7 Fobilerin Sanal Gerçeklikle Tedavi Edilmesinin Avantajları

Spesifik fobiler, bazı elementlerden veya durumlardan irrasyonel ve yoğun bir korku olarak tanımlanmaktadır. Aslında korkulan uyaranlar kişi için gerçek bir tehlike oluşturmaz ya da korku, tehlike derecesine göre orantısızdır.

Bu, fobisi olan kişi için çok sakıncalı olabilir, çünkü endişe duymadan yaşayabilecek durumlardan kaçınmaya başlar ve çeşitli bağlamlarda rahatsızlık hisseder.

Örneğin, bir insan uçmaktan veya aerofobiden korkarsa, dünyayı dolaşmak deneyimi kaybolabilir; Veya, fobinin halka açık olması gerekiyorsa, istediğiniz kariyeri bitiremeyebilirsiniz. Aynı zamanda, eğer köpeklerden korkarsanız, şehrin belli kısımlarından geçmekten kaçınmak veya büyük bir rahatsızlıkla çıkmaktan kurtulabilir.

Her insan yardım istemez, ancak her şeyden korkulan durumlardan kaçının. Ancak, bu sağlıklı bir yaşam tarzı değildir ve fobilerin bir çözümü olduğunu bilmek önemlidir.

Halen fobileri tedavi etmek için uygulanmakta olan yöntemlerden biri, daha sonra göreceğimiz gibi Psious tarafından sunulan Sanal Gerçeklik ile yapılan terapidir.

Rakamlar hakkında konuşalım

Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun yaklaşık% 12, 5'inin yaşamı boyunca her türlü fobiyi sunduğunu veya sunduğunu tahmin ediliyor. Bu da ülkeye yılda yaklaşık 42 milyar dolar tutuyor.

Fobiler genellikle yaklaşık 7 yaşında çocuklukta görülür ve kadınları erkeklerden daha sık etkiler. Buna ek olarak, oranlar 18 yıldan 60 yıla biraz yükselmiş gibi görünüyor.

Şaşırtıcı bir şekilde, etkilenenlerin sadece% 32.4'ü herhangi bir sağlık hizmetinden yardım istedi, % 11.1'i fobiyi yenmek için yeterli tedavi gördü.

Sanal gerçeklik fobileri tedavi etmek için nasıl kullanılabilir?

Bir fobiyi etkin bir şekilde yenmenin tek yolu, kendinizi açığa vurmak, korkulan uyaranlara yavaş yavaş yaklaşmaktır. Bu nedenle, klostrofobiyi çözmek için, kişi kendisini sürekli olarak asansör gibi kapalı ortamlara maruz bırakmalıdır.

Bunu yavaş yavaş yapabilirsiniz ve anksiyete doğal olarak azalıncaya kadar zorluk derecesini artırabilir (örneğin, bir bodrum katında daha fazla zaman geçirebilirsiniz). Her bireyin sonuçları fobilerine, motivasyon seviyelerine ve diğer çevresel faktörlere bağlı olacaktır.

Bazen bunu gerçek durumlarda düzenlemek zordur, bu genellikle "canlı" pozlama olarak bilinen teknikle yapılır. Avantajı, kişinin gerçek ortamda olmasıdır. Ancak dezavantajları, bireyi daha da gergin yapan, korkuya duyarlı hale gelmesine ve tedaviye devam etmek istememesine neden olan öngörülemeyen olayların gerçekleşmesidir.

Öte yandan, pozlama hayal gücünde kullanılır, ancak insanı korkutucu durumun hayal edilmesine konsantre olmak için eğitmek çok zaman alır. Ek olarak, birçok insanın çok tatsız bir uyarıcı olup olmadığını daha canlı ve daha fazla hayal etmesi zordur.

Bir başka zorluk, hastanın, verimsiz bir şey hayal etmesi ya da aslında yapmadığı zaman kendisine teklif ettiğimiz durumu hayal ettiğini iddia etmesi veya başka bir şey düşünmemesi (başka bir şey düşünmesi) gibi davranmasıdır.

