Benlik saygısı nasıl geliştirilir ve oluşturulur?

Benlik saygısı çocukluk ve ergenlik döneminde gelişir ve oluşur; kişinin olgunluğunun bir parçasıdır, çünkü gelişiminde temel bir göstergedir. Bu, dengenin tezahür etmesi gereken durumlarda ya da belki de göreceli olarak görülebilecek durumlara geçici olarak karşı koyma konusunda belli bir kayıtsızlık olarak görülür.

Kişinin yaşamı boyunca, bireyin gösterdiği benlik saygısı seviyesine bağlı olarak, birisinin mutlu olabileceği ya da tam tersine, bu durumdaki hastalıkların ortaya çıkması veya karmaşık durumlar ortaya çıkabileceği anlar vardır. tamamen yaşayabilenler.

Bütün bunlar, kişinin yaşamı boyunca özgüvenine verilen özveriyle ilgili, çocuğu sağlıklı ve pozitif bir öz saygıdan geliştirmesi için eğitmek çok önemlidir.

Benlik saygısı nedir?

Bu soruyu cevaplamak için, kişinin kendi “I” sine, kendi kendilerini tanıdıkları ve hangi düzeyde olduklarını gözlemlediği bir iç gözlemine bakmaları gerekir.

Bireyin kendi kişisel niteliklerini algılayışından meydana gelen benlik saygısı, bireyin sahip olduğu yansıtma ve hissetme biçimidir.

Aynı şekilde, benlik saygısı, çocukla aynı zamanda, “benlik imajı” nın oluşumundan ve yapılan kişisel değerlendirmeden doğar. Yaşam boyunca meydana gelen hislere katılarak, özgüvene uyulur.

Bu nedenle, başkalarının yaptığı ve nihayetinde kendi görüşüne göre öngörülen sürekli bir öz değerlendirmedir. Bu, daha fazla veya daha az değer verilen kişiye tabidir ve bu nedenle yaşamları boyunca hedeflerine ulaşmalarını etkiler.

Ayrıca, kişinin kendi saygınlığından yola çıkarak kişisel motivasyon sütunlarının dayandığı konum olduğundan, kişinin görevlerini yerine getirdiği güvenceye de değinmeliyiz, çünkü olumlu ve uygun bir özsaygıdan önce kişi engel koymaz ve Düşük özgüvene yol açabilecek olası başarısızlığı bir kenara bırakmak, üstesinden gelmek.

Bununla birlikte, benlik saygısının, hem olumlu hem de olumsuz olan kişinin kendi üzerinde olabileceği algısına bağlı olduğunu gösteren birçok çalışma vardır.

Kısacası, benlik saygısı, kişinin yaşamı boyunca aldığı kişisel algıya tekabül eder. Aynı zamanda, çevre bakış açısı ve bazen farkına varmadan, kişinin kendisinin olduğunu varsaydığı ve benlik saygısının temel bir parçasını oluşturduğu gibi dış faktörlerden oluşur.

Benlik saygısı insanlar için neden önemlidir?

Bireyin kendi değerlendirmesinden, hayata ve topluma katılımları çıkarılır. Aynı şekilde, kişisel gelişimlerini ve topluma dahil olmalarını da etkiler.

Kişinin gelişiminde benlik saygısının önemli olup olmadığı sorusundan önce, cevap basittir: yüksek ve pozitif bir benlik saygısı, optimal bir gerçeklik algısı ve dolayısıyla yeterli bir sosyal ve kişilerarası iletişim anlamına gelir.

Bu şekilde, kişinin farklı zamanlarda tezahür edebileceği stres ve endişe resimlerinin seviyesi azalır.

Bu nedenle, benlik saygısının gelişiminin öğrenme olduğunu ve bunun diğer bilgiler gibi zaman içinde değiştirilebileceğini belirtebiliriz.

Benlik saygısı nasıl oluşur?

Benlik saygısı, kişinin öz bilgisi ile bağlantılıdır. Bu, bireyin kendi deneyimleri ve hisleri ile yaşamı boyunca geliştirdiği bir şeydir.

Çocuk gelişmiş benlik saygısı ile doğmaz, zamanla, çevre ile tezahür ettiği ilişki ve bunun sonucu ile ortaya çıkar.

Kendine saygının oluşması için çocuğun aldığı eğitimde şart olduğu ve bunun ailede verilen eğitim tarzlarından ortaya çıktığı açık olmalıdır. Bu nedenle, standartların oluşturulması, örneğin benlik saygısı eğitiminde ana eksendir.

