gelir.

Bu açıdan bakıldığında, göçmen izole edilmemiş, bütünleşmiş ve genel refahlarını etkileyen en güçlü faktörler olarak dilleri ve kültürleriyle güçlü bağları korumanın öneminin farkındadır.

Amaç, göçmenlerin sağlık durumlarından ödün vermeden uyum sürecini ve amaçlarını tamamlamalarıdır. Kendilerine ve göçmenlerin geri kalanına yardım etmek için kendi ülkesinden doğal ve kültürel açıdan ilgili teknikleri girdikleri ülkeye getirebilirler. Bu şekilde, sevdiklerinden ayrılırken hissedilen hüzünleri hafifletirler.

Göçmenlerin refahına yönelik topluluk programları, düzenli olarak izlenmesi ve gerekli ayarlamaların yapılması ve düzeltici önlemlerin alınması için bir değerlendirme olduğu sürece çok etkili olabilir.