Tütün Çekilme Sendromu: Belirtileri ve Tedavisi
Tütün bırakma sendromu, bir insan bir maddeden muzdarip olduğunda onu kullanmayı bıraktığında meydana gelen bir dizi fiziksel, bedensel ve zihinsel reaksiyondur.
Sendrom, sigara tiryakisi bağımlı olduğu maddeyi, yani nikotini almayı bıraktığında ortaya çıkan bir dizi rahatsız edici tezahürdür.
Popüler olarak, bu sendrom mono veya özlem olarak bilinir ve istenen maddenin yokluğu ile üretilen rahatsızlık halini ifade eder.
Bununla birlikte, bu sendrom sadece bağımlıya bağımlı olduğu maddeyi tüketmediği zaman tüketme arzusunun yüksek olduğu anlamına gelmez.
Aslında, bu sendrom basit bir arzudan çok daha fazlasını içerir ve vücutta ve işleyişinde fiziksel ve psikolojik değişiklikler yapar.
Genel olarak, bağımlılık yapıcı bileşenlere sahip tüm maddeler (alkol, tütün, kokain, amfetaminler, anksiyolitikler, vb.) Yoksunluk sendromuna neden olabilir.
Bununla birlikte, her madde aynı tür sendrom üretmez, çünkü her ilacın bağımlılık potansiyeline ve tüketimini değiştiren beyin mekanizmalarına bağlı olarak, ortaya çıkabilecek semptomlar biri veya diğeri olacaktır.
Çekilme sendromu neden ortaya çıkıyor?
Çekilme sendromu, bağımlısı olan bir maddenin tüketiminin baskılanmasına cevap olarak görünmektedir.
Bu gerçek, temel olarak, beynin işleyişinde farklı ilaçların yaptığı modifikasyonlar ile açıklanmaktadır.
Genel olarak, bağımlılık yapan maddeler, nörotransmiterlere benzer kimyasal bileşiklere sahiptir (nöronların birbirleriyle iletişim kurmak için kullandıkları kimyasal bileşikler).
İlaçlar beyine girdiğinde bu nöronal kimyasalların işleyişini değiştirmeye başlarlar. Bir başka deyişle, dış kimyasal maddeler, endojen olanlara benzer şekilde işlev görmeye başlıyor.
İlk başta, beynin bu maddeleri dışsal olarak yorumlanır, sık sık, ilk tüketimden önce, ilaç kötü bir şekilde oturabilir ya da nahoş etkiler yapabilir.
Bu, beynin alışkın olduğu belirli bir işleve sahip olduğu gerçeğiyle açıklanır, bu nedenle işlevini değiştiren maddeler geldiğinde, bu değişikliklere karşı koyar.
Şimdi, bağımlılık yapıcı maddeler tüketilmeye başladığında ve alışılmış bir şekilde beyine ulaştığında, söz konusu maddelerin varlığına alışır.
Bu yüzden, beyin azar azar, ilk mekanizmalarıyla çalışmayı durdurur ve ilacın tüketimini işlevinin temel bir parçası olarak içerir.
Yoksunluk sendromu ne zaman ortaya çıkıyor?
Çekilme sendromu, ilacın artık tüketilmediği zamanlarda ortaya çıkar.
Ancak, tüm ilaçların yoksunluk belirtileri üretmesi gerekmiyor, hepsi de aynı şekilde üretmiyor.
Aynı şekilde, nispeten kolay bir yoksunluk sendromu üretebilecek ilaçlar var ve diğerleri yok.
Genel olarak, bir madde tüketimi düzenli, uzun süreli ve yinelemeli olarak gereklidir, böylece tüketim durduğunda vücut, yoksunluk sendromu ile ilgili bir dizi semptom ile yanıt verir.
Aynı şekilde, tüketilen ilacın, ödül, zevk veya memnuniyet duygularını sağlamaktan sorumlu beyin bölgelerini değiştirmesi gerekir. Yani, ilacın bağımlılık yapıcı bileşenler içermesi gerekir.
Aslında, bağımlılık yaratan ilaçlar (ve yoksunluk belirtileri yaratabilir), beynin ödül sistemlerini değiştiren maddeler olarak tanımlanır.
Bu ödül sistemleri, kendimizi hoş durumlara veya eylemlere maruz bıraktığımızda zevk veya memnuniyet duygusu üretmekten sorumlu olan sistemlerdir.
