Psikolojiye Göre 9 Motivasyon Türü (Örneklerle)

Motivasyon türleri içsel, dışsal, motivasyon, pozitif, negatif, birincil, sosyal, temel ve günlük motivasyondur. Bir hedefi başarmak için bireylerin bu hedefi açıkça tanımlamış olması ve gerekli becerilere, aktivasyona ve enerjiye sahip olmaları gerekir.

Ek olarak, bu enerjiyi, etkinlik içerisinde belirlenen amaca ulaşana kadar (çok uzun olabilen) uzun süre boyunca devam ettirmeniz gerektiğini bilmelisiniz.

Motivasyon, bir insanın bir şeyler yapmak için hissettiği enerji veya itici güç demektir. Motive olmak, daha sonra, istenen amaca ulaşana kadar harekete geçmek için bir ivme ya da ilham kaynağı gerektirir.

Genellikle üniter bir fenomen olarak kabul edilir, ancak yaptığımız her görev için değişken olabilir ve hedefe ulaşmak için büyük bir motivasyondan küçük bir motivasyona kadar değişebilir.

Ancak motivasyon sadece sunulma seviyesine göre değişmez, aynı zamanda oryantasyondaki mevcut farklı türlerde de değişir. Oryantasyon kavramı, motivasyonu oluşturan altta yatan tutum ve hedefleri, yani Deci ve Ryan'ı (2000) ortaya çıkaran ve sürdüren farklı fenomenleri içerir.

Örneğin, bir kişi, belirli bir konuyu araştırmak gibi belirli bir göreve çok dahil olabilir; çünkü daha fazla bilgi edinmekle ilgileniyorlar veya sınıfta iyi notlar almak için bir iş yapmaları gerekiyor.

Motivasyonla ilgili bu küçük farklılıklar, yazarların zaman içinde tanımlamaya çalıştıkları farklı türleri oluşturur.

Bu fenomen, bir dizi ilgili algı, değer, inanç, ilgi alanı ve eylemi ima eder. Motivasyon yaşla birlikte değişmekte ve artmaktadır, ayrıca çocuklarda ortaya çıkış şekli, özelliklerini yaşamda daha sonra tahmin eder (Lai, 2011).

Motivasyon türleri

İçsel motivasyon

En sık görülen ayrım, içsel motivasyon ve dışsal motivasyondan oluşmaktadır (Deci ve Ryan, 1985).

İçsel motivasyon bireye odaklanır ve bir davranış sergilemeyi ifade eder, çünkü bu kişi için ilginç, hoş veya keyiflidir. Bu şekilde, faaliyet dış baskılar veya ödüller yerine içsel bir memnuniyetle gerçekleştirilir.

İnsanları genellikle bu tür bir motivasyon içinde hareket ettiren güçler yenilik, meydan okuma ya da meydan okuma duygusu ya da o kişinin estetik değeridir.

Bu fenomen hayvanlarda gözlemlenmeye başladı, araştırmacılar davranışlarını düşündüklerinde, birçok insanın eğlenceli, doğal davranışlar sergilediğini, keşif yaptığını veya sadece meraktan geldiklerini fark ettiler; her ne kadar herhangi bir takviye ya da dış ya da araçsal ödül alamadılar (Beyaz, 1959). Aksine, onları harekete geçiren şey, her birinin kapasitesini geliştirmekle ilgili olumlu deneyimlerdir.

Sağlıklı insanlar, doğuştan ve doğadan, kaşifler, meraklı ve aktiftir. Bu nedenle, dünyayı tanımak, onu keşfetmek ve ondan öğrenmek için doğuştan gelen bir eğilime sahipler; onları zorlamak için fazladan bir teşvik gerektirmeden.

Bu keşif ve merak kabiliyetleri sayesinde fiziksel, bilişsel ve sosyal gelişim kolaylaşacaktır.

Araştırmaya göre, içsel motivasyon daha uzun sürüyor ve daha iyi öğrenmeyi ve yaratıcılıkta önemli bir artış olmasını içeriyor. Geleneksel olarak, eğitimciler bu tür bir motivasyonu daha çekici bulmaktadır ve dışsal motivasyondan daha iyi öğrenme sonuçlarına yol açmaktadır.

Bununla birlikte, araştırmalar, çalışmaların hem olumlu hem de olumsuz etkileri olmasına rağmen, motivasyonun bazı öğretim uygulamalarıyla şekillenebileceğini göstermektedir (Lai, 2011).

Dışsal motivasyon

Bazı dışsal faydalar elde etmek için belirli bir davranış sergileyen enerjiye atıfta bulunan geçici bir motivasyondur, ancak bu faaliyet aslında ilginç olarak yaşanmamıştı.

