Açık Zihin: 5 Tavsiye ve Pratik Egzersizler

Açık fikirli olmak, refahımız, yeni şeyler edinmek ve çevremizdekilerle iyi geçinmek için çok önemlidir. “Zihinsel açılım”, 5 büyük kişilik özelliğinden biridir ve eğer varsa, değişime toleranslı, esnek ve uyarlanabilir olmaya dikkat edersiniz.

Ayrıca, diğer kültürlere de ilgi duyabilir ve ekip çalışmasında iyi olabilirsiniz. Bu nedenle, olsanız da olmasanız da, kısmen genetiğinize ve kısmen yaşadığınız ortama ve sahip olduğunuz deneyimlere bağlı olacaktır.

Çok açık fikirli insanların algıladıklarına değer vermediklerini ve değerlendirmediklerini, önerileri kullanmak ve reddetmek için hiçbir çaba göstermediklerini öğrendim.

Bu görüşlere göre zihniniz her şeye açık olacak, herhangi bir görüşe sahip olamayacak ve bugün yarın atılacak bir şeyi kabul edebilecek.

Açık fikirli bir kişi aşağıdakileri kabul eder mi?

• Şiddet saldırıları.
• Birisinin başka birine hakaret etme hakkı vardır.
• Çocukların fiziksel ve psikolojik istismarı.

Açık fikirli olmak ne demektir?

Açık fikirli olmak, her şeyi kabul ettiğiniz anlamına gelmez, ancak diğer insanların görüşlerini dinlemeye ve fikir vermeye istekli olduğunuz anlamına gelir. Bu, bir şeyi bilmek istediğinizde veya bir karar vereceğinizde, diğer kişilerin görüşlerini kabul ettiğiniz ve bilgi toplamaya istekli olduğunuz anlamına gelir.

Ancak, açık olmak her şeye uyum sağlamaz. Değer vermek, bilgi toplamak, farklı bakış açılarını dinlemek, yeni bir şeyler öğrenmeye istekli olmaktır.

Sorun şu ki, her şeye uyum sağlayan insanlara toplumda "esnek, açık veya uyarlanabilir" deniyor. Ama o sırada patronuna seni suistimal ederek adapte edersen?

Önceki örnekte her zaman size esnek olmanın iyi olduğunu ve “orada olanı, iş yoksa o zaman bir şeyi kabul etmeniz gerektiğini” söyleyecek biri olacaktır. Kabul etmiyorum, her zaman daha iyi çözümler vardır (örneğin, yurtdışında iyi bir iş aramak için).

Açık fikirli olmak, aynı zamanda kritik olmak iyidir. Zihinsel olarak açık değilseniz birçok şeyi özleyeceksiniz, ancak her şeyi kabul etmek akıllıca değil. Bu nedenle, bakış açınızı ve eylemlerinizi her zaman başkalarının görüşlerine uyarlamayın, kritik olun.

• Ya siyah insanlar kölelikten yana olan insanlarla hemfikir olduysa?
• Yirminci yüzyıldan önceki kadınlar evlerinde işte kalmayı ve oy kullanma hakkına sahip olmadıklarını kabul ederse?
• Ya yolsuzu affetmeyi ve cümleye uymamayı kabul edersek?

Açık fikirli olmak nasıl?

Daha fazla dinle ve daha az konuş

Stephen Covey'in dediği gibi:

Önce anlamak, sonra anlaşılmak istiyor.

Her zaman konuşuyorsanız, yeni fikirler öğrenmeniz imkansızdır. O zaman kendini başkalarının değil kendi dünyanda yeniden yaratıyorsun.

Ne kadar çok öğrenirseniz, bir sonraki cevabınızı vermeyi beklemeden gerçek bir ilgi ile dinlerken.

Başkalarıyla konuştuğunuz zamanın en az% 70'ini dinlemek niyetindesiniz.

Bilenleri arayın

Başkalarına sorar ve dinlerseniz, kimi dinleyeceğinizi bilmeniz gerekmesine rağmen daha açık fikirli olacaksınız. Uzmanların fikrini, bilmeyen ya da hiç deneyimi olmayan bir kişinin fikrinin dikkate almasıyla aynı değildir.

