Çözümlere odaklanan kısa terapi: adımlar ve öncüller
Çözümlere odaklanan kısa terapi, çok sayıda seans gerektirmeyen bir terapi şeklidir. Normalde, geçmişte gerçekleşen uzun terapilerin aksine, on seansı geçmez.
Steve de Shazer, Insoo Kim Berg ve ekibi tarafından Milwaukee'deki Kısa Aile Terapi Merkezinde geliştirilen kısa bir terapi şeklidir. Teorik öncül ve teknik yaklaşımları, Milton H. Erickson gibi yazarların terapötik çalışmalarından ve ayrıca Palo Alto Zihinsel Araştırma Enstitüsünde geliştirilen klinik yaklaşımdan (Fisch, Weakland ve Segal, 1982) güçlü bir şekilde etkilenir.
Bu nedenle, çözümlere odaklanan kısa terapi, Harry Stack Sullivan ve hipnoz tekniklerinden ve problemsiz geleceğe dair vizyonundan bahsetmek zorunda olduğumuz sayısız terapistin çalışmasından doğar.
Çözümler üzerine odaklanan kısa terapinin özellikleri
Bu yeni terapi yapmanın yolu, özellikle aşağıdaki hususlarla karakterize edilir:
Kısa
Adından da anlaşılacağı gibi, çok sayıda seans gerektirmeyen bir terapi şeklidir. Normalde, on geçmez.
Burada ve şimdi
Diğer bir temel karakteristik, terapistin burada ve şimdi odaklanması ve hastanın yaşamını olumsuz yönde etkileyen tüm bu problemleri çözmesidir.
Bu, geçmişin sorunlarının ele alınmadığı anlamına gelmez, sadece daha önce önemli olan, ancak kişinin mevcut yaşamını etkilemeyen sorunların ilgilenmediği anlamına gelmez.
Teşhise değil çözüm üretmeye odaklı
Tanı koymakla ilgilenmiyor ("obsesif nevroz", "anoreksiya nervoza", "ebeveyn rollerinde belirsizlik", vb.) Bu tedavide önemli olan, hastanın zorluk yaşadığı alanları ortaya çıkarmak, çözümler bulmak ve bunları uygulamaktır.
Düzeltmiyor ya da eğitmiyor
Terapist uzman bir pozisyon almıyor. Bu terapi, kişinin, çiftin veya ailenin uygunsuz yaptığı her şeyi vurgulamaya odaklanmaz. Hastaların kusurlarını eğitmez veya düzeltmez.
Birkaç kişiyle çalışın
Talebin nedenine ve hastanın özel ihtiyaçlarına bağlı olarak izole bireyler, çiftler veya ailelerle çalışabilirsiniz.
Örneğin, çevrenizdeki bir kişinin zorluklarını vurguladığı veya sürdürdüğü tahmin edildiğinde, tedavi sürecine yardımcı olabilmeniz için danışmaya davet edilebilir.
Profesyonellerden oluşan ekip
Bu tedaviyi gerçekleştirmek için, terapist hastanın somut zorluklarını analiz ettiği bir ekibe veya danışmanlara yardımcı olur.
Hedefleri kılavuzu
Çözümlere odaklanan kısa terapi, terapötik olarak alması gereken yolu işaretleyecek ve terapötik başarının bir göstergesi olan terapötik hedefleri tanımlamaktadır.
Başka bir deyişle, terapötik amaçlar, bu amaçlara ulaşıldığında bitmesini sağlayarak terapinin etkinliğini değerlendirmek için rehberlik eden ve yardımcı olan hedeflerdir.
Diğer tedaviler ile temel fark
Çözümlere odaklanan kısa terapide, hastaya, kendisini tedaviye götürecek sorunları yaşamadığı takdirde hayatının nasıl olacağını sormak çok yaygındır.
