14 St John's Wort (Hypericum) 'un Özellikleri

St. John'un sağlığının çok çeşitli özellikleri vardır (Hypericum): Antidepresan ve antienflamatuar etkileri vardır, iyileşir, antibakteriyeldir, enürezis tedavisine yardımcı olur, premenstrüel sendromu ve daha sonra açıklayacağım diğerlerini hafifletir.

John's wort olarak da adlandırılan bu bitki, botanikte "Hypericum perforatum" olarak bilinir. İç ve dış olmak üzere çok çeşitli koşulları tedavi etmek için kullanılır. Genel olarak depresyon veya düşük ruh hali, iltihaplanma ve ağrıyı tedavi etmek için kullanılır.

Yoğun sarı çiçekleri ile çok yıllık bir bitkidir. Doğal olarak dünyanın farklı bölgelerinde, özellikle Avrupa ve Asya'nın bazı bölgelerinde büyürler.

Adı, San Juan festival döneminde (24 Haziran) genellikle geliştiği gerçeğinden geliyor. Öte yandan, "perforatum" yaprakları bulunan küçük noktalardan gelir. Bunlar bitkinin esansiyel yağını içerir ve ışığa karşı gözlenebilir.

Bu madde herbalistlerde çok kolay bulunabilir. Kapsüller, sıvı özler, yağlar, merhemler vb. Gibi farklı formatlarda satın alınabilir.

Birçok kişi daha birçok özelliğe sahip olmasına rağmen, ruh hallerini iyileştirmek için kendi başlarına almaya karar veriyor. Son araştırmalarda St. John'un suyunun her türlü iltihaplanma, kanser, viral ve bakteriyel hastalık için etkili olabileceği keşfedilmiştir; diğerleri arasında.

Ancak, tüm ilaçlar gibi, St John's wort diğer ilaçlarla etkileşime girebilir ve ciddi yan etkilere neden olabilir.

Aziz John's wort'un tarihi

Bu bitki, eski Yunanistan'dan beri kullanılmaktadır ve ruh hali için bir tedavi olarak kullanılan geniş bir tarihe sahiptir.

Orta çağlarda, “şeytanları korkutmak” için çok kullandılar. 1800'lerde, sinir bozukluklarını çözmeyi seçtikleri için “sinir” olarak adlandırıldı. 1900'ün başında tamamen antidepresan kullanımına başladı.

Etki mekanizması

John's Wort'un etki mekanizması henüz tam olarak anlaşılmamıştır. En az 12 biyolojik olarak aktif bileşen içerdiği görülüyor.

Bunlar arasında, daha fazla tıbbi aktiviteye sahip olan hiperisin (bir naftodiantron türü) ve hiperforin vardır. Ayrıca flavonoidler, ksantolar, flokroglusinoller olmasına rağmen ...

Hiperisin, St John's wort ile yapılan yağlara kırmızı rengi veren maddedir. Spesifik olarak, çiçeklerde, yapraklarının siyah noktalarında bulunur. Hiperisin, antidepresan ve antiviral etkilere sahiptir, ancak ışığa duyarlılığa (ışığa aşırı duyarlılık) neden olabilir.

Hiperforin gelince, anksiyete ve depresyon hafifletici çok güçlü bir etkiye sahip görünüyor. Flavonoidler bitkinin yaprak ve saplarında bulunur. Antioksidanlar gibi davranırlar ve kanser riskini azaltırlar.

Vazokonstriktif ve anti-enflamatuar özelliklere sahip taninler gibi başka ilave bileşikler de tanımlanmıştır. Limonenlere ek olarak, quercetin ve rutin.

Aziz John'un vortunun beynimiz üzerindeki etkileri nelerdir? Görünüşe göre bu madde, mutluluğun nörotransmitteri olan serotonin seviyesini yükselterek sinir sistemimize etki ediyor.

Beynimizin düzgün çalışması için nöronlarımızın belli miktarda serotonin salması ve emmesi gerekir. Çok yüksekse, serotonin sendromu gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Çok düşük gibi, depresyon görünebilir.

John's wort'a neden olan, monoamin oksidaz (MAO) adı verilen bir enzimi bloke ederek mevcut serotonin miktarında bir artıştır. Bu enzim, yolunda bulunan serotoninin tahrip edilmesinden sorumludur.

