Sezaryen Sonrası 9 Önemli Bakım

Sezaryen sonrası bir dizi bakımın izlenmesi önemlidir; Diyet, hijyen ve sağlığın iyileştirilmesine ve enerjinin geri kazanılmasına yardımcı olacak diğer alışkanlıkların.

Sezaryenden sonra, doğum ve bununla ilgili her şeyi yapmış olmanın yanı sıra, cerrahi müdahaleye maruz kaldıktan sonra kadının iyileşmesi gerektiğini göz önünde bulundurmalıyız.

Sezaryen Sonrası Öneriler

1- yataktan kalkmak

Müdahalenin ilk 24 saatinde yapılması önerilmektedir. Bunun amacı, trombi riskini ve toraksta gaz birikmesini önlemektir. Yaraya çok dikkat etmek ve yataktan kalkmak için bir dizi talimatı takip etmek önemlidir.

Hemşirelik personeli genellikle bu kadınların kendilerine hangi pozisyonda yer alabileceklerini ve en rahat şekilde nasıl kalkabileceklerini söylemelerinde yardımcı olur. Ayağa kalkarken, ani hareketlerden kaçınmak ve yara Hijyenini açmak için yara izinizi elinizle örtmeniz çok önemlidir.

2- Hijyen

Normalde, ilk önce, müdahaleden sonraki ilk tuvalet genellikle personel tarafından yatak içinde yapılır.

Ertesi gün, başlarının döndüğünü hissedebilecekleri durumda ve yara izi ile ilgili gerekli önlemleri almak için zaten birinin desteğiyle duş alabilirler. Yara ıslanırsa, olası enfeksiyonlardan kaçınmak ve iyileşme sürecini desteklemek için değiştirmeden önce çok iyi kurur.

3- Yara iyileşmesi

İlk üç veya dört gün boyunca, yara izi genellikle iyotlanmamış bir antiseptik ile temizlenir ve enfeksiyon riskini önlemek için bir pansumanla kaplanır. Bu günlerden sonra, yara temiz ve iyileşme süreci normal ise normalde 24 saatte bir sabun ve suyla temizlenmesi ve iyice kuruması tavsiye edilir.

Kuru olduğunda, bir pansumanla tekrar örtülmelidir. Yaranın kaşıntı, gerginlik veya ağrı yaratması normaldir, ancak onu tetiklemesi veya iltihaplanması değildir. Bu işaretlerden önce, uzmana gitmeliyiz.

Ayrıca, büyük çaba sarf etmemenin ve yara izini etkilemeyecek belirli hareket ve duruşlardan kaçınmanın çok önemli olduğunu hatırlamak önemlidir.

4- Dinlenme

Ameliyattan sonra yorgun hissetmek normaldir. Sezaryen durumunda bu daha karmaşıktır çünkü bebek büyük oranda annesinin emzirilmesine ve onunla ilgilenmesine bağlıdır. Annenin sakin olması ve mümkün olduğunca dinlenmeye çalışması önemlidir.

Bunun için, bir eşin ya da güvendiğiniz birinin yardımına sahip olmak önemlidir; böylece annenin dolaşması ve onunla ve bebeğin bakımıyla ilgili işlerle ilgilenmesine yardımcı olabilirsiniz.

Yenidoğan geldikten sonra arkadaş ve aileden gelen ziyaretler yaygındır. Onları istirahat ile bağdaştırmak için, bir ziyaret programını netleştirmek ya da annenin iyileşmesi üzerine daha sonra ertelenmelerini sağlamak önemlidir.

5- Bebeği beslemek

Ebeveynler bebeğin emzirileceğine karar verirse, sezaryen durumunda çift zorluk çekeriz. İlk olarak, sütün genellikle vajinal doğumda olduğundan daha uzun sürmesi ve bu durum alımların başlamasını geciktirebilir.

Ek olarak, genellikle sezaryen sonrası bebek göğsün üzerine yerleştirilmez ve bu durum meme ucunu tutmayı zorlaştırır ve bu da yenidoğanın beslenmesini zorlaştırır. Bu nedenle, doğumdan sonra bu işi kolaylaştırabilmeleri için bebeğe emzirme kararı konusunda sağlık personelinin bilgilendirilmesi önerilir.

6- Annenin diyeti

Çoğu kadın doğumdan sonra kilo almayı takıntılı hale getirir. Özellikle sezaryen durumunda, zengin ve çeşitli bir diyet uygulanması önerilir. Tüm gruplardan yiyecek almak ve şeker ve yağları kötüye kullanmamak önemlidir. Ayrıca, brokoli ve baklagiller gibi gazlara neden olan yiyecekleri yemesi tavsiye edilir.

