Fagophobia: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi
Fagophobia, irrasyonel yutma veya boğulma korkusuyla ilgili belirli bir fobi türüdür. Bu durumdan muzdarip olan kişilerin, yedikleri yemeği yutamayacaklarını düşünmeleri için kaygı verici bir rahatsızlıktır. En ciddi vakalarda, acı çeken kişi tamamen yemeyi keser.
Fagopobi ile ilgili en yaygın irrasyonel inanç boğazın normalden daha dar olduğu; ve bu nedenle, kişi gıdanın içinden geçemeyeceğine inanmaktadır.
Besinlerle ilgili bir bozukluk olmasına rağmen, uzmanlar bunu kaygı sorunu olarak sınıflandırırlar, çünkü olanların ana nedeni korkudur.
Çok nadir görülen bir endişe bozukluğudur, ancak hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyebilir. Neyse ki, en ciddi etkilerini hafifletmeye veya tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek birkaç yaklaşım var.
semptomlar
Fagophobia'nın ana belirtisi, yutmanın veya her türlü yiyeceği yemenin irrasyonel bir korkusudur. Etkilenen kişi, yiyeceğin boğazından geçemediğinden korkuyor, çünkü normalden daha dar olduğunu veya bir sebepten dolayı daraltığını hissediyor.
Genel olarak, bu fobide genellikle önceden bir fiziksel sebep yoktur. Bununla birlikte, ironik bir şekilde, korkunun kendisinin ürettiği kaygı, boğaz kaslarının yakalanmasına neden olabilir.
Bu kişinin gerçekten yutmamaya yol açmasına neden olabilir; ve en kötü durumlarda, boğulmaya bile neden olabilir. Ardından fagophobia'nın en önemli belirtilerinden bazılarını göreceğiz.
Fiziksel belirtiler
Diğer anksiyete bozukluklarında olduğu gibi, fagfobiden etkilenen kişi, bir dizi çok nahoş bedensel duyumları fark etmeye başlayabilir. En sık kullanılanlar arasında:
- Baş dönmesi
- Zorluk nefes almak
- Göğüste basınç hissi
- Ekstremitelerde karıncalanma
Tüm bu yaygın endişe semptomları, boğazda yukarıda belirtilen nöbetlere yol açar. Bu, kişinin korkularını güçlendiren ve kaygılarını artıran uçları yutmamasına neden olabilir.
Psikolojik belirtiler
Bu bir anksiyete bozukluğu olduğu için, fagfobiden muzdarip bir kişinin son derece güçlü ve mantıksız bir korkusu var.
Bu, gerçekten tehlikede olmadıklarını bilmelerine rağmen, etkilenenlerin, onları korkutan uyarıcıyı bulduklarında, rahatsızlığın diğer tüm semptomlarını gevşetemediklerini ve deneyimlemediklerini gösterir.
Öte yandan, kişi, yemek yerken sorunların ortaya çıkabileceği muhtemel durumları sürekli olarak hayal edebilir. Bu zihinsel imgeleri kontrol etmek çok zor olacak ve bireye büyük rahatsızlık verecekti.
Davranışsal belirtiler
Fagophobinin neden olduğu ana davranış semptomu, bazı yiyecek türlerinden kaçınılmasıdır. En ciddi vakalarda, etkilenen bile, tamamen yemeyi reddedebilir.
Daha az yaygın olan diğer davranışsal belirtiler arasında, halkta yemek yemek zorunda kalabileceğiniz durumlardan kaçınılması ya da yalnızca kişi tarafından hazırlanan yiyeceklerin yenilmesi ve bu nedenle sorun çıkarmayacaklarının bilinmesi olabilir.
nedenleri
Fagophobiye neyin yol açtığı hakkında genel bir fikir birliği yoktur, diğer şeylerin yanı sıra tarih boyunca incelenen davaların azlığına da. Bununla birlikte, en çok kabul gören teori, bu endişe bozukluğunun, gıda ile ilgili travmatik bir olaydan kaynaklanabileceğini ileri sürmektedir.
Dolayısıyla, örneğin, yutma korkusu sunan bir kişi daha önce bir parça yiyecek için boğulacağı bir olay yaşadı. Azar azar, benzer durumlardan kaçınmanın ve onun korkusuna çok fazla dikkat etmenin bir sonucu olarak, giderek daha güçlü hale gelecektir.
Uzmanların görüşü, bu travmatik olayların, çocukluk çağında meydana gelirse fagfobi gibi bir bozukluğu tetiklemesinin daha muhtemel olduğu yönündedir.
Bununla birlikte, teknik olarak, bu tür bir problemin, kişinin tarif edildiği gibi bir duruma maruz kaldığına bakılmaksızın gelişmesi mümkündür.
tedavi
Diğer anksiyete bozukluklarında olduğu gibi, fagfobiyi tedavi etmek için kullanılabilecek birkaç yaklaşım vardır. Neyse ki, bu tür psikolojik sorunlar genellikle çok iyi bir prognoza sahiptir ve doğru iş yapılırsa yok olma eğilimindedir.
Fagfobiyi ve diğer benzer sorunları tedavi etmek için en etkili terapi bilişsel-davranışsaldır, ancak kabul ve bağlılık terapisi gibi diğerleri yakın zamanda popülerlik kazanmıştır. Sonra her birinin nelerden oluştuğunu göreceğiz.
Bilişsel - davranışsal yaklaşım
Bilişsel - davranışçı terapi düşüncelerimizin, duygularımızın ve eylemlerimizin yakından ilişkili olduğunu düşünür. Bu nedenle, eğer bu üç unsurdan biri değiştirilirse, diğer ikisi de dolaylı olarak değişecektir.
Bu nedenle, bu terapötik yaklaşım genellikle iki farklı şekilde gerçekleştirilebilir. Birincisi, etkilenen kişinin eylemlerine odaklanır. Korkusunun üstesinden gelmesine yardım etmek için, kendisini endişelendirebilecek duruma azar azar maruz bırakmak zorunda kalır.
Fagopobi söz konusu olduğunda, örneğin, daha katı hale gelen yiyecekleri yemenize veya normal bir hayata dönene kadar daha az güvenli olduğunu düşündüğünüz ortamlarda yemeye başlamanıza neden olabilir.
Bilişsel-davranışçı terapiyi uygulamanın başka bir yolu da kişinin düşüncelerinin değişmesi ile ilgilidir. Fobiler irrasyonel fikirlere dayandığından, psikolog hastanın hangisinin rahatsızlığa neden olduğunu belirlemesine ve bunları değiştirmesine yardımcı olur.
Bu süreç "bilişsel yeniden yapılandırma" olarak bilinir ve genellikle davranışsal maruz kalma ile birlikte yapıldığında en etkilidir.
Kabul ve taahhüt tedavisi
Normalde fobiler için kullanılan diğer terapötik yaklaşım, duyguların, düşüncelerin ve korkuların bize gerçekten zarar veremeyeceği fikrine dayanır.
Kabul ve taahhüt tedavisi yoluyla, psikolog kişinin hangi eylemleri yapmak istediğini seçmesine yardımcı olur ve kendisini kötü hissetmesine rağmen uygulamaya koymasını öğretir.
Bir insan korkusuyla ne kadar çok yüzleşirse yaşamı boyunca o kadar az gücü olacaktır. Bu terapi, oldukça yeni görünmesine rağmen, hızı ve etkinliği nedeniyle fagfobi gibi sorunların tedavisinde en popüler olanlardan biri haline geliyor.