Çoğu zaman hoşuma gitmeyen şeyleri yaparız, ancak eğer bir şey yaparsak önemli bir ödülün bizim için geleceğini biliyoruz. Bu temelde dışsal motivasyon olacaktır.

Bu tür bir motivasyon, erken çocukluktan sonra daha sık görülür; bu, içsel motivasyonun sağladığı özgürlüğün, çevrenin taleplerine uyum sağlamaya başlaması için modüle edilmesinin gerektiği durumlardadır.

Kişi için kendinden ilginç olmayan pek çok görev var, ancak bunları yapmaya başlamalısınız. Çocuklar olarak, nasıl yatak yapılacağını veya giysilerimizi nasıl saklayacağımızı öğrenmeliyiz ve muhtemelen içsel veya içsel motivasyon içeren bir görev değildir.

Aksine, onlar genellikle bize yatağı yaparsan, oynayabilirsin, sonra da dışsal bir şekilde motive eden küçük ödüller veren ebeveynlerimizdir.

Aslında, okul ilerledikçe, içsel motivasyonun zayıfladığı ve dışsal motivasyona yol açtığı görülmektedir. Bunun nedeni okulda her türlü konuyu ve konuyu öğrenmemiz gerektiği ve bunların büyük bir kısmı çocuklar için ilginç veya eğlenceli olmayabilir.

Bu tür içinde, Deci ve Ryan (1985), bireye veya dışa ne kadar merkezlendiklerine bağlı olarak birkaç alt tip tanımlamaktadır:

- Dış düzenleme: dışsal motivasyonun en az özerk şeklidir ve dış talebi karşılamak veya bir ödül almak için yapılan davranışları ifade eder.

Bu alt tip, operant koşullandırma savunucuları (FB Skinner gibi) tarafından tanınan tek kişidir, çünkü bu teoriler bireyin davranışlarına "iç dünyalarına" değil odaklanmasına odaklanır.

- Kapsamlı düzenleme: kaygı veya suçluluktan kaçınmak, gururu artırmak veya değerlerini artırmak için insanlar bir faaliyet gerçekleştirdiğinde ortaya çıkan bir motivasyonu ifade eder. Gördüğümüz gibi, özgüvenle, özellikle onu korumak veya arttırmakla çok ilişkili.

Kişinin kendine özgü, doğal ya da eğlenceli olduğu düşünülmez, çünkü işin bir sonuca ulaşma performansı olarak görülür.

- Tanımlanmış düzenleme: bu form biraz daha özerktir ve bireyin değerini arayan bir davranışa kişisel bir önem vermeye başladığı anlamına gelir.

Örneğin, çarpım tablosunu ezberleyen bir çocuk, onun için daha karmaşık hesaplamalar yapmasıyla alakalı olduğu için, bu tür bir motivasyona sahip olacaktır, çünkü bu öğrenmenin değeri ile tanımlanmıştır.

- Bütünleşik düzenleme: Bu, dışsal motivasyonun en özerk şeklidir ve tanımlama (önceki aşama) zaten kişi için tamamen özümsendiğinde gerçekleşir. Kişinin kendisini yarattığı, kendisini gözlemlediği ve değerleri ve ihtiyaçları ile bütünleştirdiği bir düzenleme olarak görülür. Bazı görevlerin yapılma nedenleri içselleştirilir, özümser ve kabul edilir.

Bazı şeylerde içsel olanla çok benzer bir motivasyon türüdür, ancak entegrasyon motivasyonunun kişi tarafından gönüllü olmasına ve değer verilmesine rağmen araçsal bir amacı olduğu için farklıdır.

Bu alt türler yaşam boyunca ilerleyen bir süreç olabilir, böylece bireyler yürüttükleri işlerin değerlerini içselleştirirler ve entegrasyona daha da yaklaşırlar.

Her aktivitede, tüm aşamalardan geçmek zorunda olmadığınız, ancak herhangi bir dışsal motivasyon derecesini içeren yeni görevler başlatabileceğiniz belirtilmelidir. Bu, önceki deneyimlere veya o anda bulunduğunuz ortama bağlı olacaktır.

Olumlu motivasyon

Olumlu bir çağrışıma sahip, arzulanan ve hoş bir şey elde etmek için bir dizi faaliyet başlatmakla ilgilidir. Söz konusu görevin tekrarlanmasını güçlendiren görevi yaparken buna başarı veya iyilik eşlik eder.

Yani, bir çocuk alfabesini ailesinin önünde okursa ve onu tebrik ederse, bu davranışı tekrar etmesi daha muhtemel olacaktır. Her şeyden önce, eğer alfabeyi okumak çocuk için eğlenceli ise (ve eğer nötrse, ebeveynlerin takviyesi sayesinde hoş bir iş haline gelebilir).

