Düşünmek ve Düşünmek İçin 51 Soru
Düşünülmesi gereken sorular, yaşamımızdaki en önemli araçlardan biridir. Psikoloji ve kişisel gelişim uzmanlarına göre, yaşam kalitemiz kendimize sorduğumuz soruların kalitesidir.
Ve, kendinizi nasıl hissettiğinizi veya kendinize bulaştığınız durumları iyileştirmek istiyorsanız, kendinize doğru soruları sormayı öğrenmekten daha iyi bir şey yoktur.
Ancak, doğru soruları kendimiz bulamıyoruz. Rutine karışmak ve gün geçtikçe aynı şeyi yapmaya devam etmek gerçekten de bizim istediğimiz şey olup olmadığını ya da bizi yapmamızı nereye götüreceğini sormadan çok kolaydır.
Bu nedenle, bu makalede size düşünmeniz gereken soruların bir listesini getirdik. Bazıları günlük rutininiz hakkında daha fazla netlik kazanmanıza yardımcı olurken, diğerleri sizi dünyanın daha karmaşık yönleri, felsefe veya değerleriniz ve inançlarınız hakkında düşündürmek için tasarlanmıştır.
Bu soruların doğru ya da yanlış cevaplarının olmadığını unutmayın; Her birimiz, kimsenin yardımı olmadan, gerçekten ne düşündüğümüzü kendi başımıza keşfetmek zorundayız.
Ayrıca, birilerini daha iyi tanımak için bu açık sorular listesine veya bunlara ilginizi çekebilir.
Hadi oraya gidelim!
Düşünmenize ve yansıtmanıza yardımcı olacak soruların listesi
1- İnsanların cenazenizde ne söylemesini istersiniz?
Bu soru, hayatınızı gerçekten nasıl yaşamak istediğinizi anlamak için çok yararlıdır. Şu an yaptığınız şeyin gerçekten o kadar önemli olmadığını fark edebilirsiniz; veya tam tersi, doğru yolda olduğunuzu keşfedebilirsiniz.
2- Yarın her şeyini kaybedersen, kendini daha iyi hissetmek için kime giderdin?
Bazı filozoflar yaşamdaki en önemli şeyin insan ilişkileri olduğuna inanır. Bu nedenle, bu soru size yaşamınızda gerçekten kimin ağırlığı olduğunu merak ediyor.
3- Tüm dünyaya bir mesaj gönderebilseydin, 30 saniye içinde ne söylemek istersin?
Gerçekten inandığınızı ifade etmek için sadece yarım dakikanız olsa, neye odaklanacaksınız? Başkalarının senin hakkında, dünyadaki düşünme ve düşünme tarzın hakkında ne bilmelerini isterdin?
4- Çocuğunuza sadece 3 ders verebilseydiniz, ne olurdu?
Hayatınız boyunca öğrendiğiniz en önemli şey nedir? Bu fikirler gün geçtikçe yaşam tarzınızı nasıl etkiler? Onları tanımladıktan sonra, bir sonraki adım, gerçekten onları takip edip etmediğinizi veya tam tersine onların öğretilerinden uzaklaştığınızı keşfetmektir.
5- Artık çalışmak zorunda kalmayacak kadar paranız olsaydı, zamanı ne kullanırdınız?
Çoğu zaman piyango kazanmayı veya bir gecede zengin olmayı hayal ediyoruz, ama neden bu parayı gerçekten istiyoruz? Bir gün daha işe dönmek zorunda kalmazsan, hayatında ne yapardın?
Onu keşfettikten sonra, bir milyoner olmak zorunda kalmadan hayallerinize biraz yavaşça yaklaşmak için çalışmaya başlayabilirsiniz.
6- kendinizi tanımlamak için hangi beş kelimeyi kullanırsınız?
Kendini nasıl görüyorsun? Kendi kişiliğimizi sadece beş kelimeye indirgemek karmaşık olsa da, bunu yapmak kendimiz için neye değer verdiğimizi ve gerçekten neyi sevmediğimizi bilmek çok faydalıdır.
7- Kimsenin sizi yargılayamayacağını bilseydiniz farklı ne yapardınız?