Öte yandan, nöronların serotonini tekrar içine çekmelerini de önler. Böylece, serotonini etkili olması için hücreden uzak tutar.

John's wort'un özellikleri ve kullanım alanları

St John's wort, çok çeşitli koşullar için kullanılmıştır. Esas olarak, antidepresan, antiseptik, balgam söktürücü, bağışıklık sistemini güçlendiren ve anti-enflamatuar etkileri vardır.

O zaman bu ünlü bitkinin beklenmedik özelliklerini keşfedebilirsiniz.

1- Antidepresan etkileri

John's wort, ABD, İngiltere ve Almanya'da doğal bir antidepresan olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır. Bu, özellikle hafif ve orta şiddette depresyon tedavisi için St. John's wort'a verilen en yaygın kullanımdır.

Araştırmaya göre, bu madde fluoksetin (Prozac), amitriptilin ve akrotrotilin gibi antidepresanların etkisine eşdeğerdir. Ek olarak, plasebodan açıkça daha etkilidir (İstikoglou, Mavreas ve Geroulanos, 2010).

Antidepresan etkisinin, hiperisin ve hiperforinin etkisinden kaynaklandığı görülmektedir. Yukarıda bahsedildiği gibi, bu maddeler dopamin, serotonin, noradrenalin, GABA ve L-glutamat seviyelerini düzenler.

Bu maddelerin düşük bir seviyesinin depresyon ile ilişkili olduğu görülmektedir, ancak mekanizma göründüğünden tamamen açık ve daha karmaşık değildir. Bu nedenle, St John's wort'u tıbbi gözetim olmadan veya diğer antidepresanlarla birleştirmeden almak tehlikelidir.

Bu madde, daha sonra göreceğiniz üzere, diğer ilaçlarla etkileşime girer ve ters etkileri olabilir. Serotonin sendromu veya intihar nedeniyle ölüm riskini artırabilir.

2- Antiinflamatuar etkiler

John's wort'un güçlü bir anti-enflamatuar ve gastroprotektif işlevi vardır. Aslında, kolonun iltihaplanmasından sorumlu enzimlerin kanında bir düşüş farelerde gösterilmiştir.

Bu şekilde, mide ülseri insidansı azaltılmıştır. Ayrıca cildin şişmesini ve yağ olarak uygulanan yaraları rahatlatır. Spesifik olarak, bu etkiye neden olan ana bileşenler quercetin ve bioflavonoids'dir.

3- İyileştirici etkiler

John's wort, çok çeşitli dermatolojik problemler için topikal olarak kullanılmıştır. Böylece yüzeysel yaraların, yanıkların, morlukların, kesiklerin, morlukların ve ülserlerin giderilmesinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Aynı zamanda kozmetik bir kullanım da verilmesine rağmen, maske biçiminde olduğundan sivilceleri, sivilceleri ve yüzdeki aşırı yağ üretimini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Bu aktivite, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal etkisinden dolayı görünüyor. Fibroblastları uyarma kabiliyetinin yanı sıra, kolajen üretimi ve keratinositlerin farklılaşması (Yücel, Kan, Yesilada ve Akin, 2016). Kısacası, ciltteki herhangi bir hasarın iyileşmesini hızlandırır.

4- Antibakteriyel ve antiviral etkiler

John's wort'un antibakteriyel özellikleri 1959'da Rus bilim adamları tarafından tanımlandı. Bu etkiyi oluşturan ana bileşen, bazı mikroorganizmaların büyümesini engellediği gösterilmiş olduğundan, hiperforindir.

Öte yandan, bazı virüs türlerine karşı da etkili olduğu kanıtlanmıştır. Örneğin, bu bitkide bulunan flavonoidler ve kateşinler, grip virüsünü yok etmek için kullanışlıdır.

Ek olarak, hiperisin, herpes virüslerine, Sendai virüsüne (hayvanlarda), hepatit B'ye ve HIV'ye karşı bir aktiviteye sahip gibi görünmektedir. Bu nedenle, AIDS tedavisinde kullanılır.

