Duygular ne için?

Duygular, bir değişiklik tespit edildiğinde organizmayı başlatmaya hizmet eder, bizi çevremizdeki beklenmedik olaylara tepki vermeye hazırlar.

Duygularımız olmasaydı, durumlara tepki göstermemiz çok zor olurdu. Örneğin, bir tehlikeyle karşı karşıya kaldık ve korku görünmediyse, muhtemelen hayatta kalamazdık. Duyguların sunduğu cevaplar hayatta kalmamız için faydalıdır ve zamanla bize yardımcı olmuştur.

Bu makalede, duyguların ne olduğu ve ne için oldukları, yani onların anlamı veya biyolojik işlevleri hakkında konuşacağım.

Duygular nedir?

Duyguların, bilgiyi hızlı bir şekilde işleyen ve çevremizdeki beklenmedik durumlarla başa çıkmamıza yardımcı olan sistemler olarak çalışan, kendi doğal seçimlerinin bir ürünü olduğunu söyleyebiliriz.

Duygu, üç yanıt sistemine sahip çok boyutlu bir deneyimdir: bilişsel, davranışsal ve fizyolojik sistemler.

Ayrıca, bu boyutların her birinin, belirli bir durumda veya belirli bir duyguya değinirsek, her insan için daha önemli ücret alabileceğini göz önünde bulundurmalıyız.

Başlıca ve en önemli özellikleri, hızlı olmaları ve düşünmeden hareket etmemize izin vermeleri olabilir, bu da onları oldukça uyumlu hale getirir.

Duygular olmadan bugün kendimizi nerede olduğumuzu bulamazdık. Mesela ne zaman kavga etmemiz veya kaçmamız gerektiğini ya da ne zaman yemek yemememiz gerektiğini söyleyerek hayatta kalmamıza yardım ettiler, çünkü kötü durumda.

Örneğin Darwin için, duygular zaten uyumda çok önemli bir rol oynadı. Bu anlamda, ona duyulan duygu uygun bir davranış sergilememize yardımcı oldu.

Duygular ne için? Duyguların biyolojik anlamı

Daha önce de söylediğimiz gibi bir duygu, organizmamızın bir değişiklik tespit etmesiyle başlayan ve bizi çevremizdeki beklenmedik olaylara tepki vermeye hazırlayan bir süreçtir.

Tüm duyguların geçerli olduğunu akılda tutmak önemlidir, çünkü önemli bir işlevi yerine getirirler ve çevremizdeki dünyada hayatta kalmamıza ve gelişmemize yardımcı olan biyolojik bir anlama sahiptirler.

Temel duyguların biyolojik anlamının ne olduğunu görelim: neşe, üzüntü, öfke veya öfke, sürpriz, korku ve iğrenme.

Sevinç

Sevinç, temel duygular içinde, hedonik bir şekilde deneyimlememizdir. Sevinç, olumsuz duyguların engellenmesinde neyin çevrildiğini, rahatsız edici düşünceleri azaltarak sinirsel aktivitenin arttığını varsayar.

Mutlu olduğumuzda, daha fazla enerjimiz ve bir şeyler yapma arzumuz var.

Sevinç, olumlu nitelikteki duygusal durumlarla ilgilidir ve onu yakınlık duygusu ile yaşayanlara sunar. Bu şekilde, sosyal etkileşimi kolaylaştırırlar çünkü prososyal davranışların geliştirilmesine yardımcı olurlar.

Neşe yaşayan insanların sosyal, işbirliğine açık olmaları ve diğer insanlara yardım etmeye istekli olmaları daha muhtemeldir.

Ek olarak, sevinç stres tepkilerini hafifleten, kaygıyı azaltan ve saldırganlığı azaltan mükemmel bir uyarlama fonksiyonuna sahiptir.

Sevinç, başkalarına kişilerarası veya iletişim ilişkisi kurma ve etkileşimi düzenleme istekliliğini gösterir.

Üzüntü

Hüzün her zaman, ne tür olursa olsun, önemli bir kayba uyum sağlamak demektir. Organizma, enerjisini ve coşkusunu, yeniden ayarlanmasına katkıda bulunan bir şeyden alır.

