İşimden nefret ediyorum: çözmek için 7 pratik ipucu

Sık sık " işimden nefret ediyorum " diye düşünüyorsanız, düzeltmek için bir şeyler yapmaya başlamanız önemlidir. Çalışmanız günde 8 saat ise, günün 1 / 3'ünü bu işe adadınız. Hayatınızı sizi acı veren bir şeye harcamak değmez.

Seni işten nefret ettiren ne? Kendinizdeki pozisyonunuz, fonksiyonlarınız, meslektaşlarınız, maaş seviyeniz, çalışma zamanlamanız, patronunuz olabilir. Çalışma ortamınızı beğenmemenizin birçok nedeni vardır; Ancak, bu uzun vadeli hissi tahammül etmek zorunda değilsiniz.

Profesyonellerin çoğu, işimize günde çok fazla saat harcıyorlar, bu nedenle bu anların olabildiğince keyifli olmasını teşvik etmek, yalnızca sizin için bir profesyonel olarak değil, aynı zamanda günden güne kişi olarak.

İşinizden nefret ediyorsanız pratik öneriler

1. İşinizde zevk aldığınız şeylerin bir listesini yapın

Emek bağlamı birçok farklı faktörden oluşur. Çalışmanızın genel bir değerlendirmesinde, ondan nefret ediyor gibi görünmenize rağmen, tüm bu faktörlerin arasında, sizi sevmediğiniz ve hatta zevk aldığınızdan emin olun.

Onlara yansıtma ve bir listeye koyma gerçeği sizi olumlu noktaların daha fazla farkına vararak günlük işlerinizde daha fazla gösterdiğinizden haberdar edecektir; bunun yerine, zihninizde yalnızca sizi rahatsız eden veya rahatsız eden sorunları görürsünüz.

İşinizde olumlu olabilecek faktörler:

- Konumunuzu yerine getirmek için seçilmiş olmanızın kişisel başarısı.

- Arkadaşça bir ilişki sürdürdüğün iş arkadaşları.

- Harcamalarınızı ve periyodik olarak aldığınız diğer faydaları karşıladığınız maaş.

- Devredilen görevi yerine getirme sonucu elde edilen kişisel memnuniyet.

- Mesleki ve akademik olarak eğitim almış olduğunuz görevleri yerine getirerek kendi mesleğinizi sürdürün.

2. Meslektaşlarınız ve diğer profesyonellerle iyi ilişkiler kurun

Hem işyerinde hem de dışındaki sosyal ilişkiler, işinizden nefret ediyorsanız çok önemlidir.

Bir yandan, meslektaşlarınız mevcut kişisel durumunuzda sizi destekleyebilir ve onlarla deneyimlerinizi ve hislerinizi paylaşabilirsiniz.

Öte yandan, iş dışında kurduğunuz sosyal ilişkiler, size daha global bir vizyon kazandıracak ve izlenimleri karşılaştırmanıza izin verecek kendi kuruluşunuzun dış bakış açısını sağlayacaktır.

Ek olarak, profesyonel kişiler bugünlerde sahip olabileceğiniz en iyi sunum mektuplarından biridir. Arkadaşınız ya da iyi bir profesyonel ilişkiniz olduğu, yakınınızdaki bir ortak ya da başka bir kişi, beklentilerinizle ilgili bir projeyi biliyor ya da sunarsa, sizi hatırlayacak ve sizi yeni bir zorluğu kabul etmek için ideal bir aday olarak kabul edecektir.

Bu nedenlerden dolayı, çalışma ortamınızda kurduğunuz iyi ilişkileri sürdürmeniz ve profesyonel irtibat ağınızı genişletmeniz önerilir.

3. Kendinize meydan okuyun

İşinize yönelik nefret duygusundan kaynaklanan rutin ve monotonluğa düşmekten kaçınmak ve bu nefreti pekiştirmemek için, zorlu hissetmeniz ve motivasyonunuzu doğal yollardan daha sık teşvik etmeniz gerekir.

İşinizde geliştirmeniz gereken görev veya işlevlerin hiçbirini beğenmeyebilirsiniz. Bu durumda, işkencenize rağmen gerçek bir profesyonel gibi yapmak için kendinize sorun.

İşinizden neden nefret ettiğinizin nedenlerini bir kenara bırakın ve bir profesyonel olarak değerli olduğunuzu ve işinizin kalitesini veya çalışmalarınızı düşürmeyeceğinizi gösterin.

Kendi kişisel zorluklarınız olarak üstlendiğiniz her başarılı iş, işinizden daha az nefret etmenize neden olmaz, ancak profesyonel olduğunuzu ve bununla gurur duymanız gerektiğini görmenizi ve farkında olmanızı sağlar.