Dikkatlerini hastaya, bu yeni yaşamı, problemi veya güncel problemleri olmadan, detaylı ve ayrıntılı bir açıklama ile görselleştirebilmesi üzerinde yoğunlaştırırlar. Bu şekilde, kişi hayatının nasıl olacağını ve şu anki durumuna göre ne olacağını düşünmeyi başarır.
Burada, problemin geniş bir şekilde detaylandırılması, önem verdikleri olumsuzlukların altını çizerek, önem derecesini algıladıkları ve hastanın terapiste bağımlılığını güçlendirdiği şekilde geleneksel tedavilerle ilgili temel bir fark bulduk.
Bu tedavinin avantajları
Bu ilerlemenin, önceki tedavilere göre 3 temel avantajı vardır:
- Seansların süresini kısaltın.
- Hastaya güven veriyor, çünkü aradığı değişiklik büyük ölçüde ona bağlı.
- İstenilen sonuçların birkaç seansta elde edilmesini sağlar - bazen beşten az.
Çözümlere odaklanan kısa vadeli adımlar (prosedür)
Çözümlere odaklanan kısa terapide uygulanan prosedürler 5 temel noktada özetlenebilir.
1. Gerçekleştirilecek oturumun planlanması ve toplanan bilgilere dayanarak daha sonraki bir hipotezin yayınlanması.
2. Oturumun tanıtımı . Genellikle, hastaya şimdiki yaşamındaki en sevdikleri aktiviteler, güçlü yönler ve diğer olumlu yönler hakkında sorulduğu rahat bir ilişki kurarak başlar.
3. Dairesel sorularla bilgilerin çıkarılması . Ekip, olumlu anlamda, seansta olan her şeyi, hastanın yaptığı davranışları vb. Kaydeder.
4. Çıkarılan bilgilerin analiz edildiği ve sorunun yeniden tanımlandığı bir duraklama var.
5. Yürütülen aradan sonra, kişiyi, aileyi veya ortağı övmeye başlar ve yakın gelecekte yapılması gereken değişiklikleri önerdi.
Daha sonraki bir seansta, önerilen değişiklikleri yapıp yapmadıklarını doğrulayacağız; bu, hastanın / tedavilerin gerektiği gibi terapiye dahil olup olmadıklarını gösterecektir.
Bu tarz çalışma şekli, okulun çerçevesini andırıyor, ancak terapötik tarz, çözümlere odaklanan kısa terapide daha sıcak ve yakın.
Çözümlere odaklanan kısa terapi öncülleri
Sosyal inşaatçılık
Bu öncül, müşterilerin gerçeklik oluşturma, kendilerine söyleme ve en önemlisi, bu yapıları daha faydalı olanlar için değiştirerek sosyal etkileşim içinde müzakere etme becerisidir.
Wittgenstein’dan sonra, bu yapılar “dil oyunları” olarak anlaşılabilir, böylece terapi bir süreç olarak kabul edilir.
Müşteriler, uyumsuz dillerini, çözümlere daha fazla odaklanan başka bir dil için değiştiriyorlar.
"Satırlar arasında" değil "satırları" okumak için tasarlanmıştır.
Bu terapide bir gerçeği ya da mutlak bir gerçeği keşfetmek değildir, bu yüzden “satırlar arasında okuma” gibi teknikleri kullanmayın. Bu nedenle, farklı seviyelerde derinliklerin olduğu (bilinçdışı, baskılanmış çocukluk çağı travmaları, vs.) fikrini reddediyoruz.
O'Hanlon (1994) aynı zamanda “sorunun kişi (veya aile) olmadığını; sorun, sorun. "
Çözümlere odaklanan kısa terapinin görevi, müşterilerin söylediklerinin altında gizli anahtarlar aramak değil, sadece sorunu şikayet etmekten daha olumlu ve üretken alternatifler bulma yollarını bulabilecekleri bir şekilde konuşmalarına veya anlatmalarına yardımcı olmaktır. .
