Kaygı bulanık görmeye neden olabilir mi?

Bulanık görme çoğu zaman kaygı çeken insanlarda ortaya çıkabilir. Normalde bu belirti acı ile yorumlanır ve acı çekmekte olan kaygının bir tezahürü mü yoksa farklı bir hastalık mı olduğunu bilme korkusu ile yorumlanır.

Aynı şekilde, genellikle vizyonun kötüleşmesinin anlık bir durum olup olmadığını ve anksiyeteyle aynı anda mı yoksa kalıcı mı olacağına ve önceki vizyonun kalitesinin asla geri kazanılmayacağının bilinmemesine kesin bir stres getirmektedir.

Bu makalede bulanık görme ile kaygı arasındaki ilişkinin ne olduğunu açıklayacağım ve bu belirtinin kaygı belirtilerinin bir parçası olup olmadığı konusundaki şüpheleri yayacağız.

Kaygı bulanık görmeye nasıl neden olabilir?

Anksiyete vücudumuzun işleyişine ve aklımızda, bulanık görme olan çok sayıda fiziksel semptomlara neden olabileceği üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir.

Bugün kaygısı kaç kişinin bulanık görme sorunu yaşadığı konusunda kesin bir veri yoktur. Ancak, yüksek düzeyde kaygı çeken insanlar arasında sıkça görülen bir belirti gibi görünmektedir.

Bulanık görme, göz yaralanmaları, diyabet, glokom, katarakt, miyopi, vb. Gibi çeşitli hastalıkların neden olabileceği görme keskinliğinin bir işaretidir.

Ancak, hormonal değişiklikler, kan şekeri seviyelerindeki değişiklikler, kan dolaşımının artmasına ve neden olduğu göz yorgunluğuna bağlı olarak endişe de bulanık görme belirtilerine neden olabilir.

Bu şekilde, kaygı düzeyi yüksek olan insanlar vizyonlarını odaklamayı, uzaktaki nesneleri görselleştirmeyi veya daha önce gördükleri keskinliği olan şeyleri görmeyi zorlaştırabilir.

Aynı şekilde anksiyete fotofobiye, yoğun ışık uyaranlarından önce sinirlilik hissine ve ayrıca vücudun o bölgesinin basınç artışının doğrudan etkisine bağlı göz ağrısına neden olabilir.

Bu nedenle, bulanık görme sıklıkla tipik kaygı belirtilerinden biri olarak dahil edilmese de, yüksek düzeyde stres bu tür değişikliklere neden olabilir.

Bulanık görme kaygı için nasıl tedavi edilmelidir?

Her şeyden önce, kaygının neden olduğu bulanık görmenin yalnızca yüksek düzeyde stres yaşadığınız sürece devam edeceği belirtilmelidir. Endişelenmeyi bıraktığınızda vizyonunuz yenilenecek ve bulanık bir şekilde görmeyi bırakacaksınız.

Ancak, ikinci sırada, endişe nedeniyle bulanık görüşten muzdarip olursanız, endişeli durumunuzu kontrol edip azaltmayı başaramazsanız kaybolacağınız ve artarsa ​​görüşünüzün daha da kötüleşeceği not edilmelidir.

Bu gibi durumlarda, bulanık görme ve kaygı el ele gider ve biri diğeri olmadan kaybolmaz. Bu, bu durumu gidermek için ilk müdahalenin müdahalenin kaygıyı gidermenizi sağlayan tedavileri yapmak olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.

Çektiğiniz endişe türüne bağlı olarak, tedaviler çok çeşitlidir, ancak anksiyete bozuklukları genellikle ilaç tedavisi ve psikoterapi kombinasyonu ile etkili bir şekilde çözülür.