4. Patronunuzla konuşun

İşinizde rahat değilseniz, sevmediğiniz bazı şeyleri değiştirmeyi deneyebilir ve en çok sevdiğinizleri (ilk konsey listesinde topladığınızları) teşvik edebilirsiniz.

Sahip olduğunuz işin türüne ve bunun üstündeki sorumluluk seviyenize ve özerkliğinize bağlı olarak, yalnızca değişiklik yapabilir ve diğer durumlarda bunları patronunuzla veya doğrudan üstünüzle değerlendirmek zorunda kalacaksınız.

"İnsanlar kötü şirketlerden değil, kötü patronlardan kaçıyorlar." Herhangi bir patronun en büyük arzusu, kendisi veya organizasyonu ile işbirliği yapan kişilerin memnuniyeti olmalıdır.

Bu kişilerin memnuniyetini arttırmak için çalışmalarındaki performans seviyesi yükselir ve sonuç olarak şirket tarafından daha iyi sonuçlar elde edilir.

Patronunuzla işyerindeki durumunuz hakkında konuşmak, durumu nesnel olarak ortaya koymak ve ilerleme için ilerleme ve eylem planları sağlamak için istekli iseniz, üstünüz sizi işbirliği yapmaktan ve desteklemekten mutlu olmalıdır. Her ikisine de faydalanacaksınız!

5. Boş zamanınızın tadını çıkarın, işten çıkarın

İşinizden nefret ettiğinizde, konumunuzdaki zaman sonsuz olur ve başınız olumsuz ve yorucu düşünce ve hislerle doyurulur, değil mi?

Durumunuzdaki olumsuz etkilerin içinde birikmesine izin vermeyin, böylece işiniz için nefret duygunuzu pekiştirmezsiniz. Bu kısır döngüden kaçınmak için, bağlantınızı kesmek, dinlenmek ve sevdiğiniz diğer şeyleri düşünmek için boş zamanınızdan yararlanın.

İş gününüz boyunca işinize% 100 konsantre olun, ancak karşılığında dinlenme zamanınızla bağlantınızı kesmenize izin verin. Bu sayede işinizde bulduğunuz yeni durumları daha az zorlukla karşılayacak, böylece değişimin ilklerine olan olumsuz duyguları önleyeceksiniz.

Boş zamanlarınızda yapabileceğiniz ve sizi işinizle bağlantınızı kesecek birkaç etkinlik örneği:

- Gerginliği gidermek için spor yapın.

- Sizin için bilinmeyen veya pozitif duygular ileten hedeflere seyahat edin.

- Bağlantıyı kesmenize yardımcı olacak bir müzik seçimi yapın.

- Hobilerinize veya hobilerinize zaman ayırın.

- Eğer varsa, özellikle çocuklarınızla daha yoğun aile ilişkileri yaşayın.

6. Daha iyi bir proje arayın

İşinize yönelik nefret duygunuzu azaltmaya çalışmış olmanıza rağmen, bu duygu artmaya devam ediyor ve olabileceğiniz başarılı profesyonelleri yetiştirmenize izin vermiyorsa, belki de daha iyi bir proje aramanın ve yeni zorluklarla yüzleşmenin zamanı gelmiştir. Bu tamamen sizin zevkinize göre.

Yeni bir proje bulmak için izlemeniz gereken adımlar:

- İş arama araçlarınızı güncelleyin: CV'nizi, kapak mektubunuzu, farklı çalışma kanallarındaki profillerinizi veya içinde bulunduğunuz profesyonel sosyal ağları güncelleyin ... Profesyonel kariyerinizin ve hangilerinin Yeni bir profesyonel meydan okuma karşısında sahip olduğunuz beklentiler.

- Diğer profesyonellerden farklı: Güçlü yönlerinizi analiz edin ve güçlendirin, sizi daha rekabetçi kılan ve diferansiyel olarak bir profesyonel olarak hak ettiğiniz nedenleri vurgulamak.

- Olumlu bir tutum tutun: temiz bir sayfa oluşturmak ve yeni bir hesap ilk başta beklenenden daha zor olabilir. Onunla cesaretini kırma. Stratejinizi periyodik olarak değerlendirin ve gerektiğinde yeniden uygulayın.

