Pozitif Çekim Yasası: Kullanılacak 5 Mükemmel Egzersiz

Olumlu çekim yasası, hayatınıza sürekli olarak ne düşündüğünüzü, iyi ya da kötü olup olmadığını ve herhangi bir alanda çekmeyi onaylar: aşkta, profesyonelde, malzemede ... Çalışması için üç adımdan oluşur: sormak, sormak, inan ve al.

Dünya gezegeninde son yıllarda tecrit edilmemiş herhangi bir kişi, 2006'dan beri bilinen The Secret kitabının yayınlanmasıyla bu yasa hakkında rapor vermiş olacak.

Çekim yasasının sırrı, pozitif düşünce veya pozitif psikolojinin bir dalı olmasıdır. Aradaki fark, çekim yasasının insanların sadece düşünerek ve isteyerek hayatınızdaki şeylerin yaratılacağına inanmasını sağlamasıdır. Sıkı çalışmayı, çabayı veya fedakarlığı unutursunuz!

Diğerleri kritik olsa da, birçok savunma oyuncusu var. Onu destekleyen Oprah Winfrey veya Will Smith gibi ünlüler bile var. Hangi taraftasın?

Kitabı okudum ve hatırlıyorum ki, oyunculuk önemine dair hiçbir referans yok. Düşünerek, "evren düşüncelerinizi gerçeğe dönüştüren enerjiyi iletir" fikrini aktarır.

İki dava diyelim:

Maria, çekim yasasına inanıyor. Sınavı kimin geçireceğini düşünün, bir ay boyunca günde 2-4 saat çalışın ve sürpriz, onayladı! Bunun, bu yasanın gücü olduğunu söyleyecek insanlar var. Bunun yerine, çaba göstermenin gücü olduğunu söyleyebilirim ...
Nerea, çekim yasasına inanıyor. Arkadaşlarıyla dışarı çıkarken sınavı geçeceğini düşünüyor ve ders çalışmak için yeterince zaman ayırmıyor ve sürprizler askıya alındı! Nerea, onaylama konusunda yeterince düşünmemiş olduğunu düşünebilir. Bunun denemediğini söylerdim.

Olumlu bir çekiciliğin veya eylemin var mı?

Aşağıdaki örnekte, eylemin her zaman hareket etmeden düşünmekten daha önemli olacağını kanıtlamayı umuyorum:

Antonio ve Javier aynı işi almak istiyor. Onlar temel mühendisler ve baş mühendisleri tanıtmak istiyorlar. Burada bir niyet çatışması olmaz mıydı? Burada ne olacaktı?

Diyelim ki ikiniz de çekim yasasını biliyorsunuz, ancak Antonio daha çok çalışıyor. Baş mühendis olacağınız, daha fazla özveriyle ve daha fazla saatle çalışacağınız ve her gün mühendislik bilgilerini okuyacağınız günü düşünün. Öte yandan, Javier yasayı biliyor ve baş mühendis olacağı gün hakkında düşünüyor, ancak istediklerini, daha az saat ve boş zamanlarına ayırdığı boş zamanlarında çalışıyor.

Kimler baş mühendis olabilir? Diğer şeylerin eşit olması gerektiğinden eminim Antonio olacaktır.

Sorulacak diğer sorular:

Bir şey almak, yasaları kullanmak, ancak kontrolünüzden çıkarmak istiyorsanız ne olur?
Peki ya felaketler ya da talihsizlikler? Birinin bir hastalığı varsa, aradı mı? Birisi kaza geçirdiyse, aradı mı?
Birinin erkek arkadaşı olmak istersen, kimsenin istemiyorsa ne olurdu?

İlk olarak, kontrolümüz dışında kalan yüzlerce olay var. Şans veya şans var ve kontrol edemiyoruz.

İkincisi; Olumlu düşünün avantajları vardır, aslında olumlu insanların daha iyi bir refah içinde yaşadıkları gösterilmiştir. Ancak, bir şeyleri elde etmek için yeterli değil. Hareket etmek, sebat etmek ve çaba göstermek gereklidir.

Olumlu düşünme + Eylem + Azim.

Yani istediğini elde etme şansını 100 ile çarp.

Çalışırsa olumlu düşünme

Sevinç ya da aşk gibi olumlu duyguları (olumlu düşüncelerden gelen) deneyimlemenin, insanların yaşamlarında daha fazla olasılık görmelerine ve daha fazla harekete geçmelerine neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Daha fazla olasılık görmenin ve daha fazla oyunculuk yapmanın en büyük avantajı nedir? Hayatınıza değer katacak daha fazla beceri ve kişisel kaynaklar geliştiriyorsunuz.