Hayatımızı, başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğü korkusuyla belirli bir şekilde hareket ederek geçiriyoruz. Bunu yaptığınızı tespit ederseniz, kendinize sorun: Bunun sizi gerçekten mutlu edeceğini düşünüyor musunuz? Şu anda neyi değiştirebiliyorsunuz ki geri kalanınız ne düşündüğünüzü daha fazla düşünüyor?
8- En çok pişmanlık duyduğunuz fırsatlar nelerdir?
Belki de ona gerçekten ne kadar değer verdiğinizi ya da bir seyahate çıkabildiğinizi söylemediğiniz ancak yapmadınız. Her durumda, neyi farklı yapmak istediğinizi keşfetmek, gelecekte neyi değiştirmek istediğinizi düşünmenize yardımcı olacaktır.
9- Yeniden doğmuş olsaydınız, farklı şekilde ne yapardınız?
Hayatımızın ilk yılları karmaşık olabilir, çünkü dünyanın nasıl çalıştığını ya da rolümüzün ne olduğunu hala bilmiyoruz. Bu nedenle, eğer yeniden doğmuş olsaydınız, şimdi sahip olduğunuz tüm bilgilerle neleri değiştirirsiniz? Gelecekte bu bilgiyi nasıl uygulayabilirsiniz?
10- Yaşamınızdaki güzel şeyleri nasıl kutlarsınız?
Çeşitli çalışmalar, şükran oranının insan mutluluğunun temel bir bileşeni olduğunu göstermektedir. Sadece sahip olmadıklarımıza veya eksikliğimiz üzerine odaklanırsak, iyi olmak neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, sahip olduğumuz iyiliği takdir etmeyi öğrenmek, değerli bir yaşam sürmek için kritik bir yetenektir.
11- En son ne zaman yeni bir şey denediniz?
Rutinden uzaklaşıp aynı şeylere alışmak çok kolaydır. Ancak, insanların yenilik ve büyümeye ihtiyacı var.
Bu nedenle, uzun süredir kendinize meydan okumadığınızı keşfederseniz, daha önce hiç yapmadığınızı kanıtlamak ister misiniz? Keşfetmek (ve yapmak) sizi hayallerinizin yaşamına biraz daha yaklaştırır.
12- Eğer biri seninle konuştuğun gibi konuştuysa, o kişiyle hala iyi bir ilişkiniz olur mu?
Çoğu zaman en kötü eleştirmenimiz biziz. Kontrolümüz dışında olan şeyler tarafından eziliyoruz, bir şeyler ters gittiğinde kendimize işkence yapıyoruz ...
Ancak, bu olumsuz iç diyalog bize hiç yardımcı olmuyor. Hak ettiğiniz saygı ile konuşmadığınızı tespit ederseniz, aklınızın sesini her zaman yanlış olduğunu gösterebilirsiniz.
13- gerçekten ne yapmaktan hoşlanıyorsunuz? Sık sık yapar mısın? Cevap hayır ise neden daha fazlasını yapmıyorsunuz?
Bazen, borçlar, bekleyen görevler ve rutinlerle o kadar meşgulduz ki, hayatımızda gerçekten zevk aldığımız şeylere yer yoktur. Bu nedenle, zaman zaman bizi gerçekten neyin motive ettiğini ve bunun için zaman aradığımızı düşünmek önemlidir.
14- Zamanda geriye yolculuk edip yalnızca bir şeyi değiştirebilseydiniz, bu ne olurdu?
Geçmişte nasıl davrandığımızla her zaman gurur duyamayız. En çok neyi değiştirmek istediğinizi bulmak, benzer bir durum ortaya çıkarsa gelecekte nasıl bir şekilde hareket etmek istediğinize dair bir fikir verecektir.
15- Bir dilek tutabilseydin ne olurdu?
Şu an en çok ne istiyorsun? Bu cevabı bulduğunuzda, bir sonraki adımı zaten biliyorsunuz: azar azar yaklaşmak için çalışmaya başlayın.
16- Bir yıl önce yapamadığınız şimdi ne yapabilirsiniz? Gelecek sene ne yapabilmek istersin?
Mutluluğun anahtarlarından biri kademeli olarak becerilere hakim olmaktır. Beynimiz zorluklarla yüzleşmeye hazırdır, bu yüzden ilgilenmesi gereken bir şey verirseniz, sizi refah ve büyük neşe ile ödüllendirir. Bu yıl ne öğrenmek istersiniz?
