kaygı

Panik ya da sahne korkusu milyonlarca insanda meydana gelen yaygın bir korkudur. Belirli bir kitlenin önünde konuşma korkusuyla sınırlı, belirli bir fobisidir. Birkaç gün, hatta aylar içinde sunum yapmak zorundasınız ve gerginiz. Ortaya çıkarmanız gereken anı düşünürsünüz ve endişeniz size girer. Ancak, halka konuşma

Sosyal fobi , sosyal durumlarda ilişki kurmak, kamusal olarak küçük düşürülmek veya kamusal olarak hareket etmek gibi aşırı bir korku ile karakterizedir. Bu bozukluğun, yaşamın bir döneminde nüfusun% 13'ünün yaşadığı tahmin edilmektedir. Genellikle ergenlik çağında başlar ve genellikle 15-30 yaş arasındaki gençlerde, daha az eğitim görmüş, evlenmemiş ve düşük sosyoekonomik sınıfta daha sık görülür. Utangaçlık tanımları bu açıklama yapan M.

Bu makalede, yaşam kalitenizi büyük ölçüde artıracak 10 basit adımla kaygının nasıl kontrol edileceği açıklanacaktır. Yaşamlarımızda bir süre semptomlarını hissettik ve kaygı ile savaşmak ve üstesinden gelmek zorunda kaldık. Bu semptomlar ajitasyona, düşüncenin hızlanmasına, kontrol kaybına, terlemeye ve uzun süredir devam etmesine neden olur ve genellikle bir hastalık olarak görülür. Bu, ilk kaygıdır, çünkü endişe bir

Korku, şimdiki, gelecekteki ve hatta geçmişte gerçek veya hayal edilmiş bir tehdit olduğu algılandığında yaşanan bir duygudur. Korku gerçek bir şeye dayanmadığında ya da hayatınızı gerçekten tehlikeye attığında, bu durum size rahatsızlık verir ve tüm potansiyelinize ulaşmanızı önler. Kesin olarak korkularla sava