Ataxophobia: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Ataksophobia, aşırı ve irrasyonel düzensizlik korkusudur. Yani, düzensiz ve / veya yerinden edilmiş elemanların fobisidir.
Bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar, kendi isteklerine göre organize olmadıkları zaman, artan endişe duyguları yaşarlar. Bu nedenle, başkalarının kişisel işlerine yaklaşmalarına izin vermemeleri çok yaygındır.
Aynı şekilde ataksopfobili denekler de sadece örgütleyebilecekleri inancına sahiptir. Yani, bir şey düzensiz olduğunda, onu organize eden kişi olmalı.
Ayrıca, bu değişikliğin düzensizlik korkusunun hem fiziksel unsurları (düzensiz bir oda) hem de işlevsel unsurları (bir aktivitenin performansı, kişisel gündemin belirtilmesi vb.) Etkileyebileceği belirtilmelidir.
Ataksophobi, bir kişinin günlük yaşamını büyük ölçüde sınırlayabilir. Bu, yalnızca uygun şekilde organize edilmiş etkinliklere katılabilir ve kalıcı düzen için büyük bir ihtiyaç ortaya koyabilir.
Bu çalışmada ataksofobinin özelliklerini analiz edeceğiz. Semptomlarını, nedenlerini ve rahatsızlık korkusunu yenmek için faydalı olan tedavileri açıklayacağız.
Ataksofobinin Özellikleri
Ataksophobi, belirli fobiler olarak bilinen ünlü bozukluk grubunun bir parçasıdır. Bu değişiklikler, irrasyonel bir unsurdan korkma ya da belirli bir durumla karakterize edilir.
Ataksofobi durumunda, korkunç durum düzensizliktir. Dolayısıyla bu bozukluk "bozukluk fobisi" olarak anlaşılabilir.
Özel fobiler bir tür anksiyete bozukluğu oluşturur. Bu gerçek, korkulan unsurlarına maruz kaldıklarında acı çeken kişilerin verdiği cevaptan kaynaklanmaktadır.
Bu şekilde ataksopfobili bir birey, bir hastalık durumuna her maruz kaldığında aşırı derecede yoğun bir endişe tepkisi yaşayacaktır. Bu durumlarda yaşadığınız anksiyete olmak, istediğiniz zaman yaşayabileceğinizden çok daha yüksek.
Ataksophobia, ısrarcı bir hastalık olarak kabul edilir. Bu şekilde, düzgün bir şekilde müdahale edilmezse, rahatsızlık korkusu kaybolmaz.
Ataksofobi mi, düzene takıntı mı?
Ataksopobi düzeni saplantı ile aynı değildir, ancak her iki unsur aynı kişide aynı fikirde olabilir.
Düzenli takıntı, bir hastalık korkusu anlamına gelmez. Bu şekilde, her iki değişiklik de fobik bileşen tarafından ayırt edilir.
İrrasyonel ve aşırı rahatsızlık korkusu, ataksophobinin kendine özgü bir öğesidir. Fobik korkunun varlığı ataksofobinin varlığını tanımlar ve yokluğu bozukluğun olmadığını gösterir.
Bununla birlikte, çoğu zaman ataksopfobili deneklerde düzen ile ilgili net bir saplantı vardır. Böylece, her iki kavram aynı kişide bir arada bulunabilir, ancak eşanlamlı değildir.
Bir kişi düzene karşı saplantı yaşayabilir, ancak bozukluktan korkmaz ve ataksofobi göstermez. Aynı şekilde, bir konu düzeni açık bir şekilde saptamadan ataksopobi yaşayabilir.
Düzensizlik korkusu
Her tür fobide olduğu gibi, ataksifobide yaşanan rahatsızlık korkusu bir dizi özellik sunar.
Aslında, korku duygusu insanlar arasında çok yaygın bir tepkidir ve korkulan öğeler dağınıklığı da dahil olmak üzere birçok olabilir.
Bu nedenle, tüm hastalık korkusu ataksophobia varlığını ima etmez. Bu bozukluğun varlığını tespit etmek için, yaşanan korkunun aşağıdaki gereklilikleri sunması gerekir.
1- Orantısızlık
Hastalık korkusu durumun taleplerine orantısız olmalıdır.
Kendi içinde, hastalık insan için herhangi bir tehlike anlamına gelmez, bu nedenle bu tür durumların korkusu genellikle hızlı bir şekilde fobik olarak tanımlanır.
Ancak, yaşanan korku abartılı bir şekilde yoğun ve orantısız olmalıdır. Nötr bir element oldukça korkutucu olarak yorumlanmalı ve yüksek bir kaygı tepkisine neden olmalıdır.
2- Mantıksız
Bozukluk korkusu da irrasyonel olmalıdır, yani sebeple açıklanamaz.
