Düzeltilmemiş Aşk: Nasıl Unutulur ve Aşılır? 5 Tavsiye

Karşılıksız veya tek taraflı sevgi, yıkıcı gücü ve draması nedeniyle, her zaman edebiyat, tiyatro ve müziğin en büyük temalarından biri olmuştur. Tarih boyunca sonsuz yürekleri sarsan ve bunu her gün yapmaya devam eden evrensel, derin ve acı dolu bir insan hissidir. Kendinizi bir başkasıyla yaşıyor olabilirsiniz ve eğer bu size rahatsızlık veriyorsa, üstesinden gelebilir ve unutabilirsiniz.

Troubado'lardan film yıldızlarına kadar popüler kültür, sinema ve özünden sayısız karakterle temsil edildi ve özü mitoloji, şiir, şarkı ve hatta bugün televizyon dizileri aracılığıyla aktarıldı. ; ama aynı zamanda ve hepsinden önemlisi, karşılıksız sevgi, senin veya benim gibi her gün deneyimlemeye devam eden et ve kan insanlarına yansır.

Karşılıksız sevgi, aynı tür sevginin karşılığında sevgi duyan ve alamayanların sevgisidir, böylece karşılıklı olmayan ve bir yönde hareket eden, iki kişi arasında eşit bir şekilde büyüyen ve onlardan birinin çıktığı bir duygu yaratır. incitti.

Kuşkusuz romantik acıların en acı verici türlerinden biridir, ancak bedeni ve zihni üzerindeki etkileri nelerdir? Acı çeken psikolojik patolojiler nelerdir? Karşılıksız bir aşkı nasıl yenebiliriz? Analizimizde bu soruların ve daha pek çoğunun cevaplarını bulun.

Karşılıksız sevginin etkileri

Kimin bir açıklama yapması gerekmediğini hisseden bir kimseye ihtiyaç duymamış ve bir arkadaşı, akrabasını veya ona yakın birini görmüş olan herkes bunu iyi bilecektir: Etkiler, aşık olunca yaşadıklarına benzer, ancak mutluluk hissetmek yerine ve Diğer kişinin de bizim için aynı hissettiğini, aşık olmanın coşkusunun acı çeken ve huzursuzluğa dönüştüğünü, bundan muzdarip olanları sinirlendirmesini ve izolasyonunu teşvik ettiğini görmekten zevk alıyorum.

Aşık olanlar genellikle bulamadan yorulmadan yazışmalar ararlar, bu nedenle melankoliye batırmak ve ağlamaya, hatta bazı durumlarda bile öfkeye yol açan bir üzüntüye batmak normaldir.

Sevgili kişi karşılık geldiğinde, sevgimiz onunla birlikte organizmamız için yararlı bir coşku hissi uyandırır, ama bizi reddettiği zaman, sevdiği şey acı ve çaresizlik duygusudur.

Bu şekilde, karşılıklı sevgi (diğeriyle birliği ifade eden, karşılık gelen), gerçekleşme ve ecstasy ile ilişkilidir; karşılıksız sevgi (reddetme, ayrılma) boşluk, endişe ve çaresizlik ile ilişkilidir.

Çinli filozof Lao Tsé, “ Birine derin sevgi bize güç verir. Birisi tarafından derinden sevilen hissetmek bize cesaret veriyor ", ancak duygu karşılıklı olmadığında, tam tersi olur ve bu güç, kaygı verici bir şekilde, kendimize olan saygımızı etkileyerek kaybolur.

Duygudan hastalığa

Yıllar geçtikçe, bu sevginin tanı ve tedavisinin önemini vurgulayan sağlık ve psikolojide birçok uzman var, çünkü artık bireyin yaşamın bir noktasında geçemeyeceği bir durum bir hastalığın başlangıcı ile ilgili bazı durumlar.

Karşılıksız sevgiyle karşı karşıya olmayan birini özlüyorsanız, zamanla aşılmazsa, depresyona girebilecek ve kaygıya yol açabilecek derin bir üzüntü yaşarsınız.

