Depresyonunuz Varsa Nasıl Öğrenilir: 7 Belirtiler (Çocuklar ve Yetişkinler)
Bu yazıda , depresyon olup olmadığını, çocuk, ergen veya yetişkin olup olmadığını, genellikle bu psikolojik bozukluğu olan kişilerde görülen fiziksel ve psikolojik belirtilerden nasıl tanıyacağımı açıklayacağım.
Bir noktada herkes, belirli bir sebepten dolayı, genel olarak üzgün veya melankolik hissediyor. Ancak bu anlar geçicidir ve birkaç gün sonra, olumsuz duygular kaybolur.
Depresyon oldukça yaygın bir hastalıktır, ancak tedavi edilmezse ciddi sonuçları olabilecek ciddi bir durumdur.
Bu nedenle depresyon olup olmadığını bilmek, semptomları ayırt etmek ve onları tanımak durumunda durumu düzeltmek için bir psikiyatriste danışın.
Bir insan bir tür depresyon yaşadığında (depresif bozukluklarda farklı değişkenler vardır), üzüntü duyguları kalıcıdır ve günlük yaşamın faaliyetlerine müdahale eder.
Depresyonun olabileceğini düşünüyorsanız veya size yakın birinin bu hastalıktan muzdarip olabileceğine inanıyorsanız, aşağıdaki belirtilere dikkat edin.
Depresyon olup olmadığını bilmek ana belirtileri
Uzun süreli depresif ruh hali
İki haftadan daha uzun bir süre boyunca günün tamamı veya çoğu için kendinizi üzgün hissediyorsanız ve ruh haliniz sabahları biraz daha iyi görünüyorsa ancak günün sonunda daha da kötüleşiyorsa, depresyondan geçiyor olabilirsiniz.
Depresyonu olan insanlar, bu durum psikoaktif maddelerin kullanımına veya başka bir zihinsel bozukluğun varlığına atfedilebilmeksizin neredeyse her zaman üzgün ve cesaretsiz hissediyorlar.
Depresyonu olanlar genellikle “değersizim”, “hayatımı sürdüremiyorum” gibi şeyler düşünürler, çünkü depresyondaki devlete düşük özgüven ile eşlik edebilir.
Son iki haftada her gün veya her zamankinden daha fazla pratik olarak ağladıysanız, bu aynı zamanda depresyonun başka bir belirtisi olabilir.
Önceden keyifli aktivitelere ilgi kaybı
Önceden zevkli ve eğlenceli aktivitelere ilgi duymama ve ilgisizlik, depresyonun ana belirtilerinden bir diğeridir: depresif insanlar, bir zamanlar seks de dahil olmak üzere, zevk aldıkları aktivitelere olan ilgilerini kaybederler.
Bisiklete binmek ya da yürüyüşe çıkmak için boş zamanınızı istemeden önce, artık bundan hoşlanmıyor musunuz? Arkadaşlarınızla ya da ailenizle görüşürken iyi vakit geçirmiyor musunuz? Seks artık sizi en az ilgilendirmiyor mu?
Bu sorulara evet cevabı verdiyseniz, doktora danışmalısınız.
Uyku bozuklukları
Genellikle, depresyondan muzdarip insanlar uykuya dalmakta (üzülmekte), uykuda kalmakta (bakım uykusuzlukta) veya sabahları çok erken uyanmakta zorlanırlar.
Bununla birlikte, diğer durumlarda, bir depresyon belirtisi gündüz hipersomnisi, yani gün içinde çok uykulu olabilir. Bu nedenle, eğer kendinizi sürekli üzgün hissederseniz ve bütün gün uyursanız, depresyondan muzdarip olabilirsiniz.
Uykusuzlukla nasıl savaşılacağını öğrenmek için bu makaleyi ziyaret edin.