Birey, korkusunun, varlığını haklı gösteren herhangi bir kanıtı temel almadığının ve onu neden tecrübe ettiği gerekçesiyle tamamen yetersiz olduğunun farkındadır.
3- Kontrol edilemez
Ataksofobili olan hasta, rahatsızlık korkusunun irrasyonel olduğunu bilir. Bu tür bir korkuya sahip olmak çok hoş değil ve muhtemelen onu deneyimlememeyi tercih ederim.
Bununla birlikte, fobiyi yönetememektedir, çünkü hastalık korkusu gönüllü kontrolü dışındadır.
4- Disadatif
Fobik olmayan korku, açık bir uyarlama işlevini yerine getirir, yani bireyin çevreye daha iyi uyum sağlamasına izin verir.
Bir korkunun uyarlanabilir olması için, gerçek bir tehdide yanıt vermesi gerekir. Bu nedenle ataksopobi korkusu uyarlayıcı olarak kabul edilmez.
Aslında, fobik bozukluk korkusu uyumsuzdur, çünkü konunun çevresine daha iyi adapte olmasına izin vermez, aynı zamanda adapte olmasını zorlaştırır. Ataksophobia, kişinin işlevselliğini sınırlayabilir ve olumsuz sonuçlar doğurabilir.
5- Kaçınma
Ataksofobisi olan bir kişi rahatsızlık durumlarına maruz kaldığında, yaşadığı korkunun yoğunluğundan dolayı yüksek endişe ve rahatsızlık hissi yaşar.
Bu gerçek, korkulan durumlardan kaçınmayı motive eder, çünkü ataksofobili konunun kışkırttığı rahatsızlıktan kaçınması gerekir.
Bu şekilde, kişi kendisini düzensiz unsurların bulunduğu durumlara tamamen maruz bırakmaktan kaçınabilir.
Aynı şekilde, ataksofobi de çoklu örgütsel davranışlara neden olabilir, çünkü bu yolla hasta düzensiz unsurları ve dolayısıyla fobik uyaranları ortadan kaldırmayı da başarır.
6- sebat
Ataksofobi korkusu sürekli ve sebatkar. Bu, bireyin bozukluğun varlığını yorumladığı her durumda ortaya çıktığı anlamına gelir.
Fobik korkunun ortaya çıkmadığı düzensizliği olan durumlar yoktur, çünkü bu her zaman daima görünmez bir durumdur.
Ek olarak, ataksofobi bozukluğu korkusu belirli bir aşama veya aşama ile sınırlı değildir. Hastalık gelişince zamanla sebat eder ve yok olmaz.
Bu şekilde ataksofobi sergileyen tedaviye duyulan ihtiyaç belirgin hale gelir. Düzgün bir şekilde müdahale edilmezse değişiklik düzeltilmez ve hastalığın fobik korkusu kalır.
semptomlar
Ataksophobi, her zaman konu korkulan unsurlarına, yani hastalığa maruz kaldığında ortaya çıkan net bir endişeli semptomatoloji üretir.
Ataksofobinin endişe belirtileri her durumda biraz değişebilir.
Ancak ataksofobiye neden olabilecek tüm semptomlar tipik endişe belirtileri dahilindedir. Aynı şekilde, her durumda, zihinsel ve davranışsal bileşenlerin yanı sıra fiziksel bileşen etkilenir.
Fiziksel bileşen
Ataksophobi, otonom sinir sisteminin aktivasyonunda bir artışa neden olur. Aktivitedeki bu artış korku ve denek rahatsızlığa maruz kaldığında çıkan alarm sinyalinden kaynaklanır.
Ataksofobinin neden olduğu fiziksel semptomlar her durumda biraz değişebilir. Ancak, her zaman aşağıdaki tezahürlerin bir kısmı vardır.
- Solunum oranında artış.
- Kalp atış hızında artış
- Taşikardiler.
- Terlemede abartılı artış.
- Pupil genişlemesi
- Stres ve / veya kas sertliği.
- Mide ve / veya baş ağrıları
- Boğulma hissi
- Bulantı ve / veya baş dönmesi
- Gerçeksizlik hissi
Bilişsel belirtiler
Bilişsel belirtiler, ataksopfobili bireyin, hastalık durumlarına maruz kaldığında yaşadığı tüm düşünceleri ifade eder.
Düşünceler çok değişken olabilir, ancak her zaman hem durumun tehdidi hem de bununla yüzleşecek kişisel yetenekler hakkında olumsuz yönleri içerir.
Bozukluğun neden olacağı feci sonuçlarla ilgili düşünceler, sipariş verme zorunluluğu veya düzenlenmiş bir alanda kalma zorunluluğu, ataksopfobili bir kişinin başarabileceği bilişlerin bazı örnekleridir.
