Binaural sesler nelerdir?
Binoral sesler, izleme ve hafıza performansı dahil olmak üzere bilişsel ve psikolojik süreçleri değiştirmek için önerilen işitsel bir fenomendir. Yani, genellikle dalga paternini değiştirerek bizim için zor bir duruma ulaşmamıza yardımcı olmak için kullanılırlar.
Araştırmalar uzun zaman önce binanın binoral seslerinin veya binoral dalgaların ne kadar yararlı olduğunu göstermiştir.
Beynimiz, faaliyetinde, elektriksel faaliyetle, her bireyin durumunu tanımlayabilen farklı türlerde beyin dalgaları yayar. Bu beyin veya binaural dalgalar Hz (Hz) cinsinden ölçülür. Yani, beynin içinde bulundukları duruma bağlı olarak, bazı dalgalar veya diğerleri aktive olacaktır. Bilinç halinde ya da değil ya da uyanıklık durumunda ya da uyku sırasında oluşabilirler.
İnsan beyni neredeyse bir bilgisayarınkiyle aynı işleve sahiptir. Aynı şekilde, beyin 4 durumda çalışır (beta, alfa, gama ve delta) ve her biri belirli bir beyin dalgası frekansı yayar.
Beyinde farklı rol oynayan farklı bölümler olmasına rağmen, tam bir bilinç var. Yani, bir duyunun işlendiği beynin her bölgesi farklı bir dalga frekansı yayar ve beyin verileri toplar ve bunu tek bir bilinç veya kişisel bilgi olarak birleştirir.
Bu nöronal senkronizasyon nedeniyle mümkündür. Her bilişsel aktivite ile, bir nöronal senkronizasyon yaparak farklı nöronal bölgelerin bir koordinasyonu gereklidir.
Binaural dalgaların kökenleri ve ilgili araştırmalar
İlk araştırmaları yapan Prusya kökenli Heinrich Wilhelm Dove fizikçi ve meteorologdu. 1839'da, her kulakta ayrı ayrı çalınan binoral sesleri dinleyerek, bu dalgalar beyin tarafından fiziksel olarak yaratıldığında algılanana eşit bir girişim tonu hissi olduğunu keşfetti.
Bir Alman nöroloğu ve psikiyatrı olan Hans Berger, EEG'nin (elektroensefalograf) yaratıcısıydı ve onunla insan beyninde elektriksel bir potansiyelin varlığını gösterebildi. Kontrastlanabilecek ilk frekanslar alfalar (alfa) idi, bunu zaman içinde geri kalanıyla tamamlayacak olan teta dalgaları izledi (beta, delta ve gama).
Nörolog William Gray Walter, 1 ila 20 saat arasındaki dalgaların (yani, teta, delta ve alfa dalgaları), bireyde barış, iyilik ve rahatlamanın yararlı etkilerini ürettiğini keşfetti. Hatta, bir süre sonra, aynı frekansta bu tür dalgaları birkaç dakika boyunca dinlemeye devam ettikleri takdirde anesteziye neden olacakları keşfedilmiştir.
Beyin uyarıcılarının kullanım araştırmalarında öncü olan Robert Monroe, binaural dalgaların kombinasyonlarını kullanarak, bireyde veya diğer uçta dikkat ve uyanıklık durumlarını arttırmanın mümkün olduğunu, derin bir rahatlama veya diğer haller yarattığını keşfetti. zihinsel.
Sonunda, 1973 yılında, her iki kulağın aynı anda ve ayrıca stereo sesle ve iki farklı frekansla ayrı ayrı uyarılmaları durumunda, celebro’nun algıladığı bir makaleyi yayınlayan Dr. Gerald Oster’ın çalışmalarına dikkat çekiyor. Frekansı ilk frekanslar arasındaki fark olan «Binaural pulse».
Yani, eğer sağ kulak, 340 Hz frekansı ve solu 310 Hz frekansı ile uyarırsak, 30 Hz'lik bir nabzı tetikleriz.Bu teknik, binaural ritmi olarak bilinir ve bununla işlevimizi değiştirebiliriz. ihtiyaçlarımıza göre hevesimizdeki beyin.