Normativizmin reddi
Çözümlere odaklanan kısa terapiden, tek bir "sağlıklı" kişi veya "işlevsel" aile / çift modeli tasarlanmamıştır. Aksine, hiçbiri olmadığından, ötekilerden üstün olan, diğerlerinden daha üstün bir şekilde hareket etmenin ve davranmanın birçok yolu olduğu anlaşılmaktadır.
Bu nedenle, müşterilerin önceden belirlenmiş bir eylem çizgisini izlemeleri amaçlanmamıştır (örneğin ailenin iletişim seviyesini arttırması veya kişinin olgunlaşmayı başarması gibi).
Bu terapi ile ulaşılması amaçlanan hedeflere örnekler olabilir:
- Trafik kazası geçirmeden önce müşteriyi çocuklarıyla tekrar keyiflendirin.
- Cinsel ilişkilerde tutku yeniden kazanmak için bir çift elde.
- Maddeleri kullanmayı bırakan bir genci alıyorum.
Problem ve çözüm, süreksiz kategoriler olarak algılanıyor
Bu öncül, benzer bir şikâyetle karşı karşıya kalan iki kişinin birbirine çok farklı çözümler üretebileceği inancını ifade eder.
Örneğin, depresyon gibi bir psikiyatrist tarafından aynı tanıyı alan iki kişinin bu terapide biri, sevdiklerine güvenerek problemlerini çözebilir, diğeri ise çalışmaya daha fazla katılmaya karar verir.
Bunun tersi de, iki kişi arasında çok farklı bir tanı ile benzer iki çözümün gerçekleştirilebileceği durum olabilir. Görülebileceği gibi, çözümlere odaklanan kısa terapide sorunu, sorunu, sıklığını ya da üretildiği formu çözebilmek için iyice bilmek gerekli değildir.
Çözüm aramak, müşterilerin kaynaklarını (kişisel, sosyal ve profesyonel) tespit etmek, bunu başarmanın yollarını bulmak ve başarılarını sürdürmek yeterlidir.
Müşteriler gerekli kaynaklara sahip
Bu son önceliğe göre, müşteriler kendileri için hedeflerine ulaşabilirler - şu anda kendilerine rehberlik etmek veya yeteneklerini hatırlatmak için dış yardıma ihtiyaç duyuyorlar.
Unutulan bu kaynakları bulmanın yolu, daha önce de söylediğimiz gibi, sorunların arka planına odaklanmaya değil, onları tespit edip bunlara göre hareket etmeye odaklanan konuşmadır.
Çözümlere odaklanan kısa terapi alan eleştiriler
Halen büyük bir yükselişe ve bilimsel ilgiye ve desteğe sahip olmasına rağmen çözümlere odaklanan kısa terapi olumsuz eleştiri almayı bırakmıyor.
Örneğin Watzlawick (1992), karmaşık gerçeklik için indirgemeci bir terapi olduğunu onayladı, çünkü çalıştığı kişiyi ve çevreyi tanımaya odaklanmadı. Bu nedenle, söz konusu kişi için en uygun oldukları kesin olarak yapılmadan yapılan teknikler olacaktır.
Hoffman (1990), onun için, bizi çevreleyen şeyi gördüğümüz “renkli lensler” olduğunu doğruladı. Bu yazara göre, çözümlere odaklanan kısa terapi objektifliğin kıyafetlerini kapsadığı sürece, bu teorik model neyi görüp neyi göremeyeceğimizi, neyin daha fazla neye bakacağını, nerede neyin konuşmayacağını, ne hakkında konuşacağını belirler. değil, vb.
Bu arada, diğer yazarlar bu terapi biçimini "radikal" veya "kesme" olarak nitelendirdiler, çünkü genellikle diğer çalışma yöntemleriyle tamamlanmadı.
Bu makalenin sizin için ilginç olduğunu ve çözümlere odaklanan kısa tedavinin özellikleri hakkında daha derin ve nesnel bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olduğunu umuyoruz.