17- Yaşamak için sadece bir yılınız olsaydı, nasıl kullanırdınız?
Öyle görünüyor ki bazen sonsuza dek yaşayacağımıza inanıyoruz. Ancak, gerçek şu ki, hiç kimse gerçekten ne kadar zamanınız olduğunu bilmiyor; Öyleyse, neden maksimum değeri faydalı etkinlikler ve görevlerde kullanmıyorsunuz? Ne yapmak istediğinizi kendinize sormak için ölmek zorunda değilsiniz; hemen şimdi başlayabilirsiniz.
18- boş zamanınızın çoğunu nasıl geçiriyorsunuz ve neden?
İnsanların yeni bir şey yapmamaları için en yaygın mazeretlerden biri “zamanları olmaması” dır. Ancak, alışkanlıklarını incelersek, çoğu zaman saatlerini televizyon karşısında ya da amaçsızca internette gezinerek geçirdiklerini anlayacağız. Kendinize bir soru sorun: bu boş vakti en iyi nasıl kullanırsınız?
19- en çok korktuğunuz şey nedir?
Uzmanlar, korkunun atmamız gereken bir sonraki adımı işaret ettiğini söylüyor. Bir şey sizi korkutuyorsa, nedenini kendinize sorun; ve sizi bu korkuyu yapmaktan alıkoyan şeyleri ve ondan nasıl kurtulabileceğinizi düşünün.
20- sen gerçekten kimsin Adını veya mesleğini kullanmadan, kendin hakkında yazmak zorunda olsan kendini nasıl tarif ederdin?
Cevaplanması gereken en karmaşık sorulardan biri gerçekte kim olduğunuzdur. Normalde kendimize diğerleri tarafından etiketlenmelerine izin veririz, genelde yaptıklarımıza göre; ama birçok durumda, bu bizi gerçekten temsil etmiyor.
Kendinizi gerçekten nasıl tanımlamak istersiniz ve her seferinde bu açıklamaya biraz daha fazla görünmek için ne yapabilirsiniz?
21- hayallerinize bir adım daha yaklaşmak için yarın ne yapacaksınız?
En güçlü sorular, eyleme rehberlik eden sorulardır. Yansıtma çok faydalıdır, ancak genel olarak, kendi yaşamımızdaki değişikliklerin eşlik etmediği yansımalar yetersiz kalmaktadır. Kısa vadede neyi değiştirmek istersiniz ve bu yaklaşıma gerçekçi olarak ne yapabilirsiniz?
22- bir insanı güzel yapan nedir?
Fiziksel olanı, ne görülebilir, "aşikar" olanı seçenler var, ama bu gerçekten bir insanı güzel yapan şey mi? Diğerleri, güzelliğin içinden geldiğini iddia ediyor.
Çoğu zaman görülenler tarafından taşınırız ve diğerinin bize ilettiği enerjiyi görmezden geliriz. Güzel bir yüz, bir insanın güzel olduğunu, öznel olduğunu belirlemez. Güzellik her insan için farklıdır.
23- kaç yaşında olduğunuzu bilmeseydiniz kaç yaşında olurdunuz?
Kuşkusuz, yaşlarında görünmeyen ya da görmeyen insanlarla hayatın bir noktasında tanıştınız, ancak kişilikleri onların daha genç ya da yaşlı olduklarını görmelerini sağlıyor.
Bu, kronolojik çağın kendisiyle değil, insanların hissetme şekilleriyle ilgilidir. Bu tam anlamıyla bir tutumdur.
Eğer bunun üzerine düşünmüşseniz, belki de kendinize şu an yaşamak istemediğiniz ve muhtemelen yılların gelmesi ile ilgili daha zor olan deneyimler hakkında sorular sordunuz.
24- Aşka inanır mısınız? Aşkın değiştiğini düşünüyor musunuz?
Romantik aşkla, platonik veya ilk görüşte hiçbir ilgisi yoktur, ama insanoğlunun en temel değeri olan duygu kadar sevgidir.
Her insan için sevginin anlamı farklıdır, ancak bir yaklaşımda bulunmak için, kendimizi iyi hissetmemizi, barış içinde, güçlendirilmemizi, bizi diğerleriyle birleştirmemizi ve bizi iyiliğe yaklaştırmamızı sağladığı söylenebilir.