Binaural dalga türleri
Her biri farklı işlemlere müdahale eden birkaç dalga türü vardır. Daha sonra, her birini açıklamaya devam edeceğim, daha düşük bir Hz sayısından daha büyük bir Hz sayısına sıralayarak, hangi sürece katılacağını detaylı bir şekilde tanımlayarak:
Delta dalgaları
En uzun, dalgalı ve en az rastlanan dalgalarla başlıyoruz. Bu 0, 2-3, 5 Hz arasında değişmektedir.Beyin genellikle onları uyanıklıktan uyumaya geçiş hallerinde, derin uykuda ve birey meditasyon uyguladığında üretir. Daha sonra teta dalgalarının bilinçaltı devletlerin karakteristik özelliklerini açıklayacağım.
Bu durumla ilgili olarak, delta dalgalarının bireyi onun için hazırladığını söyleyebiliriz. Beynimiz delta tipi dalgalarla senkronize edilirse, geçmiş ve unutulmuş bölümlerden bilgilere erişebilir ve onları görselleştirmek ve bir değişim sürecine başlayabilmek için onları zihinlerinde bilinçli hale getirebiliriz.
Bu dalgaların üretimi, iyileşme süreçlerinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde çok önemlidir. Ayrıca, genellikle hayal edebileceğiniz gibi derin ve uzlaşmacı bir uykuya dalmayı önerenlerdir.
Dalgaların tam aktivitesinde, çalışan beynin sağ yarım küresidir.
Theta dalgaları
İkinci yavaş dalgalar, frekansları 3.5 ve 7.5 Hz arasında değişiyor.Bu dalgalardaki beyin aktivitesi, derin gevşeme durumu (gevşeme büyük olduğunda) ve daha fazla öğrenme kapasitesiyle birlikte aşırı yaratıcılık oluşturur ve plastik hafıza.
Beyin aktivitesi pratik olarak uykuya bağlı bir durumdadır ve kendi kendine hipnozun başlatılmasını, zihnin programlanmasını ve stresin azalmasını teşvik eder. Bu dalgalarla her iki yarım küre arasında bir denge vardır.
Bu dalgalar insan bilinçaltının tipik bir örneğidir, bu nedenle akıl tarafından unutulmuş veya reddedilen hatıraların hafızasındaki iyileşme için çok yararlıdır (örneğin geçmişte yaşanmış travmatik olaylarda olabilir).
Vurguladığım theta dalgalarının bu son özellikleri nedeniyle, genellikle davranış değişikliği süreçlerinde veya alkolizm gibi bazı bağımlılıkların tedavisinde kullanılırlar.
Metafizikte, bu dalga türlerine yaratıcı bilinç durumu denir .
Alfa veya alfa dalgalar
Bu dalgalar beyin tarafından huzur ve dinlenme ve beden-zihin entegrasyon durumlarındayken zihinsel aktivitenin tamamen gevşemesi anlarında üretilir. Kısacası, yavaş dalgalar (7, 5-13 hz).
Alfa dalgalarının aktivitesinde meydana gelen bu kadar gevşeme durumundan dolayı, birey hayal gücünü uygulamak için iyi bir zaman geçirir.
Bu şekilde sorunları çözmeye ve bunlara alternatifler önermeye ve otantik içsel varlığımızın farkında olmaya yardımcı olur. Diğer binaural dalgaların aktivitesinde bunlara ulaşamayan. Ayrıca, alfa dalgaları çalışırken korkular, endişeler ve korkuların yeri yoktur.
Yarım küre ile ilgili olarak, sol yarım kürenin tam bir aktivitesi ve sağ yarım kürenin ayrılması başlar. Bu dalgalar genellikle daha iyi konsantre olmanız ve daha iyi çalışmanız için tavsiye edilenlerdir.
Gama Dalgaları
Bu dalgalar nöronlarımızın 40 Hz frekansında yaydıkları elektrik sinyalleridir, ancak 26 Hz ila 70 Hz arasında değişebilirler, en hızlı dalgalar ve en yüksek zihinsel aktiviteye sahip olanlar olarak tanımlanırlar.
Her şeyden önce, berraklık anlarında, maksimum konsantrasyonda veya sezgi işlemlerinde, yani üst düzey bilişsel etkinliklerin gerçekleştirildiği faaliyetlerde aktive edilirler. Yeni yorumladıklarımın daha karakteristik olmalarına rağmen, REM uyku aşamasında da ortaya çıkabilirler.
Beta Dalgaları
Etkisi, etrafımızda uyanık ve beklentili olduğumuzda, yani normal günümüzde normal bir uyanıklık durumunda normal şekilde düşündüğümüzde ve çalıştığımızda meydana gelir.