Bununla birlikte, Sanal Gerçeklik tedavileri bu çatışmaların çözülmesine yardımcı olabilecek bir alternatif sunar; aşağıda göreceğimiz çeşitli avantajları da beraberinde getiriyoruz.

Fobilerin tedavisinde Sanal Gerçekliğin 7 avantajı

Sanal Gerçeklik Terapisi, Psious'un önerdiği gibi, hastaların profesyonellerin tercih ettiği şekilde değiştirilebilen ve gerçek dünyada olma hissine neden olan sanal bir ortamda deneyimlerini deneyimlemelerini sağlayan yenilikçi bir tedavi yöntemidir.

Bu yöntem, bireyin psişik düzleminin sahip olduğu farklı nüanslarla başa çıkmak için daha güvenli, ekonomik ve samimi bir tedavi önermektedir.

Birçok insan hala Sanal Gerçekliğin çeşitli zihinsel bozuklukları ve fobileri tedavi etmedeki avantajlarını bilmiyor, konuyla ilgili yanlış algılara sahipler veya sadece yeni bir şeyler denemek konusunda isteksizler.

Bu nedenle, günümüzde giderek daha fazla insanın yarar sağladığı avantajları inceleyeceğiz.

1- Sanal Gerçekliğin etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Sanal Gerçekliğin çeşitli fobilerin tedavisinde etkinliğini vurgulayan çok sayıda çalışma vardır.

Başlangıçta, Morina, Ljntema, Meyerbröker ve Emmelkamp (2015) tarafından yapılan bir meta-analizde, maruz kalma terapisini sanal gerçeklikle kullanan birkaç farklı çalışmayı gözden geçirdiler. Yazarlar tedaviden sonra hastalarda bir iyileşme olduğu sonucuna varmıştır. Ayrıca, bu tür maruz kalma ile gerçek ortamlarda maruz kalma arasında anlamlı bir fark bulunmadı.

Bu, Sanal Gerçekliğe maruz kalmanın fobik bireylerin gerçek dünyada korkulan uyarana maruz kalmaları gibi aynı etkileri ürettiği anlamına gelir.

Her bir fobiye odaklanan ve Sanal Gerçekliğin hastaları aşmasına yardımcı olduğunu gösteren çalışmalar var.

Örneğin, 2010 yılında Rio de Janeiro Federal Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, fobi tedavisinin sanal gerçeklikle ilerlemesinin etkinliğini sistematik bir şekilde inceleyen, çok olumlu sonuçlar elde eden üç çalışma incelendi: kaygı ve kaçınma tedavi ilerledi.

Benzer bir şey sosyal fobide olur. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, 12 sanal gerçeklik maruz kalma seansı tedavisi öncesi ve sonrasında bu fobisi olan 21 hasta incelendi.

Yazarlar sosyal kaygının azaldığı ve bu yöntemin ucuz olduğu ve fobik tarafından tedaviye daha fazla bağlılık sağladığı sonucuna varmıştır.

Genel olarak, belirli fobilerin sanal gerçeklikle tedavisinin etkili olduğu ve canlı maruz kalmaya ilginç bir alternatif oluşturduğu gösterilmiştir (Côté & Bouchard, 2008).

2- İnsanların fobilerinin Sanal Gerçeklik ile üstesinden gelmek istemeleri daha muhtemeldir.

Normalde fobik olanların korkularıyla yaşadıklarını çok fazla reddetmelerine neden olur, bu yüzden çoğunluğu yaşamlarında önemli bir bozulma yaşamadıkça yardım aramaz.

Bununla birlikte, sanal gerçeklikte, cihazlar kendilerini korkuya maruz bırakma motivasyonlarını artırarak çekici ve çekici olabilir. Ayrıca, birçok insan bu durumu yaparken daha güvende hissediyor, çünkü durumun yapay olduğunu ve “tehlikede” olmayacağını biliyorlar.