Bu tür bir sevgiyi düşündünüz mü?
25- başkalarının sizin hakkınızda söylediklerine nasıl tepki veriyorsunuz?
Başkalarının bizim hakkımızda söylediklerini yanıtlamanın iki yolu vardır; reaktif veya proaktif olarak.
Nasıl cevap verdiğinize cevap verin, başkalarının kararları bizim kim olduğumuzu belirlemez.
26- kahraman ya da kötü adam ile özdeşleştiriyor musunuz?
Sonsuz durumlarda, kahraman kahramanı idealleştirme ve kötülüğü küçümseme eğilimindedir. Bu soruyu kendinize sorduysanız, kötü anların olduğu bazı anlarda cevabınızda yanlış bir şey yoktur.
Sadece kahramanı seçtiğinizde doğru cevap da değildir, içinde bulunduğu yaşam evresine bağlı olarak her bir kişi bir diğeri olabilir.
27- sizin mutluluğunuz, bulunduğunuz yere bağlı mı?
Çünkü bazı insanlar için hayalinizdeki iş olduğunda, yarışı ya da başka bir eğitimi geçebildiğimizde ya da "ideal" kabul edilen kişi hayatımıza geldiğinde mutluluk elde edilir.
Diğerleri için, mutluluk paraya, mesleki başarılara veya diğer hedeflere bağlıdır.
Pozitif psikoloji uzmanlarına göre, çoğu zaman insanlar istediklerini elde ettikleri zaman mutlu olmazlar. Aksine, mutluluk, asgari ekonomik istikrarın sağlanmasına ve kişisel ilişkilerin iyi olmasına bağlı olacaktır.
28- gerçekten kader var mı, yoksa eylemlerimiz mi belirliyor?
Ön değerlendirme hakkında çok şey yazıldı. Kesin olarak bilinmeyen bir şey olsa da, hedefe yansıyan şeylerin yaşamınızdaki, düşünce biçiminizdeki ve neden olmasın, bununla başa çıkma biçiminizde bile bir değişiklik yapmanız gerektiğini gösterebilir. diğerleri.
29- Hangi seçeneği daha kötü düşünüyorsunuz? Başarısız olmak ya da denememek?
Bazen hata yapma korkusu yüzünden, bu şeylerin getireceği sonuçlardan dolayı ya da başka birçok nedenden ötürü bir şeyler yapmayı bırakırız.
Bunu denemek, yapmak istediğiniz şeyi yapmazsanız, ne olabileceği konusunda doğabilecek şüphelerden uzak durmanızı sağlayacaktır.
30- geleceğinizi bilseydiniz, bilmeye cesaret eder misiniz?
Bu, kader fikriyle yakından ilgilidir, geleceğin bizim için ne beklediğini bilmek çok ilginç ve cesaret verici olabilir.
Aksine, bizim istediğimiz gibi olmayan bir şeye rastlayabiliriz, bir şeyler yapma yanılsaması ile birleştiğinde ve hedeflere ulaşmak tamamen yerinden olur. Ayrıca, ne olacağını bilmek olayların seyrini değiştirebilir.
31- gerçekte ne kadarına ihtiyacınız var?
İnsanların kendilerini maddi şeylerle doldurmakla doldurmaya çalıştıkları boşluklarla ilgili bir soru, ya zorunlu olarak ya da günümüz toplumunda mal ve hizmet pazarının teşvik ettiği tüketim taleplerini yerine getirdikleri için.
İhtiyacın var mı yoksa sadece istiyor musun?
32- sevdiğin şeyi yapar mısın?
Her şeyden önce, neye tutku duyduğunu biliyor musun? Zaten bu sorunun cevabını varsa, harika! Ama pratik yapıyor musun? Bilmek için sizi doldurup doldurmadığını kontrol etmelisiniz, sizi memnun eder ve sizi motive eder.
Üç koşulun tümü de karşılanırsa, tutkulu olduklarını yapan şanslılardan birisiniz.
33- bugünün toplumunda bir şeyin eksik olduğunu düşünüyor musunuz? Bu nedir?
