Permarexia: belirtileri, nedenleri, sonuçları ve tedavileri
Permareksi, kadın cinsiyetini etkileyen psikolojik bir sendromdur. Anoreksi veya bulimia gibi bir yeme bozukluğunun parçası haline gelmeyen, ancak yine de kendisinden muzdarip olan insanlarda her türlü soruna neden olabilen, gıda ve kalorilere karşı ciddi bir takıntıdır.
Permareksiden etkilenen bireyler sürekli kilo almama konusunda endişe duyuyorlar. Bu nedenle yedikleri her şeyin besin değerine bakarlar ve yüksek kalorili veya sağlıksız yiyeceklerden uzak durmaya çalışırlar. Kendisinde kötü olmak zorunda olmayan buna büyük bir psikolojik rahatsızlık eşlik eder.
Böylece, bu sendromlu insanlar sağlıksız yiyeceklerden kaçınmak için yaşam tarzlarında her türlü değişikliği yapabilir; veya fiziksel egzersiz yapma takıntısı, düşük özgüven veya tıkanma yeme gibi diğer semptomları deneyimleyebilir, ardından kilonuzu kontrol etmeye çalışmak için oruç süreleri takip edebilir.
Permareksiya, tanı kılavuzlarında bir hastalık olarak tanınmaz, ancak "belirtilmemiş yeme bozuklukları" kategorisine girer. Buna rağmen, etkileri çok gerçektir ve bundan muzdarip olan insanlara büyük rahatsızlık verebilir.
semptomlar
Kalori ile takıntı
Permareksinin en belirgin belirtisi, alınan tüm gıdaların sahip olduğu kaloriler için sürekli bir endişe kaynağıdır. Bu sendromu olan insanlar, sevdikleri bir şeyi yemeyi bırakmak zorunda kalsalar ya da onlar için sağlıklı olsalar bile, onları yağlandıracak herhangi bir şeyden kaçınmaya çalışacaktır.
Bu nedenle, örneğin, bu makrobesin iyi bir sağlık durumunu korumak için gerekli olsa da, bu bireylerin yağlardan uzak durmaya çalışmaları yaygındır.
Tatlıları ve hatta proteini tamamen terk etmeleri, en aşırı durumlarda meyve ve sebze yemeleriyle kendilerini sınırlamaları da yaygındır.
Vücudundan hoşnutsuzluk
Kalorilerin takıntısı, kendi beden imajına sahip olan kişinin hissettiği rahatsızlıktan kaynaklanmaktadır. Genellikle, bu bireyler fazla kilolu veya bu sorundan muzdarip olmaktan korkuyor. Ek olarak, iyi bir figüre sahip olmama korkusu, gerçekten formda olup olmadığınızdan bağımsız olarak ortaya çıkar.
Bu nedenle, çoğu zaman permareksili insanlar yalnızca yedikleri her şeyin kalorisini saymaz, aynı zamanda öğünleri atlar ve fiziksel egzersiz yapmayı engeller.
Konu için takıntı
Kişinin beden imajı hakkında prensipte endişelenmek kötü olmak zorunda değildir; ancak permaeksi durumunda, etkilenen kişinin, başka görevlere dalmış olsa bile konu hakkında tekrarlayan düşünceleri vardır. Diğer bozukluklarda olduğu gibi, zihniniz size kilonuz veya yemeğiniz hakkında düşüncelerinizi göndermeyi durdurmaz.
Bu düşünceler genellikle etkilenenlerin günlük yaşamlarına müdahale eder; ve genellikle, büyük rahatsızlıklar yaratırlar. Bu nedenle, permareksili insanlar kendilerine yiyecek veya vücut imajını hatırlatan herhangi bir durumdan kaçınmaya çalışacaktır.
Düşük özgüven
Kişinin kendi beden imajına hoşnutsuzluk duymak, tekrar eden nahoş düşünceler ve belirli durumlardan kaçınmak, permareksiden muzdarip çoğu insanın kendilerini çok kötü hissetmesine neden olur.
Diğer irrasyonel inançlar arasında, bu bireyler iyi bir fiziğe sahip olmadıklarında geçerli olmadıklarını düşünebilirler; ya da gerçekten formda olana kadar diğer insanlar tarafından takdir edilmeye layık olmadıklarını. Bu aynı zamanda sosyal ilişkilerine müdahale eder ve çevrelerindeki insanlarla sorunlara neden olur.
Semptomların gerekçesi
Birinin sağlığı için endişelenmek ile konuyu delice saplantılı olmak arasında ince bir çizgi var. Bu nedenle permareksili insanlar genellikle rahatsızlıklarını ve yaptıklarını sadece refahlarına değer verdiklerini ve yanlış bir şey olmadığını iddia ederek haklı çıkarmaya çalışırlar.
