15 Hayatında Köpeğin Olmasının Şaşırtıcı Faydaları

Sağlığı için bir köpeğe sahip olmanın faydaları, kardiyovasküler hastalıklara karşı korunmak, zihinsel sağlığı geliştirmek, yeni insanlarla tanışmak, stresi azaltmak, mutluluğu arttırmak, daha az hastalanmak, alerjilerden kaçınmak ve aşağıda açıklayacağımız diğerleridir.

Irk olsun ya da olmasın, küçük ya da küçük, hepimizin hayatımıza tesadüfen gelen bir evcil hayvanımız var ve bugün ailemizin bir üyesi. Ancak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak insanlar üzerinde çok sayıda olumlu etki üretebileceklerini biliyor muydunuz?

Bir köpekle yaşamanın faydaları

1. Vasküler hastalıklara karşı sizi korur

Evde köpeği olan çoğu kişi, sık sık ihtiyaçlarını karşılamak veya sadece spor yapmak için günde 2-3 kez yürüyüşe çıkarır.

Bu basit jest sadece köpekler için değil aynı zamanda sağlığımız için de fayda sağlar çünkü bu evcil hayvanların sahipleri, sahip olmadıkları insanlara kıyasla daha büyük bir fiziksel aktiviteye sahiptir. Yukarıdakilerin bir sonucu olarak, eskiden daha az tıbbi konsültasyonda bulunan daha iyi bir sağlık durumu vardır.

Bu nedenle, kan basıncı gibi risk faktörlerini azaltan kardiyovasküler hastalıklarda koruyucu bir faktördür. Ayrıca kan basıncı ve kalp atış hızının yanı sıra yalnızlık ve kaygı nedeniyle stres düzeyinde de belirgin bir düşüş var. Son olarak, bu evcil hayvanları severken endorfinler de salınır (Wood ve diğerleri 2005.)

2- Psikolojik düzeyde fayda sağlamak

Köpekler yalnızlık hissini azaltabilirler, örneğin psikolojik bir sorunu olan insanlara, örneğin hayatlarına son vermek istemezler, diğer şeylerin yanı sıra.

Öte yandan, yaşadığımız toplumda daha iyi bir entegrasyon üretme yeteneğine sahipler, çünkü depresyon, stres, keder ve sosyal izolasyon durumlarını önlemeye ve azaltmaya yardımcı oluyorlar. Ve nasıl alıyorlar? Etrafındaki insanlarda özgüvenini ve sorumluluk duygusunu arttırdığı için (Hart, 2000).

3- Yeni insanlarla tanışmanıza ve diğer insanlarla ilişki kurmanıza yardımcı olur.

Bir köpeğe sahip olmak, tanımadığınız ancak aynı zamanda bir tanesine sahip olan insanlarla etkileşimi teşvik ettiği için sosyal becerilerinizi de geliştirir. Basitçe bu evcil hayvanın olması nedeniyle onu yürüyüşe, sık sık parklara ve onun için diğer dinlenme alanlarına götürmek zorundasınız.

Bu, yeni insanlarla tanışmanızı ve sosyal becerilerinizi geliştirmenizi sağlayacaktır. Öte yandan, kişilerarası ilişkilerde güven bağları kurmanıza da izin verecektir.

Komşular sıklıkla evcil hayvanların etrafında dönerek iyilik, dayanışma ve minnettarlık bağı yaratarak, evcil hayvanların sahiplerine ve diğer üyelere yönelik rehberlik eden bir katalizör olması için iyilik istemektedir (Wood ve diğerleri, 2005). .

3- Yüksek stresli durumlarda sizi rahatlatabilirler

Her ne kadar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Buffalo Üniversitesi'nden Dr. Karen Walker'ın gösterdiği gibi, sevgili yavrularımızın bizi sakinleştirme konusunda büyük yetenekleri olduğunu bilmek için herhangi bir çalışmaya güvenmemize gerek yok.

Bu çalışma belirli sayıda insanı büyük stres ve zihinsel stres durumlarına maruz bırakmaktan ibaretti. Bu sayede, odada bir köpek varsa, bunun oldukça azaldığını buldu. Göz ardı edilemeyecek bu muhteşem hayvana sahip olmanın bir faydası.

