Agorafobi: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi

Agorafobi, bir insanda güvenli olmadığı düşünülen bir yerde ortaya çıkan bir endişe rahatsızlığıdır.

Bu rahatsızlıktan muzdarip kişi, güvenli bir yere kaçmanın zor olduğu ve panik atak olması durumunda acil yardım bulunmadığı durumlarda endişe duymaktan korkar.

Bu, açık alanlardan korkma, insan kalabalığının ortasında olma, yoğun caddelerde, alışveriş merkezlerinde, süpermarkette, sinemaya gitmek, sıraya girmek, otobüsle, metroyla seyahat etmek anlamına gelir. tren, uçak, etcetera.

Ve evin dışında panik atak geçirmekten korkmak, bilincini kaybetmek, kötü zaman geçirmek, sıkışıp kalmak, kaçmak, gülmek, kalp krizi geçirmek, kontrolünü kaybetmek, çıldırmak ve hatta ölmek için.

Agorafobi, adından da anlaşılacağı gibi, bir fobidir, yani, acı çeken kişinin farkında olduğu ancak acı çekmekten kaçınamadığı bir dizi şiddetli ve irrasyonel korku.

Yani, kişi açık alan ve kalabalıktan korkmasının irrasyonel ve mantıksız olduğunu bilir, ama yardım edemez ama korku hissedebilir.

Makalede göreceğimiz gibi, agorafobi, etkilenen kişinin yaşam kalitesini en fazla etkileyen, normal bir yaşam sürdürmelerini engelleyen en engelleyici fobilerden biridir.

Bu hastalık kadınlarda erkeklerden daha sık görülür ve başlangıcı yetişkin yaşamının başlangıcında ortaya çıkar.

Agorafobi ve panik atak arasındaki farklar

Agorafobi ve panik ataklar ya da panik ataklar iki komorbid hastalıktır, yani aynı kişide sıklıkla ortaya çıkan iki farklı patolojilerdir.

Hiç panik atak geçirdiniz mi? Cevabınız evet ise, onların çok can sıkıcı ve deneyimlemeleri hoş olmayandır.

Panik ataklar aniden başlar ve on veya yirmi dakika sonra maksimum ekspresyonlarına ulaşır, ancak bazı semptomlar

saatlerce kalmak.

En sık görülen semptomlarından bazıları şunlardır: artan kalp atış hızı, boğulma hissi, gerçeksizlik hissi, göğüste sıkışma, uyuşukluk, terleme, titreme, kararsızlık, bulantı, baş dönmesi, bayılma, kızarma, titreme ...

Panik atak sırasında, acı çeken kişinin kalp krizi ile karıştırması, kontrolünü kaybetmekten, çıldırmaktan veya ölmekten korkması çok yaygındır.

Agorafobinin en sık görülen semptomları

Bu bozukluğun sonuçları ciddidir, çünkü bir kaygı bozukluğu olarak agorafobi sonuçları, bir fobi olarak agorafobi sonuçları ve panik atakların sonuçları ile birleştirilir.

En önemli ve en ciddi sonuç, kişinin panik atak geçirip geçirmediğine bakılmaksızın, kendisini güvende hissetmediği endişe ve korku oluşturan durumlardan ve yerlerden kaçınmaya başlamasıdır.

Yani, alışveriş merkezleri, süpermarketler, restoranlarda yemek yeme, işlek caddelere gitme, açık alanlarda olma, toplu taşıma araçlarını kullanma, sinemaya gitme, seyahat etme, spor yapma gibi durumlardan kaçınmaya başlar.

Tüm bu avokasyonlar, zamanının çoğunu evde geçiren agorafobinin yaşam kalitesinde ciddi bir sorun yaratır, çünkü kendisini güvende hissettiği tek şey, kendisinin kötü bir şeyden korkmadığı bir yerdir.

Ayrılmaktan başka seçeneği olmadığı zaman, bunu büyük bir rahatsızlık hissi, yüksek endişe düzeyleri, herhangi bir zamanda panik atak geçirme korkusuyla yapar ... böylece seyahatleri az ve hızlı olma eğilimindedir.

