Karşı koşullandırma: Özellikleri, İşleyişi ve Uygulamaları
Karşı koşullandırma, koşullandırıcı bir uyaran olarak zıt bir motivasyon işaretine sahip bir eleman kullanılmasıyla karakterize edilen klasik bir koşullandırma işlemidir.
Birine verilen cevabı değiştirmek için karşıt iki uyaranı birleştirmeye odaklanan bir öğrenme tekniğidir.
Günümüzde karşı şartlandırma, psikoterapide yaygın olarak kullanılan bir tekniktir. Özellikle, bilişsel davranışçı terapide en çok kullanılan terapötik elemanlardan biridir.
Bu makale, karşı koşullamanın nelerden oluştuğunu ayrıntılı bir şekilde açıklamakta, kullanımını örneklemekte ve psikoloji alanındaki terapötik faydalarını incelemektedir.
Karşı koşullandırma temelleri
Karşı koşullandırma, klasik şartlandırmanın spesifik bir tekniğidir. Bu, uyaranlarla ilişkilendirilerek geliştirilen bir öğrenme prosedürü oluşturur.
Bu anlamda, klasik şartlandırma, nötr uyaranlarla ilişkilendirmeler yapılması ile karakterize edilir. Yani, kişi için motive edici anlamı olmayan bir uyaran, bir yanıt oluşturmak için başka bir uyaranla ilişkilendirilir.
Örneğin, hem hayvanlar hem de insanlar, yemekten önce daima aynı melodiyi duyarlarsa klasik bir iklimlendirme süreci geliştirebilirler.
Yiyecek ve ses arasındaki ilişki tekrarlanırken, melodi algısı daha fazla açlık veya yemek hissi üretecektir.
Bu durum insanların günlük yaşamlarının birçok farklı durumunda ortaya çıkabilir. Bir kokuyu özel bir kişiyle ilişkilendirebilir ve her kokladığınızda onu düşünebilirsiniz.
Karşı koşullandırma, klasik şartlanma ile ilgili öğrenme prensiplerini kullanmasına rağmen, önemli bir fark sunar.
Bu anlamda, karşı şartlandırma, tarafsız bir uyaranı motivasyon uyaranıyla ilişkilendirmeye odaklanmaz, ancak iki zıt motivasyon uyaranını birleştirmeye dayanır.
özellikleri
Karşı koşullandırma, özne için zıt motivasyon işaretine sahip bir öğenin koşullandırıcı bir uyarıcı olarak kullanıldığı herhangi bir klasik koşullandırma prosedürünü oluşturur.
Başka bir deyişle, karşı şartlandırma, iştah açıcı bir yanıtla ilişkili şartlı bir uyaran kullanır. Koşullu bir uyaranın, önlenmemiş koşulsuz bir uyaranla ilişkili olduğu yeni bir kazanımda kullanılması gibi.
Karşı koşullandırma işlemini gerçekleştirmek için aşağıdaki eylemler gerçekleştirilir:
1- Konvansiyonel ters koşullandırma koşullandırma prosedürü
Bir ton (şartlandırılmış uyaran), bir elektrik çarpması (önlenmemiş koşulsuz uyaran) ile ilişkilidir. Bu ilişki sonucunda şartlı bir savunma tepkisi (korku / acı) elde edilir.
2- Geleneksel iştah açıcı prosedür
Daha sonra, aynı ton (koşullu uyaran) yiyecek sunumu (koşulsuz apetitive uyaran) ile ilişkilendirilir.
Aversive karşı şartlandırma
Aversive contracondicionamiento, farklı psikolojik değişikliklerin tedavisinde en çok kullanılan tekniklerden biridir. Temel olarak, madde bağımlılığı ve bazı cinsel bozuklukların tedavisinde kullanılır.
İstenmeyen karşı şartlandırmanın ruh sağlığındaki etkinliği, kişinin uyarıcılarının motivasyonel işaretini tersine çevirme kabiliyetinde yatmaktadır.