5- Antikanser etkileri

John's wort'unda bulunan hiperforin ve hiperisin de kanser hücrelerine karşı etki eder. İlki apoptozu indükleyerek tümörün büyümesini inhibe eder (programlanmış hücre ölümü). Bu şekilde, kanser hücrelerinin öldüğü bir dizi kimyasal fenomeni tetikler.

Hiperisin, çeşitli tipte neoplastik dokuların büyümesini bloke ettiği çeşitli araştırmalarda da gösterilmiştir: gliomalar, nöroblastomlar, adenomlar, mezotelyomalar, melanomlar, karsinomlar, sarkomlar ve lösemi.

Her durumda, etkinliğini, etki mekanizmalarını ve olası etkileşimleri veya sonuçları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

6- Antioksidan ve nöroprotektif etkiler

John's wort'un bir diğer özelliği de oksidatif stresi azaltma kabiliyetidir. Bu, lutein (gözleri korur), C vitamini, karotenoidlerin yanı sıra, hiperisin ve flavonoidlerdeki içeriği nedeniyledir.

Böylece, organizma kirliliğin, koruyucuların ve bazı kimyasal ürünlerin oksidatif etkilerine karşı daha dirençlidir. Yaşlanmanın yanı sıra, Alzheimer veya Parkinson hastalığı.

7- Balgam söktürücü etkisi

Bu bitki bronşlarda ve akciğerlerde biriken mukusun atılmasını teşvik etme yeteneğine sahiptir. Bu nedenle, göğüs ve öksürükteki enfeksiyonlardan daha hızlı iyileşme sağlar.

8- Analjezik etki

Topikal yağ olarak, ağrıyı gidermek için kullanışlıdır. Sinirlerde kramp, nevralji veya ağrıyı ve nöropatileri azaltmaya yarar.

Artrit, bel ağrısı ve gut, siyatik veya fibromiyaljinin neden olduğu ağrı; Aziz John'un kanunu bir infüzyon olarak yutulursa rahatlar.

9- Diüretik etki

Aziz John kanı, sıvı tutulmasını önler ve toksinlerin idrar yoluyla atılmasını uyarır.

10- Islanmayı gidermek için yardım

Bebek enürezis veya idrar kaçırma St John's wort yardımı ile kontrol edilebilir. Bir yandan, çocuğun kaslarını güçlendirerek daha fazla sıvı tutmasına yardımcı olan idrar söktürücü etkileri vardır. Bu arada, sinirlerin mesaneyi etkilemesini önleyen rahatlatıcı bir etki yapar.

11- Sindirim etkileri

Bu bitki ülser, mide bağırsak sisteminin hassasiyeti veya tahrişini tedavi etmek için alınabilir. Gastroenterit, ishal, gastrit (mide iltihabı) ve dizanteriyi tedavi etmeye yardımcı olur.

Bu etkiler, St John's Wort'un bilinen antibakteriyel, büzücü ve iltihap önleyici özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

12- Premenstrüel sendromu hafifletir

Görünüşe göre, St John's Wort, bazı kadınlarda bu sendromun semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda zihin durumunu düzenliyor ve menopoz ile ilişkili endişeyi hafifletiyor gibi görünüyor.

Hem fiziksel hem de duygusal semptomlara etki eder, sinirlilik, memelerde hassasiyet, kramp ve yiyecek isteklerini azaltır. Bir çalışma, bu semptomların şiddetini% 50'ye düşürdüğünü buldu (Maryland Üniversitesi, Tıp Merkezi).

Öte yandan, adet ağrısını bastırmaya da yardımcı olur. Adet azalmasının yanı sıra, eğer bu çok azalırsa veya aşırı bolsa.

13- Mevsimsel Afektif Bozuklukların Tedavisinde Yardım

Mevsimsel Afektif Bozukluk, sonbahar ve kış mevsiminde ortaya çıkan bir tür depresyondur. Görünüşe göre güneş ışığının yokluğu görünümünü etkiler.

Bu hastaların ruh halini iyileştirmek için, St John's wort, özellikle fototerapi ile birleştiğinde (hastayı ışığa maruz bırakarak) etkili olduğunu kanıtladı.