Londra'daki bir klinik psikolog olan Frank Talis, Psikolog dergisinde, basit bir durum değil, bir hastalık olarak karşılıksız sevginin durumunu gösteren profesyonellerden biridir.

Ve giderek daha fazla uzman, sevgi cümlelerinin öldürebileceği ve tanı anında ciddiye alınması gerektiği konusunda hemfikirdir. Psikolog çoğu kişinin karşılıksız sevgiden dolayı kararsız hale gelebileceğini, acı çekebileceğini ve bazı durumlarda intihara neden olabilecek klinik belirtileri ortaya koyabileceğini garanti eder.

Bununla birlikte, sorunun evrensel niteliğine rağmen, az sayıda bilimsel çalışma, "aşk sevgisi sorununa" atıfta bulunur, bu aşk ilişkisi insanların kendi hayatlarını almaya yönelse bile.

İnandığım ve verilere dayanarak yaptığım şey, üzüntüden ölebilirseniz olur.

Takıntılı aşık

Pek çok durumda, bu aşk kaybedilen aşkıyla bağ kurmalarını sürdüren karşılıksız aşıklardan dolayı olabilir. Belki de bizi zaten seven bir çiftin gerçeğini kabul edememeleri, düşüncelerinin ya da duygularının rasyonel bir kontrolüne sahip olmaması ya da olanları yanlış yorumlamasıdır.

Bu durumlarda, uzmanların obsesif aşığı olarak adlandırdıkları şeyin profili verilir. Her çürütücüyü daha ısrarcı bir bahane olarak yorumluyor ve bazı psikologlar (Baumeister ve Wotman), bu tür bir sevginin genellikle bir kişi daha çekici, entelektüel olarak üstün ya da diğer inanan biriyle ilişki kurmaya çalıştığında ortaya çıktığını öne sürüyor. ulaşılamaz ve kimin için büyük bir tutkunun hissedildiği durumlar.

Bu tarifnameden çok uzak olmamakla birlikte, farklı bir kavram tacizdir, çünkü karşılıksız sevgi durumunun en kötü halini temsil eder.

Tacizci (tüm rasyonellik, ahlak ve saygı sınırlarını aşan saplantılı bir sevgili), saplantılı sevgiden farklı olarak, amaçlarını sonuna kadar başarmak için güç veya psikolojik istismarın kullanılmasını içeren karşılıklı olmayan bir etkileşime girer. zorla ve ne pahasına olursa olsun.

Bu, reddedenler için en ciddi karşılıksız sevgi türüdür, çünkü sevgiyle başlayanlar taciz edici olur ve sevilen kişi tacizcinin arzusuna uymadığı zaman şiddetlenebilir.

Reddedenlerin ıstırabı

Son çalışmalar, reddedenlerin reddedenlerin kadar acı çektiğini göstermiştir. Ve saplantılı bir sevginin tacizine maruz kalmak gerekli değildir, ama şefkat, sert bir şekilde olumsuz ifade etme zorluğu ve diğerinin duygularına zarar verme korkusu, aşık olana kadar acı çekme arzusunun odağını ortaya çıkarır. .

Önceki bölümde belirtilen durumda, diğer tarafın da zarar görebileceği açıktır, ancak çoğu zaman bu karşılıklılığı sağlamayanları unuturuz,

Unutmak ve üstesinden nasıl?

Karşılıksız bir sevgiden muzdarip olan, dipsiz bir delikte, umudun olmadığı ve geleceğin göz ardı edilemeyeceği karanlık bir odada hissedebilir.

Ancak, kendinizi bu durumda bulursanız, hayatınızın dizginlerini kurtarmak ve pes etmemek için tüm yolları koymak çok önemlidir.

Kendin için aşkı kurtar

En önemli ve aynı zamanda en zor: kendinize olan sevginizi, cesaretinizi ve ilerlemeniz için cesaretinizi toplayın. Bir kişinin sevginize karşılık gelmediği, ona layık olmadığınız anlamına gelmez.