Bu gezilerde herkes tarafından size eşlik ettiği bilinen ve güvenilen bir kişi denemeye çalışın: bir aile üyesi, bir arkadaş, çift ... eşlik edilme gerçeği, etkilenen kişi tarafından güvenlik ve kontrol arayışıdır.

Eşlik etmek, sadece alıntı yaptığımız belirtileri ortadan kaldırmaz, daha düşük bir yoğunlukta olmasına rağmen hala mevcuttur. Eşlik ettiği, etkilenenin yalnız gitmektense kendinden biraz daha güvenli olduğunu hissetmesidir.

Agorafobik insanlar tarafından evden çıktıklarında yapılan bir başka davranış ise, bir nedenden ötürü ya da başkalarına belli bir sükunet veren nesnelerden başka bir şey olmayan "muska" kullanımıdır. elle ...).

Bozukluğun sonuçları günlük hayatınızı ciddi şekilde etkilemektedir, çünkü kişi çalışmayı bırakmakta, arkadaşlarla buluşmayı bırakmakta ve ev dışında herhangi bir evrak işlerini yapmak için yakın bir şirketin şirketine ihtiyaç duymaktadır.

Buna paralel olarak, kişi kendini başkalarından uzaklaştırmaya, kendini yalnız, depresyonda, üzgün ve intihar düşünceleriyle geliştirmeye başlar, bu da kendisini geliştirmek için ilaç, alkol ve diğer ilaçları tüketmeye zorlar.

Diğer herhangi bir hastalık veya patolojide olduğu gibi, sorun bu maddelerin tüketimi ile düzelmez, ancak onu ağırlaştırır, bir bağımlılığa yol açabilir.

Agorafobi nasıl ortaya çıkar?

Agorafobinin belirli bir nedeni yoktur, yani diğer bozukluklarda olduğu gibi genetik bir değişiklik veya kimyasal beyin dengesizliği nedeniyle değildir.

Ancak, kişiyi problemi geliştirmeye meyilli olarak belirleme eğiliminde olan faktörler vardır:

• Herhangi bir olaya endişe verici şekilde yanıt verin
• Rahatsız edici veya utanç verici durumlardan kaçının
• Aşırı başkalarına bağlı
• Anksiyetenin fiziksel belirtileri hakkında aşırı endişe
• Vesaire.

Bu rahatsızlık ortaya çıkabilir, çünkü kişi halka açık ve aktarılan bir yerde hafif bir endişe duyuyor ve o andan itibaren ve giderek artan bir şekilde bu semptomları tekrar yaşamaktan korkmaya başlıyor, bu nedenle bu yerlerden uzak durmaya başlıyor.

Aynı şekilde, kişinin aniden halkta panik atak veya anksiyete krizi geçirmesi olabilir ve bu, agorafobik bozukluğun gelişmesinin dönüm noktası olabilir.

Ayrıca, kişinin özel bir problem (örneğin stres) nedeniyle yaşadığı belirtileri yanlışlıkla anksiyete veya panik atak geçirmesi gerçeğine atfettiği de olur.

Yani, kişi anksiyete ve panik ataklarını bu duyguları yaşadığı yerler ile ilişkilendirir ve her ne pahasına olursa olsun onlardan kaçınmaya başlar.

Sorun, bu ilişkinin büyümesi ve sadece panik atakların gerçekleştiği veya endişe belirtilerinin yaşandığı yerlerden değil, aynı zamanda benzer özelliklere sahip başka pek çok yerden de kaçınmasıdır.

Sonuç olarak, kişi gidebileceği yerleri, evde kalma noktasına kadar azaltmaya başlar, çünkü panik atak veya endişe krizi geçirmekten korkmadıkları tek yer orasıdır.

Kişi evde güvende hissediyor ve yalnızca ayrılmak zorunda olma fikri bir dizi hoş olmayan duygu ve duyguyu tetikliyor.

