Pogonophobia: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi

Pogonophobia, sakal, sakal veya yüz kılı olan insanlar için irrasyonel, ısrarcı ve orantısızlık korkusu anlamına gelen özel bir fobidir. Pogonofobia kelimesi Yunanca "sakal" anlamına gelen "pogon" dan ve korku olan "fobos" dan geliyor.

Dünya Sağlık Örgütü, nüfusun% 7'sinin 1851'den bu yana zaten bu şekilde belirtilen bu fobiden muzdarip olduğunu tahmin ediyor.

Her ne kadar bazı kültürlerde sakal iyi bir sosyal durum, cinsel güç veya bilgelik ile ilişkili olsa da, diğerlerinde kişisel hijyen veya radikalizm eksikliği ile ilişkili olabilir. Her cinsiyet ve yaştaki insanları etkileyebilecek bir fobidir, ancak çalışmalara göre, çoğunlukla kadınları etkilemektedir.

Bu fobinin Psikoloji alanında özel bir önemi vardır. 1920'de, psikolojinin babalarından biri olan ve davranışsal hareketin kurucusu olan John B. Watson, öğrencisi Rosalie Rayner ile birlikte, klasik şartlandırmanın insanlarda nasıl çalıştığını göstermek için John Hopkins Üniversitesi'nde bir dizi deney yaptı.

Deney, güçlü ve nahoş bir gürültü ile ilişkili bir bebeğe farklı tüylü hayvanların sunulmasından ibarettir. Daha sonra bu ses sakallı insanlarla ilişkilendirildi (özellikle Noel Baba kullanıldı).

Bu şekilde, bebek tüylü hayvanları veya sakalı bir korku yaratan gürültü ile ilişkilendirdi ve nihayet bu uyaranlar sunulduğunda, gürültü olmadan tek başına, çocukta hoş olmayan bir sesle eşlik ettikleri korkusuyla ürettiler. .

Bu şekilde, Watson ve öğrencisi fobinin insanlarda kışkırtılabileceğini ve öğrenilebileceğini gösterdi, aynı şekilde birkaç yıl önce hayvanlarla gösterildi.

Pogonophobia belirtileri

Tüm fobilerde olduğu gibi, bunların semptomları ve ciddiyeti her bir kişiye bağlı olacaktır, ancak en yaygın olanı sakallı, bıyıklı veya hafif yüz kılı olan bazı kişilerde görülmeden önce ortaya çıkanlardır:

• Aşırı kaygı. Korku ve sürekli olarak korkulan durumla yüzleşme ve onunla nasıl yüzleşeceğinizi bilmeme endişesi.
• Panik, sakaldan önce veya onu hayal etmeden hemen önce aşırı bir korku olarak anlaşıldı.
• Aşırı terleme
• Bulantı ve / veya kusma
• İshal, mide problemleri ve ağrılar.
• Zorluk nefes
• Ağrı ve / veya torasik ponksiyonlar.
• Titreme.
• Ağız kuruluğu
• Felaket düşüncesi, imgeler ve / veya beklentiler. Bu düşünceler, tehdit edici olduğunu düşündükleri uyaranlarla karşı karşıya kaldıklarında başarısızlığı öngörmeyi amaçlar.
• Korkulan uyaranla yüzleşmenin mümkün olduğu yerlerden veya durumlardan kaçınma, kaçış ve / veya kaçış. Bu anlamda normal bir hayata zarar verebilir ve arkadaşlık kaybı ve tatmin edici sosyal ilişkilerin anlamına gelebilir.

nedenleri

Fobinin gelişmesinin nedenleri genellikle çok sayıda ve çeşitlidir ve ilişkili olan farklı faktörlere bağlıdır. Mantıksız korku görünümünü tetikleyebilecek en yaygın olanları:

Muhtemel olumsuz ya da travmatik deneyimler

Bunlar normalde çocuklukta yaşanan deneyimlerdir (bazı çalışmalara göre genellikle dört ila sekiz yaşları arasında meydana gelir) ve sakal, bıyık veya bol yüz kılı olan bir kişi ile ilgilidir.

Travmatik olayın belirli bir kişiyle olmasına rağmen ve belirli bir durumda, aklımız benzer özelliklere sahip diğer insanlara genellenir ve varlığından önce aynı korku tepkisi ilk kez olduğu gibi görünür.

