Sadakatsizlik affedebilir misin? (Kadın veya Erkek)

Sadakatsizliği affedebilir misin? Sadakatsizliğin ardından çiftin güçlenmesi mümkün mü yoksa ilişkiye son vermek daha mı iyi? Cevap evet, bir kadın veya erkeğin aldatıcılığını ya mahkemede ya da evlilikte affedebilirsin.

Çiftin uzlaşıp uzlaşmayacağını belirleyen çeşitli faktörler var. Bunların arasında, her ikisi de ilişkiye devam etmek istiyorsa, sadakatsizlik, çiftin üyelerinin yaşı, eğer çocuklar varsa ya da olmasa bile, ekonomik durum bile, sadakatsiz olan kişinin kişiliği.

Sadakatsizlik çift için çok acı verici bir deneyimdir:

• Güven kırıldı ve pek çok şüphe ortaya çıktı.
• Şüphe olası yeni aldatmalardan dolayı artar.
• Sadakatsizliği yapan çiftin üyesinin borçlu olduğunu düşünme eğilimindedir.
• Sadakatsizlik çeken üyenin parçası üzerinde daha fazla kontrol var.

Pek çok çift, aldatmaların üstesinden gelmeksizin ayrılırken, diğerleri ilişkileriyle devam eder, ancak bağın gelecekte ikisi için de sağlıklı olması için affetmek gerekir.

Affetmeye istekli misiniz?

Missouri-Kansas City Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, aldatma durumundan sonra güçlenen çiftlerin aldatılmışların gerçekten sadakatsizleri affedebilecekleri olduğunu buldu.

Soruşturma, affetmenin, aldatma ile ilişkili ağrının üstesinden gelmek için gerekli olduğunu, ilişkide zaman, bağlılık ve memnuniyetten daha önemli olduğunu ortaya koydu.

Affetmek, "travma sonrası bir büyüme" elde etmek için en önemli şeydir, yani, aldatma gibi olumsuz bir deneyim olumlu bir şeye dönüştürülebilir ve çift olarak hayata yeni bir anlam kazandırabilir, onu güçlendirir ve üyelerini güçlendirir. tek tek.

Gerçekten affetmek istiyor musun?

Birçok insan asla sadakatsizliği affetmeyeceğini iddia eder, ancak zaman geldiğinde, tehlikede olan birçok duygu olduğunda ve belki de uzun yıllar birlikte olduğunda, bu bakış açısı genellikle değişir veya en azından kesinliğini kaybeder.

Sadakatsizlik keşfedildiğinde, en yakın ailenin veya arkadaşların, genellikle en iyi niyetlerle, diğer kişiyi affetmemesi veya affetmemesi konusunda tavsiye vermeye cesaret etmesi muhtemeldir.

Ancak bu görüşlerin kararınızı etkilemesine izin vermemelisiniz. Gerçekte ne istediğinizi belirlemek için duygularınızla bağlantı kurarak, bilinçli olarak ilişkiye devam etmek isteyip istemediğinize karar vermelisiniz.

İlk başta ne hissettiğinizi ya da gelecek için ne istediğinizi netleştirmemeniz doğaldır, ancak birkaç gün sonra en güçlü duygular geçer ve fikirleriniz giderek daha net bir şekilde netleşir.

Sadakatsizlik nasıl geçti?

Yıllarca paralel bir ilişki içinde olmak için sıradan bir şekilde gerçekleşen bir aldatma aynı değildir. Eğer ilişkiniz göreceli olarak iyiyse, aynı durumu çok sık tartıştıysanız da aynı durumla karşılaşmazsınız.

Bu iki durumun çok farklı olması, farklı yaşama biçimlerine yol açabilir ya da aldatma hissi verebilir ya da olmayabilir, çünkü aldatmanın yol açtığı duygu ve acılarda kural yoktur.

Her neyse, çiftin affedilmesi ve yeniden inşası yoluna çıkmadan önce, her ikisinin de ilişkiye devam etmek isteyip istemediklerini ayırt etmek önemlidir. Her ikisi de, muhtemelen ikisinin belli bir sorumluluk derecesine sahip olduğu bu duruma neden olan nedenleri analiz etmeye çalışmalıdır.

Belki de aldatma geçici bir şeyse, sadece bir gece olursa olsun, uzun yıllar süren bir evlilikle devam etmeye değer. Ya da belki de ilişkinizin devam edemeyeceğini gerçekten düşünüyorsa, bunu ayırmak en iyisidir.

Sadakatsizlik, çiftin içinde ve dışında ortaya çıkabilecek duyguları idare edememenin de ürünü olabilir. Bazı insanlar sahip oldukları ilişkilere yeterince değer vermezler ve sıradan veya önemsiz aldatmaların incitmeyeceğine inanırlar.

Diğer zamanlarda, aşağılık hissi, düşük özgüven ya da seks bağımlılığı aldatma nedeni olabilir. Her ikisinde birlikte kalmak istiyorsanız, duruma bir şekilde bu problemler üzerinde çalışmak ve onları aşmak için neden olan faktörlerin ne olduğunu belirlemek önemlidir.

Her durum özeldir ve gerçekte kural yoktur. Fakat birlikte kalmaya karar verip vermese de, acının üstesinden gelmek için her zaman affetmek gerekir.

Affet ve devam et

Eğer meditasyon yaptıktan ve konuştuktan sonra, ikisi de ilişkiyi yeniden kurmaya çalışmayı kabul ederse, sadakatsiz olan kişinin affedilmesi bazı temel dayanaklara dayanmalıdır:

Hatayı kabul et

Aldatan, yanıldığını kabul etmeli, aldatma gerçekten büyük bir hataydı ve davranışlarını mazeret etmeye çalışan bahaneler aramamalı. Sorumluluğunuz varsa, tövbe edin ve bir daha asla olmayacağını onaylarsanız, belki dilerseniz affetmeyi düşünmeye başlayabilirsiniz.