Bu iç gözlem, kişinin kaybı yas tutmasına, yaşamındaki sonuçlarını tartmasına ve yeni bir başlangıç ​​planlamasına izin verir.

Kişiyi üzüntüye götürebilecek farklı durumlar vardır, ancak söylediğimiz gibi hepsi kaybı içerir: güçlendiriciler veya hoş aktiviteler, acı, çaresizlik, hayal kırıklığı olmaması ...

Üzüntü, genellikle hoş olmayan bir duygu olarak deneyimlenir. Bir kişinin ağladığını gördüğümüzde, acı çekmeyi bırakacak kişiyi ortadan kaldırmaya veya dikkatini dağıtmaya çalışırız.

Üzüntü içinde yüksek bir nörolojik aktivasyon vardır ve kan basıncını veya kalp atış hızını biraz arttırmanın yanı sıra zaman içinde kalırlar.

Bu duygunun biyolojik işlevi, insanların yaşamlarını onaramayacakları bu hasara değer vermelerini ve uyarlamalarını sağlar.

Üzgün ​​olduklarında insanlar dikkatlerini sonuçlara odaklarlar. Bu üzüntü, bazen Beck tarafından önerilen bilişsel üçlü ile depresyona neden olan şeydir.

Üzgün ​​olan kişi daha az enerjili hissediyor, melankoliyle nefessiz, cesaretsiz hissediyor. Ancak üzüntü, etkinliği azaltma ve yaşamın diğer yönlerine değer verme işlevine sahiptir.

Diğer insanlarla iletişim kurma ve onlarla bağdaşma, iyi olmadıklarını ve yardıma ihtiyaçları olduğunu söyleme fonksiyonuna sahiptir. Ve bu başkalarında empati ve özgecilik yaratır.

Sürpriz

Sürprizin biyolojik önemi de var. Şaşırdığımızda yüz ifadesinde geniş gözlü gözler var; görsel alanı arttırmamızı ve daha fazla bilgi almamızı sağlayan bir jest.

Bu jest durumu daha iyi anlamamızı ve gözlemlediklerimize göre hareket etmeyi planlamamızı sağlar.

Yeterince zayıf veya yoğun olan yeni durumlara şaşırıyoruz. Açıkçası, ummadığımız veya ummadığımız durumlar. Ancak, yaptığımız bir faaliyetin kesintiye uğramasına da şaşırıyoruz.

Fizyolojik olarak sürpriz, nöronal aktivitede anlık bir artışa ve ayrıca oryantasyon refleksinin karakteristik desenine neden olur.

Nötr bir şekilde deneyimliyoruz, çabucak yok oluyor ve başka bir duyguya yol açıyor.

Genel olarak, bilgiyi işleyebilmemiz için bilişsel aktivitede bir artış vardır, ayrıca hafızamız ve dikkatimiz tüm durumu analiz etmeye adanmıştır.

Bu bir belirsizlik duygusudur, çünkü ne olacağını bilmiyoruz. Ancak tüm dikkat, ilgi ve keşif süreçlerini kolaylaştırma ve tüm bilişsel süreçlerimizi yeni duruma yönlendirme işlevine sahiptir.

Buna ek olarak, aynı zamanda duygusal cevap ve her durum için en gerekli olan davranışa rehberlik ve üretme işlevi vardır.

korku

Korku tepkisi organizmanın durumdan kaçmaya hazırlanmasına izin verir. Büyük iskelet kaslarında kan akışında bir artış vardır, bu yüzden organizmanın tehdit edici uyaranı yenebileceğini veya güvenliğe kaçabileceğini tespit etmesi durumunda savaşması garanti edilir.

Bu nedenle örneğin soluk yüz olgusu ortaya çıkar. Elbette, "beyaz oldunuz" ifadesini hiç duymuşsunuzdur.

Bu deyiş, yüzün (ve genel olarak cildin yüzeysel kısmının) kanlanma olmadan bırakıldığı, yani yaralanması durumunda kanama olasılığının düşük olduğu anlamına gelir.

Kalp kasları oksijen ve glikoz yoluyla beslemek için daha fazla pompalanır. Daha fazla oksijene ihtiyacımız olduğu için, vücut onu almak için çabalıyor, bu yüzden daha çabuk nefes almaya çalışıyoruz.