Kültürel sebepler

Daha önce de belirttiğimiz gibi, bazı kültürlerde sakal güç, durum ya da bilgelik ile ilişkilidir. Ancak diğer durumlarda ihmal edilmiş bir yönü, hijyen eksikliği, hasta veya evsiz insanlar vb. İle ilgilidir.

Sık sık, fobik kişi sakallı birini bu ikinci gruba ilişkilendirir ve bu yüzden onlardan kaçınma eğilimindedirler. Kural olarak traş olmuş insanlar, daha fazla güven ve ciddiyet uyandırıyor gibi gözüküyor, bu yüzden hem ülkemizden hem de yurtdışından birçok politikacı genellikle sakal takmıyor.

11 Eylül’ün ABD’deki saldırılarından bu yana, bu fobide bir artış gözlendi, çünkü saldırıyı yapan teröristler çoğunlukla çok kalın bir sakalı vardı.

öğrenme

Sakal fobisi de gözlem yoluyla öğrenilebilir. Diğer bir deyişle, ebeveynler veya referans kişiler bu fobiye sahipse, sakallı insanların korkulması gerektiğini veya güvenilir olmadıklarını öğrenen çocuklara bulaşması çok olasıdır.

Bazı durumlarda, fobilerin, kalıtsal bir genetik bileşene sahip olabileceği, çünkü çoğu durumda ebeveynlerin ve çocukların aynı fobiyi paylaştığı yorumlanmıştır. Çok sayıda çalışma genetik bir bileşen olmadığını ve ebeveynlerin ve çocukların aynı durumlardan veya uyaranlardan korkmasının nedeninin öğrenme nedeniyle olduğunu göstermiştir.

Bu durumda, çocuk sakallı veya yüz kılı olan kişilerden korkulması gerektiğini öğrenir, çünkü ebeveynlerinden veya referans kişilerinden öğrendikleri davranış şeklidir.

nörobiyoloji

Bazı teoriler, prefrontal korteks ve amigdala gibi beynin bazı bölgelerinde, tehlikeli olayların depolandığını ve daha sonra, benzer durumlarda, bu saklanan duyumların geri kazanıldıklarını, ilk kez olduğu gibi aynı reaksiyonları tetiklediklerini göstermektedir.

Amigdalanın özel durumunda, vücudu ve zihni tehdit edici veya tehlikeli olarak kabul edilen durumlarla yüzleşmek için büyük bir uyanıklık ve stres durumunda elden çıkaran savaş veya uçuş hormonlarının salınımını tetikleyebileceği gösterilmiştir.

tedavi

Diğer fobilerde olduğu gibi, pogonophobia'dan muzdarip olmak kişi için çok engelleyici olabilir. Bu durumlardan kaçınmak veya bunlarla başa çıkmak için sürekli uyanık olmayı içeren stres ve kaygıya ek olarak ve herhangi bir zamanda uyarıcının ortaya çıkabileceğini göz önünde bulundurarak, aynı zamanda aileye ve sosyal ilişkilere de zarar verir.

Bugün toplumumuzda, erkeklerin sakalı görünmesi ve çoğu durumda çok kalabalık olması giderek daha yaygın, bu nedenle pogonophobili insanlar için bu moda ciddi bir problem.

Ne zaman bir fobi bize rahatsızlık veriyorsa ve alışkanlıklarımızı veya bunun için günlük yaşamımızı değiştirmemiz gerektiğinde, tedavi edebilmek, ortadan kaldırmak ve normalize edilmiş bir yaşamı kurtarmak için bir uzmana gitmeniz önerilir.

Terapistin oryantasyonuna bağlı olarak farklı tedaviler vardır. Kişiye ve fobinin ciddiyetine bağlı olarak, önerilen tedavi biri veya diğeri olacaktır.

Korkunç uyaranlara maruz kalma teknikleri

Bu tekniğin amacı, kişiyi korktuğu uyaranlara, bu durumda sakalı korku ve endişe yaratmayacak şekilde yavaş yavaş maruz bırakmaktır.

Genellikle daha az rahatsızlığa neden olan uyaranlarla başlayarak, yavaş yavaş yapılır, örneğin en küçük korkulana kadar, örneğin bir insanın sakalına dokunana kadar, küçük yüz kılı bir kişinin fotoğrafını görün.