5- sizi depresyondan alıkoyuyorlar

Bizi tüm varlıklarıyla ya da bize bakmalarını ya da davranmalarını isterlerse, köpekler bizi depresyondan alıkoyamazlar. Bu, Dr. Peggy Drexler tarafından "Köpekler, depresyon ve Gerçek Hayat" adlı makalesinde, köpekler gibi evcil hayvan şirketlerinin klinik depresyon teşhisi riskini azalttığını garanti eden bir yazı ile doğrulanmıştır.

Bu nedenle, bu fantastik hayvanlar, yaşlılar ve engellilerle birlikte zihinsel düzeyde büyük yararları için hayvanların desteklediği terapilerde kullanılmaktadır.

6- Mutluluğunu arttır

Sanki yetmediyse, bizi daha da mutlu ediyorlar ve 2009'da Japonya'daki Azabu Üniversitesi'nden Miho Nagasawa tarafından yapılanları kanıtlayan çalışmalar gibi çalışmalar var.

Bu araştırma, gözlerini gözleri üzerinde sabit tutarak köpekleri ve evcil hayvanları arasındaki oksitosin (mutluluk hissi veren bir hormon) seviyelerini incelemeye dayanıyordu. Bu testle ilgili ilginç olan şey, artışı göstermek için gereken tek temasın hayvanın gözlerine bakmaktı.

Buna rağmen, bizi mutlu ettiklerini söyleyecek bir çalışmaya ihtiyacımız yok, çünkü evin kapısına girdiğimizde coşkularını ya da hızlı kuyruk hareketlerinin eşlik ettiği ifadelerini görmek yeterli, değil mi?

7- seni daha az hasta ediyor

Evet, köpeğimiz de herhangi bir ilaç kullanmadan daha az hasta olmamızın nedenidir, çünkü refahımız için en iyi ilaçtır. Ama bu kadar hastalanmamamızı nasıl sağlıyorsun?

Sırrı çok basittir, günlük kendimizi açığa vurduğumuz mikroplarla boğuşur ve bağışıklık sistemimize, hepsiyle yüzleşmek için gerekli araçları eğitmek ve vermek için yardımcı olur.

Bu, maskot şirketimizin küçüklerinden daha güçlü olmak ve daha az virüs kapmaktan hoşlanırsak bize yardımcı olacaktır.

8- Alerjilerle savaşın

Tıpkı bağışıklık sistemimizi güçlendirdikleri gibi, evcil hayvan mülkiyeti ile egzama arasındaki ilişkiyi inceleyen Pediatri Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre, gelecekte alerjiler sunmamızı da önleyebilirler.

Bu nedenle, çocuğunuzun herhangi bir alerjiye maruz kalmasını önlemek istiyorsanız, evde bir köpeğe sahip olmak bu sorunun çözümü olabilir, çünkü küçük yaşlardan itibaren sundukları tüm mikroplarla karşı karşıya kalırlar. Bu şekilde, hayvan kılı veya kepek için alerji geliştirme olasılığı bulunmayacak.

9- sizi güvende hissettirir

Hepimiz köpeklerin evimiz için mükemmel bir güvenlik sistemi olduğunu biliyoruz, çünkü bizi çok yaklaşabilecek yabancıların önünde havlamaları ile savunuyorlar. Bu nedenle bizi güvende hissettirdikleri bir gerçektir.

Evcil hayvanlarımız, evimizin çevresinde asılı olan herhangi birini tespit etmek için akut işitme duyularını kullanabilir ve böylece sağlığımızı olumlu yönde etkileyen bir sonuç olarak uykuya dalmamıza yardımcı olur.

10- empati geliştirmek

Bir köpekle birlikte büyürsek, bu özelliklere sahip bir arkadaşıyla geliştirme fırsatı bulamayan diğerlerinden daha anlayışlı olacağız.

Öte yandan, daha fazla özgüvene ve daha iyi sosyal becerilere sahip olacağız ve elbette yanımızda bir köpeğimizle empati ve her şeyi geliştirebileceğiz.

Evde küçük bir çocuğumuz varsa, bunlar köpekleri ile mükemmel bir arkadaşlık ilişkisi olsa da olmasa da, duygusal ve sosyal gelişimlerini etkileyecek beceri ve yetenekler olacaktır.