Bu oksijen tüketilmezse, hiperventilasyon dediğimiz olgu ortaya çıkabilir. Bu olay gerçekleştiğinde, vücut oksijen alımını azaltmaya çalışır ve bu yüzden bazen endişe sorunu olan insanlar boğulma hissi duyduklarını söyleyebilirler.

Korkunun bir başka etkisi de sindirim sürecinin felcidir. Aslında sindirim tehlikeli bir durumdaysak faydalı olmaz, bu yüzden süreç felç olur. Bu nedenle, ağız kuruluğumuzu fark ediyoruz, çünkü tükürük bezlerimiz tükürük üretimini durdurdu.

Mide bulantısını veya mide ağrısını da fark edebiliriz, çünkü mide asitlerimiz mide boşluğuna sıkışmış ve ağrıya neden olabilir.

İshal de oluşabilir. Bu ishalin iki işlevi vardır: bir yandan dışkılarımızdan kurtulduğumuzda kilo kaybederiz ve daha hızlı kaçabiliriz, diğer yandan avcılarımız bize olan ilgisini kaybetme ihtimalini artırarak ayrışma sürecinde olduğumuzu algılayabilirler. .

Bu şekilde, korkunun farklı işlevleri vardır. Bunlardan biri, bizim için tehlikeli olan bir durumdan kaçış veya kaçınma yanıtını kolaylaştırır. Kişinin duruma hızlı bir şekilde tepki vermesini sağlar ve çok fazla enerji harcar.

Öfke veya öfke

Öfke veya öfkenin sürekli saldırganlık-düşmanlık-öfkenin bir parçası olan bir duygu olduğunu gösterebiliriz. Bu anlamda, saldırganlığın daha "davranışsal" bir bileşen olduğu ve düşmanlığın daha "bilişsel" olduğu söylenebilir.

Sinirliyken ve çok fazla öfke duyduğumuzda, nöronal ve kas aktivitesinde bir artış ve yoğun bir kardiyovasküler reaktivite var.

Öfke veya öfkeye yol açabilecek farklı nedenler vardır. Bunlardan bazıları hayal kırıklığına veya kısıtlamaya veya hareketsizliğe (fiziksel veya psikolojik) neden olan durumlar olabilir.

Öfkenin fizyolojik değişimleri bizi savaşmaya hazırlar. Vücutta kan akışında bir artış, adrenalinde bir artışın yanı sıra kalp atış hızında bir artış var.

Bu nedenle, kişi, hedefine ulaşmasını engelleyen ya da hayal kırıklığından sorumlu olan, bir saldırı ya da kendini savunurken tepki verecek enerjiyi harekete geçirme işlevine sahip olan engellere odaklanmaktadır.

Bu şekilde, hayal kırıklığı yaratan bu engelleri ortadan kaldırmak için öfke yoluyla amaçlanmaktadır, çünkü istediğimiz hedeflere ulaşmamıza izin vermiyorlar.

Hayal kırıklığı ve saldırganlık arasındaki ilişkiyi açıklayan birkaç teori vardır. Her zaman öfke değil saldırganlığa yol açar.

Kişi, rahatsız edici ve yoğun bir duygu olarak öfke yaşar, enerji ve dürtü hisseder, derhal ve hayal kırıklığını gidermek için büyük bir yoğunlukla hareket etmek zorunda kalırız (fiziksel, sözlü olarak ...).

İğrenme

İğrenmenin karakteristik yüz ifadesi özellikle burnu etkiler. İğrenme yüzüne özgü bu hareket, zararlı kokuları önlemek için organizmanın burun deliklerini tıkama girişimidir.

Bu şekilde, iğrenme hareketi bizi örneğin kötü koşullarda yemek yemekten korur ve bu sağlığımıza zarar verebilir.

Tiksindiğimizi hissettiğimizde, kas gerginliği artar ve ayrıca gastrointestinal reaktivitede bir artış olur. İğrenme yaşayan insanların bu teşvikten uzaklaşma ihtiyacı vardır.