İştahta değişiklikler
Birçok insanda, depresyon iştahta bir azalmaya neden olur. Öyle ki çoğu zaman bu hastalıktan muzdarip olanlar sadece bir ayda vücut ağırlığının% 5'inden fazlasını kaybederler.
Ancak, tam tersi bir durum da olabilir. Bazı insanlarda, depresyonla birleşen anksiyete kontrolsüz bir iştah açabilir ve bu nedenle bazı depresyon hastaları gündüz veya gecenin herhangi bir saatinde her şeyi yerler.
Eğer kilo probleminiz varsa, obezitenin önlenmesi ile ilgili bu yazıya ilginizi çekebilir.
Enerji eksikliği
Bütün gün yorgun veya yorgun musunuz? Eskiden yaptığınız işleri yapmak için harcadığınız enerjiye sahip olmadığınızı düşünüyor musunuz?
Diğer bir depresyon belirtisi, artmış yorgunluk ve canlılığın azalmasıdır. Bu kronik yorgunluk, önceden zevk alan aktivitelere olan ilginin kaybı ve kronik üzüntü ile birlikte, depresyonun en önemli üç belirtisidir.
Hareketsizlik veya pasiflik, depresyonu olan hastalarda sıklıkla görülen bir özelliktir. En ağır vakalarda, insanlar enerji yetersizliğinden dolayı çalışmaya devam edebilirler.
Genel olarak hareketler yavaşlayabilir, ancak bazı durumlarda ajitasyon da olabilir.
Benlik saygısı ve kendine güven kaybı
Depresyonu olan kişilerin zaman içinde uzayan haklı olmayan bir aşağılık hissine sahip olmaları olağandır.
Depresyonda olan kişinin genellikle "iğreniyorum" veya "Hedeflerimi asla başaramayacağım" veya "İşe yaramazım" gibi düşünceleri var. Ve burada da sürekli ve orantısız bir şekilde kendini suçlama ve aşırı ve yetersiz suçluluk duyguları var.
Depresyondaki insanlar genellikle başkalarının görüşlerine karşı kendilerini savunmasız hisseder ve genellikle reddedileceklerini, düşük özgüvene sahip olduklarını yorumlarlar.
Konsantre etme yeteneğinin azalması
Depresyonu olan birçok kişi iş veya diğer faaliyetlere odaklanmayı zor buluyor ve net olarak düşünemiyorlar. Buna genellikle karar eksikliği ve geleceğe dair çok olumsuz bir vizyon eşlik ediyor.
Depresyon ile sıkça ilişkilendirilen diğer duygular ilgisizlik, umutsuzluk, sinirlilik ve kalıcı rahatsızlıktır.
İntihar düşünceleri
Depresyonda olan kişi dünyayı ve olaylarını çok karamsar ve olumsuz yönde izler. Yaşam, geleceği için herhangi bir teşvik veya umut olmadan karanlık bir tünel olarak görülebilir.
Bu panorama ile, birçok insan yaşamın saçma olduğunu, yaşamın bir anlamı olmadığını düşünmeye başlar. Suçluluk duygusu durumu daha da kötüleştiriyor, birçok insan başkalarına yük olduğunu düşünüyor ve intihar düşüncelerini durumlarına olası bir çözüm olarak görmeye başlıyor. Bu size oluyorsa, acilen tıbbi konsültasyona katılmalısınız.
Depresyon çoğu durumda uygun tedavi ile düzelen veya iyileşen bir hastalıktır.
Depresyon tanısı
Daha önce belirtildiği gibi, depresyon duygusal alana özel vurgu yaparak, bilişsel, duygusal ve fiziksel semptomlar gösterebilir. Doktor çoğu durumda, belirtiler net olduğu için depresyonu kolayca tespit edebilir, ancak diğer durumlarda tanı o kadar basit değildir, çünkü depresyon genellikle diğer patolojilerle birlikte ortaya çıkar.