- Şu anki mesleğinize yönelik nefret duygusunun yeni zorluklarla yüzleşme arzunuzu iletmesine izin vermeyin: çoğu zaman, mevcut durumunuza karşı memnuniyetsizlik hissiniz işle ilgili her şeyden nefret edebileceğiniz gibi boyutlara ulaşabilir, her neyse. Bu anlarda, duygularınızı durumların her birine göre farklılaştırmalı ve olumsuz duyuların yeni hedeflere ulaşma arzunuzu gizlemesine veya azaltmasına izin vermemelisiniz.

- Ulaşılabilir hedefler önerin, bunları periyodik olarak kaydedin ve gözden geçirin: Günde ne kadar zaman ayıracağınızı, hangi proje ile ilgileneceğinizi, kaç sayfa iş teklifi alacağınızı, durumunuz hakkında kaç kişiyi rapor edeceğinizi ve onlara hangi yolla bilgi göndereceksin, kaç tane röportaj veya toplantı yapmayı teklif edersin ...

Veriler gerçekçi olmalı ve kendi hedeflerinizi titizlikle yerine getirmelisiniz. Onları gerçekleştiremeyeceğinizi tespit ederseniz, en uygun stratejiyi bulana kadar düzeltin.

7. Profesyonel kariyer rehberliği isteyin

Bazen, işinizden nefret ettiğinizde ve yeni bir mesleki meydan okuma aramak için zamanınız veya başka kaynaklarınız olmadığında, bitmeyen bir rahatsızlık döngüsüne maruz kalabilirsiniz.

Bu gibi durumlarda, işinizde rahat hissetme duygunuzu azaltmaz, başka bir şey bulmayı da başaramazsınız ve tüm bunlar tekrar mevcut durumunuz için üzülme hissini pekiştirir.

Bu döngüden çıkmak için desteğe ihtiyacınız varsa, şu anki iş piyasasında her zamanki gibi, profesyonel kariyer rehberliği için başvurabilirsiniz.

Günümüzde hem İnsan Kaynakları Danışmanlığı'nda hem de istihdamın tanıtımına adanmış diğer kurum ve kuruluşlarda bu tür hizmetler var. Kişiselleştirilmiş bir şekilde size eşlik etmek ve yeni bir iş arayışında size destek olmak için tavsiye ve bireysel muamele sunarlar.

Bu tür bir şirket sürekli olarak işgücü piyasası ile ilgilenmekte, üzerinde çalışmakta, değişikliklerini gözlemlemekte ve şirketlerin kendilerine aktardıkları talepleri karşılamaktadır. Bu nedenlerden dolayı beklentilerinize ve profesyonel hedeflerinize göre izlenebilecek en iyi stratejilerin neler olduğunun farkındalar.

Profesyonel kariyer rehberliği sizi nasıl destekleyebilir?

- İş motivasyonlarınızı analiz edin.

- Güçlü yönlerinizi, gelişim alanlarını, olası sınırları ve kişisel özellikleri tanımlayan alıştırmalar aracılığıyla kendinizi öğrenin.

- Kendi kişisel ve iş hedeflerinizi belirleyin.

- Hedeflerinize ulaşmak için gerekli araçları belirleyin, geliştirin ve mükemmelleştirin.

- Mesleki yaşamınızı en iyi şekilde nasıl yönlendireceğinize dair tüm şüphelerinizi çözün.

- Yeni bir profesyonel projeye giden yolda size eşlik edin ve destekleyin.

- Kişisel durumunuz hakkında dışsal bir bakış açısı edinin, çünkü durumumuzu her zaman objektif bir şekilde değerlendiremeyiz.

Son sonuçlar

Kısacası, işinizden nefret ettiğinizi düşünüyorsanız, bu duruma uzun vadede katlanmak zorunda değilsiniz. Bir şey sevmiyorsanız, değiştirin! Bunu yapmak için birçok fırsat ve gerçekleştirmenin çeşitli yolları vardır.

Gözleminizi olumlu şeylere odaklayın, meslektaşlarınızla iyi bir kişilerarası ilişkiler kurun, profesyonel temas ağınızı genişletin, kişisel zorluklarla yüzleşin, patronunuzla konuşun ve boş zamanların ve ailenizin tadını çıkarın; senin işin

Çabalarınıza rağmen, işinizden nefret etmeye devam ederseniz ve tamamen değiştirmek istiyorsanız, başka bir pozisyonda veya başka bir şirkette işbirliği yapmaya başlarsanız, motive edici ve sevdiğiniz yeni projeler arayabilirsiniz.

Son olarak, yeni zorluklar arayışında ekstra destek almak ve bu alandaki uzman profesyonellerin yardımıyla mümkün olan en iyi stratejiyi uygulamak istiyorsanız, istihdam rehberliği istemek için tereddüt etmeyin.