Pasif İletişim: 10 İşaret, Özellikler ve Örnekler

Pasif iletişim, başkalarının tarafında yüzleşme korkusuyla ilgili düşüncelerini veya bakış açılarını ifade edemeyen kişiler tarafından ele geçirilir. Normalde yargı veya görüş bildirmeye uygun görülmezler.

Kişi kendi ihtiyaçlarını tanımlayamadığı veya karşılayamadığı için bu çok yetersiz ve uyumsuz bir iletişim şeklidir. Bazen, bazı saldırganlıklar pasif davranışlarla karıştırılarak pasif agresif bir iletişim tarzı ortaya çıkmaktadır.

Pasif iletişim stilinin özellikleri

1- Yumuşak iletişim

Pasif iletişim kurma yöntemi olan kişiler, özür diledikleri gibi yumuşakça konuşma eğilimindedir. Bazen, birkaç kez görüşlerini ifade eder, önceden affedilmeyi ister ya da yapmaya çalışırlar ya da "Bu kesinlikle saçma ama ..." gibi şeyler söylerler.

2- Görüşlerinde katı kalamazlar

Başka bir insanın önünde düşündüklerini katı tutamazlar veya tutamazlar ve başkalarının hak ve düşüncelerine müdahale etmesine izin veremezler.

3- Duygularını ifade etmiyorlar

Ne de genellikle kendi duygularını, bakış açılarını ve ihtiyaçlarını dile getiriyorlar.

4- Görsel temas kurmazlar

Bu insanlar ayrıca, birisiyle konuştuğunda ve beden dili ile uygunsuz duruşları benimsediklerinde genellikle göz teması kurmazlar.

5- Sürekli endişe veya depresyon hali

Pasif iletişim tarzı aynı zamanda sürekli bir endişe durumu anlamına da gelir, çünkü bu insanlar hayatlarının kontrollerinin dışında olduğunu varsaymaktadır. Depresyona girme veya kendilerini hasta hissetme eğilimindedirler çünkü fikirleri asla yüksek sesle ifade edilmez.

6- kararsızlar

Kararları seçme ve başkalarına karar verme yetkisi verme fırsatı verilirse, onların kafası karışır. Bütün bunlar, bu insanların kendilerini kızgın hissetmelerine yol açıyor.

7- başkalarına karşı öfke göstermezler

Ancak, bu insanlar nadiren başkalarına karşı öfke veya öfke gösterirler. Aksine, genellikle diğer insanlar için şikayetlere, rahatsızlıklara ve sıkıntılara izin verirler.

8- pasif saldırganlar

Bazı durumlarda, bu saldırılar yığılır ve meydana gelen olayla (pasif-agresif tarz) orantısız bir öfke patlamasına yol açar. Ancak bu patlamadan sonra, genellikle utanç, suçluluk ve karışıklık hissederler, bu yüzden alışkanlık edilgenliğe geri dönerler.

9-Öfke ve karmaşa yaşarlar

Bu şekilde iletişim kurmanın bu bireylerin yaşamları üzerinde büyük etkisi vardır. Genellikle duygularını ifade etmemenin bir sonucu olarak duydukları endişe ve depresif belirtilerin yanı sıra, kendi ihtiyaçlarının cehaletinden dolayı öfke ve kafa karışıklığı yaşama eğilimindedirler.

10-Olgunlaşmamış olma eğilimi

Ayrıca hiçbir zaman gerçek problemlerle karşılaşmadıkları için hiçbir zaman olgunlaşamama eğilimindedirler. Pasif bir iletişimci genellikle zayıf ve kendi kendine bakamayanmış gibi davranır.

Bir kişinin pasif olarak iletişim kurduğu durumlara örnekler

• Bir adam bir restoranda bir biftek ister ve garson getirdiğinde, az pişmiş. Garson her şeyin istediği gibi olup olmadığını sorduğunda, adam olumlu cevap verir.
• Hafta sonu boyunca ne yapılması gerektiğine karar vermek için bir grup arkadaş kaldı. Onlardan biri, sinemaya gitmek istemediğinden emin olduğundan emin, ancak birisi önerdiğinde hayır diyemediğinden, teklif etmek yerine, gerçekten yapmak istemediği bir şey için para ve zaman harcamaktan vazgeçiyor. herkesi tatmin edebilecek bir şey.
• Enstitüde sınıf arkadaşları her gün aynı kızdan ev ödevlerini kopyalamasını ister. Onları terk etmeyi reddetmek yerine, her gün onları tamamlamak için çaba harcadığından, sınıf arkadaşlarının onları kopyalamasına izin veriyor.