İğrenme işlevi, bizim için sağlıklı ve hijyenik olan adaptif alışkanlıklar sağlamanın yanı sıra, zarar verebilecek veya rahatsız edici durumlardan kaçmamıza izin veren yanıtlar üretmektir.

Temel ve karmaşık duygular nelerdir?

Temel ve diğer karmaşık duyguların olduğu gerçeği tartışmalı bir konudur. Bazı temel duyguların var olması, Darwin'in fikirlerine dayanır.

Kabul etmek, aramızda farklı, doğuştan gelen ve tüm insanlarda mevcut olan bir dizi duygu ya da reaksiyona sahip olduğumuz anlamına gelir. Eğer öyleyse, bu duyguların niteliksel olarak farklı olması ve kendilerini karakteristik bir şekilde ifade etmesi gerekir.

Belki de temel bir duygu olarak düşünmek için en önemli hususlardan biri (en fazla değilse) spesifik ve ayırt edici yüz ifadesi veya konfigürasyonudur.

Örneğin, İzard gibi yazarlar, belirli nöral substrat gibi başkalarını da dahil etmenin yanı sıra, onu ayıran ve kendine özgü hislere sahip olmaları gerektiği gerçeğini ek olarak, gerekli gereksinimler arasında içerir.

Genel olarak ve tartışmaya rağmen, bir dizi temel duygu olduğunu varsayan, uyarlama ve kendi evrimimizle ilgili olduklarını ve bu nedenle evrensel ve doğal bir alt tabakanın mevcut olduğunu düşünen yazarlar.

Neredeyse genel anlaşma, temel duyguların altı olduğu gerçeğidir: neşe, üzüntü, öfke veya öfke, korku, iğrenme ve sürpriz. Suçluluk, utanç veya fedakarlık bulabileceğimiz ikincil duygular, insanların içinde bulunduğu sosyal bağlamlarla daha fazla bağlantılı olacaktır.

Duyguların işlevleri

Tüm duyguların, onları faydalı kılan ve hoş ya da nahoş olup olmadıklarına bakılmaksızın etkili şekilde tepki vermemizi sağlayan bir işlevi vardır.

Tüm duygular, hoş olmayan olsalar bile, sosyal adaptasyon, kişisel uyum, hayatta kalma gibi bir fayda ve işleve sahiptir.

Çünkü Reeve'nin duygusal, uyarlanabilir, sosyal ve motivasyon gibi üç ana işlevi olacaktı.

Fonksiyonlar arasında, adaptif bulduk, çünkü bu, bizi çevresel taleplere davranışsal olarak tepki vermeye hazırlar. Bu şekilde, bizi bir hedefe yönelik bir davranış sergilemeye yönlendirir (bize yaklaşır veya uzaklaşır).

Bu anlamda, örneğin iğrenme, reddetme, sürpriz keşif ya da korku koruması olacaktır.

Bir başka işlev sosyal işlevdir; bu şekilde, duygu, uygun davranışların yürütülmesini kolaylaştırır ve başkalarının davranışımızın ne olacağını tahmin etmesini sağlar.

Bu, örneğin duygusal durumları iletmek, sosyal etkileşimi kolaylaştırmak veya prososyal davranışları teşvik etmek için kişilerarası ilişkiler için çok önemlidir.

Son olarak, her iki süreç arasındaki ilişkinin (motivasyon ve duygu) çok yakın olduğunu göz önünde bulundurarak motivasyon işlevini de buluruz. Duygu, motive olmuş davranışa enerji veren şeydir. Duygu ile doyurulmuş bir davranış çok daha güçlüdür.

Örneğin, sürpriz bizi bizim için yeni olan uyaranlara cevap vermeye davet ediyor, öfke kendimizi savunmamızı sağlıyor ve sevinç bizi diğer insanlara çekiyor.

Buna ek olarak, duygu, aynı zamanda, duyguların hedonik olup olmamasına veya pozitif bir değere sahip olmasına (örneğin, yakınlaşmaya neden olan neşe) veya olumsuz bir değere sahip olup olmadığına (örneğin, korku veya öfke, kaçınma veya mesafelendirme).

Ve sen, temel duyguların işlevini biliyor muydun?