Olumsuz motivasyon

Öte yandan, olumsuz motivasyon, nahoş sonuçlardan kaçınmak için davranışlarda bulunmayı gerektirir. Örneğin, bir denekten kaçınmak için bir tartışmadan kaçınmak veya etüt yapmak için bulaşıkları fırçalayın.

Bu tür bir motivasyon önerilmemektedir, çünkü uzun vadede bu kadar etkili değildir ve rahatsızlığa, endişeye neden olmaktadır. İnsanların göreve odaklanmamasına ve bunu iyi yapmasını istemesine değil, yapmazlarsa ortaya çıkabilecek olumsuz sonuçlardan kaçınmaya neden olur.

Motivasyon ya da motivasyon

Deci ve Ryan 2000 yılında motivasyon kavramını ekledi.

Bireyin hareket etme niyeti yoktur. Bu, belirli bir faaliyetin onun için önemli olmadığı, gerçekleştirme konusunda yetkin hissetmediği veya istediği sonucu alamayacağına inandığı için olur.

Birincil motivasyon

Bireyin, homeostaz durumunu veya organizmadaki dengeyi sürdürme performansını ifade eder. Onlar doğuştan gelir, hayatta kalmaya yardım eder, biyolojik ihtiyaçların kapsamına dayanır ve tüm canlılarda bulunurlar.

Davranış tetikleyicileri açlık, susuzluk, seks ve acıdan kaçma gibi şeylere girer (Hull, 1943). Diğerleri, vücut ısısını düzenlemek, dinlenmek veya uyumak, atık bertarafı vb.

Her neyse, insanlarda daha karmaşık, aslında, bu tür bir motivasyonu destekleyen teoriyi eleştirdiler, çünkü bazen insanlar riske maruz kalmaktan zevk alıyor ya da içsel durumlarında dengesizliğe neden oluyor (filmleri izlemek gibi) eylem veya korku ya da eğlence parklarına gitmek).

Sosyal motivasyon

Bireyler arasındaki etkileşimle ilgili olan şey budur ve onu tetikleyen belirli dış anahtarlar varsa ortaya çıkan şiddet veya saldırganlığı içeren hayal kırıklıklarından gelir.

Şiddet motivasyonu öğrenme yoluyla ortaya çıkabilir, yani; Çünkü bu davranışlar geçmişte ödüllendirildi, olumsuz deneyimlerden kaçınıldı ya da bizim için takip edecek bir model varsayan başka insanlarda gözlemlendi.

Bu tür bir motivasyon içinde, aynı zamanda bir gruba ait olmak ya da sosyal bağlantıyı sürdürmek için gerçekleştirilen davranışları içeren, yaşayan varlık tarafından uyarlanabildiği ve değer verdiği bu davranışları içeren bağlılık veya mağduriyettir.

Öte yandan, başkalarının tanınmasını ve kabul edilmesini sağlamak veya onlar üzerinde güç elde etmek, güvenlik sağlamak, sizi diğerlerine göre ayrıcalıklı bir konuma sokan varlıklar edinmek veya sadece kuruluş ihtiyacını karşılamak için bazı görevler de vardır. sosyal bağlantılar

Sporda motivasyon türleri

Bir spor psikoloğu olan Lozano Casero'ya (2005) göre, spora daha fazla odaklanan iki tür motivasyon daha vardır. Bunlar:

Temel motivasyon

Bu terim, bir sporcunun görevi ile olan bağlılığını yansıtmak ve özel bir ilgi ve kendi performansının üstesinden gelme arzusunu taşımak için kullanılır.

Amaç, bu davranışları sürdürmek veya geliştirmek ve onlar için hem kişisel hem de sosyal olarak tanınmayı sağlamak (ödüller olarak).

Her gün motivasyon

Bu, diğer taraftan, sporcunun antrenman için kendi başına memnuniyeti hissi anlamına gelir. Yani, kendisini iyi hissetmiş ve diğer büyük başarılardan bağımsız olarak kendi rutin fiziksel aktivitesi için ödüllendirilmiştir.

Günlük performansınız, aktivitenin ürettiği eğlence ve gerçekleştiği yerin çevresi (arkadaşlarınız, günün saati vb.) İle daha fazla ilişkilidir.

Açıkçası, bu iki tür motivasyon ortaklaşa ortaya çıkma eğilimindedir ve birbirleriyle bağlantılıdır ve spor antrenmanlarında ısrarcı olmaları şarttır.

Bu konuyla ilgileniyorsanız, burada spor motivasyonu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz veya daha özel olarak koşmaya başlamak için motivasyon hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Aküleri unutmamanız gereken bu 10 tuşla koymak istiyorsanız, burada bir motivasyon vuruşunuz var.

Öte yandan, bu makalede motivasyonunuzu yönetme ve sonuçlara ulaşma adımlarınızı gösteriyoruz. Bu konuda psikoloji okullarına göre motivasyon teorilerini bilirsiniz.