Ancak, endişenizle tamamen mücadele etmeyi başaramazsanız, bulanık görmenin rahatsız edici olmaktan ziyade normal yaşamanızı önleyen bir belirti olacağı açıktır. Bu şekilde, bir dereceye kadar vizyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilecek bir dizi eylem de gerçekleştirebilirsiniz. Bunlar:

• TV, bilgisayar, akıllı telefon vb. İzlemek için fazla zaman harcamayın.
• Göz ağrısından kaçınmak için iyi bir nemlendirme uygulayın.
• Dairesel hareketlerle parmağınızla hafif bir masaj uygularken gözlerinizi 5 dakika kapalı tutun.
• Gözlere tekrar tekrar soğuk su uygulayın.
• Kuru gözler varken nemlendirici göz damlaları kullanın.

Endişeli olduğumuzda vücudumuzda ne olur?

Anksiyete her zaman çok açık bir amaç ile ortaya çıkar: Hem vücudumuzu hem de aklımızı harekete geçirmek, böylece tehditlere karşı hızlı ve etkili bir şekilde tepki verebilmeleri.

Bu kaygı işlevi, hem uyarlayıcı kaygı için, hem de gerçek bir tehdit edici uyarandan önce göründüğünde ve patolojik kaygı için, sunumunu motive eden herhangi bir uyarıcı olmadan göründüğü zaman geçerlidir.

Hormon salınımı

Bu şekilde, herhangi bir endişe durumunda, vücudumuz işleyişinde bir dizi değişiklik geçirir. Daha spesifik olarak, aklımız, adrenalin ve noradrenalin gibi vücuda daha fazla sayıda hormon salınmasından sorumludur.

Bu hormonlar, kalp atış hızını artıran, solunum sistemlerini genişleten ve beynimizin acil müdahale süreçlerini harekete geçiren uyarıcı maddelerdir.

Bu, bu maddeleri bol miktarda salıverdiğimizde, vücudumuzun yeterince tepki vermesi ve yeterince harekete geçmesi için fazlasıyla heyecanlandırıldığı için açıklanmaktadır.

Karşılaştığımız şey "normal" bir endişe ise, vücudun bu aşırı heyecanı birkaç saniye veya dakika sürecek ve tehdit ortadan kalktıktan hemen sonra, adrenalin ve noradrenalin seviyeleri normale dönecek ve endişe kaybolacaktır.

Yüksek kaygı düzeyi

Ancak, vücudumuzda ve zihnimizde bu maddelerin çok uzun bir süre çok yüksek seviyeleri olduğunda, daha çabuk yoruluruz, dikkatimiz azalır, uyuyamayız ve elbette anksiyete durumumuz artar.

Bu, zihnimizin tüm vücudu çok uzun süre aşırı bir şekilde aşırı sarması nedeniyle açıklanmaktadır, bu yüzden bu kadar yüksek adrenalin ve noradrenalin seviyelerine iyi cevap vermemeye başlar.

Patolojik kaygıya karşı normal tepki

Normal bir cevap ise, vücudumuz tartıştığımız mekanizmalarla doğru şekilde harekete geçecek, vücudumuz bir süre heyecanlanacak ve birkaç dakika sonra her şey normale dönecektir.

Bununla birlikte, eğer patolojik kaygıya (ya da herhangi bir kaygı bozukluğuna) maruz kalırsak, devletimizden kaynaklanan zihinsel ve bedensel heyecan sadece kısa bir süre için mevcut olmayacaktır.

Aksine, aktivasyonumuz ve kaygı duygumuz devam edecek ve hem vücudumuzu hem de aklımızı daha az aktivasyonla ortadan kaldıramayacağız ve normal durumuna dönemeyeceğiz.

Kaygıya yol açan zamanla bu uzun süreli aşırı aktifleşme, vücudumuzun olması gerekenden daha aktif olduğu için düzgün çalışmamasına neden olur.

Aynı zamanda, vücudumuzun bu arızası (veya aşırı işleyen), hem psikolojik hem de fiziksel olarak bir dizi belirtiye otomatik olarak dönüşür.