Kromoterapi: uygulama, renkler, kullanım alanları, kontrendikasyonları

Renk terapisi olarak da bilinen Kromoterapi, her türlü hastalık ve hastalığı tedavi etmek için ışığın faydalı özelliklerini kullanan alternatif bir tıp yöntemidir. Genel olarak sahte bir bilim olarak kabul edilmesine rağmen, tüm dünyada giderek daha fazla takipçisi var.

Kromoterapistler, hastalarının vücudunda enerji dengesini sağlamak için farklı renklerin özelliklerini kullanabileceklerini söylüyorlar. Güya, her birinin beden ve zihin üzerinde farklı etkileri vardır ve bizi nasıl etkilediklerini bilerek, bazı özelliklerinden faydalanabiliriz.

Rengin insanlar üzerindeki etkileri yüzyıllardır araştırılmış olmasına rağmen, 20. yüzyılın başına kadar renk terapisinin uygun bir disiplin olarak görülmeye başlaması değildi. Tanınan ilk yazar, renklerin gerçekten kimyasal potansiyel olduğuna inanan Hint kökenli bir Amerikalı olan Dinshah P. Ghadiali idi.

Bu yazara göre, vücuttaki her organ ve sistem için onu uyaran bir renk ve onu engelleyen başka bir renk var. Bu nedenle, hayatının büyük bir bölümünü, vücudumuzun her bir bölümündeki farklı tonların etkilerini incelemeye adadı. Oradan, yavaş yavaş, bu disiplin günümüze kadar geliştirildi.

Nasıl uygulanır?

Kromoterapinin takipçileri için, yoğun bir renge sahip olan hemen hemen her nesne duygularımızı etkileyebilir. Belirli bir tonda bir tişört giymekten, basitçe mavi gökyüzünü gözlemlemeye kadar, duygularımız tüm bu faktörlerden etkilenir.

Bununla birlikte, kromoterapinin kendisi ışık ve rengin belirli bir şekilde kullanılmasını içerir. Genellikle iki şekilde yapılabilir. Bunlardan en basit olanı, genellikle LED lambalar kullanarak hastayı belli bir tondaki ışık kaynağına maruz bırakmaktır.

Daha az kullanılan ancak sözde daha güçlü olan diğer form, rengin yararlı etkilerini saunadakilerle karıştırmaktır.

Hasta bu muhafazalardan birine sokulur ve sıcaklık artarken, farklı etkiler elde etmek için aydınlatma belirli bir tonda değişir.

Günden güne kromoterapi

Buna rağmen, gittikçe daha fazla sayıda insan bu disiplinin ilkelerini günlük faaliyetlerine uygulamaya çalışmaktadır. Belirli bir rengin kıyafetlerini, nesnelerini veya ortamlarını seçerek, bu kişiler kendi duygularını hedeflerine ulaşmalarını veya belirli bir duygusal duruma ulaşmalarını kolaylaştıracak şekilde etkilemeye çalışırlar.

Bu nedenle, örneğin, bazıları egzersiz yapacağınız zaman kırmızı giymenizi, çalışırken beyaz duvarlardan kaçınmanızı veya gevşeme hissini arttırmak için mavi ve yeşil ortamlarda meditasyon yapmanızı önerir.

Renklerin beden ve zihin üzerindeki temel etkilerini bilerek, onlarla kendi kombinasyonlarınızı oluşturmak ve bunları her türlü farklı duruma uygulamak mümkündür.

Bu disiplinin incelemesi yolunda ilerliyor ve her yazar ve uygulayıcının ışığın organizma üzerindeki gücünü kullanmak için kendi formülleri var.

Renk terapisine göre renkler

Bu disiplinin temeli, vücudumuzdaki ve psikolojimizdeki farklı renklerin neden olduğu etkilerin incelenmesidir. Aşağıda, her bir temel tonun ne yaptığının kısa bir açıklamasını göreceğiz.

Kırmızı ve pembe

Kromoterapide, kırmızı ve pembe, kişiyi enerjiyle dolduran renkler olarak kabul edilir. Kasları gevşetmesine ve her türlü gerginlikten kurtarmasına yardımcı olması gerekiyor. Ayrıca, hücre büyümesini ve dolaşım sisteminin sağlığını da teşvik ederler.

Normalde, bu tonların kullanılması, soğuk algınlığı, enerji eksikliği, dolaşımdaki zorluklar, anemi veya sadece canlılığı artırmak gibi sorunlar için önerilir.

Sözü edilen açıklama kırmızıların adrenalin salınımını uyardığı ve vücuttaki hemoglobin seviyelerini arttırdığıdır.