Buna göre hareket

Affedebilmeniz için, öncelikle, eşinizin, sadakatsiz olduğunuz kişiden tamamen uzaklaşması gerekir.

İhtiyaç duyduğunuz üçüncü kişi bir meslektaş ise, gerekirse sosyal ağlardan ayrılmalı, hatta işleri değiştirmelisiniz.

Herhangi bir temas olmamalıdır, aksi takdirde her zaman şüpheler, kınama, öfke ve kıskançlık olacaktır. Sadakatsiz olanın öfkenize ve güven eksikliğinize sempati göstermesi gerekir. Sizi bir araya getiren ilişkiye gerçekten devam etmek istiyorsanız, tekrar kazanmak için elinizden geleni yapmalısınız.

dürüstlük

Her iki tarafın da dürüstlüğü, ancak hepsinden önemlisi, sadakatsiz olan, çiftleri affetme ve güvene dayanarak yeniden inşa etmek için esastır.

Onların sözlerinin ve tutumlarının dürüstlüğünü gördüğünüzde, azar azar güven yeniden restore edilir ve bir süre sonra sağlıklı ve mutlu bir ilişkinin tadını çıkarmak mümkün olacaktır.

taahhüt

Tutumdaki tövbe ve dürüstlük, ilişkinizi yeniden inşa etmeyi, güçlendirmeyi ve çalışmayı amaçlayan somut eylemlerle ortaya konan gerçek bir taahhüdü yansıtmalıdır.

Protestolardan ve gereksiz tartışmalardan kaçının ve neden olmasın, çift terapisi, bağışlama ve bağın yeniden inşası için bazı kolaylaştırıcı araçlar olabilir.

Aileyi bir arada tut

Küçük çocukları olan çiftlerde, bu aynı zamanda affetmek için iyi bir neden olabilir: aileyi bir arada tutmak. Ancak, bu noktayı düşünmeden önce öncekilerin yerine getirilmiş olması son derece önemlidir.

Yani, eşiniz hatayı kabul ettiğinde, yaptığı şey için üzüldüğü, durumu tekrar etmeme ve bir çift olarak yaşamla devam etme arzusunu dile getirmesi, aileyi silahsızlandırmamak gerçeğinden çok bir faktördür. aldatma affetmek için çalışmaya ekleyin.

Ancak, hiç şüphesiz, tek sebep bu olamaz. Eğer ilişkinizle devam edersiniz ki, çocuklar ebeveynlerinden ayrılışı yaşamak zorunda kalmazlar, ama gerçekte sağlıklı ve mutlu bir bağınız olmazsa, o zaman çocuklar belki de hayatlarını yeniden kurmak için ayrıldığınızdan daha fazla acı çekecektir. her biri onun yanında.

Çeşitli çift sorunlarının nasıl kontrol edileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi ziyaret edin.

sonuçlar

Affetmek zor, ama imkansız değil

Sadakatsizlik, derin bir ihanet gibi hissediyor, kişiliğimize saygısızlık veya saygı duymama gibi, egomuzda acı çeken bir hançer, kaç tane yanılsama bir çift olarak ortadan kayboluyor, kırılgan bir bağ kırılmış gibi. Onları birleştiren güven duygusu, sizi tamamen şaşırtmış, öfke ve acı dolu bırakan başa büyük bir darbe gibi.

Affetmek zordur, ancak bunu başarmanın bir yolu var. İlk adım, ortaya çıkan duyguları tanımaktır: öfke, acı, öfke. Onları hissetmenize ve onları serbest bırakmanıza izin verin: gerekirse ağlayın, çığlık atın ve tekmeleyin.

Zamanla, acı geçecek ve affedilmeye başlayabilirsiniz, diğer insanda mükemmel olmayan, yanlış olan ama tövbe eden, birlikte bir hayatı sürdürmek için gelişmek istediğini ve davranışlarını gösterdiğini görmek için affetmeye başlayabilirsiniz.

Affetmek, bırakmayı öğrenmek, geçmişi geride bırakmak, olanları kabul etmek ve olumlu bir şekilde kullanmaya çalışmak, kendimizi öğrenmek ve güçlendirmek için gereklidir.

Diğer kişi, bir süre boyunca sorular, şüpheler ve güvensizlik olacağını ve yaralar iyileşip güven iyileşene kadar bu durumları kapsamlı bir şekilde karşılamaya istekli olmalıdır.

Ya affedemezsen?

Bağışlama zorunlu veya zorunlu değildir. Bazen sadakatsiz olan kişi davranışlarından pişmanlık duymaz, özür dilemez veya sorumluluğunu üstlenmez ve bu durumlarda sağlıklı bir ilişkiyi affetmek ve yeniden kurmak imkansızdır.

Her ikisinde de bağınız üzerinde birlikte çalışmaya devam etme arzusu ve taahhüdü olması durumunda, ancak zaman geçtikçe aldatıcılığı affedemeyeceğiniz gibi, aldatmanın kendisine ek olarak çözülmesi gereken başka önemli konular da olabilir.

Bu gibi durumlarda, örneğin bir psikoterapistten profesyonel yardım almak iyi bir fikir olabilir.

Özetle, affetmek kolay değildir, fakat tamamen mümkündür. Yol, yeni bir fırsat alma, geçmişi geride bırakma ve umutları dört gözle tekrar güçlendirmek için her birinin en iyisini koyma taahhüdüyle yola çıkma arzusuyla başlıyor.