Bu şekilde, o zamanlar sakalı tehlikeli veya korkmuş bir şeyle ilişkilendirdiğinde, bu durumlarla karşı karşıya kaldığınızda tehlikede olmadığınızı ve çok az korkunun çözülmediğini kendiniz için görebilirsiniz. veya sakalın tehlikeyle eşanlamlı olmadığını öğrenmek.

Genel olarak, herhangi bir fobinin tedavisinin, bununla başa çıkmak için bu tekniği içermesi gerektiği düşünülmektedir.

Sistematik duyarsızlaştırma

Bu tekniğin öncekiyle ortak yönleri vardır. Ayrıca, kişinin sakalı korku ya da korku ile ilişkilendirmeyi bırakmasıyla da ilgilidir. Bunu yapmak için, korku üreten sakal ile ilgili tüm durumların bir listesi yapılır.

Liste, terapist ile işbirliği içinde hazırlanır ve durumlar en düşük seviyeden en yüksek rahatsızlığa kadar sıralanır. Hasta, biriyle ya canlı ya da hayal gücünde olan ilk kişi ile yüzleşerek başlar ve kaygı ve rahatsızlık derecesi tamamen azalıncaya kadar listede bir sonraki duruma geçmez.

Genellikle, bu teknik, endişeye neden olan aktivasyon seviyesinin azaltılmasına yardımcı olmak için uyaranla karşı karşıya kaldıktan sonra uygulanan gevşeme teknikleri ile birlikte kullanılır.

hipnoterapi

Bu teknik sayesinde, insanın bilinçaltında, fobik uyarıcının, bu durumda sakalın, korku yarattığı ilk anı bulmaya çalışıyoruz. Bu, o an, ne oldu, olayların nasıl geliştiği, neden, vb. Tüm detayları bulabilmeyle ilgili.

Belirlendikten sonra amaç, bu korku tezahürlerini olumlu olanlarla ilişkilendirmek, sakal korkusunun azaldığını veya hatta ortadan kalktığını yavaş yavaş başarmaktır.

Nihai hedef, sakal veya yüz kılı ile kurulan bu negatif ilişkileri parçalamaktır.

Sinirsel Programlama Teknikleri (NLP)

Bu tekniğin nihai amacı sakalla ilişkili acı ve endişe hissini ortadan kaldırmaktır. Rahatsızlığa neden olan sahneyi insanda bu endişeye neden olacak şekilde hayal etmekle ilgilidir.

Örneğin, hasta çok sakallı bir kişinin yanına oturduğunu, ona baktığını ve hatta ona dokunduğunu görselleştirir.

Tüm sahne görselleştirildikten sonra, sanki bir filmmiş gibi, görselleştirilen şeyin izleyici rolünden ve görüntüler her seferinde daha hızlı gerçekleşiyormuş gibi tekrar tekrar sarmaya başlar. Bu alıştırma, durumun artık endişe veya rahatsızlığa neden olmadığı hayal edilinceye kadar tekrarlanır.

Bilişsel ve davranışsal teknikler

Bu teknikler içinde en çok kullanılanlar Albert Ellis'in rasyonel duygusal terapisi, Meichenbaum stres aşılama eğitimi veya Golfried'in sistematik rasyonel tedavisidir.

Bu tekniklerin amacı fobiye neden olan nedeni ve bu korkunun neden zaman içinde sürdürüldüğünü bilmektir. Öte yandan, rahatsızlık ve endişeye katkıda bulunan, onları başkaları tarafından daha gerçekçi, uyarlamalı ve rahatsızlık vermeyen modifiye edebilecek düşünceleri tespit eder.

Bu teknikler genellikle tedavinin başarısını sağlamak için maruz kalma ile birleştirilir.

ilaçlar

Çoğu araştırma ve araştırmacı, belirli fobilerin tedavisi için tercih edilen bir farmakolojik tedavi olmadığı konusunda hemfikirdir. Çoğu durumda, ilaçlar genellikle maruz kalma teknikleriyle birlikte diğer terapi türlerine tamamlayıcı olarak kullanılır.

Kullanılan ilaç türleri, aktivasyon semptomlarını (çarpıntı veya hiperventilasyon gibi) baskılayan benzodiazepinler ve beta-blokerlerdir.

Öte yandan, bazı çalışmalar ilaç kullanımının tedavinin başarısında verimsiz olabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, çoğu tedavinin temeli olan fobik stimülasyonu imkansız hale getirdiğine inanılmasıdır.