Aslında, çoğu zaman bu bireyler, problemleriyle yüzleşmemek için bir bahane olarak kullandıkları beslenme ve egzersiz hakkında oldukça geniş bir bilgiye sahiptir.
Bir tür psikolojik sorunun olduğu sinyalinin, rahatsızlığın ortaya çıkması ve semptomların normal bir yaşamın gelişimi ile etkileşimi olduğunu hatırlamak önemlidir.
Diyet ve egzersiz, kişinin sağlığını zayıflatıyorsa veya yaşamının diğer alanlarını olumsuz yönde etkiliyorsa, bazı altta yatan bozukluklar olabilir.
nedenleri
Sosyal baskı
Hem Batı toplumlarında hem de az gelişmiş ülkelerde, insanların iyi bir vücuda sahip olmak istemelerine neden olan büyük bir sosyal baskı var.
Obezite son derece olumsuz bir şey olarak görülür; Bunun zorlayıcı nedenleri olsa da, sürekli olarak bu mesajın bombardıman edilmesi bomba olabilir.
Bu nedenle, fazla kilolu veya obez olmanın sağlığa çok zararlı olduğu doğrudur; ancak kişinin beden imajını saplantı ve fiziksel olarak kronik olarak tatminsiz olmak da tehlikelidir. Birçok uzman, medyanın çoğu yeme bozukluğunun temeli olduğunu düşünmektedir.
Buna, sosyal ağların yükselişini (fiziğin özellikle değer verdiği) ve belirli bir güzellik kanonuna ulaşılmadığı takdirde eş bulma zorluğunu eklersek, daha fazla insanın kendilerini tatminsiz hissetmesi şaşırtıcı değildir. Vücudunuzla ve kalori ve kilo kaybetme takıntılı olun.
Duygusal problemler
Birçok psikoloğa göre, permaeksi, diğer yeme bozuklukları gibi, her zaman daha derin bir psikolojik sorunu gizler.
Bu sendromdan muzdarip olan insanlar, başkaları tarafından kabul edilmeyeceklerine veya belirli bir boyuta sahip oluncaya kadar geçerli olmayacaklarına inanmaktadır.
Bu, geçmişte yaşanan bazı travmatik olaylardan ya da fiziksel görünüş nedeniyle diğer insanlar tarafından reddedilmesinden kaynaklanmış olabilir.
Örneğin, fazla kilolu olduğu için çocuk olarak zorbalığa maruz kalan bir kişinin permaeksi gelişme olasılığı bu durumdan muzdarip olmayan birinden daha fazla olacaktır.
Yemlemeye ilişkin irrasyonel inançlar
Günümüzde, birbiriyle çelişen yiyeceklerle ilgili her türlü diyet ve teori vardır. Bazıları yeterli bilimsel kanıtlarla desteklenirken, diğerleri çok az akademik desteğe sahiptir; ama yine de, hangilerinin doğru, hangilerinin yanlış olduğunu bilmek çok karmaşık.
Sorun, birçok diyetin, az ya da çok hızlı sonuç vermesine rağmen, gıda ve vücut hakkındaki yanlış inançlara dayanmasıdır.
Örneğin, birçok teori, kilo vermek için yağlardan tamamen uzak durmayı önermektedir. Bununla birlikte, artık bunun vücuda son derece zararlı olduğunu biliyoruz.
Permareksi olan insanlar genellikle belirli bir diyete takıntılıdır ve bu beslenme tarzlarının istedikleri vücuda ulaşmalarına izin verecek tek kişi olduğuna inanır.
Bu nedenle, beslenmeye basit bir ilgi olarak başlayan şey, bu sendromun temeli olan gerçek bir saplantı haline gelebilir.
Risk faktörleri
Her insanın eşit miktarda permareksiya oluşturma olasılığı yoktur. Daha sonra, hangi faktörlerin bu sendromdan muzdarip olma olasılığı üzerinde en büyük etkiye sahip olduğunu göreceğiz.
cinsiyet
Diğer birçok yeme bozukluğunda olduğu gibi, permareksi hastalarının çoğunluğu da kadındır.
Bunun en yaygın açıklamalarından biri, bu grubun güzellik kanunları içinde kalmak için daha büyük bir toplumsal baskıya maruz kalmasıdır; ancak, bunun tek sebep olmaması çok muhtemeldir.
Düşük özgüven
Bu sendromun kendi içinde kendine zarar gören insanlarda kendine güven eksikliği olmasına rağmen, özgüveninin düşük olması onu geliştirirken de bir risk faktörüdür.
Kendine güvenmeyen bireyler, belirli bir beden türü edinmeye çalışmakta ve bu amaç için takıntıya daha yatkındır.