Önemli kararlar almanız gerektiğinde, deneyimi kanıtlanmış ve güvenebileceğiniz kişilerin görüşlerini alın. Birçoğunun fikrini arıyorsanız çok daha iyi.

Örneğin, sırt ağrınız varsa ve nedenlerini bilmek istiyorsanız, ideal birkaç uzmanın görüşüne sahip olmaktır, bu yüzden daha iyi değerlendirebilir ve karar verebilirsiniz.

Aklınızda bulundurun

Basit bir kendini doğrulama alıştırması fikrinizi açabilir ve davranışınızı değiştirebilir.

Değişmek istediğinizde sorun, tavsiye verirsek savunmaya girip kendi davranışlarımızı haklı çıkarmaya çalışmamızdır.

Örneğin, bize yanlış bir şey yaptığımızı, kötü yediğimizi veya egzersiz yapmadığımızı söylerlerse, egomuz bunu reddedebilir ve "vaktim yok", "param yok" diyelim.

Ancak, bu değiştirilebilir. Araştırmaya göre, kişisel olarak önemli olan değerlere odaklanmak (dayanışma, başkalarına saygılı olmak, aileye iyi davranmak gibi) insanların tehdit edici olabilecek tavsiyeleri kabul etmelerine yardımcı olabilir.

Bu araştırmaya göre, herhangi bir tavsiye almadan veya belirli bir durum bulmadan önce, sizin için önemli olan kendi kendini onaylamada bulunmalısınız; Din, iş, aile ya da sizin için anlamı olan bir şey olabilir.

Örneğin, böyle bir kendini onaylama söz konusuysa, işte çok daha açık fikirli olmanız muhtemeldir: "Bir profesyonel olarak büyümek ve başkalarından öğrenmek için tavsiyeyi kabul etmek önemlidir."

Ayrıca, "egzersiz sağlığım ve refahım için iyidir" gibi bir kendini onaylama diyeceksen, diğer insanlardan olası diyetler veya sana uygun egzersizler hakkında iyi tavsiyeler alacaksın.

Önerileriniz için teşekkürler

Bir kişi veya profesyonel olarak gelişmek istiyorsanız, iki veya daha fazla kişinin değerlendirmesini göz önünde bulundurmadan göz önünde bulundurmanız gerekir, çünkü insanlar kendileriyle ilgili görüşlerini ifade etme ve egolarını savunma eğilimindedir.

Bu nedenle, eğer birisi kibarca bir öneride bulunursa, minnettar olun, çünkü bu sizi gerçekten daha iyi yapacak bir şeydir. Her şeyi kabul etmek zorunda değilsiniz, kriterleri olan insanlar var ve kabul etmeyenler var, ama en azından hesaba katabilirsiniz.

Daha iyisini istemeyen kişi, yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı size söylemez.

Sürüden çık ve farklı şeyler yap.

Kendinizi farklı olmaya teşvik edin, tüm gelenekleri kabul etmeyin, harekete geçin ve "garip" olduğunuzu düşünmekten korkmayın.

Kuşkusuz, Columbus’ın batıda “Kızılderililere” gidebileceğini düşündüğü zaman tuhaf olduğunu da düşünüyorlardı. Galileo veya hatta Einstein ile aynı.

Yeni fırsatlar araştırın ve korkunun üstesinden gelin

Örneğin, hiç seyahat etmediyseniz ve zihninizi yeni kültür ve deneyimlere açmak istiyorsanız, kendinizi atmaktan korkabilirsiniz.

Ancak, bu normaldir ve hatta çoğu cüret ilk başta korkar. Korkuyu kabul et ve üstesinden gelmek için hareket et, her şeyi bir kere yaparsan kolay ve hayatında binlerce yeni fırsat açılıyor.

İşte makalenin bir video özeti:

Ve sen açık bir insansın? Sorunların var mı? Bana başka bir tavsiyede bulunabilir misin?