Carl Rogers tarafından En İyi 50 İfadeler
Size Amerikan tarihinin etkili psikoloğu Carl Rogers'ın en iyi ifadelerini bırakıyorum, Abraham Maslow ile birlikte psikoloji alanında hümanist paradigmayı kuran.
Carl Rogers, Bir Kişi Olma Süreci (1979), Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapi (1942/1978) veya Müşteri Merkezli Psikoterapi (1951) dahil olmak üzere psikoterapi ve psikoloji üzerine 10'dan fazla kitabın yazarıdır.
Ayrıca, büyük psikologlardan ya da Abraham Maslow'dan gelen alıntılardan da ilginizi çekebilir.
-Tek eğitimli kişi öğrenmeyi ve değişmeyi öğrenen kişidir.
- Meraklı paradoks, kendimi olduğum gibi kabul ettiğimde değiştirebileceğim.
-Dünyaya baktığımda karamsarım ama insanlara baktığımda iyimserim.
-Ben mükemmel değilim, ama yeterli.
-Bir yön var ama hedef yok.
Deneyim, benim için en yüksek otoritedir.
-Ben daha çok kendimin mimarıyım. Sevmek ve seçmek konusunda özgürüm.
- Yalnızlık, birinin içsel varlık ile birleşmesini engelleyen bir engeldir.
- Yardım edilemeyecek tek kişi, başkalarını suçlayan kişidir.
-Çünkü hiç kimse nasıl algıladığımızı bilemez çünkü kendimizdeki en iyi uzmanlarız.
-İyi yaşam, bir varlık hali değil bir süreçtir. Bu bir adres, bir varış noktası değil.
- Değişemeyiz, ne olduğumuzu kabul edene kadar olduğumuz şeyden kaçamayız. Sonra değişiklik neredeyse farkedilmeden gitmek gibi görünüyor.
-Yaratıcılığın özü onun yeniliğidir ve bu yüzden onu yargılamak için hiçbir kuralımız yok.
-Bir kişi, olduğu gibi sevildiğini keşfettiği gibi, olduğunu düşündüğü gibi değil, saygı ve sevgiyi hak ettiğini hissedecektir.
-Başkalarının bağımsız bireyler olarak büyümesini kolaylaştıran ilişkiler yaratabildiğim derece, kendimde elde ettiğim büyümenin bir ölçüsüdür.
-İnsanlarla olan ilişkilerde, uzun vadede, olmadığım bir şeymiş gibi davranmanın bana yardımcı olmadığını buldum.
- Ne İncil, ne peygamberler, ne de Tanrı'nın ya da insanların vahiyleri, hiçbir şey benim doğrudan tecrübemden daha öncelikli değil.
-Bu yaklaşımın kişiye güç vermesi değil, asla ortadan kaldırmamasıdır.
-İlk meslek yıllarımda kendime şu soruyu sordum: Bu kişiye nasıl davranabilir, tedavi edebilir ya da değiştirebilirim? Şimdi soruyu şu şekilde soracağım: Bu kişinin kendi kişisel gelişimleri için kullanabileceği bir ilişkiyi nasıl sağlayabilirim?
- Ölümden korkamazsın, gerçekte, sadece yaşamdan korkabilirsin.
-Birisine öğretilebilecek herhangi bir şeyin göreceli olarak önemsiz olduğunu ve davranış üzerinde önemli bir etkisinin olmadığını veya çok az olduğunu düşünüyorum.
- Kararlı, sağduyulu ve statik olsaydım ölümle yaşayacağımı farkettim. Bu nedenle, karışıklığı, belirsizliği, korku ve duygusal iniş ve çıkışları kabul ediyorum, çünkü bu, akıcı, şaşırtıcı ve heyecan verici bir yaşam için ödemek istediğim bedel.
- Büyüme, bireylerin problemlerle karşı karşıya kalmaları, kendilerine hakim olma mücadeleleri ve bu mücadele yoluyla yeteneklerinin, yeteneklerinin ve yaşam hakkındaki bakış açılarının yeni yönlerini geliştirmeleriyle oluşur.
- Dinlediğimize inanıyoruz, ancak çok nadiren gerçek empati ile gerçek anlayışla dinliyoruz. Ancak, bu özel adamı dinlemek, değişim için bildiğim en güçlü güçlerden biri.
-Diğer kişi acı çekince, kafasını karıştırdığında, endişelendiğinde, endişelendiğinde, yabancılaştığında, dehşete düştüğünde; Kendi değerinizden şüphe ettiğinizde, kimliğinizden emin değilseniz, o zaman anlamak gerekir. Empatik bir duruşun nazik ve hassas şirketi aydınlanma ve iyileşme sağlar. Bu gibi durumlarda, derinlemesine anlayış başkalarına verilebilecek en değerli armağandır.