Bu anlamda, Voegtlin detoksifikasyon sürecindeki insanlara, koku, renk veya görünüm gibi alkolle ilişkili uyarıcıların motivasyonel belirtilerini değiştirerek yardımcı olabileceğini gösterdi.
Dolayısıyla, önleyici karşıtlaştırma, kişi için olumsuz bir uyarıcıyı, daha önce hoş bir uyarıcıyla ilişkilendirmekten ibarettir.
Uyaranlar arasındaki sürekli ilişki sayesinde, hoş uyaranı oluşturan etkilerde bir değişiklik meydana gelebilir, çünkü bu aversive uyaranın daha olumsuz özelliklerini benimser.
Aslında, Voetglin, bu prosedürün alkolizm tedavisinde psikoterapötik bir teknik olarak uygulanmasının, deneklerin% 60'ının bir yıl sonra alkol tüketimini ortadan kaldırdığını göstermiştir.
Bununla birlikte, bu oran zaman geçtikçe azalmıştır. Spesifik olarak, iki yılın sonunda deneklerin sadece% 40'ı maddeden yoksun kalmayı sürdürdü ve iki yıl sonra yüzde% 20'ye düşürüldü.
Bu gerçek, karşı-şartlandırma tarafından yapılan rahatsız edici derneğin gücünün kaybı ile açıklanabilir. Uyaranlar arasındaki ilişki durduğunda, denek alkolde edinilen olumsuz özellikleri ortadan kaldıran yeni ilişkiler başlatabilir.
Sistematik duyarsızlaştırma
Klinik pratikte kullanılan diğer şartlandırma tekniği sistematik duyarsızlaştırmadır.
Bu teknik, bilişsel-davranışçı terapilerin teorik-klinik paradigması içinde yer alan psikoterapötik bir yöntemdir. Anksiyete tedavisinde, özellikle fobilerde yaygın olarak kullanılan bir tekniktir.
Bu prosedürün işleyişi, önleyici karşı koşullandırmaya karşı çelişkilidir. Yani, bu durumda, negatif bir uyaranla pozitif bir uyaranla ilişkilendirilmesi amaçlanmaktadır.
Fobiler durumunda, çelişkilendirilmesi amaçlanan negatif uyaran fobik uyaranın kendisidir. Bu şekilde, fobik elemanın kendisinin zıt uyaranlarla (ve hoş) birleşmesiyle, çoğu durumda kaygı bozukluğunu ortadan kaldırır.
Sistematik duyarsızlaştırma, görsel imgeler tarafından sunulan stresli uyaranların hiyerarşisi, hayal gücüne maruz kalma, terapist, sanal gerçeklik veya canlı maruz kalma ile endişeli durumun çağrıştırılması yoluyla kullanılır.
Bu şekilde, önceki modalitelerin bazıları vasıtasıyla, hasta, oldukça rahatsız edici olan fobik uyarısına maruz kalır.
Bu maruz kalma hiyerarşik bir şekilde gerçekleştirilir, bu nedenle süjenin giderek daha rahatsız edici uyaranlara maruz kalması.
Daha sonra, hastanın sakin ve keyifli bir hal alması için gevşeme egzersizleri uygulanır. Konu bu halde iken, önleyici uyaranların hiyerarşisi, rahatlatıcı duygular ile ilişkilendirilebilecek şekilde tekrar sunulur.
Bu nedenle, sistematik duyarlılığın amacı, gevşemenin, ilerici bir şekilde fobik uyarıcıya maruz kalmanın neden olduğu kaygıyı engellemesidir. Bu şekilde stres etkeni ile kaygı tepkisi arasındaki bağı koparmaya niyetliyiz.
Bu şekilde hasta fobik cevabın karşısına yeni bir ilişki kurar. Daha önce korkuya neden olan şey, derin kas gevşemesinin neden olduğu sakin ve huzurla bağlantılı hale gelir.
