Canlı Gıdalar Neye İhtiyaç Duyar?

Canlılar, besinlerden besinlere ihtiyaç duyar, çeşitli ve dengeli bir beslenme yaşam için çok önemlidir.

Besin, bileşiminde inorganik maddeler (su, tuzlar ve mineraller) ve organik (şekerler, lipitler veya yağlar, proteinler ve vitaminler) içeren besinler içerir.

Beslenme enerji sağlar ve besinlerin vücudun materyalini yeniden üretmesini veya yaratmasını sağlar.

Gıdalardan canlılara ihtiyacı olan besinler

Besinler metabolik reaksiyonlara katılır ve bunları şu şekilde sınıflandırabiliriz:

protein

Proteinler doku oluşumuna katılır ve bir enerji kaynağıdır. Et, süt ürünleri, yumurta, fındık ve baklagiller gibi yiyeceklerde bulunurlar.

Lipitler veya yağlar

Lipitler veya yağlar vücut için ana enerji kaynağıdır.

İyi yağlar zeytinyağı, buğday tohumu yağı, keten yağı, doğal fındık (badem, fındık, ceviz), balık, avokado veya avokadoda bulunur.

karbonhidratlar

Karbonhidratlar vücuttaki çeşitli işlemlere katılır ve kullandığı ilk enerji kaynağıdır.

Pirinç, makarna, patates, tahıl ve şekerli yiyecekler gibi gıdalarda bulunur. Üç tür karbonhidrat vardır: şekerler, nişasta ve lif.

vitaminler

Vitaminler vücudun büyümesi ve gelişmesi gereken maddelerdir. Her vitaminin kendine özgü işlevleri vardır ve yeterli miktarda vitamin almanın en iyi yolu dengeli bir beslenmeyi sürdürmektir.

Bağışıklık sistemi için gereklidirler. Meyve ve sebzelerde bulunurlar.

Esansiyel vitaminler A, C, D; E; K ve B vitaminleri (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).

mineraller

Organizmalar genel işleyişi için mineraller esastır. Bunlar doku, kemik, diş ve kanın büyümesine ve gelişmesine müdahale eder.

Dengeli bir diyetle gerekli mineralleri elde edersiniz. Bu mineraller arasında çinko, kalsiyum, iyot, demir, sodyum, potasyum, fosfor, magnezyum, bakır manganez, krom, kobalt ve selenyum bulunur.

Bunlardan herhangi birinin olmaması, sağlık sorunlarına ve ayrıca besin takviyesi alımı için fazlalığa neden olabilir.

Canlıların beslenmesinin aşamaları

yeme

Yutma, yemeğin vücuda girmesidir. Süngerlerde olduğu gibi absorpsiyonla veya hayvanlarda ağız veya gaga ile yapılabilir.

sindirim

Sindirim, gıdanın besleyici maddeyi oluşturan küçük parçacıklara dönüşümüdür.

Sindirim yoluyla, gıdalar, besinler elde edilinceye kadar ezilir, organizmanın içindeki diğer maddelerle karıştırılır. Besinler enerjiye dönüştürüldüğü için metabolik bir işlemdir.

Sürecinde sindirim sistemi ve bağlı bezlerin oluşturduğu sindirim sistemi dahil.

Sindirim sistemi beş organdan oluşur; ağız, farenks, yemek borusu, mide ve bağırsaklar.

Ekli bezler, sindirimi kolaylaştırmak için madde sağlayanlardır. Safra salgılayan karaciğer, mide suyunu salgılayan pankreas ve tükürük salgılayan tükrük bezleridir.