Öte yandan, kan dolaşımını aktive ederken ve vücuttaki kılcal damarları, damarları ve arterleri güçlendirirken, gülün kan dolaşımındaki safsızlıkları gidermeye yardımcı olacağına inanılmaktadır.

sarı

Sarı, zihinsel ilham almaya, üstün psikolojik fonksiyonları aktif hale getirmeye ve kendi kendini kontrol etmeyi güçlendirmeye yardımcı olur.

Bu nedenle, entelektüel düzeyde çok faydalı bir etkiye sahiptir ve sinirleri kontrol etmeye ve daha fazla disiplin kazanmaya hizmet eder. Genel olarak, içsel benliğimizle bağlantı kurmamızın çok yararlı olduğu düşünülmektedir.

Buna ek olarak, sarı rengin mide, karaciğer ve barsak koşullarını tedavi etmek için çok iyi olduğu varsayılmaktadır; ve iyileşme sürecinde yardımcı olabilir.

Bu nedenle, sindirim sistemi hastalıkları ve ameliyat sonrası süreçlerle savaşmak için en çok kullanılan tonlardan biridir.

yeşil

Yeşil, iyileşmek için en belirgin renk olarak kabul edilir. Renk tayfının ortasında; Bu nedenle doğada hem manevi hem de fiziksel olduğu düşünülmektedir.

Bu, hem zihinsel sorunları hem de zihinsel sorunları gidermek için kullanılabileceği anlamına gelir.

Pratik anlamda, yeşilin tüm kalp problemlerini etkilediği, stresi azalttığı ve bu organı etkileyen birçok hastalığın iyileştirilmesine yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Psikolojik düzeyde, kromoterapi düşünceleri çözüp sakinleştirmenin ve en yoğun duyguları sakinleştirmenin mümkün olduğunu söylüyor.

mavi

Mavi, görünür spektrumun bir ucuna yakındır. Normalde rahatlama ile ilgili olan her şey için kullanılır: örneğin, uyku problemlerini, korkuları ve endişeleri, kas ağrısını ve zihnin ve düşüncelerin aşırı canlanmasını tedavi etmek için kullanılır.

Yine de, yalnızca bazı mavi türlerinin bu rahatlatıcı etkileri vardır. Bazı ekranların yaydığı "mavi ışığın" tam tersi olabileceği, bizi harekete geçirip sürekli endişe uyandırabileceği bilinmektedir. Bu nedenle, rahatlamak için özel olarak tasarlanmış bir ton kullanmak gerekir.

turuncu

Portakal aklımızda özgürleştirici bir etkiye sahip görünüyor, bazı korku ve psikolojik bloklarımızı durduracak şekilde kromoterapiye göre.

Kırmızı ve sarıdan oluşan bir karışım olarak, sözde kırmızıya enerji veren etkiyi, zihinsel kapasitemizi geliştirerek, aynı zamanda vücudu ve zihni harekete geçirir.

Portakal da sıcak ve teşvik edicidir, en olumlu duygularımızdan bazılarını uyandırabilir ve daha girişken bir duruma girmemize yardımcı olabilir.

Fiziksel seviyede, bu rengin bazı iltihap tiplerini, adet ağrısını ve epilepsi gibi daha ciddi hastalıkları gidermeye yardımcı olması gerekiyor.

menekşe

Menekşe görünür ışık spektrumunun sonunda haklıdır. Sözde çok sayıda yararlı etkiye sahip olduğu ve nevroz, siyatik, romatizma ve hatta bazı tümör tipleri gibi bazı hastalıkların en kötü etkilerini hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.

Psikolojik düzeyde, menekşenin ilham vermeye yardımcı olduğu ve meditasyon veya yoga gibi uygulamaların etkilerini arttırdığı düşünülmektedir. Sözde, beyin korteks hücrelerinin aktivitesini uyardığına inanıldığı için yaratıcılığı ve sanatsal yeteneği geliştirmek çok faydalıdır.

çivit

Bazı kromoterapi takipçileri, normal mavi tonları ile indigo arasındaki etkileri ayırt eder. Bu, hem vücudun hem de aklın bazı hastalıklarının ve koşullarının tedavisinde özellikle etkili olduğuna inanılan, koyu maviye benzer bir renktir.

İndigo ile normal mavi arasındaki temel fark, çok daha güçlü yatıştırıcı etkiye sahip olmasıdır. Bu nedenle, genellikle uykusuzluk ve tüm gece doğru uyumak güçlükleri ile mücadele etmek için kullanılır.

Ek olarak, gözler, burun ve kulaklarla ilgili tüm hastalıklar için çok faydalı bir etkiye sahip olduğu düşünülmektedir.

Bilim ne diyor?