3- Sanal ortam kontrol edilebilir

Bu avantaj esastır ve yukarıda açıklanan sorunların çoğunu çözer. Sanal ortamlar ve içinde görünen uyaranlar, profesyoneller tarafından özelleştirilerek, her hastanın durumuna göre uyarlanabilir.

Bu şekilde, farklı yoğunluk derecelerini ve uyaranların veya korkulan durumların ne zaman ve nasıl görüneceğini seçebilirsiniz.

Örneğin, başlangıçta, örümceklerden korkan birinin sanal ortamda ve ondan çok kısa bir süre için küçük bir tane görmesi uygun olacaktır. Ve yavaş yavaş, yazılım örümcek aynı anda daha yakın veya birkaç görünecek şekilde yapılandırılacaktır.

Bu nedenle, bunun olumlu yanı, hem profesyonel hem de hastanın sanal ortamın kontrol edildiğini bilmesi, güvenli olması ve başa çıkma sürecine zarar veren öngörülemeyen olaylar olmayacağıdır.

Ayrıca, fobik kişiden sanal ortamla etkileşime girmesini isteyebilirsiniz, böylece bu şekilde fobiye tam anlamıyla maruz kalmamaya yol açan zihinsel kaçınma stratejilerine girmezler.

4- Hayal eğitimi gerektirmez

Açıkladığımız gibi, kendilerini hayal güçlerine diğerleri kadar çekebilecek kapasiteye sahip olmayan birçok insan var. Bu nedenle, hayal gücü yoluyla maruz kalmak (zihninde psikologun yardımıyla korkunç durumu ayrıntılı olarak yeniden yaratmaya çalışın) etkili olmayabilir.

Psious'un kurucuları, Xavier Palomer ve Dani Roig bunu gerçekleştirdi ve bu nedenle sanal gerçekliği terapötik bir yöntem olarak geliştirmeyi seçti.

Kişiyi canlı bir şekilde hayal etmesi için eğitmek için zaman harcamak gerekli değildir; bunun yerine sergiye hızla ilerlemek ve bu süreci kurtarmak gerekir.

5- Öğrenilenler gerçek durumlara genelleştirilir.

Sanal gerçeklik durumunda yaşanabilecek endişenin gerçek bir ortamda hissedildiği kadar benzer olabileceği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Bu nedenle, sanal dünyanın algımız için gerçek dünya ile aynı etkiye sahip olduğunu söyleyebiliriz.

Bu nedenle, fobilerin tedavisinde bu teknik ile kaydedilen ilerlemeler zamanla ve açıkça, gerçek ortamlarda devam eder.

6- Uygun fiyatlar

Sanal Gerçeklik terapisinin aşırı pahalı olduğu ve sağlık çalışanları ve hastalar tarafından edinilmesinin zor olduğu inancı var. Ancak, birçok şirket zaten uygun fiyatlı ödeme yöntemleri tasarlamaya ve müşterilerin ürünü denemeleri için giderek daha fazla kolaylık sağlamaya başlamıştır.

Örneğin, Psious ürünlerinizi ilk kez test etme avantajına sahiptir ve müşteri ikna olmadığında iade edebilir. Ayrıca, kalıcılık yoktur ve abonelik modunu özgürce değiştirebilirsiniz. Bu modaliteler, istediğiniz hizmetlere bağlı olarak, ayda 25 avro ile yılda 1000 avro arasında değişen farklı fiyatlara sahip olabilir.

7- Mükemmel denge

Yani, Sanal Gerçeklik, gerçek hayatta hissettiğine benzer bir kişiye endişe yaratma kabiliyetine sahiptir. Aynı zamanda, bunun gerçek olmayan bir şey olduğunu bilerek, sergi pek hoş değil ya da farkındalık yaratma seçeneği sunuyor.

Bu, bu tedavi şeklinin kullanımını daha konforlu, etkili, daha az maliyet ve herkes için daha fazla fayda sağlayan yöntemdir.