13 Çocuklarda ve Yetişkinlerde Müziğin İnanılmaz Faydaları

Bu makalede , müziğin çocuklarda ve yetişkinlerde başlıca yararlarını anlatacağım. Etkileri serebral, sosyal ve davranışsal seviyelerde görülebilir.

Müzik binlerce yıldır Homo sapiens için önemli olmuştur. İlk şarkı ya da melodi doğduğunda tam olarak bilinmemekle birlikte, 40.000 yıl önce, Almanya'daki kazılarda bulunanlar gibi, zaten birkaç delikli flüt olduğu biliniyor.

Şu anda sık sık hayatımızda ve doğduğumuzdan beri: okulda, evde, film müzikleri, düğünlerde, kiliselerde, törenlerde, spor etkinliklerinde ...

Charles Darwin, müziğin başlangıçta insanların bir eş bulmasına yardımcı olduğunu söyledi. Darwin, İnsanın Kökeni (1859) adlı kitabında, erkek ve kadınların, aşklarını sözlerle ifade edemeyen, notalar ve ritim yoluyla, kuşlarla aynı şekilde yaptıklarını ifade etmiştir.

Müziğin insanlar üzerindeki olumlu etkileri

1-Mutluluk

2013 yılında "Olumlu Psikoloji Dergisi" dergisinde yayınlanan araştırmalar, müzik dinlemenin özellikle mutlu olma niyetiyle birleştirildiğinde mutluluğu iyileştirmenin etkili bir yolu olabileceğini gösterdi.

Mutlu olmayı hedeflerken müzik dinleyen katılımcılar mutluluklarını artırdılar. Mutlu olmaya niyet etmeden müzik dinleyen katılımcılar, düzelmediler.

2-Kalp hastalıklarını önler

Şüphesiz, müziğin kaygı veya stresi azaltmanıza yardımcı olabileceğini fark ettiniz. Aslında, kalp hastalığına bağlı stres ve kaygıyı azalttığı gösterilmiştir.

2009'da yapılan bir araştırma, müzik dinlemenin kalp hastalarında kalp atım hızını, kan basıncını ve kaygıyı azalttığını gösterdi.

3-Egzersiz yapmak için yardım

Birleşik Krallık'taki araştırmacılar, bir çalışmada motivasyonel müzik dinleyen katılımcıların egzersiz sırasında kendilerini daha iyi hissettiğini gösterdi.

Başka bir çalışmada, insanlar bisiklet üzerinde egzersiz yaparken farklı müzik ritimlerini dinlerken, oksijen seviyelerinin tüketimi ölçülmüştür.

Sonuçlar, ritmin daha hızlı olduğu ve hareketleriyle senkronize olduğu zaman vücutlarının daha verimli oksijen tüketdiğini göstermiştir.

4-Siz titreme hissedersiniz (pozitif)

2010 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, insanların% 90'ı müzik dinlerken omurgasında ürperti hissediyor.

Ve ürperme derecesi kişiliğe bağlıdır. Yaşamaya açık insanlar daha üşütükler. Ayrıca, bu insanların bir enstrüman çalma ve müziği yaşamları için önemli olarak görme olasılıkları daha yüksektir.

5-Görsel ve sözel zekayı geliştirir

Mozart'ı dinlemek, psikoloji efsanesiyse zekayı arttırır. Ancak, piyano çalmak görsel ve sözlü becerilerinizi geliştirecektir.

Bu, 2008 yılında Massachusetts Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yayınlanan bir çalışma ile gösterilmiştir.

6-Keyifli duygular uyandırın

Bu yeni bir şey değil, ama üzgün müziğin aynı zamanda ruh halini de arttırdığına şaşıracaksınız. 2013'te yayınlanan bir çalışmaya göre, bazılarının olumlu, bazılarının olumsuz duygularını bir araya getirdiği için üzücü müzikten hoşlanıyor.