11- Bize sorumlu olmayı öğretiyorlar

Evcil hayvan sahibi olmak, çocuklara sorumluluk vermenin harika bir yoludur. Genellikle küçük olduklarında bu köpeklere aşık olurlar ve evde olmalarını sağlamak için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar, onların bakım ve beslenme yükümlülüklerine uymaları için mükemmel bir fırsattır.

Bu şekilde, insanın en iyi arkadaşı azar azar yapabilir, sorumluluk duygusunu oyun, beslenme, yürüyüş ve fırçalama gibi gösterdikleri özenle içselleştiriyoruz.

12- Güne güne yapı ve rutin verin

Köpeğimiz hayatımıza girdiğinden beri, sahiplerimiz olarak yükümlülüklerimizi yerine getirmek için programlarımızı ayarlamamız gerekiyor. Bununla birlikte, bize ayrıca faydalar sağlar çünkü düzenli bir diyet ve egzersiz rutini oluşturmak sadece dostumuza değil kendimize de yardımcı olacaktır.

Onu kendimiz gibi bir araya getirirsek ve zaman içinde tutarsak, iş gününden sonra rahatlayabilmemiz ve netleşmemize yardımcı olacak ve köpeği olan herkesin bileceği gibi, bu rutinleri atlamak imkansız olacak, çünkü her zaman sizi hatırlatmaktan sorumlu olacaklar.

13- bizi daha iyi insanlar yaparlar

Öğrenebileceğimiz tüm hayvanlar arasında ve bu durumda, köpek hakkında konuştuğumuzdan, daha az olmazdı. Yaşamlarını bir köpekle paylaşma olanağına sahip olan tüm insanlar yalnızca bakımlarının gerektirdiği sorumluluk ve bağlılık kapasitesini elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda sabır, bağlılık duygusu ve ihtiyaç duydukları cömertliği öğrenmiş olacaklar.

Ayrıca bize kendimize odaklanmamayı ve onları ebeveynleriymişiz gibi eğitmeleri gerektiğini de öğretiyorlar. Bu bize doğayı ve çevremizi saran tüm hayvanları sevmemiz için çapraz öğrenmemizi sağlar, böylece bu etkileşimin bir sonucu olarak daha iyi insanlar oluruz.

14- zihni temizle

Stres ve sakinleşme yeteneğine sahip olmasının yanı sıra, sorunlarımızdan veya işten kaynaklanan, kaçmak isteyip istemediğimizden, ihtiyaç duydukları bakım faaliyetlerini yerine getirmemize mecbur kalacaklardır.

Bu yüzden yürüyüşe çıkıp onlarla oynamak zorunda kalacağız, bu kendimize iyi bakmamız ve daha mutlu olmamız için daha önemli bir nedenimiz olacağından, refahımız için çok faydalı olabilir.

15- Sağlık sorunlarını tespit edebilir

Her ne kadar köpeklerin kanser gibi sağlık sorunlarını tespit edip edemediklerinin doğruluğunu kontrol etmek için çalışmalar devam etse de, bu fikri destekleyen birçok gerçek durum zaten var.

Bazı mal sahiplerine göre, köpekleri onları metastaz yapmak üzere oldukları ya da meme ya da prostat kanseri olduğu konusunda uyardılar. Belki bu köpekler insan kanserini koklayabilir, açık olan şey, bu işlevi yerine getirmelerine yardımcı olan koçların zaten olduğu.

sonuçlar

Kanıtlayabildiğimiz gibi, evde bir köpeğe sahip olmak bize hem fiziksel hem de psikolojik olarak birçok fayda sağlayabilir. Her biri, çok az karşılığında bize yaşamımızda sevgi, güven, güvenlik ve istikrar sağlayan bir kişiliğe ve farklı bir mizaça sahiptir.

Yetişkinler yalnızca şirketinizden ve olumlu katkılarınızdan değil, aynı zamanda en küçüğünden de faydalanabilir, bu nedenle herkesin bir köpek şirketinin keyfini çıkarması için bir fırsat olması şiddetle tavsiye edilir.

Ve sen, bir köpeğe sahip olmanın diğer yararlarını biliyor musun?