Obsesif veya nevrotik kişilik
Çeşitli nedenlerden ötürü, bazı insanlar kendi ilgi alanlarını bir başkasına göre daha fazla takıntılı hale getirirler. Bu kişilik özelliği permaeksi olan insanlarda ve benzer yeme bozukluğu olanlarda oldukça yaygındır.
Aynı şekilde, nevrotiklik (duyguları çok değişken ve güçlü olan kişilerin özelliği) de bu sendromun ortaya çıkmasıyla ilişkilidir.
Nevrotik kişiliğe sahip bireyler, permareksinin ortaya çıkmasında temel bir faktör olan aşırı endişe eğilimindedir.
Vücut memnuniyetsizliğinin tarihçesi
Bir insan uzun zamandır tatmin edilemeyen bir vücuda sahipse ve bu durumu değiştirmek için çalışmaya başlamışsa, konuyla ilgili takıntılı hale gelmesi daha olasıdır.
Kilo vermek veya form almak her zaman kolay değildir; ve maalesef, bu sağlıklı hedef çok ileri götürülebilir.
Bu nedenle, birçok durumda permareksi, diyet veya diyetler hakkında çok şey öğrenen ve yukarıda belirtilen tüm semptomları geliştiren konuyla o kadar takıntılı hale gelen bireyler tarafından muzdariptir.
darbe
Permareksi henüz resmi bir zihinsel bozukluk olarak kabul edilmese de, etkileri acı çeken insanlar için çok gerçektir. Bu bölümde en önemlilerinden bazılarını göreceğiz.
Sağlığın bozulması
Spesifik diyetine ve ardından permaareksi olan kişinin veya özellikle yeme alışkanlıklarının durumuna bağlı olarak, sağlıklarının bu sendromdan büyük ölçüde zarar görmesi mümkündür.
Örneğin, bir birey herhangi bir sebepten dolayı yağ yiyemediğine ikna olursa, vücudunun iyi olması için gerekli besinleri kaybedecektir. Bu nedenle, sağlığınız bazen çok ciddi uç noktalarda acı çekecektir.
Psikolojik bozuklukların gelişimi
Permareksinin semptomlarının birkaçı (düşük özgüven, takıntı veya günlük aktivitelerden memnuniyet kaybı gibi) daha ciddi psikolojik bozukluklarla yakından ilgilidir.
Bu nedenle, bu sendromu olan kişilerin daha büyük problemlerle karşı karşıya kalmaları oldukça yaygındır.
Permareksili insanlar arasındaki en yaygın zihinsel bozukluklardan bazıları depresyon, sosyal anksiyete ve yaygın anksiyetedir.
Bununla birlikte, somatoform tipi gibi diğer daha az yaygın olanlar veya anoreksi veya bulimia gibi diğer daha ciddi beslenme sorunları da ortaya çıkabilir.
Sosyal izolasyon
Genellikle, bu sendromlu bireyler, yeterli kabul etmedikleri herhangi bir yiyeceği yemeye özendirilebilecekleri tüm durumlardan kaçınma eğilimindedir.
Bu nedenle, çoğu zaman sadece etkinliklerine katılmak için etkinliklere katılmaktan ya da sevdikleriyle buluşmaktan vazgeçecekler.
Bu davranış, birçok kez tekrarlandığında, kişinin ilişkilerinde büyük bir bozulmaya neden olabilir. Bu özellikle, İspanya'da ve birçok Latin Amerika kültüründe olduğu gibi, yiyeceğin her tür sosyal toplantı için merkezi olduğu ülkelerde geçerlidir.
tedaviler
Permaxia tedavisinin en zor kısmı, bu hastalığın ortaya çıktığını tespit etmektir. Bundan muzdarip olan bireyler genellikle bir sorunlarının olduğunun farkında değildir; ve sevdikleri, kendilerini bu sağlıksız davranışı haklı çıkaran mantıklı mazeretler ile bulurlar.
Bir sorunun var olduğu tespit edildiğinde, en yaygın yaklaşım bilişsel - davranışçı terapi gibi psikolojik bir terapi kullanmaktır.
Bu teknik seti kişinin belirtilerini azaltmasına, kendine güvenini kazanmasına ve gıda ile normal bir ilişki kurmasına yardımcı olabilir.
Bazı durumlarda, sendromun en şiddetli semptomlarından bazılarını azaltmak için ilaçlar da (anksiyolitikler veya antidepresanlar gibi) kullanılabilir.
Bu, normalde, daha fazla etkinlik sağlamak için yukarıda belirtilen psikolojik terapi ile birlikte gerçekleştirilecektir.
Son olarak, kişinin sağlığının çok kötüleştiği durumlarda, vücutları hastalığın neden olduğu kalorilerden veya besinlerden yoksun olana dek onları geçici olarak hastaneye yatırmak gerekebilir.