Daha sonra, insanın öğrenilmesinde ve dolayısıyla özgüveninde iki önemli aşamayı analiz edeceğiz:

Çocuklukta

Biri doğduğu andan itibaren, öz-kavram oluşmaya başlar. Bu, kişinin vücudunun diğer kısımların yanı sıra iki kol, iki bacak ve bir kafadan oluştuğunu fark ettiği, insan vücudunun kendi gözlem ve analizinin başlangıcıdır.

Kesinlikle tüm bireylerin farklı olduğunu ve toplumun kendisi arasında kabullerin ve reddelerin yaratıldığı parametreleri belirleme zamanı gelmiştir. Bu nedenle, çocuk bu fikirden kabul veya reddedilme arasında mücadele etmeye başlar.

Ergenlikte

Kişinin kimliğinin araştırılması, ergen sahnesini, insanın yaşamı boyunca geliştirdiği herkes arasında, mümkünse en zor hale getiren şeydir. Bu sebeple, çevrenin gelişiminde yeterli bir benlik saygısı oluşturmak için gerekli olan destek.

Geniş bir değişim var, çünkü ergen kendi dışında bağımsızlık aramak için evden ayrılıyor. Bu nedenle, çocukluk çağında gençliğin bu aşamayı başarıyla geçebilmesi için öz saygısı olması esastır.

Hangi sütunlar özgüvenini destekler?

Benlik saygısının oluşumunda belli başlı temelleri gösteren çalışmalar vardır: etkinlik ve saygınlık.

Benlik saygısı oluşumunu neler etkiler?

Eleştirmenler, hiç şüphesiz, duruma göre kendi kendine saygılı veya yıkıcı olan kişilerdir. Bu nedenle sık sık diğer insanlara bu eğitimde yer alan kişiler olarak atıfta bulunulur, çünkü benlik saygısının gelişim düzeyine bağlı olarak, eleştiri bir şekilde veya başka şekilde etkilenir.

Bu, kişinin kendisinin ve bir şekilde ya da başka bir şekilde yankılandığını varsaydığı için, tasarruf ettiği ve değerlendirdiği bilgilerdir. Kuşkusuz, bu yardımcı program hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Olumsuzsa, kişiye kötü davranmak, kendilerini kötü hissetmelerini sağlamak ve güvensizliklerini aktarmak için yol açabilir.

Benlik saygısı nasıl gelişir?

Benlik kavramı, daha önce bahsettiğimiz benlik saygısının gelişimine temel bir bileşen olarak dahil edilmiştir.

Olumlu ya da olumsuz benlik saygısı oluşturma olasılığı her zaman ortaya çıkabilir, çünkü birey çevre ile sürekli bir ilişki içindedir. Benlik saygısı, kişinin yaptığı, aileden okulun kendisine aynı bağlamda hareket eder.

Bu nedenle, bireyin kişiliğinin yaratılmasına müdahale ettiği için gelişimi önemlidir. Olumlu ise, kişinin özerkliğini ve kişilerarası ilişkileri destekleyecektir. Ayrıca, kişinin çeşitli durumlarda acı çekmesini de etkiler, çünkü diğerleri arasında çeşitli bozukluklara ve davranışsal sorunlara yol açan olumsuz bir benlik saygısı oluşturan durum olabilir.

Benlik saygısını geliştirmek nasıl mümkün olabilir?

Düşük özgüven karşısında insan derhal hareket etmeli ve bu nedenle kişinin normal bir yaşam sürmesi için onu iyileştirmelidir. Bu nedenle, olumsuz benlik saygısı karşısında davranışı değiştirmek için izlenecek bir dizi adım aşağıda sunulmuştur:

Olumsuzdan olumluya

"Sessizlik" - "Konuşmak için biraz zamana ihtiyacım var".

"Bana çok pahalı" - "Ben bu konuda oldukça iyiyim".

Genelleştirmeyi durdur

İnsanların başarısızlıkları var ve bu nedenle, bütün eylemler olumsuz değil, aynı şekilde de yapılmıyor.

Pozitifin merkezinde

Olumlu olması, takdir edilmesi ve değer verilmesi gerektiği gibi, her eylemin sürekli olarak değerlendirmeye tabi tutulması uygun olmadığı için her şeyden önemlidir.

Karşılaştırma kullanmayın

Birey kendi özelliklerinin farkında olmalıdır. Bunun sebebi, her bireyin kendine has bir özelliği olması ve başkalarıyla kıyaslama yapmaksızın kendi sınırlarını tanıması gerektiğidir.