- İzin verirseniz insanlar günbatımları kadar harikadır. Bir güneş direğine baktığımda, onu kontrol etmeye çalışmıyorum. Nasıl geliştiğini hayretle izliyorum.
-Birisi sizi yargılamadan, sizin sorumluluğunuzu almaya çalışmadan, sizi şekillendirmeye çalışmadan sizi dinlerken çok iyi hissettirir. Beni dinlediğinde, dünyamı yeni bir şekilde algılayabilir ve devam edebilirim. Biri dinlendiğinde çözünmez görünen unsurların nasıl çözülebilir hale gelmesi şaşırtıcı.
- Nevrotik davranış oldukça tahmin edilebilir. Sağlıklı davranış tahmin edilemez.
- İnsanlar sadece tam olarak kim oldukları için kabul edildiklerini düşündüklerinde değişimi ciddi olarak düşünürler.
-Bir kişi doğrudan bir başkasına öğretemez; sadece öğrenmelerini kolaylaştırabilir.
- Kararlı, sağduyulu ve statik olsaydım ölümle yaşayacağımı farkettim. Dolayısıyla karışıklığı, belirsizliği, korkuyu ve duygusal iniş ve çıkışları kabul ediyorum; çünkü bu, akıcı, şaşırtıcı ve heyecan verici bir yaşam için para ödemeye hazırım.
- Neyin acı verdiğini, hangi yönlere gidileceğini, hangi sorunların çok önemli olduğunu, hangi deneyimlerin derinden gömüldüğünü bilen müşteridir.
-Her kişi, gerçek anlamda kendi başına bir adadır. Kendisi olmaya istekli ve kendisi olmasına izin veriliyorsa, yalnızca diğer adalara köprüler kurabilir.
- İnsanların zorluklarının merkezi çekirdeğini söylemek zorunda kaldım, çoğu durumda, kendilerini işe yaramaz ve değersiz bulduklarını düşünürler.
- Güçlü olmak, bir an için bile olsa, kendimiz ve başkaları tarafından gerçekten bilinen, bilinmesi gereken bir şeydir.
-İnsanın iletişim kuramaması, etkili dinleyemediği sonucudur.
-Bilebileceğim tek gerçek şu anda onu algıladığım dünya. Muhtemelen tanıyabileceğiniz tek gerçek şu anda gördüğünüz dünyadır. Ve kesin olan tek şey, algılanan gerçeklerin farklı olduğu. İnsanların olduğu kadar çok "gerçek dünya" var!
-Yetişkin eğitiminin amacı öğrenmelerine yardımcı olmak, onlara bildikleri her şeyi öğretmemek ve böylece öğrenmelerini engellemektir.
- Organizmanın temel bir eğilimi ve çabası var: onu yaşayan organizmayı güncellemek, sürdürmek ve iyileştirmek.
- Beni derinden tatmin edecek ve beni gerçekten ifade eden bir şekilde mi yaşıyorum?
-Bir yön var ama hedef yok.
-Başka bir kişinin fikirlerinden hiçbiri ve benim fikirlerimin hiçbiri benim deneyimim kadar yetkin değil.
- Empati, bir başkasını ve kendimizi tanımanın özel bir yoludur, bir çeşit uyum ve anlayış. Empati genişlediğinde, ihtiyaçlarımızı karşılar ve samimiyet arzular, bizi yalnızlık duygularımızdan kurtarır.
-Yaşam en iyi durumda hiçbir şeyin sabit olmadığı akışkan ve değişen bir süreçtir.
-Her organizmada, içsel olasılıklarının yapıcı bir şekilde yerine getirilmesine yönelik temel bir hareket akışı vardır.
-Düşüncümü zorladım, samimi ve dürüst insanların çok farklı dini doktrinlere inanabileceklerini fark etmek zorunda kaldım.
-Bilimsel kanıt, bir ilişkide yüksek derecede empatinin değişim ve öğrenmeyi sağlayan en güçlü faktörlerden biri olduğu sonucuna kuvvetle işaret eder.
-Batı kültürünün paradigması, insanların özünün tehlikeli olduğudur; bu nedenle üst düzey otoriteye sahip kişilerce öğretilmeli, yönlendirilmeli ve kontrol edilmelidir.
- Çocukların kendi iyiliği için manipüle edilmesi gerektiğini düşünen yetişkinler, kendine, çocuğa veya insanlığa inanmayan kontrol eden bir ebeveynin tutumunu geliştirmiştir.
-Her insan, toplumunun daha önce tam sorumluluk aldığı meseleleri kendi içinde çözmelidir.
- Kendimi araştırmaya ve teorinin inşasına adamamın sebebinin, bende var olan öznel bir gereklilik olan düzeni ve anlamı algılama gerekliliğini tatmin etmek olduğunu kabul ettim.
-Başka bir kültürü anlamanın tek yolu, o kültürün referans çerçevesini almaktır.
