Omuz Kasları ve İşlevleri

Omuz kasları, skapula, klavikula ve kaburgadan humerusa, her yönden uzanan, örtüşen ve geçmeli kas liflerinin karmaşık bir sistemini oluşturur. Bu karmaşık konfigürasyon, omuzun tüm organizmanın en geniş hareket aralığına sahip eklemlenmesi olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

Bu nedenle, bu çeşitlilikteki hareketliliği sağlamak için sinerjik bir şekilde hareket eden çok sayıda kas gerekir. Her ne kadar bu kasların çoğu küçük veya orta olsa da, sinerjistik olarak çalışarak hareketin kesinliğini ve inceliğini tehlikeye atmadan dikkate değer bir kuvvet uygulayabilirler.

Bu hassasiyet, her hareketin agonist (efektör) ve antagonist (frenler) kasları içermesinden kaynaklanmaktadır. Bu kasların her biri, omuz tarafından yapılan her hareketin bir milimetre kontrolünü sağlar.

Omuz hareketleri

Bu eklemin yapabileceği hareketler bilinmiyorsa omuz kaslarını anlamak imkansızdır.

Bu anlamda ve omuz kaslarının biyomekaniğinin anlaşılmasını kolaylaştırmak için, bu alanın hareketlerinin kısa bir incelemesi vazgeçilmezdir, böylece her bir kas grubunun etkisinin anlaşılması mümkündür:

kaçırma

Kolun bagajdan ayrılması; yani, kolu hareket ettiren ve önkol gövdeden uzağa hareket eder.

yaklaştırma

Kaçırılmaya karşı çıkan hareket; yani, kolu bagaja getiren kişi. Omuz kaçakçılarının etkisinin kesilmesi, kolun yerçekimi tarafından düşmesine neden olsa da, kontrolsüz bir hareket olacaktır.

Bundan kaçınmak için, addüktörler, kolun gövdeye nazikçe yaklaşmasını sağlamak için abdüktörlerle birlikte hareket eder. Ek olarak, omuz addüktörleri, kolun iç tarafı ile gövde arasında basınç uygulamasına izin verir.

bükülme

Omuzun fleksiyonu, kolun ön kolunun koluna yaklaştığında, dirsek fleksiyonunda olduğu gibi, kolun bir kısmının diğerine yaklaştığı klasik fleksiyon konseptinden farklıdır.

Omuz durumunda, bükülme, düşeylere bile ulaşmanın mümkün olduğu kolların öne doğru yükselmesinden oluşur.

Yani, doğal konumdan (vücudun her iki tarafına da uzatılmış kollar) gidin, ortadaki bükülmeden (ileriye doğru işaret eden parmakların ucu) gidin ve parmakların gökyüzüne işaret ettiği 180º'lik maksimum bükülmeye ulaşın.

uzatma

Bir öncekine tamamen zıt bir hareket. Bu durumda, kol geriye doğru "uzanır". Uzatma aralığı çok daha sınırlıdır ve 50º'den fazla değildir.

İç rotasyon

İç dönme sırasında, kolun ön yönü arkaya doğru hareket ederken gövdeye yaklaşır. Omuz yukarıdan görülürse, saatin ellerine karşı bir harekettir.

Dış rotasyon

Bir öncekine zıt hareket. Bu durumda, kolun ön yüzü gövdeden uzaklaşır ve arka yüzü yaklaşır. Yukarıdan bakıldığında saat yönünde bir harekettir.

sirkumdiksiyon

Bazı yazarlar bunu ayrı bir hareket olarak görürken, diğerleri için tüm omuz hareketlerinin sıralı birleşimidir.

Dolaşım sırasında kol, merkezi glenohumeral eklem olan bir daire çizer (skapula ile humerusun başı arasında). Bu hareket yapıldığında, hemen hemen tüm omuz kasları koordineli ve sıralı bir şekilde kullanılır.

Omuz kasları ve işlevleri

Omzun farklı kasları, bazı hareketlerde ana motorlar, diğerlerinde ikincil motorlar ve başka bir hareket grubunda antagonistler olarak işlev görür. En önemli fonksiyonlara sahip kaslar şunlardır:

delta şeklinde

Omzun en büyük ve en gözle görülür kasıdır, en yüksek gelişme derecesine ulaşanıdır.

Tek bir kas olmasına rağmen, deltoid üç bölümden veya göbekten oluşur: bir anterior (önde delto-pektoral oluğu oluşturan), bir ortam (yukarıdaki omuzu kaplayan) ve bir posterior.

Bir arada hareket ederken, deltoidin üç göbekleri omuzun ana abdüktörü olurlar, çünkü bunlar addüksiyon antagonistleridir.

Deltoidin anterior karnı kasılırken, kas omuzun bükülmesinde ikincil bir motor olarak işlev görür; arka göbek yaptığı zaman, uzantıdaki ikincil bir motordur.

subskapular

Bu kas, omuzun iç rotasyonundan sorumludur.

supraspinatus

Supraspinatusun ana işlevi omuz abdüktörü olmaktır; bu nedenle, addüksiyonun bir antagonistidir.

infraspinatus

Anatomik olarak, supraspinatusun doğal antagonistidir ve bu nedenle, deltoid ile sinerjistik olarak çalışan omzunun bir tetikleyicisi olarak kabul edilir. Ek olarak, omzun dış rotasyonunda ikincil bir motordur.

Büyük yuvarlak

Çoklu hareketlerde rol alan çok değerli bir kastır. Başlıca işlevi bir omuz addüktörü olmaktır; Bunun için supraspinatus ile birlikte çalışır.

Ek olarak, omzun uzamasında önemli bir rol oynar ve aynı iç rotasyonda ikincil bir motor görevi görür.

Redondo minor

Anatomik olarak daha büyük tura benzer ama aynı zamanda oldukça farklı. Konumu göz önüne alındığında, bir endüktör kolu olduğu için, daha büyük olan yuvarlakla sinerjistik olarak çalışır ve etkisini arttırır.

Bununla birlikte, omuz dönmesi söz konusu olduğunda, küçük yuvarlak, omuzun dış rotasyonunda yer alan, büyük turun bir antagonistidir.

coracobrachialis'i

Uygun bir omuz kası değildir; aslında, ön brakiyal bölgenin bir parçasıdır. Bununla birlikte, skapulanın korakoid işlemine sokulması, bu kası omzun kayda değer bir addüktörü yapar.

Pektoralis major

Bir önceki gibi, omuz bölgesinin bir kası değil. Bununla birlikte, humerus uçları ve büyüklüğü onu birkaç omuz hareketinde önemli bir motor yapar.

Pektoralis major, omuz uzantısında, ayrıca iç rotasyonda ve adduksiyonda yer alır.

Pektoralis majör ile antagonistik bir şekilde çalışarak kontrollü ve kesin bir kol abdüksiyonu sağlayan çok güçlü bir kastır. Ek olarak, zorla tutturma addüksiyonunda göğüs plakası, kolları gövdeye sıkıca tutturmak için çok fazla güç üretir.

Dorsal genişliği

Bu, humerustaki iç kısımları alan büyük bir sırt kasıdır. Anatomik pozisyonu, sırtın yerleştirilmesinde sabit bir noktaya geldiğinde ve humeral kısmı ile hareketi uyguladığı zaman, bir ekstansiyon ve omurga eklentisi olarak işlev görmesine izin verir. Aynı zamanda omzun iç rotasyonunda ikincil bir agonisttir.