Agorafobinin, kişiye uygun dernek ve öğrenme mekanizmalarıyla ortaya çıktığı ve bu oluşumun aşamalı veya aniden olabileceği söylenebilir.

Agorafobi üstesinden nasıl

Agorafobik kişinin, yaşadığı rahatsızlığın üstesinden gelebilmek için bir psikoloji uzmanına ihtiyacı vardır, çünkü müdahale etmemesi durumunda kronik olma eğilimi vardır. Zaman geçtikçe, denemek ve üstesinden gelmek daha zor olacaktır.

Kişinin aylarca hatta yıllarca yardım istememesi çok sıktır, çünkü agorafobinin yoğunluğu genellikle değişkendir, değişkenlik gösterir.

Hastalığın hayatında, hastalığın daha şiddetli ve sakat olduğu ve yoğunluğunun düşük olduğu ve yaşamının iyileşmekte olduğuna inandığı diğerleri, sorun yakında ortadan kalkacağına inandığı, yardım aramayacağı dönemler vardır.

Psikolojide birçok farklı yönelim ve tedavi vardır.

Bilişsel-davranışçı tedavi, agorafobi tedavisinde en başarılı olandır ve etkilenen kişiyi yavaş yavaş korku ve endişe yaratan durumlara (açık alanlar ve kalabalıklar) maruz bırakmaktan ibarettir.

Bu maruz kalmanın başarılı olması için, hastaya daha önce korkuları ile yüzleşmek için gerekli beceriler öğretildi: gevşeme teknikleri, bilişsel teknikler veya bedensel semptomların tanımlanması.

Birçok psikoloji kabinesinde dernekler ve merkezler, başlıca fobiler olmak üzere çeşitli patolojilerin tedavisi için sanal gerçeklik sistemlerine sahiptir.

Bu yeni sistemle hasta, korkularına sanal ve ilerici bir şekilde maruz kalmaktadır. İdeal olarak, sanal sergi daha iyi ve daha uzun ömürlü sonuçlar elde etmek için gerçek sergi ile birleştirilmelidir.

Panik ataklar agorafobi ile birlikte meydana gelirse, hastayla birlikte introceptif maruz kalma tekniği eğitilecektir.

Bu teknik, etkilenen kişiyi korktuğu belirtilere, yani anksiyete atağı belirtilerine maruz bırakmayı içerir. Bu şekilde hasta bu hislere alışır, onları tanımlamayı öğrenir ve kontrol edebilir.

Birçok hasta, agorafobi tedavisinde kullanılan tekniklere direnç gösterir, çünkü mantıkları kaygı ve korkuya neden olan şeylerden kaçınmaları gerektiğini söyler ve terapist tam tersini önermektedir.

Bu direnci kırmak için, terapist hastalara tedavinin neden oluştuğunu, neden bu şekilde yapıldığını ve maruz kalmanın kademeli olarak ve

Bir fobinin üstesinden gelmek için hastanın yüzleşmesi gerektiğini, tercihen ilerici bir şekilde korktuğuyla yüzleşmesi gerektiğini gösteren birçok araştırma, çalışma ve deney vardır.

Bireysel terapiye gitmek istemeyen veya bunu desteklemek isteyenler için agorafoblu grup terapileri vardır. Bir terapi veya diğerinin seçimi, hastanın zevklerine ve tercihlerine bağlı olacaktır.

Grup terapileri hastalar için çok faydalıdır çünkü aynı şeyleri yaşayan diğer insanlarda destek buluyorlar, kendilerini aynı şekilde düşünen insanlar tarafından anlaşılmış ve hem yardım edebiliyor, hem de yardım edebiliyorlar.

Çoğu durumda, tedavi, burada anksiyolitikler ve antidepresanlar olmak üzere, bazı ilaçların tüketimi ile birlikte kısaca açıkladığım tekniklerden oluşur.

İlaçlar agorafobi tedavisi için veya depresyon gibi bu rahatsızlıktan kaynaklanan bir tür problem için reçete edilebilir, ancak bunlar ilk tercihin tedavisi olmamalıdır.

referanslar