Bu şekilde, ilacın kullanımı derhal bir haz hissetme duygusu yaratır, çünkü bizzat zevk veren herhangi bir olayı deneyimlemeye gerek kalmaz, çünkü kendi içindeki madde zaten ödül ve haz alabilmemizi sağlar.
Benzer şekilde, ödül sistemlerini değiştiren bu ilacın tüketiminin zaman içinde düzenli ve uzun olması gerekir.
Beyin sadece "bağımlılık yapıcı madde içinde bulunduğunda" normal olarak "çalışmaya başlayacaktır, çünkü içsel maddelerden (beyninkiler) ve dıştan (ilacınkiler) işlev görmeye" alışmış "olacaktır.
İlacın bu yapılar üzerinde yaptığı beyin modifikasyonu arttıkça, bağımlılık artacaktır ve ilaç durdurulduğunda yoksunluk sendromu daha büyük olacaktır.
Diğer bir deyişle, bir beyin bölgesinin işleyişi bir ilaç tarafından büyük ölçüde değiştirildiği zaman, tüketilmesi sona erdiğinde, vücut, onu, alışkın olduğu şekilde işlev görebileceğini iddia edecektir.
Tütün yoksunluk sendromu yaratır mı?
Enfiye, "yumuşak" bir ilaç olarak kabul edilir, bu nedenle bu maddenin kullanımı riskini çoğu zaman almaz.
Aslında, tütün yumuşak bir ilaç olarak kabul edilir, çünkü vücuda zararlı olmasına rağmen, bu ilacın psikoaktif maddeleri beyin düzeyinde birkaç değişiklik yapar.
Esrar, kokain veya amfetamin tüketimi daha büyük beyin değişiklikleri, belirgin bir zihinsel bozulma ve tehlikeli davranışsal veya algısal semptomların ortaya çıkmasına neden olabilirken, tütün değildir.
Aslında, tütünün zihinsel işlevler üzerinde özellikle zararlı etkiler oluşturmadığı ve beyin bölgelerini bozmadığı gösterilmiştir.
Ancak, tütünün psikoaktif maddesi olan nikotinin dikkat edin, beyin üzerinde önemli bir eylemde bulunur: ödüllendirme ve tat verme sistemine etki eder.
Sigara içiyorsanız, tütünün önemli bir bağımlılık gücü içerdiğini bilmek için muhtemelen bu paragrafları okumanız gerekmedi.
Tütün tüketimi ne kadar uzun olursa, beynin aynı tatlandırıcı etkileri almak için daha yüksek dozlara ihtiyacı olacağından, tüketilen miktarlar o kadar fazla olur.
Aynı şekilde, tüketim ne kadar yüksek olursa, ilacın sinir sistemi üzerindeki etkisi o kadar büyük ve vücudun bu maddeye adaptasyonu da o kadar fazla olur.
Tütün bırakma sendromu nasıl?
Nikotin bağımlılığı, madde artık tüketilmediğinde bir yoksunluk sendromu oluşturabilir.
Aynı şekilde, tütün tüketimi arttıkça, sigara bırakıldığında bir yoksunluk sendromu olma olasılığı da artar.
Sigara içen herkes nikotin kullanmayı bıraktığında bu yoksunluk sendromunu yaşamaz. Bununla birlikte, yıllarca yüksek miktarda tüketen kişilerde ortaya çıkması çok muhtemeldir.
Bu anlamda, Lara Gabriela ve meslektaşları tarafından yapılan bir araştırma, yoksunluk sendromunun tütün kullanmayı bırakan sigara içenlerin önemli bir yüzdesinde nasıl meydana geldiğini belirledi.
Aslında, bu çalışmada sigara içenlerin% 50'sinden fazlasının tütün bırakma sendromu ile ilgili bir dizi semptom olduğu ve% 25'inin nikotin kullanmayı bıraktıklarında şiddetli ve yüksek semptomatolojisi olduğu belgelenmiştir.
Bununla birlikte, tütün yoksunluğu sendromu benzersiz belirtilerden kaynaklanmaz, ayrıca nikotin kullanmayı bırakan sigara içenler de aynı belirtileri gösterir.
Semptomların şiddeti ve tekrarı ile ilgili çok sayıda değişiklik gözlemlenebilir, böylece bireysel farklılıklar çoklu olabilir.
Öte yandan, tütünden uzak durma sendromu genellikle sık görülür ve ciddi olabilse de, diğer istismar ilaçlarına göre daha az yoğun olduğu düşünülmektedir.
