Fonofobi: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Fonofobi, güçlü olmasa da çok olumsuz duygular tetikleyen bazı sesleri duymak için korku, öfke veya kaygı olarak tanımlanır. Bazı araştırmacılar, bazı insanlarda çiğneme veya öksürme gibi belirli ortak sesler duyduğunda görülen sinirlilik gibi aşırı bir misofonya olayı olduğuna inanmaktadır.

Fonofobi, kesin olarak yüksek sesler gerektirmeyen, belirli seslerin akılcı olmayan bir korkusudur. İşitsel bir hastalık değildir: fonofobili kişilerde anksiyete bozukluğu vardır.

Örneğin, terlemeye başlarsanız ve birinin sakız çiğnendiğini duyduğunuzda ya da çatal bıçak takımı tabağa çarptığında ses çıkardığında hızlı bir şekilde atıyorsanız, belki fonofobiye sahipsiniz.

Fonofobi üzerine çalışmalar

Fonofobi, kısa bir süre önce bir hastalık olarak kabul edildi. Birçok doktor hala bunu bilmemektedir ve bu nedenle yeterince teşhis edememektedir. Bu nedenle, birçok kişi sorununuzun "gerçek" olmadığını, fobinizin sadece bir öneri olduğunu, aklınızı çaldıran bir aldatmaca olduğunu söyleyebilir.

Ancak, fonofobi çok gerçek bir sorundur ve araştırmacılar bunu ispatladı.

San Diego'daki Kaliforniya Üniversitesi'nden bir araştırmacı, fonofobisi olan insanların derisine elektrotlar yerleştirerek bu hastalıkla ilgili çok ilginç bir çalışma yaptı.

Endişe duyduğunuzda, terin içinde bulunan elektrolitler sayesinde cildin ter bezleri atılımlarını artırır ve cildin elektrik iletkenliği artar.

Fonofobi olan bu gruba iletkenliklerini ölçmek için deriye elektrotlar yerleştirildi ve bir dizi ses dinletildi. Derisinin iletkenliği arttı, çünkü sesler vücutlarında gerçekten fizyolojik bir tepkiye neden oldu.

Sonuç olarak, fonofobi var, bu bir öneri değil, çünkü beden, bu hastalıktan muzdarip olan insanlarda belirli ses uyaranlarına belirli bir şekilde tepki veriyor.

semptomlar

Bunlar farklı ses türlerini dinlerken karşılaşılan en yaygın semptomlardan bazılarıdır:

• Ben sevmediğim.
• Öfke.
• Sinirlilik.
• Anksiyete.
• Ağrı.
• Stres.
• Taşikardi var.
• Ellerini terle ve ...
• Kalabalık ve gürültülü yerlerden kaçının.

Hiperazus, misofoni ve fonofobi: farklılıklar

Bazı insanların çiğneme sırasında çıkardıkları seslerden, çatal bıçak takımının kirletilmesinden, bazı kişilerin seslerinden veya bir fotokopi makinesinin gürültüsünden rahatsızsanız, misofonya yaşarsınız.

Bu seslerin yarattığı olumsuz duygular sizi aşırı derecede kaygı, ellerde terleme, taşikardi ve kaçma arzusunu içeriyorsa fonofobidir.

Her iki koşul da, hiperakozisin tamamen farklı bir hastalık olduğu unutulmamasına rağmen, sese karşı düşük tolerans ve ayrıca hiperakoz ile karakterize edilir.

İşte farklılıklar:

hiperakuzi

Hiperusus, sizi rahatsız ettiklerinde veya havai fişek veya balon gibi yüksek seslerden korktuklarında, örneğin patlarken ortaya çıkar.

Hiperususunuz varsa, TV'yi veya ev sinema sistemini açarken önce sesi kısın, sonra cihazı açıp sonra ani sesi önlemek için sesi açın.

Muhtemelen yüksek sesle müzik, davul veya havai fişek yapılacak partilere gitmekten kaçınacaksınız.

Hiperusus olduğunda, ses algısında bir değişiklik olması mümkündür: işitsel yollar diğer insanlarınkinden daha hassastır, yüksek seslere aşırı tepki gösterirler ve bu yüzden sizi bu kadar rahatsız ederler.

misophonia

Öte yandan, misophonia varsa, mutlaka yüksek sesle, keskin veya ciddi olmayan, ancak dilinizi tıklatmanın getirdiği gürültü, akan su üfürümünden kaynaklanan cızırtı gibi herhangi bir sesden rahatsız olabilirsiniz. Bir şenlik ateşi ya da hemen hemen her şey.

Misophony veya fonofobi durumlarında, işitsel yolaklarda aşırı duyarlılık yoktur, yalnızca belirli seslerin varlığında aşırı kaygı ve korku içerebilecek negatif duyguların bir derneği vardır.

Hiperususu olan birçok kişinin sekonder olarak misfoni veya fonofobi geliştirebileceğini not etmek önemlidir, çünkü işitsel yolaklarının aşırı duyarlılığı nedeniyle yüksek sesleri olumsuz duygularla ilişkilendirmeye başlarlar.

nedenleri

Bazı kişilerin işitme cihazlarının neden yüksek seslere karşı aşırı duyarlı olduğu ya da diğer insanların işitsel yollarında özel bir duyarlılığa sahip olmasalar bile, bazı sesleri duyduklarında neden olumsuz duyguları bir araya getirip kaygı duyduklarını henüz tam olarak bilmiyoruz.

Hiperusus durumunda, gürültülü ortamlara kronik maruz kalmanın veya yüksek sesler ile ilgili travmatik bir tecrübenin işitsel yolların aşırı duyarlılığına neden olabileceğine inanılmaktadır.