Beta dalgaları içerisinde, etkinlik seviyesine göre 2 farklı durum verilebilir: zihin, belirli hedeflere odaklanmayı tetikleyen yüksek konsantrasyonda bir anda olduğunda beta pozitif durumdan söz ediyoruz. İkinci olarak, birey hiperaktivite durumunda, düşüncelerden dolayı tedirgin veya gergin olduğunda olumsuz bir beta durumundan bahsedeceğiz.
Yüksek seviyede beta dalgaları, strese, tahrişe, ani korkulara, huzursuzluğa ve kaygıya neden olabileceğinden, konu için zararlıdır.
İnsan beyni gün boyunca beyin aktivitesini binaural dalgalardan diğerlerine kısa sürede değiştirir. Bu sebeple, ilham almaktan nasıl yorulduğumuzu kısa bir süre içinde nasıl hissettiğimizi açıklayabiliriz.
Vücudumuzu ve ruh halimizi etkileyen problemler genellikle çoğu zaman baskın olan spesifik bir binaural dalgayla ilgilidir.
Örneğin, beta dalga zamanındaki çok yüksek ve uzun bir frekans bireyde stres ve endişe durumlarına neden olabilir. Bazı bilim adamlarının söylediği şey şu anki toplumumuzda oluyor.
Meditasyonda, devletlerin beta dışındaki diğer binaural dalgalara geçişini sağlamak için önemli bir yardım bulunmuştur. Binoral ve isochronic sesleri kullanarak dinleyiciler bu dalga düzenini değiştirebilir.
Farklı binaural seslerin faydaları
Binoral sesler, elde etmek istediklerimize ve duydukları dalgalara göre bireysel durumlarda farklı provoke etmek için fon müziği ile birleşen beyin dalgalarıdır. Bunlar on dokuzuncu yüzyılda çalışmaya başladı, ancak yirminci yüzyıla kadar pek çok bilimsel topluluk tarafından uygulanmaya başlanmadı.
Bu binoral vuruşlar sayesinde beynin ne kadar sıklıkla çalıştığına veya azaldığına bağlı olarak, vücudumuzda üzerindeki etki, beden üzerindeki zihin kadar olacaktır.
Böylece, binoral sesler, bireye aşağıdakileri tetikleyebilir: değişmiş bilinç durumu, meditasyon durumu veya hatta derin bir rahatlama. Bunların beyindeki kimyasal sodyum ve potasyum seviyelerini nasıl yeniden sağlayabilecekleri bile kontrast oluşturmuştur.
Binoral seslerin kişinin bulunduğu zihinsel durumu değiştirebilmesine yardımcı olduğunu doğrulayan birçok araştırma vardır.
Bu seslerin hem serebral hemisferleri senkronize etmeleri ve aynı frekansta etkililik kazanmaları için, bireyin bu sesleri kulaklıktan duyması gerekir (kaliteli stereolar olmak için).
Daha iyi bir etki için, binanın seslerini orijinal CD'lerde kullanmanız önerilir çünkü ses özelliklerinin kaydedildiği en iyi format budur. Ayrıca, dinleyicilerdeki istikrarın önemi çok önemlidir, çünkü ne şekilde olursa olsun hedefimize ulaşırız.
Epilepsiden etkilenen insanlar için kontrendikasyonlar vardır. Bu insanlarda binaural dalgalar kullanmaları önerilmemektedir, çünkü kullanımları bir reaksiyonu tetikleyebilir. Onlar da psişik bozukluğu olan ya da kişilik değişikliği olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
Bu seslerin günümüzün bazı yönlerinde yardımcı olduğunu bilmek önemlidir, ancak hiçbir durumda tıbbi tedavilerin veya psikolojik tedavinin yerini almazlar.
Kısacası, binaural sesler, yaratıcılığın arttırılması, stresi azaltmak, ağrıyı gidermek, kaygıyı azaltmak, gevşeme durumlarına ulaşmak, değişmiş bilinç durumlarını azaltmak veya rüyaları hatırlamak gibi birçok fayda için kullanılır.
Bu seslerin neden olabileceği muhtemel bağımlılığa gelince, böyle bir etkiyi doğrulayacak bilimsel bir kanıt yoktur. Bireyin bu seslere bağımlı hale gelmesine neden olabilecek fizyolojik mekanizmalar yoktur.