Anlamanız gerekir, her ne kadar karmaşık olsa da, aşık olduğunuz kişi siz olmasanız da bu, kimsenin sizi sevmediği ya da sevmeye layık olduğu anlamına gelmez.

Sosyal destek isteyin

Kendinizi, sizi destekleyen ve hissedebileceğiniz şeylerle paylaşabileceğiniz insanlarla çevreleyen yardım alın. Bir ezilme ortasındayken tünelin sonunda ışığı görmek zor, ama daha önce yüzlerce kişi bu olaydan geçti.

Nasıl ilerlemek için yaptıklarını keşfetmek size yardım edebilir ve durumunuzla ilgili gözlerinizi açabilir. Yalnız değilsiniz, bu nedenle tenha olmak yerine, sizi seven ve değer verenlerin yardımını kabul etmekte tereddüt etmeyin.

Çoğu insan sevgiyi bir düzeyde anlayabilir ve belki de size nasıl aşıldıkları konusunda kendi deneyimlerini söyleyebilirler. Bu sorunla ilgili kişisel bir deneyiminiz olmasa bile, size iyi tavsiyeler verebilir veya sadece kötü zamanlarda şirketinizi koruyabilirsiniz.

Karşılıksız sevgi, eksik, boş, çaresiz, üzgün, kayıp hissetmemize neden oluyor ... bunu düzeltmenin, kendi dışınızdaki biriyle olan bağlantı olduğunu unutmayın, o yüzden kendinizi kilitlemeyin ve hissettiğiniz şeyi paylaşmayın.

Sevgi dolu bir hayat inşa et

Tutkularınızı, hobilerinizi teşvik edin ve kendinize olan saygınızı geri kazanmanıza yardımcı olacak ve bu duygu hakkında fazla düşünmemeniz için size en çok neyin verdiğine ve en çok neyi sevdiğinize dikkat edin.

Ne kadar meşgulsün, hayatın sürdüğünü o kadar çabuk anlayacaksınız ve hala aşık olsanız bile, bu kişinin, yine de çok önemli olmasına rağmen, hayatınızdaki her şey olmadığı sonucuna varacaksınız.

Zor, biliyorum, ama devam etmelisin ve evet yapabilirsin. Kendine güven ve hepsinden önemlisi, kendini daha çok sev. En önemli sevgi her zaman kendinize önerdiğiniz sevgidir, bu yüzden karşılıksız bir sevginin ne kadar karmaşık olmasına rağmen, kendinizi düşünün ve devam etmeyi hak ettiğinizi göreceksiniz.

Hayallerin üzerinde çalış

Hoşunuza giden kişiyi sevmediğiniz, dünyanın sonu değil. Diğer birçok insanı sevebilirsiniz. Bir insan olarak ne kadar ilginç ve çekici olursanız, sahip olabileceğiniz o kadar çok "talip" olur.

Hayran olduğunuz bir kişi olun. Kendini zorla. Bunun için çalışın. Tabii ki, ne istemek için çalışmayı karıştırmayın lütfen bu deneyin. Başkalarından hoşlanmayı geliştirmek için lütfen uğraşırsanız, lütfen mutlu olmazsınız.

Diğer insanlarla tanış

Bir kişiyi seviyorsanız, yüzlerce veya daha fazla kişiyi sevebilirsiniz. Orada tanışabileceğin ve seni memnun edecek çok insan var. Ayrıca, onlardan da hoşlanabilirsiniz.

Ortak bir şeyiniz varsa başka birini sevebilirsiniz, arkadaş canlısısınız ve ayrıca fiziksel olarak çekici buluyorsunuz.

Ayrıca, birkaç ayrılıkla ilgili bu makale ilginizi çekebilir.

Ve karşılıksız bir sevginiz var mı? Durumu nasıl yönetiyorsun? Senin fikrinle ilgileniyorum Teşekkür ederim!