Hamilelik boyunca diyetin de zengin ve sağlıklı olması çok önemlidir. Bunun nedeni iki yönlüdür: annenin aşırı kilosundan kaçınmak ve bebeğin büyümesini desteklemek.

Sezaryen sonrası ve müdahaleden altı saat geçtikten sonra, anne hiç yiyecek alamaz. Bu saatlerden sonra, ilk etapta, alım sıvılardan oluşacaktır. İlerleyen günlerde, bağırsak geçişini teşvik etmek için diyet liflerde bol ve yumuşak olmalıdır.

İlerleyen haftalarda, diyetteki bu endikasyonları takip etmeniz önerilir:

Proteinler. Doku iyileşmesi ve yara iyileşmesi sürecinde önerilmektedir. Bunun için en uygun proteinler kümes hayvanlarında, balıklarda, yağsız kırmızı etlerde ve domuzlarda bulunur. Ayrıca fındık, tohum ve baklagillerde de bulunurlar.

-Vitamin C - İyileşmeyi teşvik etmek için proteinler gibi görev yapar. Ayrıca, enfeksiyonları önlemek için de yararlıdır. Bu vitamin turunçgiller, kavun, çilek, patates, domates ve brokolide bulunur.

-Demir. İşlevi çift. Birincisi, hemoglobin üretimiyle kaybedilen kanın geri kazanılmasına ve ayrıca bağışıklık sisteminin iyileştirilmesine hizmet eder. Kırmızı et ve kümes hayvanları, yumurta, balık ve baklagiller gibi yiyecekler demir kaynaklarıdır.

-Liquids. Sulu kalmak önemlidir ve ayrıca sezaryen sonrası kabızlık çok yaygındır. Bu durumda, sıvılar bağırsak geçişini kolaylaştırır. Günde sekiz ila on bardak yemek tavsiye edilir. Su, meyve suyu (tercihen doğal) veya süt olabilirler.

Emzirmeyi tercih etmek durumunda, diyetin hipokalorik olmaması önemlidir. Çok sağlıklı bir yağ kaynağı zeytinyağıdır. Ayrıca, ızgara yiyeceklerin tüketimi ve daha önce de söylediğim gibi kabızlığı önleyecek meyve ve sebze alımı tavsiye edilir.

Ayrıca, fındık tüketmek için tavsiye edilir. Bebeklerini emzirmeyi seçen kadınlar, emzirmenin enerji tüketimini nasıl arttırdığını kontrol eder ve böylece hamilelikte aldıkları kiloları kaybedebilir.

Eğer karar emzirmek ve suni beslenmeye başvurmamaksa, diyet hipokalorik olabilir, ancak çeşitlendirilmesi ve annenin tüm beslenme ihtiyaçlarını karşılaması için bir beslenme uzmanı tarafından denetlenmesi önemlidir.

7- Cildin bakımı

Ani kilo verdiğimizde veya kilo aldığımızda, çatlak izlerinin görünümü sık görülür. Bu gerçek genellikle hamilelik boyunca ve doğumdan sonra ortaya çıkar.

Bundan kaçınmak için, doğumdan sonraki hafta boyunca göğsün ve göğsün üzerine uygulanarak meme başının ve areolanın bulaşmasından kaçınılarak, çatlama önleyici işaret kremlerinin kullanılması önerilir. Ayrıca, hamilelik boyunca kullanılabilirler.

Daha sonra, aynı alanlarda uygulayarak, sıkılaştırıcı ve selülit karşıtı kremlere başvurmak mümkündür. Ayrıca, sıvı alımı da çok önemlidir, aynı zamanda cildimizi de nemlendiririz.

8- Fiziksel egzersiz

Rakamın toparlanması ve annenin refahına katkıda bulunmak için fiziksel egzersiz yapılması önerilir. Bu müdahaleden birkaç hafta sonra yapılmalı ve sezaryen vajinal doğumlarda olduğundan daha fazla ertelenmelidir.

Hamilelik sırasında yoga, yüzme, bisiklet, vb. Gibi orta veya düşük yoğunluklu bir spor yapmaya karar veren daha fazla sayıda hamile kadın var. Bu iyi bir karardır, çünkü iyi bir fiziksel duruma katkıda bulunmanın yanı sıra, doğum sırasında fiziksel olarak daha iyi hazırlanarak ve daha fazla tonda kaslara sahip olarak olumlu etkileri olacaktır.