Neden pasif tarz iletişim kurmak için sağlıklı bir yol değil?

Pasif iletişim genellikle kişinin bütün görüşlerini kendine saklamasını sağlar ve bırakıp duygularını ifade etmesini önler. Bu tür bir insan, bu şekilde, duyguların ifade edilmemesini gerektiren tüm sorunları biriktirir.

Bu tehlikelidir, çünkü öfke patlamasına neden olabilir, daha sonra orijinal pasiflik durumuna geri döner. Bu patlama genellikle suçluluk ve utanç duygularına yol açar. Ek olarak, duyguların ve duyguların dışsallaştırılmaması, fiziksel nedenleri olmayan acılar şeklinde somatoform benzeri problemler verebilir.

Bir insanda bu iletişim tarzı nasıl oluşuyor?

Pasif iletişim tarzı genellikle düşük özgüvenin sonucudur. Benlik saygısı, bir bireyin kendi değerine sahip olduğu vizyonu olarak tanımlanır. Pasif davranış sergileyen insanlar genellikle hissettiklerini ifade etmeye değmez diye düşünürler.

Normalde, insanların dikkat etmenin veya onlarla ilgilenmenin faydalı olmadığını düşünüyorlar. Genellikle duygularını tepki göstermezler veya bırakmazlar. Bu, benlik saygısını daha da azaltan duygusal bir çatışmalar yaratır, böylelikle kısır döngü haline gelir.

Pasif iletişim, çoğu durumda, gönderimin olumlu olarak değerlendirildiği bir ortamda çok erken yaşlardan itibaren bastırılmış duyguların sonucudur.

Bazı ebeveynler, bilerek veya bilinçsiz olarak çok genç olduklarından çocukların pasifliğini ödüllendiriyor. İtaatkâr davranışların bu pozitif değerlendirmesi, yavaş yavaş, çocuğun sonuç olarak davranışsal alışkanlıklara dönüşmesi konusunda çok özgüvene dönüşür.

Başkalarının söylediği herşeyi kabul etme ve onları her ne pahasına olursa olsun memnun etmeye çalışma alışkanlığı, derinden köklü olunca, bireyin her zaman dahil olan diğer insanları memnun etmek için görüşlerini sakladığı pasif bir iletişim şekli haline gelir.

Toplum bu tür insanları nasıl görüyor?

Pasif olarak iletişim kuran kişiler, diğer meslektaşları ile grup halinde çalışmak konusunda pek iyi değillerdir. Oldukça sık, grubun diğer üyeleri onlar üzerinde kontrol sahibi olmaya başlar ve üstünlük duygularını ifade eder.

Ardından, görüşlerinin sürekli olarak bastırılması nedeniyle etkilenen kişinin tarafında hayal kırıklığı ve suçluluk duygusu olmaya başlayacaktır. İnsanlar sürekli ayaklanmalara rağmen her zaman orada olacaklarını varsaymaya ve masrafları doğrultusunda hedeflerine ulaşmaya çalışacaklar.

Çalışma ortamlarında, bu pasif insanlar genellikle sorumluluklardan kaçınan ve işte proaktif olmayan bireyler olarak kabul edilir.

İletişimde pasifliğin avantajları ve dezavantajları

Pasif olarak iletişim kurmak açıkça işlevsiz bir iletişim türüdür, ancak bazı avantajları olabilir. Bu insanlar başkalarının isteklerine uyum sağladıklarından, çatışmalardan kaçınma eğilimindedirler. Kararları diğer insanlara devrettiği ve genellikle grup kararlarının parçası olmadıkları için daha az sorumlulukları vardır.

Ayrıca, etraflarındaki insanlar genellikle onları koruma gereksinimi duydukları için, onlar üzerinde bir kontrol duygusu vardır. Son olarak, bu insanlar tanıdık bir davranış biçimini koruyarak ve tekrarlayarak kendilerini rahat ve güvende hissederler.

Bununla birlikte, dezavantajlar avantajlardan fazladır. Pasif iletişimciler etrafındaki insanlar onları koruma eğiliminde olabilir, ancak onlara olan tüm saygısını yitirir.

Daha önce söylediğimiz gibi, düşünce ve duyguları bastırmak ve içselleştirmek kendi için çok zararlıdır. Migren, astım atakları, birçok cilt hastalıkları, ülser, artrit, kronik yorgunluk ve hipertansiyon gibi olumsuz duyguların baskısından kaynaklanan birçok rahatsızlık vardır.