Durumunuz ne olursa olsun, depresyon olup olmadığını bilmek için doktora danışmalısınız. Size klinik görüşmede birkaç soru soracak ve bunlar teşhis için kullanacağınız temel veriler olacaktır.
Aile geçmişinizi, hayatınızın olaylarını, alışkanlıklarınızı ve duygularınızı sorun. Tamamen samimi ve açık olmalısınız, böylece doktor doğru bir teşhis koyabilir.
Özel durumlar
Depresyonun farklı semptomlar gösterebileceği bazı özel durumlar vardır. Bunlar bunlardan bazıları:
Psikotik depresyon
Psikotik depresyon, belirli psikoz biçimleriyle birlikte ciddi bir depresif bozukluk ortaya çıktığında ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda gerçeklik, halüsinasyonlar ve sanrılar ile temas eksikliği olabilir.
Bipolar bozukluk
Manik depresif hastalık olarak da adlandırılan bu, büyük depresyon kadar yaygın bir durum değildir. Bu hastalar tamamen zıt iki akıl durumu arasında döngüsel değişiklikler gösterir: öfori, hiperaktivite ve sözler ile manik bir durum ve birincisine zıt diğer tamamen depresif bir ruh hali.
Doğum sonrası depresyon
Doğum sonrası depresyonda belirtiler doğumdan sonraki ilk günlerde ortaya çıkmaya başlar. Kadınların yaklaşık% 10-15'inin bu tür depresyondan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
Yaşlılıkta depresyon
Yaşlılarda depresyon belirtileri genellikle genç erişkinlerde görülenlerden farklı olabilir. Ruh halinin değişmesi genellikle o kadar belirgin değildir ve bazı durumlarda, depresyon başka somatik semptomlar, hafıza yetersizlikleri, kaygı veya sünebilirlik ile maskelenebilir.
Bu semptomlar senil demansınkilere bile benzeyebilir ve bu durumlarda depresif psödo-demanstan söz edilir.
Yaşlı bir adam depresyona girdiğinde, bu durum genellikle yaşamın bu aşamasında doğal bir özellik olarak kabul edilir, ancak bu bir hatadır. Yaşlılıktaki depresyon, doğru şekilde teşhis edilmediği ve bu nedenle tedavi edilmediği takdirde, yaşlıların yaşam kalitesi üzerinde çok olumsuz sonuçlar doğurabilir ve ailelerinde de çok fazla acıya neden olabilir.
Birçok durumda, depresif yaşlı adam doktora gittiğinde, yalnızca fiziksel semptomları tarif eder, çünkü umutsuzluğu ve üzüntüsü hakkında konuşması genellikle zordur.
Çocuk ve ergenlerde depresyon
Çocuklar ve gençler de depresyondan muzdarip olabilir ve yetişkinlerden çok farklı semptomlar gösterebilir.
7 yaşından küçük çocuklarda, depresyondaki en yaygın semptom endişedir. Sık sık sinir krizi, sinirlilik, sebepsiz yere ağlama, alışılmadık oyunlara ilgi eksikliği, aşırı yorgunluk veya motor aktivitede artış olduğunu gösterirler. Okul fobisi de görünebilir.
7-13 yaş arasındaki çocuklarda saldırganlık, tahriş, ölüm, ilgisizlik, üzüntü ve ajitasyon veya psikomotor inhibisyonu hakkında tekrarlayan fikirler olabilir.
Ergenlerde, olumsuz ve ayrışma davranışları, sosyal izolasyon, uyuşturucu veya alkol bağımlılığı, reddedilme korkusu, kişisel bakım ihmali, yeme bozuklukları ve dikkat eksikliği bozuklukları vardır.
Bu makalede açıklanan belirtilerden bazılarıyla özdeşleşmiş hissediyorsanız, doktora başvurmaktan çekinmeyin. Sorunlarınızın çözümü var, ihtiyacınız olan yardımı bulun!
Bahsetmediğim başka hangi belirtileriniz var?