Örneğin, yurtdışına olumlu seyahat eden, açık fikirli biri, özerklik, yeni diller, sosyal yetenekler gibi becerileri öğrenecek, ancak korku gibi olumsuz düşünceleri olanlar, evde kalacak ve gelişme ihtimalini kaybedeceklerdir. bu beceriler.

Öte yandan, Mayo Clinic'e göre olumlu düşünmenin diğer yararları:

Düşük depresyon oranları
Düşük stres seviyeleri
Soğuk algınlığına daha fazla direnç.
Büyük fiziksel ve psikolojik iyi oluş.
Kardiyovasküler kazalardan kaynaklanan düşük ölüm riski.
Engellerle ve stres anlarıyla yüzleşmek için daha iyi beceriler.

Bu noktayı bitirmek için, olumsuz düşüncenin belirli durumlarda da avantajları olduğunu unutmayın (büyük bir risk veya büyük bir tehlike öncesinde olumsuz düşünmezseniz ne olurdu?).

Öte yandan, her zaman olumlu bir şekilde düşünmek zorunlu değildir, kaçınılmaz olarak olumsuz düşüncelerin ortaya çıkmasına neden olacak stresli durumlar vardır; Çok olumsuz durumlarda olumsuz düşünmek için kendinizi suçlamayın.

Lehinize cazibe kanunu koymak için alıştırmalar

Bence zaten benim düşünce tarzımı anladığına inanıyorum: oyunculuk olmadan cazibe ya da düşünme kanununun yararlarından olumlu bir şekilde yararlanamazsınız. O zaman yapabileceğin 6 egzersiz bıraktım:

1-meditasyon

Son araştırmalar, meditasyon yapan kişilerin daha olumlu duygular gösterdiğini göstermiştir. Meditasyona ek olarak, uzun vadeli kaynaklar inşa edilir: farkındalık, sosyal destek, konsantre olma gibi yeteneklerin geliştirilmesi ...

Burada meditasyon yapmayı öğrenebilirsiniz.

2-Karar ver ve taahhüt ver

Olumsuz durumları değiştirmek için, yeni kararlar almak ve kalıcı bir taahhüt vermek gereklidir.

Gerçekten istediğini elde etmek istiyorsan, bağlılık esastır.

Başarılı insanlar çok sıkı çalışır ve ulaşmak istedikleri hedeflere bağlıdır. Bir şey alma kararını verirler, taahhüt ederler ve ısrar ederler.

3-Hedeflerinizi yazın

Hedef yazmak, dikkatinizi yoğunlaştırmanın ve ne yapmak istediğinizi bilmenin bir yoludur.

Ek olarak, size bağlılığınızı hatırlatmak ve günlük olarak yapmak zorunda olduğunuz en önemli eylemlerin ne olduğunu unutmamak için hizmet edecektir.

4-İstediğinizi takip ederken eğlenin

Diyelim ki bir sonraki sınavınızı geçmek veya bir iş bulmak için teklifte bulundunuz.

Olumlu düşünürken, bunu başarmak için çok çalışabilir ve aynı zamanda tadını çıkarabilirsiniz.

Bazı durumlarda kendinizi daha çok feda etmek zorunda kalacaksınız, ancak genel olarak hedeflerinize ulaşırken zevk alabileceksiniz.

Başarı mutluluğu mu takip ediyor yoksa mutluluğu başarı mı takip ediyor?

Profesör Barbara Fredrickson, mutluluğun başarıya götüren becerileri geliştirmek için gerekli olduğunu söylüyor.

Yani, mutluluk hem öncü hem de başarının sonucudur.

Siz mutlusunuz, bu nedenle yeni yetenekler geliştiriyorsunuz, bu beceriler daha fazla mutlulukla sonuçlanan yeni başarılara yol açıyor ve süreç tekrarlanıyor.

5-Yaz

Kişilik Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bu çalışma, iki gruba ayrılan 90 üniversite öğrencisinden oluşan bir grubu inceledi.

İlk grup, üst üste üç gün boyunca olumlu deneyimler hakkında yazdı. İkincisi, herhangi bir konu hakkında yazdı.

Üç ay sonra, olumlu deneyimler hakkında yazan öğrenciler daha iyi mizah seviyelerine, sağlık merkezlerine daha az ziyaret ettiler ve daha az hastalandılar.

Ve çekim yasası hakkında ne düşünüyorsunuz? Nasıl kullandın? Senin fikrinle ilgileniyorum Teşekkür ederim!