14- Opioid yoksunluğu sendromunun tedavisinde faydalı olabilir

Klemow ve diğ. (2011), St John's wort ekstresi opioid reseptörlerini aktive ediyor, ancak yoksunluk sendromuna neden olmadan görünüyor. Bu yüzden afyona benzer etkiler yaparak bağımlılığa neden olur.

Sıçanlarda opiat yoksunluk semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. Etkisi, bu sendrom için onaylanmış ve yaygın olarak kullanılan bir ilaç olan klonidin ile karşılaştırılabilir.

Nasıl alınır?

Hafif veya orta şiddette depresyonlu bir yetişkin için önerilen günlük doz 300 ila 900 mg St John's wort özü arasındadır. Bununla birlikte, şiddetli depresyonu olan hastalarda, günde yaklaşık 1.800 mg uygulanır. Normalde dozlar, yemeklerle birlikte üç doza bölünür.

6 yaş ve üstü çocuklarda daha düşük bir doz önerilir, bu ekstraktın yaklaşık 150 veya 200 mg'ı bulunur.

Bir infüzyon olarak almayı tercih ederseniz, önerilen miktarlar San Juan bitkisinin 1 veya 2 yemek kaşığı arasındadır. 240 ml suda 10 dakika kaynatılmalı ve günde sadece bir doz içilmelidir.

Depresyon için kullanılırsa, St John'un sürüsünün etkisinin 3 ila 6 hafta alabileceğini bilmek önemlidir.

Öte yandan, bu bitki ile işlemin aniden kesilmesi tavsiye edilmez çünkü rahatsız edici etkilere neden olabilir. Bu nedenle, profesyoneller tamamen gidene kadar dozu azar azar azaltmanızı önerir.

John's wort'un yan etkileri ve etkileşimleri

San Juan otu doğal bir ürün olarak görülüyor ve bu nedenle zararsız görünüyor. Ancak, herhangi bir ilaç gibi davranır. Yani, diğer maddelerle etkileşimi var, yan etkileri var, onu kötüye kullanması tehlikeli ve herkes için geçerli değil.

Bu nedenle, bu takviyesi alabilmeniz için ve hangi dozda olursa önce doktora danışmanız gerekir. Diğer ilaçları kullanıyorsanız, özel bakım almanın yanı sıra.

John's wort'un yan etkilerinin, özellikle diğer ilaçlarla karşılaştırıldığında çok hafif olduğu doğrudur. Bunlar bazı insanlarda görülür ve deri döküntüleri, yorgunluk, baş ağrısı ve mide ağrıları, sinirlilik, baş dönmesi ve ağız kuruluğu oluşur.

İyi bilinen bir yan etki, cildin güneş ışığına karşı hassasiyetinin artmasıdır. Bu nedenle cildiniz çok temizse, uzun kıyafetler veya güneş koruyucuları giymeniz önerilir.

Öte yandan, hamile kadınlarda, emzirme döneminde veya doğurganlık problemleri ile birlikte alınması önerilmemektedir, çünkü olumsuz sonuçları olabilir. Ayrıca, özellikle bu hastalar metilfenidat kullanıyorlarsa Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu semptomlarını kötüleştirebileceği de gözlenmiştir.

Ayrıca, bir tür psikotik bozukluk (örneğin şizofreni gibi) geliştirme riski taşıyan bir kişi varsa, psikoz kolaylaştırıcı etkileri olabileceği için Aziz John'un kanununun önerilmediği de gözlenmiştir.

Benzer bir şey bipolar bozukluktan muzdarip insanlarda olur. Bu bitkiyi alamazlar, çünkü hastanın aşırı derecede enerjik fakat sinirli olduğu bu hastalığın bir evresi olan maniyi arttırdığı görülmektedir.

John's wort'un diğer ilaçlarla çok sayıda etkileşimi var. Görünüşe göre, bileşenleri diğer ilaçları yok eden veya aktif olmayan formlarını metabolize eden bağırsak ve hepatik enzimleri indükler.

Bu nedenle, antidepresanlar (SSRI'lar), barbitüratlar, siklosporin, alkol veya diğer ilaçlar, kemoterapötikler, oral kontraseptifler, antikonvülsanlar, triptan (baş ağrısı için) vb. İle birleştirilmemelidir.