Yazarların kendi sözleriyle:

"Sonuçlar, üzücü müziğin daha trajik olarak algılandığını, üzücü müziği dinleyen katılımcıların deneyimlerinin romantik ve eğlenceli olduğunu ortaya koydu. Bu nedenle katılımcılar hüzünlü müzik dinlerken belirsiz duyguları algılarlar. ”

7-Kişisel ilişkilerinizi geliştirin

Jyväskylä Üniversitesi'nden 2013 yılında yapılan bir çalışmada, ders dışı müzik dersleri alan öğrencilerin, okulun hemen hemen tüm alanlarında daha yüksek okul memnuniyeti bildirdiği bulundu.

Araştırmanın yazarlarının ifadesiyle: " sonuçlar müzik çalışmanın ölçülebilir sosyal faydalar sağladığını göstermektedir. Müzikal eğitimi uzatılmış olan öğrenciler genellikle normal müzikal eğitimi almış olan öğrencilerden daha memnun oldular ".

8-belleği artırabilir

Müziğin keyfini çıkarmak, motivasyonla bağlantılı olan ve öğrenme ve hafızaya dahil olan beyindeki dopamin salınımını teşvik eder.

2008 yılında yapılan bir çalışmada müzik dinleyen hastaların sözel belleği ve dikkat odağını önemli ölçüde geliştirdiği gösterilmiştir.

9-Başkalarını daha iyi görmek

Londra Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, 15 saniye boyunca müzik dinlemek diğer insanların yüzlerinin yargılanma şeklini değiştirebilir.

Sadece biraz animasyonlu müzik dinlemek, yüzlerin daha mutlu hissetmesini sağlar. Aynısı üzücü müzikle olur: üzücü müzik dinlerken, diğerlerinin yüzlerini daha üzücü olarak algılarız.

Bu nedenle insanlar, insanların yüzlerini dinledikleri müziğin havasını yansıtırlar.

10-Vizyonun bir parçası iyileşebilir mi

Felçli insanlar görsel alanlarının bir kısmının vizyonunu kaybedebilir.

2013 yılında yapılan bir çalışma, klasik müzik dinlemenin, felç geçirmiş ve sadece görme alanı olan hastaların vizyonunu iyileştirebileceğini göstermiştir.

Çalışmanın yazarlarının sözleriyle:

«Klasik müziği dinlemek, tek taraflı görmesi olan hastalarda görsel ilgiyi artırabilir».

11-Beyin yaşlanmasını geciktirir

Araştırmalar vade sonunda müzik dinlemenin veya müzik çalmanın beyin yaşlanmasını geciktirmeye ve sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca hafızayı iyileştirmesi de bekleniyor.

12-Uyku kalitesini arttırır

Uykuyu etkileyen yaygın sorunlardan bazıları stres ve endişedir. Müzik her ikisini de geliştirdiğinden, araştırmalar, belirli zamanlarda müzik dinlemenin uyku kalitesini arttırdığını göstermiştir.

13-Acıyı azaltır

Müzik, özellikle geriatrik, yoğun veya palyatif bakımda algılanan acıyı azaltabilir.

2013 yılında yapılan bir çalışmada, 4 hafta boyunca günde bir kez müzik dinlemek üzere fibromiyaljili 60 kişi görevlendirildi. Müzik dinlemeyan grupla karşılaştırıldığında müzikli grupta ağrı azalması ve daha az depresyon belirtileri görüldü.

Müziğin dopamin seviyeleri üzerindeki etkisinin, bu ağrı azalmasının sebeplerinden biri olabileceği görülüyor.

14-Daha iyi öğrenmenize yardımcı olabilir

Helen Neville ve diğer araştırmacılar 2008'de müziğin akademik destek programı olarak etkilerini görmek için üç ila beş yaş arası çocuklara bir müdahale yaptı.

Sonuçlar, akademik bir destek aracı olarak müziğin kişiselleştirilmiş destek kadar güçlü olduğunu, temel fark ise müziğin kişiselleştirilmiş desteğe karşı sunduğu eğlenceli efekt olduğunu gösterdi.

Ve müzik dinlerken hangi etkileri gözlemlediniz? Senin fikrinle ilgileniyorum Teşekkür ederim!