Toplumun erdemleri ve eksiklikleri vardır, bu soruyu sormak size neyin değerli olduğunu düşündüğünüzü vurgulayacak, aynı zamanda onu uygulama yollarını yansıtmaya yöneltecektir.
34- sonsuzluk var mı?
Hayatta sıkça, varlıkların, hayallerin, hedeflerin ve durumların varlığımıza bile bir başlangıcı ve bir sonu olduğunu bulmak sık rastlanır.
Her ne kadar bazı dinler aşkınlık fikrini arttırsa da, bu her zaman düşüncelerimizde mevcut olan bir sorudur.
35- şimdiye kadar, hayatın sana öğrettiği en önemli ders neydi?
Şüphesiz şu anda bulunduğunuz yeri ve şu an olduğunuz kişiyi bulmak için bir çok engelin üstesinden geldiniz. Bunlardan bazılarının üstesinden gelinmesi kolay olmadı da mümkündür.
Deneyimler daima bireyseldir ve bu yolculukta öğrenmenin orada olması oldukça muhtemeldir. Ne öğrendin
36- sizce, sizi tanımlamak için başkalarının kullanabileceği üç kelimenin ne olacağını düşünüyorsunuz?
Bu sorunun cevabından korkmayın, belki de bu kelimeler yalnızca başkalarının gördüklerinin bir yansımasıdır, ancak bilmezsiniz.
Öte yandan, nasıl olduğumuzu, zayıf yönlerimizi bilmek, onlar üzerinde çalışmaya ve onları güçlü yanlara dönüştürebilir.
37- sahip olmak istediğiniz türden bir arkadaş mısınız?
Bizi diğerlerinden önce, her şeyden önce aile üyelerimiz olmadan sevmeyi seçtiğimiz insanlardan önce hareket etme yolumuzu düşünmeye davet eden bir başka soru: dostlarımız.
Bazen, sunduklarımızı, nasıl davrandığımızı, sevip sevmediğimizi veya koşulsuz olup olmadığımızı düşünmeden başkalarından çok şey bekleriz.
Tüm bunları arkadaşlarınızdan beklerseniz, kendinize de bunu sunma izni verin.
38- Sonun araçları haklı çıkardığını düşünüyor musunuz? Prensiplerinize sadık kalarak kuralları ihlal eder misiniz?
Bu hedeflerin talep ettiği zaman ve çaba gibi faktörleri göz önünde bulundurarak, en derin arzularımıza ulaşmak için neler yapabileceğimizi düşünmek her zaman iyidir.
Ek olarak, bir de hedeflerimize ulaşmak için sınırlar koyup kuramayacağımızı düşünmeliyiz.
39- motivasyonunuz nedir? Her gün seni takip eden şey nedir?
Motivasyon güçlüdür, hedeflerimize ulaşmak için attığımız adımların eylemine izin verir. İsteğimize ulaşmak ve devam etmemiz için bizi harekete geçiren şeyleri yansıtmak gerekiyor, bu da bizi ilgilendiriyor.
Bir şeyin seni tahrik ettiğini düşünüyor musun? Motivasyonunun yattığı yer burası.
40- Çocukluğunuzun özel bir hatırası var mı? Seni değerli kılan şey ne?
"Unutma, tekrar yaşamayı." Hatırladığımızda, geçmişte yaşadığımız hisleri ve hisleri yeniden üretiyoruz.
O hatıraların sevinçle dolması çok hoş, çünkü oraya geri dönmek her zaman çok değerli.
41- Yapabilecekleriniz için daha sonra ayrılıyor musunuz?
Bazen kendimizi, işleri erteleme, görevler, sorumluluklar verme, mazeretler yapma gibi sürekli bir tutum içinde buluruz.
Bu olduğunda, bizi motive eden ve heyecanlandıran şeyleri yeniden değerlendirmek en uygun yoldur.
42- 15 yıl boyunca yaşam beklentisi içinde zengin ve ünlü olmak ister misin?
İnsanların genlerimizin belirlediği yaşam beklentisi, yaşam tarzı, mesleği, çevre şartları ve diğer yönleri vardır. Ancak, kaç yaşında yaşayacağımızı bilmiyoruz.
Seçebileceğiniz veya karar verebileceğiniz bir şey olsaydı, 15 yıl boyunca şöhret ve parayla takas etmeniz faydalı olur mu?