Bu düşünceler, rahatsızlıkla ilgili korku ve gerginliği artırmak için fiziksel duyumlarla kaygı ve geri bildirim durumunu artırır.
Davranışsal belirtiler
Korkulan öğeye maruz kalmanın neden olduğu kaygı, öznenin davranışının derhal değişmesine neden olur.
Davranış artık gerekçeyle yönlendirilmeyecek ve korku ve endişe duygularının dikte ettiği talepler doğrultusunda işlev görmeye başlayacaktır.
Ataksophobinin neden olabileceği en yaygın davranışlar arasında:
- Bozukluğu olan durumlardan kaçınma.
- Örgütsel davranışlar
- Son derece titiz ve organize yaşam tarzları.
- Sadece iyi düzenlenmiş faaliyetlerin gerçekleştirilmesi.
- Başkalarının kişisel meseleleri kontrol etme ya da değiştirme kabiliyetine sahip olmalarından kaçınma, böylece rahatsızlık yaşamazlar.
- Siparişi korumak için izolasyon.
nedenleri
Belirli fobilere yol açan unsurlar halen araştırılmaktadır.
Açıkça görünen şey, belirli bir fobinin gelişimini motive eden tek bir neden olmadığıdır. Şu anda, çoklu faktörlerin katıldığı ve fobilerin oluşumuna geri beslendiği konusunda onaylama konusunda yüksek bir fikir birliği var.
Ataksofobi durumunda, hastalığın etiyolojisinde daha önemli bir rol oynayan faktörler şunlardır:
Klasik şartlandırma
Çocuk ve eğitim stillerine ve büyük değere ve organizasyona önem verilen ebeveyn referanslarına maruz kalmak, ilgili bir faktör olabilir.
Düzensizliğin reddedilmesi ve düzen için açık tercih, yaşamın ilk yıllarında gelişen unsurlar gibi görünüyor. Bu nedenle, düzensizliğe yönelik korkunun düzenlenmesi yaşamın ilk aşamalarında özel bir önem kazanabilir.
Vicar koşullandırma
Klasik şartlanmada olduğu gibi, yüksek saplantı davranışlarını düzene göre görselleştiren ataksofobinin gelişimine de katılabilir.
Aynı şekilde, bozukluğun sunduğu olumsuz konular hakkında kalıcı bilgi almak da bunu etkileyebilir.
Bilişsel faktörler
Korkulan uyaranlara, fobiyle ilgili tehditlere karşı dikkatlice önyargıya maruz kalma, kendi kendine yeterlilik algısının düşük olması veya tehlikenin abartılı bir şekilde algılanması durumunda alınabilecek zararla ilgili gerçekçi olmayan inançlar, fobilerin gelişimine katılabilecek unsurlardır.
Somut bir şekilde, düşünce ile ilgili bu faktörlerin, özellikle ataksofobinin korunmasında önemli olacağı ve hastalığın oluşumunda pek bir önemi olmayacağı düşünülmektedir.
tedavi
Ataksophobi, konunun davranışında önemli bir değişikliğe neden olabilir. Sizi birden fazla faaliyetin performansından mahrum bırakabilir, rahat olduğunuz alanları sınırlayabilir ve sürekli düzenli davranış talep edebilirsiniz.
Bu unsurlar, deneğin yaşam kalitesini büyük ölçüde azaltabilir ve korkulan uyaranlara maruz kaldığında yüksek düzeyde rahatsızlık hissi üretebilir.
Bu nedenle, korkuları yenmek ve ataksofobiyi çözmek için bozukluğu tedavi etmek çok önemlidir.
Bu tip değişiklikler için ilk tercihin tedavisi, psikotrop ilaçlardan çok daha etkili olan psikolojik terapidir.
Spesifik olarak, bilişsel-davranışçı tedavi çok yüksek etkinlik endekslerine sahiptir ve hastalık için en iyi çözümdür.
Bu psikoterapi türü, konuyu korku unsurlarına maruz bırakmaya odaklanır. Sergi kademeli ve kontrollü bir şekilde gerçekleştiriliyor ve amaç, bireyin ondan kaçmadan rahatsızlık durumunda kalmasını sağlamak.
Kademeli maruz kalma sayesinde, kişi korkulan unsurlarına aşamalı olarak alışacak ve rahatsızlık korkusunu kaybedecektir.
Öte yandan, rahatlama teknikleri genellikle kaygıyı azaltmak ve hastalığa maruz kalmayı kolaylaştırmak için uygulanır. Bilişsel teknikler aynı zamanda bozukluk hakkındaki çarpık düşünceleri ortadan kaldırmaya da izin verir.
Bu bozuklukla özdeşleştiğini düşünüyor musun? Bize günlük deneyimlerinizi ve sizi nasıl etkilediklerini söyleyin!