Bir disiplin olarak başlangıcından beri, kromoterapinin bilimsel dünyadaki takipçilerinden daha fazla tetikleyicisi vardı. Bugün, sahte bir bilim olarak kabul edilir; ve çok sayıda uzman, hastalığın tek tedavisi olarak buna güvenmenin ölümcül sonuçlara yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Amerikan Kansere Karşı Derneğine göre, "bize sunulan bilimsel kanıtlar, kromoterapi olarak bilinen ışığın alternatif kullanımlarının kanser veya diğer hastalıkların tedavisinde etkili olabileceği yönündeki iddiaları desteklemiyor" dedi.

Bununla birlikte, ışığın vücudumuzun bazı yönleri üzerinde çok belirgin etkileri olduğu bilinmektedir. Örneğin, ışık terapisi mevsimsel depresyon gibi psikolojik sorunları tedavi etmek için kullanılır; Cihazlarımızın ekranlarından gelen mavi ışık beynimizi olumsuz yönde etkiliyor.

Bu nedenle, farklı tonların neden olduğu etkiler hakkındaki kromoterapinin iddialarının abartılı veya doğrudan yanlış olması muhtemeldir. Ancak, bugün kendimizi farklı ışık türlerine maruz bırakmanın vücudumuz ve aklımız için yararlı olup olamayacağından hala emin değiliz.

uygulamaları

Kromoterapi uygulamalarından bahsederken, takipçilerinin söyledikleriyle bilimin söylediklerini ayırt etmek zorundayız. Bunlar ışığın beden ve zihin üzerindeki etkileri hakkında ayrı ayrı çalışılması gereken iki farklı görüş.

Renklerin iyileştirici etkilerine şiddetle inananlar kromoterapinin her türlü hastalık ve sorunu tedavi etmek için kullanılabileceğini iddia ediyor.

Örneğin, ışığın kanser, epilepsi, depresyon ve anksiyete gibi hastalık belirtileriyle savaşmaya yardımcı olduğu varsayılır; Kalbin patolojileri önlemek için yanında.

Aynı zamanda, ışığın kullanılmasının daha yaratıcı olmamıza, duygusal durumlarımızı daha iyi kontrol etmemize ve meditasyon ya da gevşeme gibi bazı geleneksel disiplinlerin etkilerini arttırmamıza yardımcı olabileceği varsayılmaktadır. Tüm bunlar, renkler ısı ile birlikte kullanılıyorsa, sözde, büyütülür.

Bilimin cevabı

Bununla birlikte, gördüğümüz gibi, hastalıkların tedavisinde ışığın kullanımının sözde olumlu etkilerini doğrulayan hiçbir çalışma yoktur.

Bu nedenle, mevcut bilimsel fikir birliği, kromoterapinin beden veya zihin için gerçekten yararlı sonuçları olmadığı yönündedir.

Bu anlamda, bilimsel alanda iki düşünce okulu vardır. Bir yandan, bazı araştırmacılar bu disiplinin birçok olumsuz sonuç doğurabileceğini düşünüyor.

Bunun nedeni, bazı insanların ciddi hastalıkları tedavi etmek için sadece renk kullanımına güvenerek hayatlarını gerçek bir risk altında bırakmaya karar vermeleridir.

Aksine, bazı bilim adamları daha hoşgörülü bir zihniyeti koruyor; ve renk terapisinin, bilimsel olarak incelenen diğer ilaç biçimleriyle birlikte kullanılmasına rağmen, hiçbir şekilde olumsuz olması gerekmediğine inanıyorlar.

Muhtemel kontrendikasyonlar

Kromoterapinin en ateşli takipçileri için bile, bu disiplin dikkate alınması gereken bazı olumsuz etkilere neden olabilir.

Çoğu, bazı rahatsızlıkların belirtilerini daha da kötüleştirdiği varsayılan belirli durumlarda çok az renk belirtiyor.

Örneğin, hastanın anksiyete, stres, sinirlilik veya çarpıntıdan muzdarip olduğu durumlarda, onu kırmızı, pembe veya turuncu tonlara maruz bırakması kontrendikedir. Bunun problemlerini arttırması, hatta onları tehlikeli seviyelere çıkarması gerekiyordu.

Aksine aynı şey olur: depresyon, romatizma, gut veya soğuk algınlığı gibi hastalıklarda mavi veya menekşe gibi renkler kullanılmamalıdır. Bu soğuk renklerin vücudu ve zihni daha da felç edebileceği ve durumu kötüleştirebileceği varsayılmaktadır.

Öte yandan, muhtemelen kromoterapinin en kötü yan etkisi, daha önce bahsettiğimizdir: Gerçekten ciddi bir hastalığı olduğunda, onu kullanan kişilerin doktora gitmemesine neden olabilir. Bu, sağlıklarını ve yaşamlarını riske sokabilir ve ihtiyaç duydukları tedaviyi almalarını engelleyebilir.