43- gurur duyduğunuz herhangi bir şey var mı?
Maddi bir şey için, üstesinden geldiğiniz bir durum veya yaşamınızdaki özel bir kişi için farketmez.
Başkalarının bu konuda ne düşündüğü önemli değil, gururlu hissetmek sizi bir sevinç durumuna sokuyor.
44- Öğrenmede memnuniyet duyuyor musunuz?
Öğrenme, yalnızca varlığımızla biten bir yaşam eylemidir. Tüm durumlar, insanlar, duygular, koşullar bize belirli bir zamanda bir şeyler öğretir. Başkalarından öğrenmekten hoşlanıyor musunuz?
45- başarısızlıklarınızdan neler öğrendiniz?
Bazıları başarısızlığın da bize dersler verdiğini ve başarıya ulaşmak için önce başarısızlıktan geçmek gerektiğini söylüyor.
Başarısızlık, eylemlerimizi ve hedeflerimize ulaşmak için attığımız adımları değerlendirmemizi sağlayan araçlar sunar.
Başarısızlığı boşa harcamayın, bir sonraki denemede başarılı olmak için ne öğrendiğinizi düşünmeniz önemlidir.
46- merakınızı uyandıran bir şey var mı?
Öğrenme, öğrenme, deneyimleme arzunuzu uyandıran bir şey var mı? İnsan ve birçok hayvan türü, doğası gereği meraklıdır, yani meraklıdır. Ancak bir şey bizi ilgilendirmezse veya ilgilenmiyorsa da tanınmalıdır.
Merakınızı uyandıran şeyin ne olduğunu bilmek, zaman ayırmanız gereken şeyleri keşfetmenizi sağlar. Bu şekilde daha çok zevk alacak, daha fazla bilgi edinecek ve daha iyisini yapacaksınız.
47- minnettar hissetme nedenlerin var mı?
Her gün minnettar olmak için sebepler var. Bir an için düşünün, elbette diğer insanlardan daha iyi durumdasınız.
Sahip olduğun için, sahip olduğun için teşekkürler, çünkü hissedebilir ve yansıtabilirsin. Hayatta olmanın basit gerçeği için.
Öte yandan, minnettar olmak, mutlu olmanıza izin verecektir. Aynı anda minnettar ve üzgün hissedemezsiniz.
48- bugün başınıza gelen üç harika şeyi listeleyebilir misiniz?
Kendinizi gününüzü olumsuz düşünürken bulursanız, ya sıkıldığınızdan ya da bir şeyler beklediğiniz gibi gitmediği için, kendinize bu soruyu sormaya çalışın, size etrafınızdaki güzelliği hatırlatır.
49- en son ne zaman nefes aldığınızı biliyordunuz?
Toplumun dinamikleri bazen bilinçsizce bizi “hissettiğimizden” keser, “otomatik” olarak gideriz.
Bu nedenle, derin nefes almamız ve düşüncelerin telaşını susturmak için bir dakikamızın en son ne zaman gerçekleştiğini izlememizin en muhtemel nedeni budur.
50- başkalarında neşeyi artıran kendinize neler sunabilirsiniz?
İyi yaşamış bir yaşam, geriye dönüp baktığınızda gülümsemenizi sağlayan bir yaşamdır. Sonunda, yaşamın amacı faydalı olmak ve başkalarının mutluluğunu artırmaktır.
Mutluluktan daha fazla taşar ve kendimizden daha çok memnun hissedersek, sevgimizi ve sevincimizi başkalarına iletebiliriz. Etrafınızdakilerin hayatlarını zenginleştirmek için kendinizi sevinçle doldurun.
51- korkularınızla ilgili olarak, herhangi biri gerçek oldu mu?
Korku, hayal ettiğimiz bazı olayların veya deneyimlerin beklentisi ile ilişkili kaygı hissidir. Hoş değil, ama dikkatsiz davranmamızı engelliyor.
Çoğu zaman, bir durumun sona erebileceği olası en kötü senaryoyu hayal etme eğilimindeyiz, en kötüsünü hayal edenlerden biri misiniz? Hayal ettiğin şey biter mi? Son sorunun cevabı hayır ise, temelsiz bir korku ile karşı karşıya kalabilirsiniz.