Bu insanlar aynı zamanda yüksek kaygı, depresyon ve sosyal engelleme gibi diğer psikolojik sorunlardan da muzdarip.

Pasif stiliyle iletişim tarzlarını iyileştirmek için nasıl başa çıkılır?

Pasif davranan insanlar genellikle düşük özgüvene sahiptir ve genellikle kendilerine güvenleri azdır. Kibar davranarak, bu insanların katkılarının değerli olduğunu hissetmelerine yardımcı olabilir ve bu sayede özgüvenlerini ve özgüvenlerini geliştirebilirsin. Birisinin katkılarını, onlarla gerekli şekilde kabul etmeden değerlendirmenin mümkün olduğunu unutmayın.

Bu insanlara karşı iddialı olmanın yanı sıra, onların da iddialı olmalarını teşvik etmeliyiz, böylece fikirlerini ve duygularını ifade ederken baskı hissetmeden özgürce iletişim kurabilirler.

Bu insanları iddialı olmaya teşvik etmek için, kişilerarası temel dinleme becerileri, yansıtma, açıklama ve sorular kullanılabilir. Bu tekniklerden bazıları şunlardır:

• Sorular aracılığıyla yapmak istedikleri katkıları yapmalarını, fikirleriyle ilgilenmelerini ve grup ortamlarında tartışmaya katılmalarını teşvik edin . Başarılı bir iletişim kurmak için soru sormak çok önemlidir ve kişi, başkalarının onunla ilgilendiğini ve konuyla ilgili ne düşündüğünü hissedecektir. Bu şekilde, diğer kişiye empati ve saygı gösteriliyor, ne söylemeleri gerekiyor ve kendileri için duydukları memnuniyeti arttırıyor.
• Konuşmaya devam etmeden önce , kişinin ne söyleyeceğini dikkatlice dinleyin . Gerekirse, cevap vermeden önce fikrinizi netleştirmek için teknikler kullanın. Dinlemek işitme ile aynı değildir; Diğer kişinin ne ifade etmek istediğini tam olarak anlamak istiyorsak, hem sözel hem de sözel olmayan mesajlara dikkat etmek gerekir. Aktif olarak dinlediğimizi bilmek için bizimle konuşan kişi için, gözle teması ve uygun bir vücut duruşu sağlamak uygundur. Sözel olmayan dilin bu biçimleriyle, ince olmalarına rağmen, kişinin ne söylemesi gerektiği ve kendisini ifade etmesi için cesaretlendirdiği ilgi vardır.
• Duygularını, isteklerini ve fikirlerini yüksek sesle ifade etmede daha açık olması için pasif iletişim kurma eğiliminde olan kişiyi teşvik edin . Tartışmalarda veya grup çalışmasında, ortaklaşa alınacak kararları alırken tam sorumluluk almamanızı unutmayın. Karar verirken tüm üyelere katkıda bulunmaya çalışın. Grup üyelerinden birinin grup kararlarında pasif davranma eğiliminde olduğunu biliyorsanız, görüşlerini tartışmak için biraz zaman ayırabilirsiniz. Nasıl hissettiğini biliyorsanız, o zaman gruptaki görüşlerini ifade etmesine yardımcı olabilirsiniz.

Pasif iletişim tarzı özelliklerinin özeti

Özetlemek ve bitirmek için, bu insanların temel özelliklerinin bir listesi:

• Kendi haklarından emin değiller.
• Başkalarının haklarının kendi haklarının üstünde olduğuna inanıyorlar.
• Başkalarının istediklerini kolayca elde ederler.
• Diğer insanlar genellikle onlardan yararlanır.
• Dürüstçe iletişim kurmaktan korkuyorlar.
• Duygularını, ihtiyaçlarını ve görüşlerini başarıyla ifade edemezler.
• Genellikle gözle temasta kalmazlar ve genellikle kıvrılmış veya büzülmüş bir vücut duruşu gösterirler.
• Sık sık şaşkın hissediyorlar çünkü kendi duygularını görmezden geliyorlar.
• Endişe duyuyorlar çünkü hayatları kontrolden çıktılar.
• Genellikle, olası bir yüzleşme olabileceği diğer insanlarla doğrudan iletişim kurmaktan kaçınırlar.
• Bir şey onları rahatsız ettiğinde sessiz kalırlar.
• Sesi genellikle monotondur.
• Çok özür diliyorlar ve şimdiden.