Sahte bir efsane var ve bu, yeni doğmuş kadınların mutlak dinlenme koşullarında kalması gerektiğine inanmak. Bazı tıbbi komplikasyonlardan veya sağlık durumundan dolayı koşullar bunu engellemezse, henüz doğum yapmış olan kadınların ve ilk günlerden sonra fiziksel olarak aktif kalmaları önerilir. Yaşam döngüsünün diğer herhangi bir anında olduğu gibi, egzersiz kapasiteye ve kişisel koşullara uyum sağlamalıdır.

İlk etapta ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınmak için, rutin fiziksel durumu iyileştirmek için küçük yürüyüşlerle başlayabilir. Bebekle birlikte yapılırsa, anne için güneş, kemiklerdeki kalsiyum fiksasyonuna katkıda bulunduğundan hem de bebekde bilirubin azalacağından dolayı hem yarar sağlayacaktır.

Herhangi bir fiziksel aktiviteyi geri kazanmadan önce, pelvik tabanın güçlendirilmesi önerilir. Kegel egzersizleri bunun için idealdir. Sezaryen sonrası, ilk ay boyunca karın egzersizleri önerilmemektedir ve büyük çaba sarf edilmektedir, örneğin: çamaşır makinesini koymak, ağırlık taşımak, vb.

Yavaş yavaş yoga ya da pilates gibi yumuşak egzersizler dahil edilebilir. Her kadın bu egzersizleri kendi durumuna ve fiziksel durumuna göre uyarlamalıdır. Ayrıca, zaman geçtikçe ve iyileştikçe, daha yoğun alıştırmaları rutininize dahil edebilirsiniz.

9- Cinsel ilişkiler

İlk olarak, doğum kontrol önlemleri alacaksanız, uzmana danışmanız önemlidir.

Her insan ve her çift tamamen farklıdır, bu yüzden cinsel yaşamlarına devam ettikleri bir tarihten söz edilmez. Sezaryen durumunda, neden olabilecek yara ve rahatsızlıktan dolayı bu an biraz gecikebilir. Bu nedenle, bu meselelerin çift olarak tartışılması ve çiftin rahat hissetmesi için sessiz anlar araması önemlidir.

Sezaryen nedir?

Sezaryen, anne rahminin alt kısmındaki bir kesikten bebeğin çıkarıldığı müdahaledir. Bu, teslimat mümkün olmadığında veya vajinadan güvenli olmadığından yapılır. Ayrıca sezaryen doğum veya karın doğum denir.

Sezaryen yapmak için, anne genellikle göğüsten ayağa anestezi yapılır. Anestezi epidural veya spinal olabilir. Bu tür anestezi türleri, epiduralın, epidural boşluğa, yani medulanın etrafına enjekte edilmesi ve on veya yirmi dakika sonra etkili olması, genellikle daha uzun müdahaleler için kullanılması şeklinde farklılık gösterir. Omurga kolonunda, ilaç doğrudan omuriliğe enjekte edilir ve etkisi anında olur. Kısa prosedürler için endikedir ve komplikasyon gerektirmez.

Sağlık ekibinin sezaryen yapmaya karar vermesinin ve bu tespitin yapılmasının karar vermesinin birkaç nedeni vardır; bu, annenin tıbbi geçmişinin yanı sıra, doğum yapması durumunda bebeğin durumuna da dayanacaktır. Hamileliğin çoklu olması veya bebeğin sağlık durumunun risk altında olması olabilir.

Örneğin, anormal kalp atış hızını gösterin. Ayrıca uterusta çok geniş veya uygun bir pozisyonda bulunmamış olmalısınız. Ek olarak, kalp hastalığından muzdarip veya üreme sistemi ile ilgili bir tür enfeksiyon veya hastalıktan muzdarip olarak doğrudan anneyle ilgili nedenler var.

Sezaryen sonrası ne olabilir?

Yeni doğmuş bir kadının, ailenin yeni bir üyesi olması ve büyük ölçüde onun bakımına bağlı olması nedeniyle büyük bir sorumluluk üstlendiğini unutmayın. Sezaryen durumunda, bu annelerin ameliyat sonrası süreç ve sonuçlanabilecek tüm risklerle cerrahi müdahale geçirdiğini unutmamalıyız.

İlk olarak, kurtarma yavaştır. Normalde, müdahaleden iki ila dört gün sonra tıbbi bir taburcu olurlar, ancak sezaryen geçiren kadınların normale dönmeleri ve tam fiziksel durumları olması birkaç hafta alabilir.

Meme ağrısı, duygudurum dalgalanmaları ve bol vajinal akıntı görülür. Ameliyat durumunda, sezaryen sonrası ve anestezi nedeniyle, bu kadınların 48 saat sonra uyuşuk hissetmeleri sık görülen bir durumdur. Ek olarak, genellikle ilaçların neden olduğu mide bulantısını hissetme olasılıkları da vardır.