Misophony veya fonofobi durumunda, tetikleyici belirli bir sesle ilişkilendirilmiş travmatik bir olay olabilir, örneğin iş veya okul değiştirme ve gürültülü bir ortamda öğle yemeği yemek, yeni bir mahallede sesleri taşımak ve dinlemek zorunda kalmak vb.

Fonofobinin ayrıca organik sebepleri olabilir. Özellikle kulağa yakın olan bir kafatası ameliyatı, migren, otizm veya bazı genetik hastalıklar da fonofobiye neden olabilir.

darbe

Pek çok insan hiperazus, misofoni veya fonofobiden muzdariptir ve bunun yaşamları üzerinde çok olumsuz bir etkisi olabilir. Çoğu insan, onları rahatsız eden, rahatsız eden, endişeye neden olan seslerden kaçınmaya çalışır.

Ancak aşağıdakileri düşünün:

Fonofobiniz varsa ve gümüş eşyanın sesi yüzünden aşırı derecede tahriş olmuşsanız, bir restorana giderken ciddi problemleriniz olacaktır. Artık öğle ve akşam yemeklerini tolere edemeyen çiğneme gürültüsünden korkan (özellikle akraba veya yakın bir arkadaşınız varsa) olanlar.

Bu nedenle, sese karşı düşük tolerans aile yaşamınızı, işinizi ve sosyal yaşamınızı etkileyebilir. Belirli seslere karşı orta derecede hoşgörüsüzlüğünüz olsa bile, arabanızı şehir merkezinde, filmlere ya da alışveriş merkezine gitmek için araba kullanmakta zorlanabilirsiniz.

Elektrikli süpürgenin, saç kurutma makinesinin veya çim biçme makinesinin gürültüsü sizi rahatsız ediyorsa, seslere karşı düşük toleransınız sizi evinizde bile yalnız bırakmaz.

tanı

Bu hastalıklar birbirine benzer ve ayırıcı tanı koymak zordur.

Hastayı farklı seslere maruz bırakan ve her birine karşı memnuniyetsizlik düzeylerini kontrol eden bir test yapmak mümkündür.

Hiperususlu hastalar, desibeller arttıkça tipik olarak daha fazla rahatsızlık gösterirler. Ancak bu, misfoni veya fonofobisi olan hastalarda olmayabilir. Bu nedenle, kesin bir tanıya ulaşmak için birkaç aracı birleştirmek gerekir.

Bir odyogramın ve hastaya semptomlarının detaylı bir tanımının istenmesi gereken derin bir anketin gerçekleştirilmesi, bu hastalıklardan hangisinin yaşadığını belirlemek için ses tolerans testi ile birleştirilebilir.

tedaviler

Fonofobi ve sese karşı toleransı düşük olan diğer koşullar henüz bilinmemektedir ve bunları nasıl kullanacağını bilmeyen doktorlar vardır. Belki de çoktan danışmıştınız ve doktor bu konuda yapacak hiçbir şey olmadığını veya daha da kötüsü, sizi rahatsız eden seslerden kaçındığınızı veya kulaklarınıza kulak tıkacı taktığını söyledi.

Bununla birlikte, sizi rahatsız eden veya endişe uyandıran gürültüden kaçınmanın sorunu çözmeyeceğini bilmelisiniz. Her türlü kutlama, parti veya gösteriden uzak durmamak.

Kalabalık bir restoranda bir öğlen yemeğine gitmeniz gerektiğinde ne yapacaksınız? Sonsuza dek aile birleşimlerinden kaçınamazsınız.

Öte yandan, kulaklarınıza fiş yerleştirmek sorunu daha da kötüleştirecektir. İşitsel yollarınız çok hassassa, kulaklarınızı kapattığınız için ses uyarıcı almasalar bile daha hassas olurlar.

Öyleyse çözüm nedir? Hiperazus, misofoni ve fonofobi için çeşitli olası tedaviler vardır ve bunlar şunlardır:

Kademeli maruz kalma terapisi

Hiperusus varsa, maruz kalma tedavisi özellikle etkili olacaktır. Kulaklarınız yüksek seslere karşı duyarlıysa, bir çözüm, aşırı duyarlılık kaybolana kadar onları azar azar yüksek seslere maruz bırakmaya başlamak olabilir.

Aynı zamanda, bütün gün ve belki de gece boyunca sesler bakımından zengin bir ortamda olmanız uygun olacaktır, çünkü bu, işitme yollarınızdaki hassasiyeti azaltmaya yardımcı olacaktır.

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel-davranışçı terapi, özellikle yanlış konuşma tarzınız varsa etkili olacaktır. Terapist, sizi rahatsız eden sesleri duyduğunuzda endişeye ve olumsuz duygulara hakim olmanıza yardımcı olacak araçlar vermeye çalışacaktır.

Öte yandan, bu olumsuz duyguları, bugünün kulaklarınız için hoş olmayan bir uyarıcı olan seslerle ilgili olan pozitif düşünceler için değiştirmeye çalışın.

Gevşeme teknikleri

Solunum egzersizlerini ve progresif kas gevşemesini içeren gevşeme teknikleri de, sese karşı düşük tolerans içeren bu bozuklukların herhangi birinin semptomlarının kontrolünde faydalı olabilir.

Bu teknikler, seslerin size neden olduğu öfke, hüsran ve endişeyi kontrol etmenize yardımcı olacaktır.

Herhangi bir tedaviye başlamadan önce profesyonel bir konsültasyon yapmak en iyisidir.