Tütün bırakma sendromu belirtileri
Tütün bırakma sendromunun neden olabileceği semptomlar çok çeşitlidir, ancak, daha prototipik olan ve çoğu durumda ortaya çıkabilen bazıları vardır.
Bu anlamda, birçok çalışma sigarayı bırakma ve nikotin bağımlılığı ile ilgili en çok görülen semptomların istek, kaygı, depresyon ve terletici varlığı olduğunu göstermiştir.
Öte yandan, tütün bırakma sendromunda terleme ve gerginlik gibi fiziksel semptomlar çok sık görülmektedir.
Görünebilecek diğer psikolojik semptomlar sinirlilik (vakaların% 61'inde görülür), uykusuzluk (% 46'da) ve konsantre olma zorluğudur (% 38).
Sigarayı bıraktığında ortaya çıkabilecek diğer fiziksel semptomlara gelince, çok sayıda farklı değişiklikler gözlenmiştir.
Bunlar arasında, gastrointestinal rahatsızlık, baş dönmesi, baş ağrısı ve çarpıntı vakaların% 30'undan fazlasında ortaya çıkabilir.
Çarpıntı, titreme, karıncalanma veya ürtiker gibi diğer değişiklikler genellikle daha az görülür ancak aynı zamanda görünebilir.
Tütün yoksunluk sendromunun yan etkileri nelerdir?
Yoksunluk sendromunda ortaya çıkan semptomların geçici olduğunu unutmayın.
Yani, bazı sigara içenlerde sigarayı bıraktıklarında ortaya çıkarlar, ancak eğer kişi uzun bir süre boyunca tütün kullanmadan kalmayı başarırsa yok olur.
Aynı şekilde, yoksunluk belirtileri bırakma başlangıcında daha yüksek olma eğilimindedir ve zaman tüketmeden geçtikçe yok olma eğilimindedir.
Sigarayı bıraktınız ve yukarıda belirtilen belirtilerden bazılarını deneyimlemeye başladıysanız, bu belirtilerin nikotin baskılanmasına yanıt olarak göründüğünü, ancak tüketmeden devam ederseniz ortadan kalkacağını dikkate almanız gerekir.
Tıpkı beyninizi, tütün kullanımı yoluyla "normal" bir şekilde işlemesi için kullandığınızda, şimdi nikotin olmadan işlevini yerine getirmek için "ona tepki vermelisiniz".
Ancak, yoksunluk sendromunun etkisi açıktır ve sigarayı bırakmayı zorlaştırır.
Bu şekilde, bir kişi sigarayı bıraktığında ve rahatsız edici semptomlar yaşadığında, yoksunluk sendromunun rahatsızlığını durdurmak zorunda olan ilk seçenek tüketime geri dönmektir.
Bu semptomlar tüketimde çok sayıda tekrarlamaya neden olabilir. Beynin nikotinsiz işlev görmeye alışması beklenenden daha tüketilirse, rahatsızlık kısa sürede ortadan kalkacaktır.
Nasıl tedavi edilebilir?
Gördüğümüz gibi, sigara içenlerin sigara bırakma sendromunu ortadan kaldırması gereken ana araç, tütün tüketmeden kalmasıdır.
Sigarayı bırakmanın çok karmaşıklaştığını fark ederseniz, bir psikoterapiste gidebilirsiniz.
Motivasyonel tedaviler, öz yeterlik eğitimi, alternatif faaliyetlerin araştırılması, uyaranların kontrolü, beklenmedik durumların sözleşmesi ve öz-kayıt performansının sigarayı bırakmada kişisel kapasiteyi arttırmada etkili teknikler olduğu gösterilmiştir.
Şimdi, bu teknikler tüketmeden nüks etmemeye ve devam etmemize yardımcı olurlar, ancak yoksunluk sendromunun semptomlarını hafifletmezler, çünkü bunlar sadece sigara içmeden çalışmaya alıştıkça yok olurlar.
Sigarayı bırakma sürecinde yoksunluk sendromu belirtileri dayanılmaz hale gelirse, diğer seçenekleri seçebilirsiniz.
İlk olarak, yoksunluk sendromunu hafifletebilecek nikotin yerine koyma ürünleri var.
ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylananlar şunlardır: nikotin bandı, nikotin zamkı, nikotin pastilleri, nikotin burun spreyi ve nikotin inhalatörü.
Bu ürünlerin çalışmadığı durumlarda doktora gidebilirsiniz. Bir doktor nikotin içermeyen ilaçlar önerebilir, ancak bupropion veya varencycline gibi yoksunluk sendromunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
